Остальные виды спорта → Какое боевое искусство эффективнее всего подходит для реальной жизни?

Насколько я знаю, то всем, кто занимается борьбой рекомендуют бегать для того, чтобы иметь выносливость...Действительно ли это имеет большое значение?
И еще, вы, наверное, в ходе тренировок разрабатываете разные группы мышц, в том числе и пресс.
У вас есть знаменитые "кубики" на животе, мне бы,например очень хотелось, чтобы у меня были?
Я занимаюсь прессом на брусьях и довольно давно,а также дома, в больших количествах, вообщем, ни одного дня не пропускаю, но желательного результата так и не получилось.
Может есть какие-то у вас рекомендации.
свернуть ветку

Для того, чтобы появились кубики пресс можно качать и 2 раза в неделю: в один день упражнение для верхней части пресса (скручивания), а в другой для нижней (подьемы ног в висе).

А вообще кубики есть у всех людей априори, т.к. они обусловлены анатомическим строением прямых мышц живота. Просто у одних людей они скрыты под слоем жира, а у других брюшная стенка от длительного отсутствия нагрузок атрофируется и провисает (запущенный случай). Также у одних людей они могут быть менее выражены, чем у других - это уже гинетика.

В твоем случае, если результат от упражнений не заметен так, как хотелось бы, тебе нужно сесть на диету.
свернуть ветку

По-моему достаточно исчерпывающий ответ.Ну а бег - дает вам общую выносливость и дыхалку - что не мешает даже шахматисту.Ну а я вообще-то уже в том возрасте, что общих физических нагрузок мне хватает в течении дня на работе.И собственно тренировки я строю для себя чисто на наработку техники движений,скорости и силе удара.Все это в общем - техника!Мне этого пока вполне хватит.
свернуть ветку

Да,видимо диета нужна.
Я ведь делаю еще такое упражнение как "книжка" когда одновременно поднимается и верхняя и нижняя части, это дает большую нагрузку на пресс.
Но сам по себе не толстый, и ем немного, так что в чем дело мне понять конечно не дано)
свернуть ветку

Всем привет!Очень хотелось бы поддержать капоэйру,так как я сам занимаюсь этим красивым спортом,но мое мнение такое-найти в Европе тренера,который научит тебя боевым техникам капоэйры,подходящим для улици ОЧЕНЬ сложно!
свернуть ветку

Хм...
свернуть ветку

Вот-вот!
свернуть ветку

После такого заявления создается впечатление, что у занимающегося капоэйрой вообще почти нет шансов. И так мало эффективно, а тут еще и с тренером проблема )))))
свернуть ветку

У меня друг занимается капоэро, очень спортивный и имеет пояса, но сам мне признался что для реальной драки нужны руки и более короткие и собранные движение, и вообще он скептически относиться к капуэро как к стилю применимому на улице в качестве самозащиты
свернуть ветку

В капоэйре нет спарингов и мало отработки ударов по лапам и груше.Но несмотря на это удары очень сильные ведь их основа-хороший замах,который скрыт за танцевальным движение,что тоже плюс.
свернуть ветку

Мое мнение , что важно не тем каким ты занимаешься видом боевого искуства , а как ты поведешь себя этой ситуции и как примишь 1 удар .
свернуть ветку

Просто людям защищающим капоэйру скажу одно - мастер никогда не стоит на месте. Позанимался несколько лет капоэйрой - хватает - иди на бокс, самбо, кикбоксинг, панкратион. База движений никуда не денется, а обогатишься в плане того что тебе нужно. Тело никогда не забывате старых уроков. Просто нужно в запасе всегда держать то что наработано, но и новому быть открытым.

Вон в том же ролике Димы Комарницкого. который он выложил на странице 13.

http://www.youtube.com/watch?v=DvShvdsnjfU

Видно что парень занимается капоэйрой, но кое какие представления о ведении боя с кикбоксером имеет. А значит до этого ходил к ним в зал и спаринговался с кикерами. Потому как двигается на челноке, и руки у него готовы голову защищать. Хотя противник у него в этом видео видно что мешок. Скорости нет, духа нет.Если бы этот капоэйра попал бы на Джордж Сент Пьера или Буакава Пор Прамука, то его бы с ринга вынесли бы на носилках, за грубейшие ошибки в защите, передвижениях и атакующих действиях.

И кстати попробовал бы он так зимой попрыгать где нибудь в скользкой подворотне.
свернуть ветку

Айдар , посмотрел сейчас этот ролик.Я с тобой согласен - противник мешок!Духа нет,точно! А капоэрист- ну что - красиво - не более! Не пройдет!!!!!!Айдар, ну неужели ты бы позволил безнаказанно бить проносные прыжковые - при этом еще и спину подставлять?Да на второе такое вот движение Блок -накладку передней ногой и проход в ближнюю двумя дзуки в голову.Капуэрист даже устойчиво встать не успеет!А там уже по ситуации. И тем проносным ,типа уро-дзуки на 360 - что он его свалил - ну оч просто присесть на заднюю в кокутсу-дачи и выпрыгнуть вперед передней ногой майя-гери в корпус, тем более ,что того разворачивает спиной постоянно- и он лишь страхует себя от контратаки маша руками! Ну это на начинающего прокатит.Как на этого кикбоксера.Короче - красиво , понтовито ,но не более!
свернуть ветку

Борис, да. Или просто накинуть уширо причем на скачке. Особенно на первый его дикий прыжок.

Хотя на вот первый же прыжок я бы зашел в клинч и взял бы этого прыгуна на "мельницу", или на "кочергу".

А вот на пару его поворотов у меня бы просто "вылетела" двойка:) А уж лоу кик сколько раз можно было пробить - это вообще - со счету сбиться.
свернуть ветку

А я обычно первый раз даю сработать как противник хочет.Только при этом я несколько рву дистанцию ,чтобы потянулся за мной.Приглядываюсь,что можно от него ждать,мало ли какие умельцы в наших джунглях нонче водятся! Хочется со страховочкой.Уж наверняка.А вот вторая его атака, должна быть уже последней.Уже как под Москвой - ни шагу назад и встречать пожестче либо на опережение ,либо после блок-накладки серией ....А про подсечки этому вертуну - я уже тебе и не стал говорить....поле непаханное!Ты и сам все видел...Ну , будь! Удачи!
свернуть ветку

на счет кикбоксера я чот не уверен очень широко ноги у него расставлены да в борьбу кинуться хотел,тут на счет порвать дистанцию в замкнутом пространстве достаточно проблемотично есть риск уперется спиной в неподхддящий момент, конечно другое дело на улице, дать прыгнуть один раз и тут же идти вперед с чем нить прямым типо мая с подскоком и в клинчь руками локтями коленями. Вообщем горее кикер-растерялся)
свернуть ветку

http://www.youtube.com/watch?v=R8FJyScbV6s&featu... более грамотно вел себя спортсмен
свернуть ветку

Посмотрел ссылку. У меня постоянно стоял в башке вопрос по отношению к капоэрийцу: чувак, ты что, е*анутый?
свернуть ветку

Антон,
"Вообщем горее кикер-растерялся)"

А собиралось ли оно- энто чудо когда либо вообще?:)))) По-моему он не понимал что на ринге делает. За все время кинул один корявый заряженный прямой справа. М-да.

Новое видео посмотрел. Да - в принципе более грамотно, только я так понял это ММА? Если так то надо было когда уширо попал сразу за ноги выдергивать под себя подмять и забить руками. Да еще в начале когда маваши попал сразу же в догонку двойку кинуть. Хотя рук у этого бойца тоже нет. Только на одних уширо и маваши и работал, плюс руки еще на пузе держал. Сдается мне каратек это был.

В этом бою вариант в стойке - не отпрыгивать а подловить ногу и подсечь. Мне кажется отходить от вертящегося бойца опасно- можно вертушку в догонку получить. Если отходить то только с ударом. Например скачок назад - накинуть маваши в средний уровень и сразу же в контратаку руками. Хотя лучше зайти с ударов руками. Двойку, колено + там можно тупо схватить левой за затылок и правым локтем пару раз вложить в челюсть.
свернуть ветку

Согласен Айдар:-)
свернуть ветку

я думаю Кэмпо
свернуть ветку

я думаю джиу джитсу так как ну по4ти мать всех боевых искуств.Тоже о4ень работает в реальной драке
свернуть ветку

Запоздалый ответ Айдару-согласен с тобой,боец не должен стоять на месте,надо если уж не получаеться заниматься несколькими БИ,то хотя бы спаринговать изредка с бойцами других БИ.
А вот у Юрия Яковлева хотелось спросить,откуда такие сведения,что джиу-джитсу мать всех БИ?
свернуть ветку

Какая мать БИ???

В каждой области, почти в каждом уголке мира жили люди и им приходилось сражаться за свое существование, а точнее за право наслаждаться им. Некоторые, изначально, возникали как гимнастика, или в процессе необходимости защиты мирного население своими же силами, или как спец подготовка для солдат. Так и возникали виды БИ, а не от джиу джитсу, вы бы хоть поинтересовались его историей, а то лепите от фени.
свернуть ветку

Да, Андрей, правильно.
А вообще БИ сейчас проходят удивительный этап. Никогда раньше границы так не стирались как сейчас. Какой-нибудь капоэйро раньше ли мог знать, что есть дзю-дзюки?
Просто допустим давным давно мужик в Бразилии по пьяне танцевал и кидал ноги, итак нечаянно заехал соседу и отправил того в нокаут. Вот потом в Бразилии и начали все так драться поднимать ж...у кверху и махать ногами. И назвали это капоэйра:)
А у кого-то - например в Англии было скользко. Да и какое настроение танцевать, когда холодно? Тут бы кому-нибудь просто ушатать чтобы согреться. Ногой не ушатаешь. Зато рукой - пожалуйста. Вот тебе и бокс:)
А потом встретились павлины с обеих сторон и начали выяснять у кого что лучше. Там пришел Брюс-Ли и начал прикидывать, что канает в реальной драке - а что нет.
Выяснилось, что руки лучше держать у лица и много не двигаться, бить наверняка, и бросать если подлюка полегче да понеуклюжее тебя.
А как сборную солянку крестить уже пофик. Просто стили и школы есть для школяров, а мастер всегда знает, что если поднимать ж...у в воздух, то кто-нибудь может ее пнуть. Так что поднимать ее надо только в праздничных случаях - когда дерешься с пьяным соседом.
свернуть ветку