Рейтинг
0.00
avatar

Остальные виды спорта

Подробнее ↓

Качаем ноги.

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Качаем ногиКакие упражнения можно делать у себя во дворе, чтобы прокачать ноги?

Лично я делаю пистолетики 40 на левой, 40 на
правой.
200 раз на голень, стоя без утежеления.
+ бег.

Хотелось бы узнать как прокачать ягодици и задние мышцы ног.

P.S. Какие мышцы прокачиваются при выполнении пистолетика?

Новости из мира фигурного катания

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Новости из мира фигурного катанияИгорь Луканин и Кристин Фрейзер завершили карьеру

Азербайджанская танцевальная пара Игорь Луканин и Кристин Фрейзер завершили свою карьеру спортсменов. Об этом extratime.az сообщил вице-президент Федерации Зимних видов спорта Азербайджана Фуад Гулиев и подтвердил сам Игорь Луканин.

Напомним, что Игорь Луканин и Кристин Фрейзер, по сути, являлись единственной танцевальной парой по фигурному катанию, которая более или менее достойно представляла Азербайджан на международной арене по этому виду спорта. Азербайджанские фигуристы дважды выступали на Зимних Олимпийских играх – в 2002 году в Солт-Лейк-Сити (США), где заняли 17 место и в Турине в 2006 году, заняв 19 место. На протяжении восьми лет Игорь Луканин и Кристин Фрейзер выступали на чемпионатах мира, лучшее же достижение на мундиале у них пришлось на 2008 год, когда они заняли 11место. Кроме этого фигуристы занимали 13 места на чемпионатах мира 2005 и 2003 годов. В первую же десятку азербайджанским фигуристам удавалось войти лишь на чемпионатах Европы. Так, в лучшее достижение на континентальных первенствах у Игноря Луканина и Кристин Фрейзер датируется 2007 годом, когда они заняли седьмое место. Еще трижды наши фигуристы становились девятыми – в 2005, 2006 и 2009 годах.

Стоит отметить, что Игорь Луканин и Кристин Фрейзер получили приглашение принять участие в одном из этапов Гран-при по фигурному катанию, который пройдет в Лейк-Плесиде (США) в ноябре этого года, но выступать в нем не будут.

Что касается причин завершения карьеры, то одной из основных является возраст спортсменов и не способность выдерживать столь серьезные физические нагрузки. Отметим, что в настоящее время Игорю Луканину 33, а Кристин Фрейзер 29 лет. «Физически сейчас выдерживать те нагрузки, которые приходились на нашу долю, очень сложно, - рассказывает в беседе с extratime.az Игорь Луканин. – Представьте, что я прихожу на лед в 5 утра, и в течение дня, как тренирую любителей фигурного катания, так и сам тренируюсь. То есть нахожусь на льду вплоть до 8-9 вечера, что просто очень тяжело выдержать. Что касается Кристин Фрейзер, то она в настоящее время вообще руководит катком. У нас практически ни на что не оставалось времени, а еще ведь необходимо устраивать свою жизнь, платить за квартиру, машину, без чего в США ни как нельзя, медицинские страховки и так далее. В целом уходило много, как материальных, так и физических сил».

«После чемпионата мира 2009 года я побеседовал с вице-президентом Федерации Фуадом Гулиевым и сказал, что очень тяжело физически выступать и тренироваться на том же уровне, - продолжил Игорь Луканин. – Потом, нужно как-то думать о будущем, Кристине необходимо заканчивать образование. В прошлом году у меня скончался отец, мать осталась одна и ее надо перевозить в США. К тому же бывали дни, когда мне на коньках приходилось находиться по 16 часов в день. Вместе с тем с введением новых правил, необходимо придумать новые элементы, в связит с чем необходимо тратить много времени не только на льду, но и вне его, то есть нанимать людей, которые и будут обучать всем этим новым элементам. Физически все это выдержать становится просто невозможно, появляются травмы. К примеру, у меня начинает болеть бедро, Кристину беспокоит спина. Поэтому после чемпионата мира мы сели с Кристиной все взвесили и решили завершить карьеру фигуристов. Тем более, сейчас олимпийский сезон, который является очень длинным. Его нужно начинать с первыми соревнованиями в Оберсдорфе, где, собственно, нам и необходимо отбираться на Зимние Олимпийские Игры в Ванкувере».

Новый набор в школу танцев ЛК.

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Новый набор в школу танцев ЛКНОВЫЙ НАБОР В ГРУППУ НАЧИНАЮЩИХ С 24 ЯНВАРЯ!
Расписание нового набора: Понедельник с 20-40 до 22-00
Четверг с 19-00 до 20-40
Пятница с 19-00 до 20-40
Суббота с 16-00 до 17-30
Воскресенье с 13-00 до 14-20
Из четырех предложенных дней Вам нужно выбрать два наиболее удобных для посещения и записаться позвонив по одному из указанных телефонов или прислав СМС(Ф.И. и дни).
Городской 222-22-91, мобильный 8(911) 906 17 63 Занятия будут проходить на 13й линии дом 18

Сайт Поддержка работоспособности

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Сайт Поддержка работоспособностиДля стабльно роботи нашого сайту потрбно мати деяк патн послуги.
А саме: Домн та Хостнг.
На данний момент ми мамо:

-----------------------------------------------------------------------------------------
==============► Доменное имя (домен) ◄=============
-----------------------------------------------------------------------------------------
Домн: Jumpstyle.com.ua
freehost.com.ua/whois.php?domain=jumpstyle&ext=c...
Придбано! (Дякуемо Olegu Pokotylo)
-----------------------------------------------------------------------------------------

-----------------------------------------------------------------------------------------
==============► Хостинг - не куплен! ◄==============
-----------------------------------------------------------------------------------------
Характеристика: jumpstyle.com.ua/Tox3Dstyle/description.htm
Заказ: jumpstyle.com.ua/Tox3Dstyle/help.htm
-----------------------------------------------------------------------------------------

На данный момент нам нужно:
"Сумма к оплате: 27.00 у.е./ 207.90 грн."

Дополнительная информация:
Кошелек: U362701420742
Инструкция: ukrgarant.com/main.php?p=terminals

Спасибо за внимание.

польза саньда

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: польза саньдамне кажется что саньда как дисциплина - полезна для любых школ ушу - ведь саньда воспитывает навыки боя, кроме того, приучает показывать хорошую технику, стимулирует заниматься ОФП.

не понимаю почему саньда вызывает негатив у "традиционщиков" - ведь это лишь вид соревнований, никто не требует только на нем зацикливаться

Дела минувших дней. Будте осторожны! Убийство на Ладоге.

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Дела минувших дней  Будте осторожны  Убийство на ЛадогеКак себя вести в подобной ситуации? тфу-тфу-тьфу!!!

QUOTE(Алексей С. @ 26 Mar 2004, 17:07)

Было по другому - у меня дружок опером в Приозерском РУВД. Дело было довольно далеко от ландохи (хотя гопники действительно были оттуда), на острове, и сцепление произошло так - на предложение поделится деньгами и имуществом за пребывание на чужой территории, ребята возмутились. Результат -три трупа. Тех кто это сделал, посадили. Но таких "авторитетов" там - каждый третий. И все с оружием и организованы - у меня другой знакомый пытался наладить там лов рыбы - даже дом купил. Ему все в два счета объяснили - теперь дом продает. Кстати - прямо на берегу, с пристанью, недалеко от Сортавалы.

Klermot

Извините, что поздно в эту тему попал, ну не получилось раньше. Тем не менее считаю должным до внимания всего уважаемого водоплавующего общества истину донести. Дело в том, что было нас в том походе (сентябрь 2003 г.) пять человек, в живых осталось только двое - я и супруга моя. И то только потому, что грибы остались на берегу чистить. А друзья наши на Сильвер Игле (каютном) рыбу пошли на ужин наловить, на часок-другой. Отошли от нас мили на две, в район Оборонных островов, удочки-спининги позабрасывали, солце было, тепло, 5 часов пополудни, лепота... Вдруг катер рыбнадзора из Ландохи (Лахденпохьи) к ним со стороны солнца подруливает. "Как дела, где документы?" Знали б они, чем дело обернется, дали бы по газам (черт с ними, с удочками) -попробуй догони Ямаху сто пятидесятую... Однако люди законопослушные были, в разговоры вступили, дали к борту подойти. Повторяю, катер рыбнадзора, за рулем сам инспектор, никаких сомнений, сетей не ставили, а кто бы из вас удирать стал? И никто не знал, что инспектор этот с утра настоящих бандитов катал за деньги, их на борту семь человек было, "казанская" группировка, старший Артур Кжижевич, сам родом из Ландохи. У них рыбалка не задалась, зато водушки уже ящик был выкушан. Пара бойцов на борт Сильвера прыгнули: а что тут у вас ценного? Наши хлопцы пытались сопротивляться, однако недолго, некто по кличке Вова-Чечен двоим горло перерезал их же ножами, а третий парень, не капитан, а прапорщик ФСБ (в охране Большого Дома служил) прыгнул в воду и поплыл к острову, так за ним на катере рыбохраны шли и из штатного пистолета инспектора (!) по очереди стреляли - кто попадет. Попали на пятом выстреле. Катер сожгли. Одежду свою, запачканную кровью, тоже сожгли.
Раскрутилось это дело благодаря профессионалам из ОРБ и серьезным денежным вливаниям, ведь даже на бензин для катера при поисках тел средств не было. А если бы друзья погибших несколько дней вертолета не оплатили, так и считалось бы, что люди по пьяне утопли, как уже не раз на Ладоге бывало. А ведь один из погибших парней отличнейший стрелок был, и ружье у них было с собой, по-моему Бинелли автомат, но когда тебе представитель власти командует "стоять" у кого рука к оружию потянется? Ствола, кстати, на сгоревшем катере не нашли, что не очень удивительно.

Бандюки в суде по 5-19 лет получили, Кжижевич уже сдохнуть в тюряге успел, а я вот никогда больше в те края водоплавать не буду, хотя около тридцати лет этим занимался...

Российский Футбол!

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Российский ФутболЕсли есть что обсудить происходящее в нашем российском футболе,пишите,кидайте ссылки на футбольные темы и околофутбольные,на игры ЧР,на слухи,скандалы,интрига расследования и все такое!