Встаешь в стойку на удар руки ,рука вытянута и кулак касается стенки напрягаешься и "сбрасываешь" удар в стену. -Нарабатывается резкость удара и жесткость стойки. Так можно наработать любой удар из стоек, удары ногами сброс через колено. Следить что б не отваливались плечи и поясница , можно получить травму.

Что б локоть не торчал при прямых. Встаем в стойку боком к стене или в узком дверном косяке и наносим удары в воздух потом в что то хоть в занавески или в газетный лист.

Делимся парни.

Биография

Виталий Петров

Родился 8 сентября 1984 года в городе Выборг Ленинградской области


Впервые сел за руль в пять лет. (офсайту низачот)

Профессионально начал заниматься автоспортом в 2001 году, выступал в ледовых гонках.

В сезоне 2002 года перешел в кольцевые автомобильные гонки.

Завоевал титул Обладателя кубка Лада, безоговорочно выиграв все гонки первенства и набрав 500 очков из 500 возможных.

Победитель московского этапа Кубка Фольксваген Поло.

Победитель всех ледовых Первенств России 2003 года.

Виталий Петров назван открытием года ежегодной премии журнала «За рулем» по итогам 2002 года.


В 2003 году уехал в Европу, где выступал в Чемпионате Италии в классе Формула Рено 2.0, Чемпионате Великобритании в классе Формула Рено 2.0, Европейском Кубке Формулы Рено 2.0. Завоевал титул Чемпиона Великобритании. В этом же году дебютировал в Формуле 3000, провел одну городскую гонку, финишировал десятым.

=)

Оба бойца красавчики, но при всем моем уважении к Мирко, Бадр его бы выйграл!

Народ помогите,после замены ЦПГ на 110 через некоторое время появилась детонация..как убрать..98 нету в продаже,95 не помог,прокладка чтоб увеличить камеру не влазит.присадка специальная тоже никак не повляла..все перепробовал..может кто что знает?

Можно ли чем заменить ее? Ну какими-либо манипуляциями с штатными. Я слышал что две 6вольтовые подключить последовательно!:-)

Уважаемые посетили группы:
Любители мотоциклов и мопедов. Обсуждение вопросов ремонта, тюнинга, форсирования двигателя.
http://vkontakte.ru/groups.php?act=s&gid=3937663.

Принимаю ваши рекомендации, отзывы и пожелания по усовершенствования нашей группы, в этой теме.
Буду рад услышать все ваши мнения.

у меня одновременно ведет и буксует сцепление (сцепления на старте мало, а когда разгонишься, то он орет и не едет). диски в отличном состоянии, ход ровный. регулировка не помогает... помогите!!!

сегодня (17.02.08.) не поехал на тренировку (у нас база за городом),
из-за работы,но оказалось,что и на работу не надо...
так я решил сбегать до базы и обратно...
добежал, размялся, сделал небольшую силовую, и побежал домой,

но когда добежал до города заболел сустав и лодыжка,мышцы
и ч/з весь город бежал/шел до дома...

в общем вышло 26 км.

ВОТ И ИНТЕРЕСНО ! ЧТО ВЫ ПРЕОДОЛЕВАЛИ...

БОЛЬ, ЖАРУ, ХОЛОД, МРАЛЬНОЕ СТРАДАНИЕ и т.д.

Мозоли болят от кроссовок.....

Мне конечно хотелось чтобы КЕРС все таки использовали. Ведь это и добавляет интереса к гонкам, и это новые технологии!!!

пмиаапмеамм

Регистрируемся когда наберется нужное количество проведем конкурс
16 человек надо
да и еще регистрируемся так
например:
Аношин никнейм Никитка
арсенал
надеюсь все понятно поехали

Как думаете перейдет или нет все-таки?И нужен ли он Арсеналу?

назовите номер самого сложного поворота и трассу!

?

“Кто понял жизнь, тот не спешит”

"Мастерство начинается когда уже слишком поздно тормозить"

Катаю на шутере 2 (08г).Поменял уже приличное число деталей, и недавно треснул стандартный обод=(Помогите выбрать обод для фр на переднее колесо.

http://ifolder.ru/10779420

живу в небольшом городе где самый дорогой велик в магазине 15000 дак вот мне нужен велосипед стоимостью 10 тысяч (для вашей группы наверное смешная цифра) езжу по городу прыгаю часто, скорость держу, старый был стелс навигатор 550( 4 года ходил) на котором стандартного тока рама осталось, но калесы уже маленькие не под мой рост и вес.
и еще хочеться чтоб не очень тяжолый но с непрошибаемыми калесами
Буду очень благодарен за советы