я капитан команды $%@!(с.) Овчинников!

Я считаю полнейшим бредом проведения матча на стадионе в Химках!!!!А вы как думаете?

на животе хочу лицо набить его

Понедельник - пятница - "рабочие" дни, выходные - суббота, воскресенье.
5 часов утра: подъем и пробежка на три мили
6 часов утра: Майк возвратился домой, принял душ и пошел в кроватку досыпать
10 часов утра: подъем, на завтрак стейк и паста (итальянское макаронное изделие) и фруктовый сок (апельсиновый)
12 часов дня: Майк идет на ринг и проводит 10 раундов спаринга
2 часа дня: на обед тоже что и на завтрак
4 часа дня: работа на ринге, включая работу с грушами, тяжелая груша в последнюю очередь, бой с тенью и велотренажер
5 часа вечера: Майк делал 2000 подъемов туловища из положения лежа, 500-800 отжиманий на брусьях, 500 отжиманий от пола, 500 повторений - шраги с 30 кг, и после этого 10 минут на шею. Упражнения до шеи делались на 10 подходов - соответственно 200 подъемов, 25-40 на брусьях, 50 отжиманий, 25-40 на брусьях, 50 - шраги, и далее по новой.
Шраги (shrugs) - это упражнение на развитее трапецивидных мышц. Выглядит как пожимание плечами. Делают со штангой, гантелялми, на блоке"
8 часов вечера: снова велотренажер, 30 минут.
9-30: телик и кроватка
Майк делал это в 10 быстрых циклов: 200 приседаний, 25-40 вставаний, 50 пресс, 25-40 вставаний снова, 50 шраг. И так 10 раз. А также 10 минут на шею покачиваний.
Такими темпами к 20 годам он уже был способен сделать 2000 приседаний за 2 часа.
Тренировка шеи проводилась Майком, в принципе, как у борцов, то есть, точнее говоря, он использовал один из элементов борцовских тренировок, так как на борьбе есть несколько типов упражнений на шею. Майк делал мостик без рук с равномерным раскачиваниями на голове.
Майк использовал различные груши для тренировок: например, маленькая, груша с песком, в форме слезы которая колeбалась перед Майком и, он должен был делать постоянные уклоны чтобы, избежать касания этой slip-bag.
Тяжелую грушу Майк бил в последнюю очередь, груша постоянно раскачивалась (если останавливалась, то Майк ее раскачивал), то есть, не останавливая ее, пробивает определенные серии, бьет сильно, быстро, как положено очень быстро возвращает руки и сразу после серии делает уклоны корпусом, все это в постоянном движении вокруг груши.
Руни: Сила ударов Майка вырабатывалась через удары по тяжелым грушам длительное время, до перехода в профи он бил 350 фунтовую грушу 84 дюймов высоты, но он повредил руку спустя несколько недель и больше такую грушу мы не использовали.
(Кас говорил, что вес груши увеличивали и росла ударная мощь Майка)

Всем известно, что Майк применял на тренировках и в боях цифровую систему обозначения ударов. Эту систему разработал Кас Д’Амато. Суть ее в том, что боксер работает как автомат, ему не нужно время на обдумывание названий, только цифры, и боксер становится машиной. Когда Дамато тренировал пуэрториканца Хосе Торреса, то разработал тренировочный инструмент для ударов, названный Мешок Вилли, в честь Вилли Пастрано, которого Торрес одолел в титульном бою. Вилли был сделан из пяти матрасов, обернутых вокруг рамы. Спереди матрасов был нарисован профиль человека, на котором были обозначены зоны, которые были мишенью для ударов, зоны имеют цифровое обозначение:
1 - левый хук в челюсть
2 - правый хук в челюсть
3 - левый апперкот
4 - правый апперкот
5 - левый хук в корпус
6 - правый хук в корпус
7 - джэб в голову
8 - джэб в корпус

Следует заметить, что эти цифры обозначали именно зоны, а не удары. То есть 2 - может быть как правым хуком, так и правым прямым или кроссом и т.п.
Кас заставлял юного Майка бегать с 50 фунтами тяжести на спине по утрам, так как не хотел, чтобы Тайсон рос, ибо считал, что его стиль и рост идеальны друг для друга.

Тренировочная программа послетюремного Майка Тайсона

1. БОЙ С ТЕНЬЮ
2. 4 раунда по три минуты (между раундами перерыв 30 секунд)
3. РАБОТА НА ЛАПАХ 6 раундов по три минуты (между раундами перерыв 30 секунд)
4. СПАРРИНГ
5. РАБОТА С ГРУШЕЙ НА РАСТЯЖКАХ МEЖДУПОЛОМ И ПОТОЛКОМ
6. ПРЫЖКИ НА СКАКАЛКЕ
7. в недели, предшествующие бою, Майк больше времени посвящает непосредственно спаррингам

В свое время, когда в апреле 2001 года, Хасим Рахман нокаутировал Люиса, он все хотел драться с Майком Тайсоном. Тайсон сразу же дал согласие на встречу с ним. Но Люис добился повторной встречи с Рахманом и взял реванш. Как считаете, если бы Тайсон тогда был вместо Люиса, смог бы он выйграть у Рахмана?

гендлин:если уж тайсон бьет то он бьет со всей решимостью не опасаясь ни встречных ударов ни провалов
гендлин:чудовищной силы удар майка левый на скачке

Руни о Тайсоне: Я не знаю этого человека

Бывший тренер Майка Тайсона, легендарный Кевин Руни, приведший Тайсона к титулу чемпиона мира в возрасте 20 лет, дал интервью сайту Fightnews.com, в котором поделился своими ощущениями от увиденного в поединке своего бывшего ученика против Кевина Макбрайда, и о том, что, по его мнению, Тайсону нужно делать дальше. Я не мог поверить, что человек, отказавшийся продолжать бой против Макбрайда это Тайсон, заявил шокированный Руни. Я понятия не имею, кто был тот человек. Я его не знаю. Парень, которого я тренировал, был боевой машиной! Он был старательным и целеустремленным! Он бросал быстрые комбинации и защищался движениями корпуса. Это был стиль Каса Д'Амато, идеальный стиль для Майка, но он от него отказался. Он теперь и близко не стоит с тем бойцом, которым когда-то являлся.
Комментируя слухи о том, что Тайсон собирается провести еще несколько 4-раундовых боев перед окончательным уходом на пенсию, Руни заявил: Я бы посоветовал Тайсону не выходить больше в ринг. Если у него больше нет желания драться по-настоящему, он должен уйти. Без желания можно получить серьезную травму. Но Майка трудно понять. После второго боя с Холифилдом он сказал, что уходит, после боя с Льюисом он сказал, что уходит, после боя с Макбрайдом он говорит, что уходит... Неизвестно, что творится в его голове.

Шарапова вселяет веру в светлое будущее Вуячича
Защитник Лейкерс надеется на удачный сезон.

Саша признался, что его оптимизм касательно грядущего чемпионата основан не на его упорных тренировках и успехах в игре в защите, а настоящей поддержке Марии Шараповой, которая является его спутницей жизни.

"Она действительно помогает мне морально. Поддерживает меня. Я ей отвечаю тем же. Когда два профессиональных спортсмена оказываются вместе - это очень полезно для карьеры обоих. Мы оба понимаем, что нам нужно и вместе пытаемся справиться с проблемами, с которыми сталкиваемся на протяжении наших выступлений", - рассказал Вуячич.

Саша добавил, что поедет в Нью-Йорк переживать за Марию, но не перестанет тренироваться, так как конкуренция в Лейкерс на позиции защитников очень сильная.

Источник: NBA Fanhouse

PS представляя сколько будет желающих оставить комментарий я написал в специальной теме =)

Ну вот интересно..вы рано ложитесь и рано встаете или терпите и не спите до конца игры, а потом до 14:00 в кровати??))
И кто чем баскетбол заедает и запивает??))
=)

Ваше мнение об появлении Хайнрика в команде

Что вы ждете от этого матча???

1) Самый лучший тренер -
2) Самый лучший стадион -
3) Самый лучший арбитр -
4) Самый лучший комментатор -
5) Самый техничный игрок -
6) У кого самый сильный удар -
7) Кто лучше всех играет головой -
8)Самый лучший голкипер -
9) Самый лучший центральный защитник -
10)Самый лучший крайний защитник -
11)Самый лучший крайний полузащитник -
12)Самый Лучший полузащитник оборонительного плана -
13) Самый Лучший нападающий -
14) Самый великий игрок за всю историю футбола -
15) У какой команды самая красивая форма -
16)Самый красивый гол -

Лично мне кажется что если они перестанут звездится то все получится.

John Cena vs The Rock состоица ?

?

TRIPLE H

Скоро обновление!Пишем сюда свои пожелания!
Вы пишите что надо добавить/изменить, а я пишу смогу ли я это сделать!

если кто-то заслуживает бана,то пишите его айди сюда!!!!
и еще причину,по которой его надо забанить!!!!

Пишите.

Кто из их круче акробат?????