Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Остальные виды спортаВаши вопросы

Остальные виды спорта: Ваши вопросыСпрашивайте все что вас интересует, с удовольствием ответим

Комментарии (259)
rss свернуть / развернуть
1. В чем удобно заниматься?
Заниматься удобно в коротких шортах (желательно не джинсовых),майке или футболке обтягивающей или короткой, на ноги обычные носки или же стрипы (по желанию), на колени рекомендуем -гетры, позволяют хорошо разогреть мышцы и с легкостью выполнять элементы на полу
свернуть ветку
2. Можно ли с помощью занятий pole-dance и стрип-пластикой похудеть?
Однозначно,да! Благодаря тренировкам вы сделаете фигуру подтянутой и стройной, т.к. мы большое внимание уделяем подкачке мышц, танцевальные и волнообразные движения помогут "убрать бока и живот", а трение о шест не выдержит ни один целлюлит!
свернуть ветку
3.Смогу ли я?
Конечно да!Обязательно попробуйте!Вы и оглянуться не успеете как безумно увлечетесь этим видом танца, станете более уверенной, спортивной, пластичной, гибкой. С нами вы научитесь быстро, т.к. у нас к каждому индивидуальный подход, отличные условия для обучения и добродушная атмосфера.
свернуть ветку
4. Как быстро я смогу научиться?
Конечно же тут многое зависит от вас,вашего стремления, и физ. подготовки...В среднем если начинать совсем с нуля,то через пол года вы станете уверенным полдэнсером, сможете делать сложные стрюки , и садиться на шпагат...Темп развития нарастает все быстрей и быстрей с каждым занятием.
свернуть ветку
Здраствуйте! Подскажите,а сколько стоит научиться такой красоте???
свернуть ветку
Пробное 25 грн, абонемент на 2 раза в неделю (8 занятий)-280, на 3 раза (12 занятий)-395, на 4 тренировки 160грн, индивидуальная тренировка 80 грн, вдвоем 100 (по 50 грн с человека)
свернуть ветку
сколько длится 1 занятие
свернуть ветку
Занятие длиться час
свернуть ветку
к вам надо набираться в группу?или можно подходить всегда?
свернуть ветку
Нужно записываться,т.к. в группе всего 5 человек, и чтоб не было перебора надо учитывать когда кто придет
свернуть ветку
Спасибо за ответ! Когда будут деньги,обязательно к Вам запишусь))
свернуть ветку

Рады будем видеть!)))
свернуть ветку
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, без абсолютной подготовки можно научиться чему-то? :))) очень хочется, но ни растяжки, ни подготовки, к сожалению, нет.
свернуть ветку
Наташа, конечно же можно! И растяжка и сила, у вас скоро разовьется...Pole-dance еще прекрасен тем что ему не надо долго учиться, и он под силу всем желающим....Приходите и попробуйте,вы не пожалеете!))))...трудновато на первых занятиях, потом намного проще
свернуть ветку
у меня ногти стилеты с максимальной длинной, для занятий мне придеться их снять?((
свернуть ветку
а вы на лето перерыв делаете или продолжаете работать?
свернуть ветку
У вас есть деление групп по уровню подготовки? И как проходят занятия в плане разделения времени на занятия с пилоном и др.?
свернуть ветку
Natali ♥ Storm ♥ Shevchenko ...я работала с 3кой- мне вобще не мешали, правда опыт возможно помог...За все время на моих тренировках только двое поломали по ногтю)))...Я думаю будут неудобства, но есть шанс привыкнуть и приспособится
свернуть ветку
Маринка Lucky Минюкова, нет, мы летом будем работать...и тем кто хочет начать заниматься летом, расскажу о "плюсах и минусах"...Летом, конечно жарковато, но зато отлично развивается растяжка (мышцы разогреваются еще лучше чем в зимний период), на шесте удобней выполнять трюки, т.к. кожа более влажная и крепче сцепление с шестом, также цены немного (лично у нас) упадут, будут различные акции и скидки, в группах возможно будет меньше людей...Так что для тех кто хочет научиться - отличная возможность.
свернуть ветку
Аришка ☆...☆VrEmEnAmI Z@yK@☆...☆ Агафонова
Мы не разделяем группы по уровню, на тренировках у нас к каждому индивидуальный подход, наша школа работает с марта (раньше у меня было всего 2 группы, остальное индивидуальные тренировки), и в основном все девочки недавно пришли, а те кто занимается давно, уже либо работают тренерами в других школах или же ходят индивидуально. Лично я уверенна, что разбиение по уровню не нужно, полезно видеть рядом с собой человека, который вполне уверенно выполняет сложные трюки и крутки, тем самым вам не страшно будет последовать примеру, а опытные тренера вам в этом помогут.
Занятие обычно проходит следующим образом:
1. Разминка с танцевальными движениями, развивающими пластику и помогающими "растанцеваться", небольшие связочки на полу, стоя, или на стульях;
2. Подкачка. Мы большое внимание уделяем прессу, ягодицам...ноги и руки специально не качаем, т.к. эти мышцы отлично развиваются от танцевальных движений, а сила и цепкость в руках появляется быстро от работы на шесте;
3. Растяжка. Тренер, помогает потянуться каждому, что значительно улучшает результат;
4. Работа на шесте (приблизительно 20-30 мин). У каждого свой шест, и все начинают повторять,вспоминать,отрабатывать, а тренер подходит индивидуально и работает с каждым, дает те элементы, к которым вы готовы, и сможете сделать, или же танцевальные движения и связки. Возможен вариант когда группа разучивает танцевальные связки у шеста, и с каждым прорабатываются непонятные или не получившиеся моменты.
свернуть ветку
Класно!!! Я тоже хочу! А как вы думаете, 44 года - это не препятсвие? Наверное вгруппах только девочки или бывают и постарше?
свернуть ветку
Оля, конечно же не препятствие! Ко мне ходит несколько женщин такого возраста, и делают поразительные успехи, правда в основном индивидуально...Одна моя клиентка как-то сказала фразу, которая мне очень понравилась- "Тренировки помогаю убрать не только килограммы, но и года".
свернуть ветку
Скажите пожалуйста,со скольки начинаются занятия?
свернуть ветку
Первая тренировка начинается в 9:00, последняя в 21:00 так что можете смело выбирать любое время из промежутка :)
свернуть ветку
Расписание занятий где можно узнать и какие скидки на летний период?
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.