Девочки я за вами очень соскучилась! Надеюсь летом снова к вам вернусь. Не подскажете можно ли vip зал на Воробьева снять на время. Если да- то сколько это будет стоить?
Здравствуйте. Я тоже хочу, но у меня очень непостоянный график в универе, мне удобно в перврй половине дня по некоторым дням, а во второй половине - по другим. Можно ли приходить таким образом? например, Во вт в 10, в пт в 13.00?
Лиличка, я хочу сделать подарок к дню рождения своего парня. Оно 22 апреля. Хочу показать чему вы меня научили)))) Ближе к этой дате я еще раз напомню о себе. Если ничего не поменяеться в моих планах!
здравствуйте! скажите, если стрипы не хочется покупать, есть ли смысл в обычных босоножках танцевать наподобие стрипов? тоже платформа изогнутая и каблук устойчивый. И еще такой вопрос. Вы пишете, что много внимания уделяете подкачке попы и бедер. А если у меня (по моему мнению) уже ноги слишком накачаны, можно на занятии этого не делать? а, например, порастягиваться в это время.
Танюшко Безуглая, 1. для начинающих можно использовать любую устойчивую и нескользящую обувь на высокой платформе и каблуке 2. Комплекс упражнений, который предусмотрен у нас в разминке, прежде всего направлен на то, чтобы подготовить тело и мышцы к работе на шесте. Если у вас нет пресса, слабые руки, спина, и "неподъемные" ноги, то на шесте будет крайне тяжело что-то сделать, более того не исключены мелкие травмы. Поэтому прежде всего мы развиваем силу, а не пытаемся накачать себя, как в тренажерном зале. Скажу больше - гора мышц не гарантирует силу и ловкость на шесте ;)
Лиличка, это снова я.Скажи пожалуйста можно ли снять vip зал 22 апреля с 19 до 21 то есть на 2 часа. А 21 записаться к тебе на индивидуальную тренировку, ну чтобы хоть чуть чуть вспомнить)))
например, Во вт в 10, в пт в 13.00?
позвоните нашему администратору и она вас запишет
066-150-60-05
093-921-36-79
И еще такой вопрос. Вы пишете, что много внимания уделяете подкачке попы и бедер. А если у меня (по моему мнению) уже ноги слишком накачаны, можно на занятии этого не делать? а, например, порастягиваться в это время.
1. для начинающих можно использовать любую устойчивую и нескользящую обувь на высокой платформе и каблуке
2. Комплекс упражнений, который предусмотрен у нас в разминке, прежде всего направлен на то, чтобы подготовить тело и мышцы к работе на шесте. Если у вас нет пресса, слабые руки, спина, и "неподъемные" ноги, то на шесте будет крайне тяжело что-то сделать, более того не исключены мелкие травмы.
Поэтому прежде всего мы развиваем силу, а не пытаемся накачать себя, как в тренажерном зале.
Скажу больше - гора мышц не гарантирует силу и ловкость на шесте ;)
да нет, я так и не думала:) у меня все мышцы подкачаны, но по поводу ног вообще комплексую...