Здравствуйте, полгода назад открыла в своей студии класс фламенко для детей и подростков (6-16 лет).Считаю,что Фламенко для детей-это вообще отдельная отрасль и требует особенный подход. Давайте делиться опытом. Знаю,что в России это уже существует давно.

Давайте делиться впечатлениями о зимних направлениях велотуризма - будь то двор возле дома, будь то африканская страна. Пишите свои, если есть отчеты - давайте ссылки.

Одним из наиболее часто задаваемых нам вопросов на стадии формирования группы является вопрос о регулировании в ней психологического климата во время похода. Опасения людей вполне понятны и обоснованы - несмотря на древнюю как мир истину, что "плохие люди в горы не ходят", порой обстоятельства складываются таким образом, когда в общем-то хорошие по отдельности люди в походе не могут найти "общий язык", что может вылиться в конфликтные ситуации и в целом подпортить впечатление о самом походе.

По результатам многочисленных исследований психологов в области подсознательного (образного) мышления и его влияния на формирование характера человека мы разработали методику тестирования психологической совместимости людей, выдающую результат с математической вероятностью.

Идея теста заключается в том, что тестируемый человек выбирает из каталога портретов людей наиболее ему симпатичные, и на основании его выбора строится таблица соответствий с выбором ранее опрошенных людей. При достижении определенного порогового значения количества совпадений в выборах делается вероятностная оценка психологической совместимости этих людей с тестируемым человеком.

В отличие от традиционных тестов, где человеку предлагают думать и отвечать на вопросы, и он отвечает, зачастую выставляя себя таким, каким бы хотел себя видеть, а не таким, какой есть на самом деле, в этом тесте думать не нужно - здесь включаются более глубинные бессознательные механизмы мозга, которые, по сути, у всех функционируют инстинктивно-одинаково. По этой причине получается максимально достоверный результат, который со временем, как правило, не меняется, если в жизни человека не происходит серьезных стрессов, влияющих на мировоззрение.

Методика прошла испытания и показала высокую точность результатов в самых что ни на есть полевых, а точнее - горных условиях. На плановых туристических маршрутах, где положительный психологический климат в коллективе - группе туристов - является одним из важнейших факторов успеха всего мероприятия. Психологически совместимые группы туристов стойко и сплоченно преодолевали любые трудности и тяготы походов!

Пройдя этот тест Вы, возможно, найдете себе лучших друзей на всю жизнь и соберете из них отличную команду!

Так же мы можем посчитать коэффициент психологической совместимости уже готовой, сформированной группы людей, при условии, что каждый человек в ней прошел наш тест.

Пройти тест: http://pohodnik.info/psycho.php

Если
1. Вы даете имена вашим велосипедам и разговариваете с ними.
2. Вы покупаете запчасти к велосипеду, потому что не помните куда их положили.
3. Вы рассматриваете покупку инструментов для ремонта велосипеда как долгосрочную инвестицию.
4. Вы знаете каждый маршрут во всех деталях, но забываете, как зовут родственников вашей жены и где они живут.
5. Когда вы видите другие велосипеды, вы думаете о том, что вы сможете их обогнать.
6. Ваши велосипеды никогда долго не стоят на одном и том же месте в гараже (квартире), вы их все время передвигаете.
7. Вы пишите завещание с просьбой похоронить вас вместе с вашим велосипедом: ибо даже в аду нет дыры, в которую бы не смог залезть ваш велосипед!
то эта тема точно для вас!!!

Делимся фото, ссылками, своими новшествами и обновками.

Есть мнение, что велосипед портит фигуру, по крайней мере, женскую :) Девушки жалуются на ноги штангисток, в основном же все велосипедисты жалуются на сутулость. Правда ли?

Ищу еще желающих с необходимой подготовкой.

Руководитель: Я, Слюсаренко Александр

Необходимо:

Иметь справку о прохождении 2КС, при удачном стечении обстоятельств может хватить и 1КС.
Необходимо быть физически и морально выносливым.

Даты проведения:
с 20 августа по 6 сентября.
билеты уже купили, но докупить не проблема, они есть.

Маршрут
Краснодар - горы - Майкоп - горы - Лазаревское (в доработке)

сам маршрут пройдем дней за 10-11, остальное матрас...

обсуждения
http://vkontakte.ru/topic-8972822_23456927
офф сайт сбора
http://veloturist.zp.ua/forum/16--/4859--qq-3.html

Мне интересно с практической целю, кто куда ездил, и почем сие удовольствие,
Планирую в следующем году в Монако податься.

Люди добрые,ни для кого не секрет,что Фернандо завел свою линию одежды и уже давно!Подскажите пожалуйста-где ее можно найти в России,и если что -где заказать(ссылки,адреса и т.д.)!Буду очень благодарен.

меня лично он бесит!ему лучше вести политическую программу..футбол коментировать не его...

Откройте для себя новое упражнение. Оно принесет вам неоценимую пользу.

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива. Вообще-то, бар в Англии - странное место. Тут делают все что угодно, но только не напиваются. Здесь смотрят по телеку футбол, бесконечно обсуждают всякие важные и неважные дела, и время от времени пробуют друг друга на прочность. Прямо перед вами крепкий парень, обритый наголо, с челюстью, словно созданной, чтобы колоть грецкие орехи. Но вы тоже не лыком шиты. Бицепсы по 50 см, косая сажень в плечах. И вот вы предлагаете парню, вполне в духе местной атмосферы, отжаться на спор кто больше. Парень понимает вас с полуслова. Он падает на пол и начинает нелегкое упражнение: 10 отжиманий, 50... 150... 1000... Бог мой! На кого вы напоролись! Это же Пэдди Дойл, бывший уличный бандит, а сегодня вполне респектабельный чемпион мира по отжиманиям лежа! Ему принадлежат почти все мировые рекорды! Однажды он отжался 4100 раз с ящиком в 23 кг, привязанным к его спине. Несколько лет назад в одном пабе он проделал подряд 7860 отжиманий! Его часовой рекорд равен 1700 отжиманиям, а суточный - 37000! Да-да. Тут нет ошибки: за сутки 40-летний чемпион отжался ровно тридцать семь тысяч раз!

В любое время, в любом месте

Отжимания - это "жим лежа наоборот". Тоже многосуставное упражнение. А это значит, что в нем участвуют много мышц, но "солируют" только две - грудные и трицепсы. Точно как в жиме лежа. Косвенно трудятся передние пучки дельт, предплечья, мелкие мышцы кисти, мышцы низа спины, пресс и квадрицепсы. Впрочем, это чисто поверхностный анатомический взгляд. А вот квалифицированное мнение спортивного физиолога, профессора спортивной медицины, чемпиона США по бодибилдингу среди любителей, Боба Лефави: "На самом деле, в отжиманиях участвует, практически, вся мускулатура тела. Другое дело, что только часть мышц выполняет динамическую работу, а другие напряжены статически ради поддержания прямого положения тела. Впрочем, какая разница! Упражнение имеет огромный метаболический эффект! Действует, точно как приседания, на весь организм!"

Большие грудные не похожи ни на одну другую мышцу, продолжает Лефави. У всех мышц волокна пролегают в одном направлении, а у грудных веером расходятся от ключицы. Так что любое упражнение поневоле нагружает лишь часть волокон - только те, что совпадают с вектором нагрузки. Добавьте к этому всякие индивидуальные "отклонения", и вы поймете, почему любители обычно имеют невзрачную грудь. "Классика" вроде жимов лежа и сведений "укладывает" нагрузку в одни и те же участки грудных, оставляя другие в девственном забвении. Упражнения со штангой и гантелями почти не оставляют свободы маневра. А вот с отжиманиями все иначе. Достаточно поставить руки чуть уже или чуть шире, чуть дальше вперед или сдвинуть назад, и вы "достанете" любую "уснувшую" область грудных. Можно возразить, что, мол, вес тела - это несерьезная работа. Как бы не так, ребята! А извилины вам на что? Поставьте отжимания в конец комплекса и "бомбите" их, пока не рухнете лицом в пол. Кстати, это фирменный приемчик Кевина Леврона - на финише дистанции делать отжимания до упада. Причем, сам он всегда практикует только "женский" вариант - на коленях. На большее попросту нет сил!

Отжимания в широком ассортименте

Мнение о том, что отжимания надо применять только в том случае, если под рукой нет штанг и гантелей, в корне неверно. Отжимания - это типичное базовое упражнение, которое вдобавок лишено главного качкового недостатка, надуманности. В самом деле, никто не разводит меха гармошки с весом по 50 кг на каждую руку, да и роль домкрата для нас редкая. А вот стойка на руках, вспомните, это для мужика самая что ни на есть натуральная позиция. Иногда так и тянет упасть на пол и отжаться раз тридцать просто в свое удовольствие. Другое дело, что в бодибилдинге у отжиманий своя задача. Делать отжимания надо только с целью коррекц

Узкий хват - трицепс, широкий - грудь(приоритетно). что скажете?

Как справляетесь?Я с кардиологом разговаривал,заниматься не рекомендует.

Собственно из за нехватки времени не могу посещать тренажерку, поэтому занимаюсь дома, в тренировку входит следущее, пресс (минут 30 с передышками) занятия с гантелями (на бицепс, трицепс, грудь), подтягивания на турнике, либо отжимания, в среднем на тренировку убиваю полтора часа, занимался так где то три месяца почти каждый день, но мне говорят что так часто заниматься вредно, правда ли это?

Знаменитый ралли-марафон Дакар-2008, старт которого был намечен на завтра в Лиссабоне, отменен по соображениям безопасности. Накануне французское правительство предупредило организаторов гонки о возможных попытках совершения Аль-Каидой новых терактов в Мавритании, на территории которой должны были состояться восемь этапов гонки и традиционный день отдыха.

В пресс-релизе организаторов Дакара говорится: "Из-за международной политической обстановки, убийства 28 декабря четырех французских туристов и новых угроз со стороны террористических организаций устроители Дакара из группы A.S.O. приняли единственно верное в этих условиях решение — отменить марафон.

Помогите Украинским фанатам Формулы 1! Мы собираем онлайн подписи на то чтобы в этом году какой то канал смог транслировать Формулу 1! Пожайлуста, кому не лень, сделайте подпись, это займет меньше минуты:

http://www.onlinepetition.ru/formula1/petition.html

Всем привет!

Недавно разговаривал с продавцом мототехники, и он мне сказал что бывают цилиндры на 82 куба (и у них они есть в наличии) для двигателя 139FMB. По его словам можно поставить такую поршневую + поршень от скутера на 47мм. и при этом не менять родную головку на 72сс. Т.е. если ставить поршень от мопедов на 47мм. то придется менять головку, а со скутерным поршнем не надо.

Вобщем меня эта тема сильно заинтересовала, т.к. хочется увеличить объем, но при этом не вкладывать много денег (не меняя коленвал). Хочу узнать ваше мнение по поводу такова тюнинга. Конечно разница между 72 и 82 наверно маленькая, но ехать будет думаю полюбому лучше чем на убитой поршневой с пробегом 20000км.

Да и вообще какие еще есть варианты увеличения объема не меняя коленвал? Видел в интернете (да и продавец вроде говорил) бывают поршневые на 92сс. Нужен ли для такой поршневой коленвал с увеличеным ходом?

Блин, буду очень благодарен за полезные ответы)

недавно купил мопед альфа.
в каком положении должен стоять краник под баком???
вверх или вниз?

возможно ли поставить на мопед YX-48 72сс ЦПГ?

КАРПАТИ!!!!!!!!!

Что нас ждет в ответном матче?