посмотрел на стену и решил поинтересоваться, по мне эт PANACEA

Dirty Money - Hello good morning
Rihanna - mad house
Drake - Over
Cam'ron ft Vado - speaking in tongues
Massive attack - Nicki Minaj
Ludacris - my chick bad
Drake - believe it or not
Red cafe, Juelz Santana,Lloyd Banks - Hottest in the hood
Bigger checks - Beyond belief ft Red cafe
Araabmuzik - Cuffin'
Get ready - Hell rell
New wu - Raekwon
Looney tuned out - ?
Ghetto commandments - Ice cube ft T-Pain

где названия треков, где артисты - перепутано.
Это все, что мне удалось выцепить из его ноута почти собственноручно))

Молодцы!

Хочу принять участие в соревнованиях по бодибилдингу . Скажите нужна лы справка от врача на соревнования ( допуск), так как у меня небольшие проблеми с серцем , боюсь что если нада то могут недопустить.

Да,сморел)

XR 650 R!

Ваши предложения:

УВАЖАЕМЫЕ БОЛЕЛЬЩИКИ ЗЕНИТА!!!!!!!!!!!!!!! Голосуйте за ЗЕНИТ!!!!!!!!!!!!!!! Спартачи суки, у них в 2 раза больше голосов!!!!!!!!!!! Что , В ПИТЕРЕ МЕНЬШЕ БОЛЕЛЬЩИКОВ У ЗЕНИТА, ЧЕМ В МОСКВЕ У МЯСА?!!?!?!?!?!?! Спартак проебет ЦСКА, ФИФА снимет у него 3 очка за сватику и ..... ЗЕНИТ-ЧЕМПИООН
ВОТ ССЫЛКА!!! ЗАХОДИТЕ!!!! ДАЖЕ ПРИШЛОСЬ ТЕМУ ОТКРЫТЬ!!! ДО АДМИНОВ НЕ ДОСТУЧАТЬСЯ!!!!!!
http://www.sport-express.ru/

какие упражнения для низа груди знаете? Я лично знаю отжимания на брусьх, жим на обратнонаклонной скамье, кроссовер...больше не знаю.кто-нить еще знает упражнения*?

Привет ребятки... ТАкой вопрос....
Занимаюсь пол года, Как мне сейчас правильней качаться на набор массы? ЗАнимаюсь по програме из калекционного Вейдеровского издания.... 5 дневный сплит...
Что меня интересует та... Как мне эфективней работать? Одинаковым количеством повторов и весом в каждом сэте?
илиже прорабатывать всякими "Пирамида", "Перевернутая пирамида" ???
Говорят что якобы срок у меня не большой ... и эти все пирамиды для дядек у которых рост мышц уже прекратился....

Естественно ем Мегамас, креатин, аминокислоты... Все вейдеровское...

тут мы будем обсуждать актуальные темы про российский футбол

Александр Овечкин 6-той российский хоккеист в НХЛ, получивший на свитер литеру "С"

интересно,какие ваши любимые игроки (помимо Торреса я так думаю) и почему именно они?так же можно будет пообсуждать движение сборной к Чемпионату Мира

23 января в ТЦ "Старт" прошла презентация формы ПФК ЦСКА сезона-2010.
фото - http://vkontakte.ru/photo-1889477_150285689

пешите лыжи или борд

В городе Фресно, в Калифорнии, жил скромный мальчик по имени Сэм. Воодушевленный создать свой собственный стиль танца, после просмотра оригинального локерского представления по телевидению, в 1975 году Сэм начиняет соединять вместе движения, которые в дальнейшем будут узнаваться как бугалу и Буг стайл ( boog style ). Название позаимствовалось у старой песни Джеймса Брауна «Делай бугалу» (« Do the Boogaloo »). Однажды, когда Сэм танцевал дома, его дядя сказал: «Парень! Ты делаешь бугалу!». Сэм в недоумении спросил дядю: «Что такое бугалу?» на что дядя ему ответил: «Это значит, что ты спускаешься вниз». С того дня Сэм стал Бугалу Сэмом.
Сейчас многие знают, что есть такой стиль, как бугалу, или даже знают, как его танцевать. Бугалу – это «жидкий», «текучий» стиль, который затрагивает все части тела. Он включает (смешивает) использование углов и объединенные «текучие» движения — все должно парить и вращаться вместе, часто используются повороты бедер, грудной клеткой, коленей, головы.
Делайте так, чтобы ваши ноги делали странные, безумные вещи и занимайте больше места на сцене, используя походки или другие переходы, для того, чтобы добраться из одной точки в другую. Хотя этот стиль описывается , как «жидкий» и «текучий», пожалуйста заметьте, что бугалу отличается от стиля вэйвинг( waving ).
Поппинг – другой стиль, созданный Сэмом. Люди путают, что это за стиль. Они думают, что так называются все стили, которые пришли из фанкового движения (1970 года, Калифорния). Но это не так. Поппинг – это самостоятельный стиль, который включают такие движения как: выбивание коленями назад(вперед), фиксирование мышц, продолжительное сокращение мышц, которое дает щелкающий эффект. Поппинг – это уникальный стиль, это не универсальное имя для всех стилей фанка. Если вы делаете pop ' s , значит вы поппер. Если вы пускаете волны, то вы вейвер. Если вы делаете бугалу, то вы танцор бугалу, и так далее.
Сэм проговаривает слово «пап»(« pop »), произнося его на выдохе, каждый раз, когда он фиксирует в танце, так же как, например, кто-то изображает звук машины, когда танцует стиль робот. Сэм говорит слово : «пап, пап, пап…», а люди говорят: «Эй, делай поппинг!».
Многие спрашивают: «Что же это за стиль – Электрик Бугалу?» — Электрик бугалу смешивает поппинг и бугалу вместе. Два стиля хорошо дополняют друг друга и известны в мире, как ключевой стиль команды «Электрик Бугалус».

Фильм 2010 года. В прокате был в январе. Посмотрела недавно. Ситуация вполне реальная.......жуть.

Увидели классный шмот, но не знаете что это за фирма? Приложите фотографию - постараемся помочь :) Сомневаетесь в выборе доски, но рисунок уж больно хорош? Назовите фирму, а наши тролли с радостью это обсудят :)

комментируем матчи...

Ребятушки, как неопытная биатлонная туристка, хочу посоветоваться с теми, кто уже имеет опыт поездок на этапы кубков мира по биатлону.
1. Куда лучше ехать в Осло или в Ханты-Мансийск:
- цены (авиа билеты, билеты на соревнования)
- прямые - непрямые рейсы. Я бы очень хотела и туда и туда, но в Ханты нет прямых рейсов из Киева, как я посмотрела
- куда легче поехать в плане поселения
- и как лучше организовывать поездку: за сколько времени покупать билеты на соревнования, я пока еще не видела в продаже на эти этапы, но боюсь не пропустить.
- оплата за билеты проводится он-лай, да?

Вот сколько вопросов накопилось.
Буду рада любым полезным советам и заранее всем большое спасибо!