То, что большой вес является причиной травм, является неверным. Многие врачи рекомендуют своим пациентам снижать отягощение не обращая внимание на реальную опасность - Силу. Люди получают травмы, когда вообще не используют отягощения, при этом причиной является ускорение собственных частей тела (например, колени бегуна, локти теннисистов, плечи бейсболистов, низ спины игроков в гольф, травмируются даже те, кто тренируется с весами по системе "легкий вес, мало повторений). Ключ к уменьшению вероятности травмы - это минимизация Силы.
Если обычно говорят о величине отягощения (масса), то на ускорение (реальную опасность), никто не обращает внимания. Если Вы ограничиваете скорость движения (не используете взрывную технику), то Вы реально уменьшаете вероятность травмы. Особенно это касается людей, которые занимаются реабилитацией после травм: если Вы будете укреплять поврежденные мышцы (и не только), то восстановление будет гораздо быстрее.

сегодня будет начало финальной серии между АК барс МВД(ну короч вы знаете) какие у кого прогнозы на чемпиона и счет в серии)

Джеф Харди

Кто пробывал там ловить?

помогите найти расходники для SRX 400,нужна цепь,сальники на вилку,колодки........

может от более современных подойдет??

Optimum Nutrition Tribulus 625 - Спец.Препарат Который Увеличивает Уровень Тестостерона, Так-же увеличивает физ.силу.Это все написано в Интернет Магазинах в Описании...Ну действительно это так?!Кто может побывал помогает он или нет?

Есть кто?

Для начало я немного расскажу о этих двух феноменальных вратарях:

Чилаверт - это лучший вратарь мира в 1995, 1997 и 1998.
Занял 6-е место (и первое среди не европейцев) по результатам опроса, определявшего лучшего вратаря мира в XX столетии.Единственный вратарь - автор хет-трика. Долгое время был рекордсменом мира как самый результативный вратарь в истории футбола, забил со штрафных и пенальти за карьеру 62 гола. В 2006 году Чилаверта по этому показателю опередил бразилец Рожерио Сени.

Рожерио Сени - Лучший игрок клубного чемпионата мира: 2005, футболист года в Бразилии: 2008. Лучший игрок Чемпионата Бразилии (по версии журнала «Плакар»): 2000, 2006. Выступает уже 19 лет за клуб «Сан-Паулу». Официально признан ФИФА вратарем, забившим больше всех мячей в истории. По состоянию на сегодняшний день Рожериу Сени провел 857 игр за «Сан-Паулу» и забил во всех турнирах 85 мячей.

10.06.10 Максим:
это обьяснение для идиотов.для человека который интересуется автомобиле это блювотина. если ты считаешь, что знаешь ответ в диологе, то его надо излогать самому, а не прибегать к помощи гугла.а то выставляешь себя дураком.

10.06.10 Nick:
Дрифт (транслитерация англ. Drift = «дрейф») — техника прохождения поворотов и вид автоспорта, характеризующиеся прохождением поворотов с намеренным срывом задней оси и их проход в управляемом заносе на максимально возможной для удержания на трассе скорости. В большинстве случаев использование такого заноса является не самым быстрым способом прохождения поворотов, но весьма эффектным и зрелищным, благодаря чему соревнования по этому виду автоспорта всегда привлекают много зрителей.

10.06.10 Максим:
я когда то кому то что то не отдавал?

10.06.10 Nick:
поверь м не я на своей приоре дрифтил вокруг волькса поло ина расстояни в 15 см и все было заебись вот видос смотр)
http://vkontakte.ru/video3805704_140383222

10.06.10 Максим:
это контроль машины в заносе на заднем приводе.Именно задним приводом ты ебашишь по траекторию которую прокладываешь передними колесами.
Тут и передние и задние при своем деле.и не может машина с синдромом тележки ебашить боком иначе поверь мне я это уже делал.Это глупость и позор.

10.06.10 Nick:
и что это?я нуб объясни

спорить не буду потому что ты мне спор мпроиграешь и денег не вернешь.....

10.06.10 Максим:
ты знаешь, что такое дрифт?

10.06.10 Nick:
щас скину)

10.06.10 Максим:
точно так же как на скае???хахахаааа.

10.06.10 Nick:
в какой группеименно?
тебе видео скинуть как в японнии на переднем приводе дрифтят точно также как и на скае мм???

10.06.10 Максим:
спор я тебе тогда предложил.

10.06.10 Максим:
когда на стенке отписывался о дрифте и переднем приводе.

10.06.10 Nick:
в какой той?у меня контакта наверное месяц небыло....щас тока 2 лня как страницу восстановил

10.06.10 Максим:
неа не надерет.могу на 1000$ поспорить.
Кстати о спорах.Ты мне что нибудь отвечал в той группе??
Или ты понял, что чушь городишь?

09.06.10 Nick:
хах бля его стоковоя ввосмь надерет))))

09.06.10 Максим:
естественно овощной, у него же передний привод))
1.6 тормознутый автомат вес 1.3. 120 пэтээсных сил

скажем Химнасиа де Хухуй :)

Ребята, как Вы думаете, реально ли девушке 19-20 лет начать заниматься ПРОФЕССИОНАЛЬНО боевым видом спорта? Или уже поздно?

у кого что накипело...

опять же тажа херь что и на Евро, не нравится мне все это...

Количество участников нашей группы увеличивается с каждым днем! :)
Поэтому предлагаю познакомиться друг с другом поближе.
Рассказывайте интересные факты из вашей жизни, так или иначе связанные с биатлоном. :))
Может быть,
-Вы живете в одном доме со Светланой Слепцовой?
-Вы видели Эстерзунд своими глазами?
-Иван Черезов каждый год поздравляет вас с Днем Рождения?
Делитесь своими впечатлениями!
А если вам нечего вспомнить - рассказывайте, о чем мечтаете, что планируете. :)
С интересом ждем ответов! :))

Сюда пишем о том, как мы питаемся, держим ли определенный режи питания, делимся своими секретами и знаниями в этой области + это могут быть диеты. Под питанием подразумеваю - обычный рацион и продукты. Темы по спортивному питанию и спортфарме буду, но немного позднее!!!

Мы (я http://vkontakte.ru/id109201647) решили сделать батл(между собой)
Судья: http://vkontakte.ru/jumpernazzik
Видео выкладываем до понедельника 14.03.2011 и в эту тему)

P.S батл нубов =D

Эффективны ли гири при тренировке тела?

17 октября, в ВОСКРЕСЕНЬЕ, состоиться Мастер Класс от двух известных Вам танцоров.

Еще раз повторюсь!

17 октября
Воскресенье
в 12-00

Стоимость двух МК 500 руб.

З.Ы. Так же собираемся провести еще дополнительные МК от Воробья...
Скорее всего в понедельник.

Отпишитесь кому интересно и какая стоимость бы устроила. Дина, только не нужно писать 10 руб. :)

Вроде все!
А так удачи всем на "ТОП 16"
И пусть победит сильнейший.

Предложите Ваш вариант заголовка для репортажа прошедшего матча, а клуб выберет лучший.

Отчет о сегодняшнем матче - здесь: http://new.spartak.com/main/13/2068/

бггг

Спартак - Алания (3-0)