Рейтинг
0.00
avatar

Остальные виды спорта

Подробнее ↓

Травмы

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: ТравмыКлиника спортивной травматологии, артроскопии и ортопедии. Клиника medalp специализируется на лечении травм и заболеваний суставов.
Санкт-Петербург. тел.: (812)596-61-88.
Обращайтесь. Будем рады помочь. На сайте клиники medalp есть раздел вопросов и ответов.

Roy Jones, Jr. vs. Bernard Hopkins

Остальные виды спорта: Roy Jones  Jr  vs  Bernard HopkinsЧерез 17-ть лет они снова встретятся:) Именно побив Хопкинса Джонс получил свой первый чемпионский титул! После этого поражения Хопкинс не проигрывал 12 долгих лет и защитил свой титул в среднем весе рекордных 20 раз подряд...
Смотрел часть пресконфиренци, очень красиво Рой отвечает))))) Может у кого есть, выложите пожалуйста и отпишитесь;)
Кто что скажет на счет этого боя? Последний свой бой Джонс проиграл нокаутом в первом раунде малоизвестному Грину ... Но обсудим не это, а предстоящее!

Что такое целлюлит? И как с ним бороться?

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Что такое целлюлит  И как с ним боротьсяЦеллюлит — это локальное увеличение жировых клеток и нарушение микроциркуляции в жировой ткани. В следствии этих процессов на животе, бедрах, ягодицах, боковых участках коленей и руках появляются видимые глазу бугорки и неровности. Причем не всегда пресловутая «апельсиновая корка» соседствует с полнотой, хотя у дам с избыточным весом она выражена сильнее и заметнее, чем у худых.

По статистике у женщин целлюлит встречается в 80-95% случаев, а у мужчин — практически никогда(очень редко). Возможно все дело в том, что одна из причин возникновения целлюлита — действие женских половых гормонов — эстрогенов. У мужчин их крайне мало.
Отчего это бывает?
Среди множества факторов, являющимися прямыми или косвенными причинами нарушения липидного обмена и, следовательно, развития целлюлита, с уверенностью можно выделить основные:
- гормональный дисбаланс, прежде всего, дисфункция яичников,
- сопровождающаяся повышением содержания в крови эстрогенов;
- заболевания щитовидной железы и другие эндокринные нарушения;
- нарушения белкового обмена, в частности снижение содержания в крови белка альбумина;
- наследственный фактор;
- нарушение правильного режима питания;
- гиподинамия, т.е. малоподвижная жизнь;
- хронический стресс;
- хроническая усталость и т.д.

Профилактика
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Излишне говорить, что для профилактики целлюлита желательно вести здоровый образ жизни. Помимо этого, сейчас существует богатый выбор антицеллюлитных кремов, регулярное применение которых в сочетании с пилингом позволит задержать образование целлюлитной «апельсиновой корки».
Отдельных методик лечения целлюлита существует сейчас великое множество. Довольно распространенными и эффективными методами являются мезотерапия и целлюлиполиз. Мезотерапия вообще, кстати, довольно распространенная методика омоложения кожи — не только в случае целлюлита. Хорошие результаты дают антицеллюлитный массаж в сочетании с применением антицеллюлитных кремов и прессотерапия. о это не дешевое удовольствие.Что же делать? Вот несколько спосов ботьбы с целблитом в домашних условиях.

Медовый массаж.
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день.Если у вас наблюдается капилярная сетка на ногах, то лучше отказаться от медового массажа и использовать другой метод борьбы с целлюлитом. Также нельзя делать этот массаж на внутреней части бедра!!
Мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся.
В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна.
Расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел.
Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.
Примеры смесей для медового массажа:
2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника
2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты
Мед с маслами смешиваются непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед и тщательно перемешивается.

Массаж
Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди.
Процедура проводится минут 5-10.Далее мед смывается теплой водой в нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом.

Виталий Кличко vs Дэвид Хэй

Остальные виды спорта: Виталий Кличко vs Дэвид ХэйХэй грозится отправить Кличко-старшего на пенсию

Бывший чемпион мира в первом тяжелом и супертяжелом весах Дэвид Хэй готов отсрочить завершение своей спортивной карьеры, запланированное им на октябрь этого года (когда англичанину исполнится 31 год). По словам Хэя, заставить его повременить с уходом на пенсию могут исключительно два боя. Британца интересует либо рематч с чемпионом мира по версиям IBF, WBA, WBO и IBO в супертяжелом весе Владимиром Кличко, либо поединок против "короля" WBC в этой же весовой категории Виталия Кличко, если старший из украинских братьев-чемпионов сумеет защитить свой пояс в сегодняшнем противостоянии с Томашем Адамеком. Кроме того, Хэй признался, что его легендарный соотечественник Леннокс Льюис, бывший в свое время абсолютным чемпионом мира в "королевском дивизионе", дал ему несколько советом касательно того, как побить Виталия.

«Я согласен отложить уход из бокса на полгода в двух случаях, — говорит Хэй, - либо если Владимир готов дать мне реванш, что для меня сомнительно, либо ради боя с Виталием. Я переговорил со своими родными, после чего встретился на Ямайке с Ленноксом Лбюисом, и в итоге изменил свое решение (уйти из бокса в октябре). Леннокс дал мне несколько советов, при помощи которых можно победить старшего Кличко, как он сам это сделал в 2003. Сегодня я желаю Виталию победы, чтобы он защитил свой пояс, а затем подрался со мной. В моем поединке с Владимиром судьи, рефери и зрители были на стороне моего соперника, и у меня не было шансов. Если Виталий не трус, то он должен дать мне шанс. Говорят, чтоон опасен своим нокаутирующим ударом, но я в этом очень сомневаюсь. Ему уже 40, и наступит время, когда он остановится. Я - самый лучший соперник для Кличко-старшего под занавес его карьеры. Я отправлю Виталия на пенсию, но из бокса ему придется уйти без его чемпионского титула».

Напомним при этом, что за последние два месяца старший из братьев Кличко неоднократно вызывал Хэя на поединок, обещая нокаутировать, но до сих пор британец игнорировал эти вызовы, заявляя, что, мол, в боксе его может удержать лишь возможность взять реванш у Владимира, а бой с Виталием ему неинтересен.