Вопросы по выполнению

как перестать разворачиваться вбок, когда на заднее сальто выпрыгиваешь? все время перекашивает, уже не знаю что делать :/

голову не поворачивай когда делаешь

Спасибо, завтра еще буду пробовать)

обучалку посмотри

Как можно еще докрутить боковое сальто с одной ноги?
Вроде прыгаю с высоты делаю мах, руками и ногой а приземляюсь на руку и на ноги. (групировка подколенная)

И еще надо ли для чит гейнера уметь заднее или флэш гейнер??
А то я делаю как во многих туторах сказано, начинаю вращение боком и падаю.

А подскажите пожайлуста,вот я делаю ариал выпрыг хороший,но меня тянет ставить руки,что делать чтобы руки не тянулоло к земле???

не ставь руки и все или делай там куда руки ставить не приятно(лужа грязь какашка) шутка :DDD

делай с одной руком потом убирай

Daniil Sinitsyn
про боковое без видео ни чего сказать не могу, для чита заднее не помешало бы, а флеш посложнее чита будет.
Миша Симанов
старайся ими сильнее махать и толкаться вверх, а не в даль, с высоты попробуй что бы понять как руки не ставить.

Или можно сначала с руками делать, т.е научиться махать ногами а потом уже без рук пробовать

Помогите пожалуйста мне с задним.
Дело в том,что на плоскости заднее я умею делать,но когда дело доходит до заднего,допустим с какого нибудь забора,то я просто не выпрыгиваю назад(от препятствия),а прыгаю только вверх.
Однажды так вломился в забор,что страх перед задним год меня преследовал,только не давно поборол его
Жду вашей помощи)

научись фляк темповый, потом попробуй его с высоты, не ставь руки вот и бланш и головой не зацепишь тк при темповом назад вылетаешь сильно.

темповый - это фляк за фляком и тд ?

да, но при этом фляк должен быть длинным.

все понятно,будем пробовать
Спасибо!

Это нормально если я на прямые ноги переднее ставлю почти без группировки??
И заднее я вроде выпрыгиваю вверх но приземляюсь на корточки, замах довожу, присядаю не сильно,, как докрутить или это дело треннировок?

Расскажите технику сальто с флажка ! Заранее спасибо !

Сальто с флажка О_о

Daniil Sinitsyn нормально, у заднего и переднего разные техники, скорее всего ошибка есть в заднем которой не может быть у переднего сними на видео

Димон Матяж нужен очень хороший флаг, потом учишься как можно реще из горизонтали __ поднимать ноги и корпус в верх вот так хотябы / отпускаешь руки и сгибаешься в корпусе также как при рондате

Понимаю что вопрос тупой но я ппи прыжке на арабское вначале прыгаю как бы на переднее маховое и в конце при толчке от земли разворачиваюсь боком , из-за маха руками и ногой,
Кручюсь медленно и приземляюсь не совсе стоя( ноги прямо, а торс наклонен вперед.
Это правильно или ошибка гдето?

ошибка корпус заваливаешь скорее всего, тк плечами не правильно двигаешь

А как переднее с нижним замахом делать

Такой вопрос у меня,если на Raiz держать ноги вместе,получится Дабл Лег или нет??

возможно будет что-то похожее, но заходить так на дабллег неудобно

леминг