КУБОК КРЕМЛЯ:

Турнир ПЕРВОЙ КАТЕГОРИИ

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: МОСКВА (Россия)

Дата начала: 6 октября (примерно)

СЕТКА: 22:00 мск. 5 октября прекращается набор участников и начинается формирование сетки!! Заходите вечером 5 октября и узнаете своего соперника=)
================================
ПО ПРОСЬБЕ НЕКОТОРЫХ УЧАСТНИКОВ ГРУППЫ (в частности,Димы) выкладываю систему начисления очков на наших турнирах (она полностью соответсвует системе ВТА). За основу берем 2008 год.

ИТАК, КК - турнир I категории,следовательно,очки начисляются след. образом:

W (Winner) - 430 баллов (ПОБЕДИТЕЛЬ ТУРНИРА)
F (Finalist) - 300 баллов (ФИНАЛИСТ ТУРНИРА)
SF(semifinalist) - 195 баллов (ПОЛУФИНАЛИСТ ТУРНИРА)
QF(quarterfinalist) - 110 баллов (ЧЕТВЕРТЬФИНАЛИСТ ТУРНИРА)
R16 - 60 баллов
R32 - 1 балл

ПОЛНОСТЬЮ СИСТЕМУ НАЧИСЛЕНИЯ ОЧКОВ НА ВСЕ ТУРНИРЫ ВЫ МОЖЕТЕ ПОСМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ:
http://vkontakte.ru/photo-56545_117192668

*************************************************
ПРАВИЛА НАШИХ ТУРНИРОВ:
После того как заканчивается набор игроков, происходит формирование сетки,за это отвечает у нас Роман (все вопросы к нему) =)))))
Правила игры: Участники договариваются между собой о дате и времени проведения матча, играют, а после игры сообщают счет в данной теме!!!
ИГРАЕМ следующим образом: одна выигранная партия - один гейм (то есть фактически 1-0), победа в сете достигается выигрышем 6 геймов. То есть для победы в сете вам нужно как миниумм выиграть 6 раз и не проиграть сопернику))) ПОБЕДУ в игре одержит тот игрок,который сумеет выиграть 2 сета, то есть одержать победу в 12 играх как минимум)...
ЕСЛИ СЧЕТ ДОСТИГАЕТ ОТМЕТКИ "6-6",то ИГРАЕТСЯ ТАЙБРЕЙК!!!! Ну вообщем,типичные теннисные правила)) Одна важная деталь: В ТРЕТЬЕМ СЕТЕ МЫ ИГРАЕМ БЕЗ ТАЙБРЕЙКОВ!!!! (то есть до разрыва в счете в 2 очка).

ТАЙБРЕЙК: одна игра-это и есть весь тайбрейк,то есть тот,кто сумеет выиграть на тайбрейке, одерживает победу в сете!!!

надеюсь,все понятно...если че,обращайтесь,растолкуем еще раз=)))

(усердно писал очки и правила для вас Артем, админ сей группы).

P.S. Рейтинги всех участников в данной теме:
http://vkontakte.ru/board.php?act=topic&tid=4782790
ознакомьтесь))

помоему весьма хорошая программа)мне лично понравилась) удобные и понятные упражнения да и вроде отзывов о ней много положительных)

Каждая женщина мечтает как можно дольше оставаться молодой. Но молодость - это не только гладкая кожа и хорошая фигура, а еще и крепкие кости. С годами плотность костей уменьшается, и тогда возникает риск остеопороза. Лучше от этого "застраховаться" смолоду. Помните, что верхних и нижних возрастных пределов для занятий с отягощениями нет. Тренинг с отягощениями эффективен в любом возрасте.
Многие женщины относятся к "железу", прямо скажем, без особого энтузиазма. Мало кому охота, потея и кряхтя, ворочать тяжеленную штангу. Однако в наш просвещенный век пора отказаться от таких стереотипов. У тренинга с отягощениями есть замечательное свойство: развивая мускулатуру, он укрепляет и кости. Для женщин крайне важно укреплять тазобедренный пояс. Раньше считалось, что ходьба, при которой человек "несет" вес своего тела, защищает тазовые кости. Однако замеры показали: ходьба укрепляет только позвоночник! Для тазобедренного пояса гораздо эффективнее упражнения с отягощениями. Медики доказала чем больше мышц, тем прочнее кости. Однако это не значит, что вы должны наращивать мышечную массу до бесконечности. Просто тренируйтесь 2-3 раза в неделю и следите, чтобы в вашей диете хватало кальция. Физические упражнения - защита не только от остеопороза. Тренинг с отягощениями снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, некоторых видов рака. В наше время, когда женщина постоянно подвергается стрессам, просто необходимо быть физически активной, думать о будущем здоровье и благополучии. Кто еще позаботится о тебе, если не ты сама?

Прежде чем браться за "железо", возьмите на заметку несколько полезных советов. Будьте терпеливы, начинайте не спеша, не переусердствуйте с нагрузкой. Прислушайтесь к своему телу, почувствуйте, как оно работает, не насилуйте его неподъемными весами. Выполняя упражнения, думайте о том, что делаете. "Главное не вес снаряда, а грамотная техника", - утверждает Лаура Басс, участница соревнований по фитнессу. "Не торопитесь увеличивать веса. Для начала научитесь правильно дышать и концентрироваться на работе мышц, освойте базовые движения. Потом начинайте расширять программу и добавлять новые упражнения. Следите за постановкой рук: нельзя делать все упражнения одним и тем же хватом. Начинайте с тренажеров - на них легче осваивать технику. Свободные веса требуют четкой взаимосвязи между мозгом и мышцами, а это приходит только с опытом", - рекомендует Иоланда Хьюз, Мисс Интернэшнл.


Итак, вы женщина и впервые пришли в тренажерный зал. Наверняка там сразу же отыщутся "советчики", которые будут учить вас тренироваться по мужскому типу, то есть до изнеможения, заедая тренинг огромными количествами протеина. Не верьте! Главное в бодибилдинге - не величина нагрузок, а их регулярность. Научные исследования подтверждают, что женщинам занятия средней интенсивности приносят те же результаты, что и тренировки на грани физического истощения. Так что вам, женщине, совсем ни к чему, чтобы вас уносили из зала под руки - толку от таких занятий не много, а вот травмы и переутомление гарантированы!


Да, вам подходят те же упражнения с тяжестями, что и мужчинам, - мышцы есть мышцы, а вот во всем остальном мужчины и женщины слишком разнятся. Исследования мужчин и женщин, занимавшихся 1,5 часа с отягощениями, показали, что мужчины использовали в качестве "топлива" гликоген и превзошли женщин по этому показателю на 25%. И белков мужской организм утилизирует больше. А вот что касается основных "спортивных гормонов", то все они вырабатывались и у мужчин, и у женщин примерно одинаково. Подметив столь явные отличия в реакции мужского и женского организмов на тренировочный стресс, ученые задались закономерным вопросом: нужна ли женщинам традиционная спортивная диета, включающая высокое количество углеводов?


Дальнейшие исследования подтвердили, что женщины и мужчины во время тренировок используют разные виды "топлива". Белок в организме женщины не расходуется на нужды энергоснабжения

Я, да и многие наверно понимают, что на данный момент ниу кого нет сомнений что РБ6 - лучшая машина чемпионата, и я уверен что она как минимум до середины сезона таковой и останется. Ньюи просто играет с соперниками, он создал монстра и его откровенно боятся остальные. И если бы не несколько ошибок и проблем с "тормозами" у них на данный момент было-бы 5 побед и из 6 возможных, я уже не говорю что в квалификации их машины просто не имеют конкурентов - 6 из 6.
Порой кажется что Себ и Марк поделили сезон между собой и издеваются над остальными..))
Без сомнений, отличные гонщики + супер конструктор + неплохой мотор + веселая и энергичная атмосфера = лучшая команда 2010 года.
А что вы думаете по этому поводу?

Думаю це Герасимець ну Пилявський!

Как ви счетаете кто из барселони наиболие достоин золотого мячя????

Роналдиньо: Тассотти был бы отличным тренером для "Милана"
Футболист итальянского "Милана" Роналдиньо выразил уверенность, что бывший игрок команды Мауро Тассотти был бы вполне подходящим тренером для команды, передает La Gazzetta dello Sport.

"Тассотти много лет работал помощником Карло Анчелотти и прекрасно знает команду. И если ему предоставят возможность работать главным тренером команды, то уверен, что он прекрасно справится со своей работой", - заявил Роналдиньо.

Бразилец одновременно выразил сожаление по поводу отставки своего соотечественника Леонардо с поста главного тренера россонери, отметив, что никто не проявил терпения ни к тренеру, ни к команде.

отвечаем "да" или "нет"

Все кроме тех,кто счас играет

Смешно видеть здесь Бурко,Багу,Гоголадзе

))))))))))))

Сталкивались ли Вы (или слышали) о конкретных случаях участия футбольных фанов Украины в пропаганде фашизма?

ВЫБЕРИТЕ ВЫРИАНТ:

1. Сталкивался (слышал) об участии фанов в фашистских акциях;

2. Не сталкивался и не слышал о подобных случаях;

3. Сам являюсь приверженцем данной идеологии.

У нас самые красивые девчонки))

ребята!!! предлагаю сюда скидывать ссылки на отзывы от нашем выступлении на АНИМАТРИКСЕ и ПАРУСЕ с куском САЙЛЕНТА!

но...бешеную критику ярых фанатов фильма и игры САЙЛЕНТА,которые хотят ПОЛНОЙ достоверности и в шоу..не понимая,что мы делаем ТАНЦЕВАЛЬНОЕ ШОУ..а не копируем-косплеим фильм /игру..не скидываем!!

КОНСТРУКТИВНАЯ КРИТИКА-ПРИВЕТСТВУЕТСЯ!!!

вообщем ссылки сюда!!!!

Международная федерация футбольной истории и статистики (IFFHS) признала наставника лондонского «Арсенала» Арсена Венгера лучшим тренером первого десятилетия XXI века.

Голосуем))

ДОБРЫЙ ДЕНЬ УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ. ДЕЛИТЕСЬ СВОИМ ОПЫТОМ. ЖЕЛАЮ ВАМ ТОЛЬКО УСПЕХОВ!

стало интересно откатаем мы лето и наступит пора дождей слякоти снега холодов и тп, как можно заменить/не заменить велосипед в это время? кроме лыж)

FEG аннонсировали первый в нынешнем году турнир K-1 WGP - Final 16. Мероприятие состоится 29 октября в китайском Нанкине, в Олимпийском центре, способном принять 13000 зрителей.

По неподтвержденным пока данным бойцы разыграющие путевку в Финал 8, распределены в следующие пары:

Питер Аертс (102-28-1) - Мелвин Манхуф (37-9)
Даниель Гита (39-7) - Хавит Бажрами (32-13-1)
Киотаро (18-5) - Мурад Бузиди (65-15-2)
Хесди Гергес (39-9-1) - Эррол Зиммерман (70-16-1)
Бен Эдвардс (32-7-2) - Сингх Джадип (37-14-1)
Бадр Хари (77-11) - Брэддок Сильва (29-5-1)
Сергей Лащенко (27-9) - Рико Верховен (35-5-1)
Тайрон Спонг (67-6-1) - Руслан Караев (13-9)

Питер Аертс, Даниель Гита, Киотаро и Тайрон Спонг квалифицировались на турнир как участники прошлогоднего Финала восьми. Остальные 12 участников получили wild-cards от организаторов.

Стоит отметить, что в турнире не примут участие 3-кратный чемпион К-1 Реми Боньяски, который скорее всего завершит спортивную карьеру из-за проблем со здоровьем; 37-летний 4-кратный чемпион К-1 Семми Шилт, который вероятно также близок к завершению карьеры и прошлогодний победитель гран-при Алистар Оверим, подписавший эксклюзивный контракт с UFC. Также участие в турнире не примут прошлогодние участники Final 8 ветеран Майти Мо и один из сильнейших кикбоксеров планеты Гохан Саки.

Главным фаворитом гран-при в отсутствие Шилта, Оверима и Боньяски станет пропустивший прошлогодний финал Бадр Хари.

Также следует обратить внимание на возвращение Руслана Караева, не выступавшего в последние 2 года. Шансы Караева на прохождение в следующую стадию однако не очень велики, учитывая долгий простой и класс его вероятного соперника - суринамца Тайрона Спонга.

Наиболее интригующими видятся противостояние прошлогоднего финалиста гран-при Питера Аертса и взрывного Мелвина Манхуфа, а также схватка двух топов мирового кикбоксинга - Эррола Зиммермана и Хесди Гергеса.

Акинфеев