Рейтинг
0.00
avatar

Остальные виды спорта

Подробнее ↓

Спорт для беременных, гимнастика

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Спорт для беременных  гимнастикаВ период беременности и родов резко повышается внутрибрюшное давление, а чтобы его сдерживать, нужны сильные, упругие мышцы брюшного пресса и тазового дна.
Регулярные занятия помогают становлению правильного дыхания, необходимого в родах, готовят сердечно-сосудистую систему к повышенным нагрузкам, увеличивают приток крови к сосудам матки и плаценты, что обеспечивают лучшую подачу кислорода и питательных веществ плоду.
Если вы до наступления беременности не занимались спортом регулярно (2-3 раза в неделю), то ваш выбор должен остановиться на специальных занятиях для беременных женщин: лечебной физкультуре, оздоровительном плавании, дыхательных тренингах. Самым доступным является занятия в специальных группах для будущих мам, желательно, чтобы состав такой группы был однородным по сроку беременности.


Во время занятий необходимо избегать перегрева и обезвоживания. Помещение для занятий должно быть хорошо проветрено, оптимальная температура около 20°С. Следует избегать тренировок в душных и влажных помещениях. Большое значение имеет правильное дыхание: дышите медленно, носом, вдох делайте на напряженно этапе упражнения, выдох – на расслаблении. Занятие следует проводить через 2 часа после еды или за час до еды.

Результаты Самерслема

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Результаты Самерслема1)Матч между Кофи Кингстоном и Дольфом Зигглером закончился безрезультатно из-за вмешательства Нексус.
2)Мелина победила Алишу Фокс и стала НОВОЙ чемпионкой див
3)Ренди Ортон победил Шеймуса (по дисквалифкации), Шеймус сохранил титул.
4)Биг Шоу победил СЕС
5)Кейн победил Рея Мистерио. После матча появился Гробовщик.
6)Команда ВВЕ победили Нексус. Седьмым в команде ВВЕ был Дэниел Браян!
В конце Сина победил Барета!

Трюкиобучение,вопросы и тп

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Трюкиобучение вопросы и тпПредлогаю тут писать вопросы по трюкам в стрите/дерте и тп)

мой первый вопрос:мануал...какая правильная техника выдергивания байка?а то либо недовыдергиваю либо передергиваю...

Составы команд

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Составы командпредлагаю создать тут тему , где будут представлены составы российских и зарубежных команды ! прошу ! если у кого то есть точная информация о составах команд на текущий момент писать ее =)
держим народ в курсе событий =)

Опрос по поводу нового раздела! информация внутри темы

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Опрос по поводу нового раздела  информация внутри темыЯ хочу предложить Вам новый раздел в группе ПРО Реслинг!
В чем его суть?
Суть его в том что я буду писать и выкладывать туда сравнительные статьи о реслерах (естественно вставляя туда видео и фото для наглядности) по следующим критериям :
1 - зрелищность коронных/любимых приемов;
2 - интересность фьюдов с их участием;
3 - популярность их среди зрителей в США и не только;
4 - титулы и награды;
5 - техника работы этих реслеров.(техничность)
Я постараюсь быть как можно более объективным, и я буду учитывать основной возрастной контингент нашей группы, и не буду углубляться в биографии, фьюды реслеров ранних годов, буду руководствоваться временем, начиная с 2000 годов, лишь изредка прибегая к истории и к ранним годам.

Нахрена эта тема вообще?
Все просто, я должен знать надо это группе или нет!? Стоит мне с Этим возиться или нет!?
Спасибо за внимание(Александр Sonik)

Здесь же можете предложить своих кандидатов на сравнение!

kill or save

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: kill or saveэто очень популярная форумская игра. Правила просты:
всего 10 рестлеров, каждому начислено по 10 очков. Каждый пользователь "убивает" или "сохраняет" 2-х рестлеров из списка путем вычитания и прибавления 2-х очков. Пользователь который убил одного рестлера, добавляет нового. Рестлеры набравшие 60 очков отправляются в зал Славы, набравшие 0 - вылетают. Каждый пользователь может голосовать только раз в день.
1.Shawn Michaels-10
2.Farooq-10
3.Santino Marella-10
4.Jim Neidhart-10
5.Cody Rhodes-10
6.Ted DiBiase Jr.-10
7.Ted DiBiase Sr.-10
8.Dusty Rhodes-10
9.Hulk Hogan-10
10.JBL-10

вилетли:
A AJ Styles
B Big Show, Bogeyman, Bret Hart
C Cody Rhodes
D Dusty Rhodes, Drew McIntyre, DDP
E
F Farooq
G Grandmaster Sexay, Golddust, Goldberg
H Jimmy Snyka
I
J JBL, Jim Neidhart, JTG, Jimie Noble, John Cena, John Morrison
K Kelly Kelly, Kozlov
L
M Mr.T, Melina
N
O Owen Hart
P
Q
R Rikishi, R-Truth, Rob Van Dam, Rowdy Pipper
S Santino Marella, Shane McMahon, Sheamus, Scotty 2 Hotty
T Ted DiBiase Jr, Ted DiBiase Sr, The Miz, The Ripper
U Umaga
V Vince McMahon
W
X-pac
Y
Z

Зал славы :Shawn Michaels, Triple H,Jeff Hardy, The Undertaker, Rey Mysterio, Randy Orton, The Rock, Christian, Stone Cold, Kane.