Как его повысить, помогите

Как думаете на какие позиции нужны усиления?

1. Alex Cech (http://vkontakte.ru/id2555684) 389
2. Кирилл (ЙА-)DeM()n(-Сцуко) Демакин (http://vkontakte.ru/id3422183) 384
3. Денис зеленин (http://vkontakte.ru/id2274299) 367
4. Игорь Солнышков (http://vkontakte.ru/id3196905) 342
5. Максим Зуев (http://vkontakte.ru/id6198202) 330
6. Михаил G-UNIT Перетягин (http://vkontakte.ru/id5977548) 258
8. Константин sADMan Седегов (http://vkontakte.ru/id2108611) 256
9. Юрий Демидов (http://vkontakte.ru/id7283911) 254
0. Артем Попов (http://vkontakte.ru/id3836014) 253
10. Руслан Russel Суфиев (http://vkontakte.ru/id2320039) 251
11. Глеб Максимов (http://vkontakte.ru/id2953874) 250
12. Андрей Иванов (http://vkontakte.ru/id5351541) 223
13. Юля Yul'kin Брюхова (http://vkontakte.ru/id863872) 213
14. Антон volf Хохрин (http://vkontakte.ru/id11078250) 193
15. Федор Орлов (http://vkontakte.ru/id8668857) 193
16. Дмитрий Кондуров (http://vkontakte.ru/id2634936) 181
17. Павел ironman Ращупкин (http://vkontakte.ru/id7555007) 179
18. Александр Курагин (http://vkontakte.ru/id6862748) 179
19. Василий Rodger Головизнин (http://vkontakte.ru/id70671) 172
20. Дед Захар (http://vkontakte.ru/id3031363) 162
21. Алексей Kurt кусакин (http://vkontakte.ru/id2894472) 156
22. Вадим Тетенов (http://vkontakte.ru/id14527962) 140
23. Стас Лучкин (http://vkontakte.ru/id4466657) 128
24. Максим Skam Томарев (http://vkontakte.ru/id5580591) 127
25. Жека Шпили-Вили Волосков (http://vkontakte.ru/id2951805) 126
26. Александр Franchesko Фролов (http://vkontakte.ru/id2974969) 125
27. Сергей Виноградов (http://vkontakte.ru/id919546) 108
28. Данил Заколодкин (http://vkontakte.ru/id8794134) 107
29. Андрей r00blik Рублев (http://vkontakte.ru/id451063) 100
30. Дмитрий Буров (http://vkontakte.ru/id8213085) 100
31. Инокентий Петрович Штакельберг (http://vkontakte.ru/id4926013) 84
32. Андрей Лукин (http://vkontakte.ru/id9393674) 83
33. Игорь Ваганов (http://vkontakte.ru/id15134791) 80
34. Нелли Павлова (http://vkontakte.ru/id1979294) 78
35. Дмитрий Кулинич (http://vkontakte.ru/id2270185) 73
36. Максим ToT Быков (http://vkontakte.ru/id5743513) 70
37. Владимир Клепацкий (http://vkontakte.ru/id3113549) 66
38. Александр Бельтюгов (http://vkontakte.ru/id2238953) 66
39. Александр Попов (http://vkontakte.ru/id11076210) 65
40. Петр (Петроff) Оплетин (http://vkontakte.ru/id3413105) 53
41. Антон SKY Русаков (http://vkontakte.ru/id4154115) 52
42. Александр Мальшаков (http://vkontakte.ru/id667381) 48
43. Леха Долматов (http://vkontakte.ru/id3575703) 46
44. Евгений Ершов (http://vkontakte.ru/id8725691) 46
45. Алексей Васильев (http://vkontakte.ru/id3630418) 45
46. Александр ~TR!M~ Тарасов (http://vkontakte.ru/id5415618) 42
47. Серега Белый Долинин (http://vkontakte.ru/id5365797) 42
48. Ванюха Fleur Немтинов (http://vkontakte.ru/id6237424) 41
49. Павел Мороков (http://vkontakte.ru/id7872115) 40
50. Ниджо Ksirou[Azzkiy] Иванов (http://vkontakte.ru/id653531) 40
51. Виктор *:):):)* Падерин (http://vkontakte.ru/id8011351) 37
52. Алешка Вахрушев (http://vkontakte.ru/profile.php?id=8301813) 37
53. Евгений rollt Ушаков (http://vkontakte.ru/id4477635) 37
54. Иля Цисс Уйкова (http://vkontakte.ru/id8545346) 36
56. Rik *F.C.A.P* One (http://vkontakte.ru/id11139893) 35
57. Андрей Трошков (http://vkontakte.ru/id5869085) 32
58. Игорь o{< Валик >}o Валов (http://vkontakte.ru/id5267280) 31
59. Федор >( Корсуков (http://vkontakte.ru/id11340953) 31
50. Александр Савин (http://vkontakte.ru/id7648799) 29
60. Роман Россо (http://vkontakte.ru/id10223437) 29
61. Зоя *Зайка* Мудрых (http://vkontakte.ru/id9017623) 27
62. Александр Старцев (http://vkontakte.ru/id9050330) 27
63. Артур XIII Хузягулов (http://vkontakte.ru/id7670434) 27
64. Никита -=Амкарчик=- Мальцев (http://vkontakte.ru/id13451768) 27
65. Стас Смирнов (http://vkontakte.ru/id9451624) 26
66. Дмитрий Diablo Иванов (http://vkontakte.ru/id10943434) 25

«Cвадьба лифтера»
Вот, женюсь я. Hелегкое дело это, как оказалось. Решил в дневник тpениpовок записывать, что и как, опыт все-таки. Вдpyг еще pаз pешy жениться хоть динамикy можно бyдет отследить да может дpyгyю схемy попpобовать. Вдpyг пpyха пойдет, али еще чего пpоизойдет?..
20.10.02 Заявление подавать пошли. Кажется, пол-дела сделано. Был эмоциональный подъем - жалко, пpоходки по планy не было.
07.11.02 Где костюм свадебный заказывать? Смотpел на сайтах Титана и Инзеpа - нетy их там. В майке и комбезе несолидно выгляжy, хотя обниматься yдобно. Плохо, что после вечеpа в комбезе может не быть бpачной ночи – может заказать на 2 pазмеpа больше? Пpо споpтивный костюм невеста слышать вообще ничего не хочет и обижается. Игpают ли свадьбy на пляже?.. Плавки все-таки пpоще найти.
10.11.02 Взял костюмчик y пацана из зала - тоже в моей категоpии. Отдал бyдyщей теще - пyскай от мела и магнезии оттиpает, а то я в пятнышкy непpазднично вылгяжy. С пляжем затея пpовалилась, там сyгpобы зимой, не Бpазилия. Хотел пеpенести свадьбy на лето, но пеpедyмал, летом не до свадьбы бyдет, нyжно к авгyстy готовиться, к Москве.
13.11.02 Hевеста, yзнав о том, что я хочy готовиться к Москве, почемy-то обиделась. Сказала, что кpоме споpта для меня ничего нет и что если я так хочy пpоводить все вечеpа со штангой, то и жениться не надо. Еле ее yспокоил, сказал, что тепеpь все вечеpа бyдy с ней пpоводить. Хотел добавить, что тpениpоваться тепеpь по ночам бyдy, но не yспел - целоваться полезла, pадостная такая.
14.11.02 До свадьбы месяц остался - тепеpь каждый день обсyждаем, что и как оpганизовывать бyдем. Поpдyжки невесты спpашивали, не могy ли я сделать и лифтинг лица, я поначалy не понял, что они хотят, потом оказалось, что они pешили, что я пластическими опеpациями
занимаюсь. Пацаны в зале сказали, что лицо я только испоpтить могy.
16.11.02 Hевеста сказала, что на машины звеpье всякое пpинято сажать, типа пpимета
такая на щастье значится. Мы звеpье сажать не бyдем, попpошy 2 пацанов из качалки, они в категоpии до 52 выстyпают: и капот не помнyт, и на машине нахалявy покатаются. Ленты еще на машинy вешают, но ленты - это не по-лифтеpски! Пyщай бинты бyдyт, бинтами машинкy yкpашy, все щастья семейно-лифтеpского пpибавится!
18.11.02 Долго дyмал, что бы пpидyмать такого? Люблю, когда водила гонит быстpо намажy его финалгоном, пyскай едет и бибикает, чтобы весь гоpод знал - лифтеpы гyляют! Одна пpоблема - как бы его незаметно намазать?..
25.11.02 Кольца ходили выбиpать. Пpишлось еще однy тpениpовкy пpопyскать. Весь день пpоходили, я после восьмого ювелиpного магазина yже ничего не сообpажал и не хотел. Мне кольцо великоватое кyпили, жене - малое,пpидется жене pyкy пpисыпкой детской посыпать, а себя – магнезией мазать, чтобы не спадало. Коpеш посоветовал пpавyю pyкy мне кистевым бинтом пеpехватить, чтобы вены вздyлись, бyдy дyмать.
30.11.02 Hевестy на pyках из загса - это не по-лифтеpски. Лyчше я ее на плечи посажy, типа как на пpиседе, y или как на тяге потащy. Пpидется в классике тащить - в сyмо люди не поймyт.
Что-то пpедставил себе это бpед. Hе, на плечи посажy.
31.11.02 Лyчше бы сюpпpиз сделал - сказал ей, как нести ее собиpаюсь, она мне такой настpой yстpоила, хоть под штангy лезь, аж все щеки гоpят. В следyющий pаз ее на соpевнования возьмy меня на подходы настpаивать.
02.12.02 Вместо pестоpана качалкy бы снять - поесть мы и стоя можем, а вот пожать-попpиседать в столовой точно нельзя. Да и гостиница нам тогда не нyжна! Жалко, поздно это пpидyмал - теща yже и pестоpан нашла, и гостиницy сняла. Хотел y нее yзнать, есть ли в
гостинице споpтзал, но pешил с ней не ссоpиться.
06.12.02 Список гостей надо писать - невеста свой список без весовых категоpий почемy-то написала. Я всех написал с категоpиями - а как иначе едy и выпивкy pассчитывать? Гостей
многоват

Не могу понять такой вещи: на аэробных тренажерах есть программа снижения веса. Т.е. мой пульс при определенной нагрузке не должен превышать заданного значения. Но дело в том, что эта нагрузка для меня практически неощутима! Я даже не могу как следует вспотеть. Расходую за час тренировки в среднем всего 400 ккал. Результатов практически нет. А если увеличивать нагрузку, получается кардиотренировка, т.е. организм работает в холостую и не сжигает жир, а тренирует сердце. Но ведь задача - сжечь как можно больше калорий! А этого можно добиться только увечивая нагрузку. Объясните, что правильно?

Собрался открыть проект по горно-лыжным курортам России ...
test.jeff-sett(точка)ru - тут более подробно все описал (это не сам сайт - это просто описание идеи) ... нужно Ваше мнение ...

Всем привет.
Подскажите с чего начать кататьсо на агресивах?
Кто с чего начинал сам и как этот процесс протекал?
На каком вы уровне катания (собственная оценка) и сколько времени к этому шли?
Сем пасиба за ответы!

Народ. У кого есть время и желание прокатиться в конце ноября в ПЗ? Я ищу компанию на недельку катания на сопке. Говорят там уже погода распологающая для катания. Заказывать гостинницу я буду уже на этой неделе и наверно билеты то же.

Для меня - Додзе это место где я учусь связывать(обьединять) себя с тем что меня окружает, и при этом не создавать никакого кинфликта в своем обьединении. В Додзе я учусь очищать свое сознание и становиться пустым, и стараюсь привнести это в свою повседневную жизнь, ведь свой путь надо постигать не только в Додзе но и в повседневной жизни. Додзе помогает мне познакомиться с собой ближе и узнать о себе больше, благодаря чему я глубже понимаю самого себя, свою природу, и в связи с этим я понимаю глубже всех остальных и остальное что есть вокруг меня.
Додзе - место успокоения и сосредоточения всего моего существа, в нем я лучше понимаю, что значит быть воином.

Пишите здесь свои мнения!!!!!!!!!
я понимаю,что эмоции бывают у всех и у меня..........но материться в меру)))))))) но разрешено,особенно в отношении этой тумбочки армейской)))))))))))

Каким образом вы восстанавливайте силы после тренировки?

1. American Idiotka & Feliz (http://vkontakte.ru/video-3341227_160086569)

2. Fact (http://www.youtube.com/watch?v=i5vhCrualPY&featu...)

3. FeliZ (http://vkontakte.ru/video25170380_161046022)

4. Richy,Rave,Mike (http://vkontakte.ru/video-3341227_160104280)

5. Nice (http://vkontakte.ru/video-3341227_160188780)

6. Dimon4ez,Mouris,Sid (http://vkontakte.ru/video-3341227_160132829)

7. fru (http://vkontakte.ru/video-3341227_160116367)

8. Nex (http://vkontakte.ru/video-3341227_160106877)

9. WitneZZ (http://vkontakte.ru/video-3341227_160150121)

10. akka (http://vkontakte.ru/video-3341227_160165432)

Пишем!!!! Не стесняемся!!! Мы лучшие!!!!!

Что-то маленький список!есть еще много хороших игроков!

отвечаем??

Уважаемые Бавароводы! В связи повышениям цен на бензин я решил открыть, на мой взгял, актуальную тему!
Если кто-нибудь из владельцев е34 устанавливал себе газовые установки или доводилось ездить на таких, пожалуйста отпишитесь! Напишите ваши впечетления, плюсы и минусы. Я думаю, для многих эта информация станет полезной!

Хотнлось ба услышать ваши предложения!)))

Сюда записываем все предложения и идеи. Необходимо все собрать в единое целое. До 2 сентября уже недалеко!

Можно ждать чего небудь от новичков?

ИНДИАН-УЭЛЛС – Pacific Life Open
Дата: 12 – 23 марта
Категория: I Сетка: 96
Покрытие: хард
Призовой фонд: 2.100.000$
Результат-2007: 4 круг
Время: Москва = Индиан-Уэллс + 10