Скоро будет анонсирован официальный проект http://www.domino-ngo.ru/index.php/allnews/july/5-3

Вы не представляете себе, как часто приходится встречаться с дамами (леди, мисс, паненками и госпожами), у которых в силу тех или иных причин сложились очень неправильные представления о том, что может с их телом и организмом сделать тренинг с отягощениями. Общая картина всеобщего заблуждения выглядит примерно так: «Как только женщина начинает прикасаться к отягощениями, это тут же превращает ее в культуристку соревновательного уровня». И это представление отпугивает женщин от тренажерных залов задолго до того, как они начинают понимать истинную прелесть таких занятий. По причине существования очень разнообразных услуг, предлагаемых фитнесс-центрами, некоторые из вас закономерно встают перед выбором того вида упражнений, который мог бы сделать вас красивой, стройной, привлекательной… И почти все вы, к сожалению, по тем или иным причинам, если вам не дать правильное направление движения, выбираете то, что вам нравится чисто внешне, или то, что вам представляется более легким. А выбирать следует, между тем, то, что труднее, но эффективнее.
И в этом практически нет ни конкуренции, ни альтернативы правильно организованному тренингу с отягощениями (бодибилдингу, кондиционному бодибилдингу, или просто тренингу с отягощениями, если вам не нравятся эти названия). Сути дела это не меняет.
Но до того, как остановиться на этом виде физических нагрузок, вы должны освободить свое мышление от заблуждений, которые являются продуктом некой мифологии, взращенной на почве определенного невежества или, как минимум, некомпетентности людей, давших жизнь этой мифологии.
Давайте по очереди рассмотрим наиболее устойчивые, но, тем не менее, крайне неправильные представления о женском тренинге с отягощениями.
Миф 1 – «Бодибилдинг делает женщину мужеподобной»
Это невозможно физиологически, прежде всего, потому что организм женщины вырабатывает в десятки, а то и сотни раз меньше того самого гормона, который ответственен за прирост мышечных массивов по мужскому типу – тестостерона. Так что для того, чтобы стать чрезмерно мускулистой, вам придется либо родиться с генетическим дефектом - преобладанием мужских хромосом, либо произвести полную замену своего гормонального статуса, и при этом каторжно тяжело тренироваться. Генетически врожденная такого рода склонность встречается в одном случае на десятки тысяч женщин. Заметим ради справедливости, что такие женщины даже не допускаются к соревнованиям на Олимпиадах, так как в половом отношении их не вполне можно отнести к женщинам. Вряд ли это – ваш случай. «Натуральный», или бездопинговый бодибилдинг к таким последствиям привести не может просто в силу физиологической невозможности строительства мощной мускулатуры.
Миф 2 – «Тренировки с отягощениями сделают вас массивной»
Это, конечно, неправильно понятая концепция кондиционного бодибилдинга. Разумеется, серьезные коррекции телосложения невозможны без наращивания определенной мышечной массы в тех местах, где ее не хватало. Но речь не идет о выходе за пределы естественных красивых пропорций, и грамотные тренировки никогда не испортят привлекательные свойства вашей фигуры, а напротив, дадут возможность выпятить их и скрыть те недостатки или изъяны, которые заданы генетическим строением костяка и не подаются исправлению за счет тренировок. Мышцы можно сделать не массивными, а сформированными и находящимися в хорошем здоровом тонусе. Придает массивность сложению как раз избыточный жир, в накоплении которого многие из женщин очень преуспели. Поскольку жир намного легче, чем мышцы, то нарастив вместо мышц 1 кг жира, вы станете намного объемней и массивней, чем при наращивании 1 кг мышечной массы. К тому же такой прирост мышц, если он «ляжет»» в нужные места, улучшит ваше сложение, а жир, оседая на самых разных регионах тела, всегда ухудшает вашу внешность.
Миф 3 – «Аэробные тренировки вместо занятий с отягощениями улучшают вашу фигуру»
Несомненно, аэробные тренировки очень полезны – они улучшают эффективность работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы, ускоряют обмен веществ, помогают освобождаться от избыточного жи

под чо катаем?

здравствуйте! я начала заниматься танцами совсем недавно, но не смотря на это получается хорошо...
сейчас мне 16....организуются ли какие-либо конкурсы и соревнования для пар хобби-классов? и если организуютсято на каком уровне..значими ли они так , как соревнования у профи?
и еще...если организуются..возраст пар?????там всем за 30 и больше.или мой возраст есть?
какие варианты у меня есть? могу ли я еще попытать удачу на конкурсах????подскажите пожалуйста..)

Что думаете? Мысли?

Ищу партнера для занятий бальными танцами...очень долгое время приходилось заниматься другими направлениями и стилями, ...
Занимаюсь бальными "для себя", на проф. уровень никогда мое увлечение не выходило(
На сегодня есть партнер, с классом С, договорились о встрече, а сейчас я очень переживаю, что не потяну..(( как много времени нужно, чтобы выйти на этот уровень?
Имею хорошую физическую подготовка, быстро обучаюсь. Готова работать на результат, включая индивидуальные занятия...
и все же, не хочется выглядеть глупо....стоит ли начинать?? или все же, при всем желании у нас наврядли что получится?

Всем заранее спасибо за помощь...

http://www.youtube.com/watch?v=ktmxD5J93DU
фантастика на самом деле что оба выделывали у стола!
P.S. Баланс 7-го сета за гранью возможностей и напряжения.

Делимся полезной информацией и советами + Ответы на вопросы типа "сломал раму!!!! что делать? где можно купить новую и какую посоветуете", ну это к примеру...

ВАРИАНТ ТЕРМОФОРМОВКИ БОТИНКА: берем в руки сроительный фен...... и далее все понятно, главное не перестараться!!!

ваши результаты.без доп веса,только свой.максимум естесственно

Торгово-выставочный комплекс "Гарден Сити" и мотоклуб Werewolf MC представляют Вашему вниманию Санкт-Петербургский международный мотосалон IMIS.

Мотосалон будет проходить с 26 по 28 марта 2010 года, в Экспоцентре ТВК "Гарден Сити", площадь которого составляет 10 000 кв.м.

Экспонентами мотосалона станут известнейшие мировые производители мототехники и аксессуаров. Вниманию посетителей будут представлены как уникальные ретро мотоциклы, так и последние новинки наступающего сезона 2010 г. Экспозиция выставки будет представлена лидерами мотоиндустрии Японии, США и Европы, производящими широкий спектр мото товаров: мотоциклы, скутеры, квадроциклы, водные мотоциклы, снегоходы, ATV, одежда, экипировка и аксессуары.

Ярким событием мотосалона станет проведение кубка Санкт-Петербурга по кастомайзингу. Мероприятие пройдет при участии российских кастомайзеров и специально приглашенных звезд. Не только гостями, но и участниками выставки, станут знаменитые авторы американских кастом-байков. Для участия в выставке организаторами приглашены великие мастера - Арлен и Кори Несс, Рик Файерлес, Джерри Ковингтон и легенда рок-музыки - Стивен Тайлер, которые представят коллекции эксклюзивных мотоциклов, произведенных в собственных мастерских. Также, вниманию гостей выставки будет представлена уникальная коллекция мотоциклов середины XX века и коллекция личных мотоциклов, хранящихся в гаражах знаменитых Петербуржцев.

Спортивную часть выставки будут представлять небезызвестные российские спортсмены, призеры мировых чемпионатов по мотоспорту. Спортсмены продемонстрируют лучшие программы показательных выступлений по мотофристайлу и стантрайдинг шоу.

В рамках мероприятия пройдет специализированный форум с участием крупнейших петербургских мотообъединений, на котором будут обсуждаться актуальные проблемы мотосообщества, пройдут презентации мотоклубов, будут представлены социальные проекты на предстоящий сезон.

http://www.gardencity.ru/vyafest/imis/

http://www.gardencity.ru/vyafest/imis/files/imis.pdf

короче, решил я тоже тут отписаться.
я хочу купить недорогой мот в первый раз. (до 50 килорублей)
опыт у меня равен нулю и знания тоже.
вопрос вообще такой:
стоит ли брать новые моты типа Минск, короче, производителей из СНГ?
ИЖ, Урал, не знаю, что там есть еще (они еще выпускаются ли)?
там кубов 125-200 вроде, вам щас смешно будет, а я хочу знать, чем они плохи/хороши.
для первого мота нищеброду пойдет?

Мне кажется то, что делает сейчас Малкин, может в будущем вывести его на невероятно высокий статус как хоккеиста, уникальность стиля, невероятные достижения по очкам, отодвигание Кросби в тень, все выше перечисленное позволят( с такой игрой конечно) через года 2 стать ему, может быть крайне не досягаемым для всех остальных, даже для Кросби, единственный кто может его подвинуть это Овечкин, если он станет лучшим в ближайшие 2 года, наберет порядка 270 очков, то как бы не старались другие, Малкин станет ВИП персоной на все времена, это будет, что-то типа игровой славы Зидана-например...

Работай с нами

Наше агенство сотрудничает на следующих условиях :

Трудоустройство бесплатно для всех

Мы отправляем в отели на работу аниматором круглый год, каждую неделю, вылеты 4 дня в неделю. Тот кто едет работать аниматором первый раз от нашего агенства, мы отправляем в Египет (Шарм Эль Шейх, Хургада, Марса Аллам). Со второго контракта мы можем предложить другие страны Италия и Испания.

Заключившим контракт с нашим агентством, и готовым приступить к работе аниматором, гарантируется:
-Перелет
-Проживание и питание в отеле
-Форма и рабочие материалы
-Ежемесячная заработная плата
-Один выходной день в неделю

Приглашаем в наши анимационные команды аниматоров с опытом работы, а так же молодых людей и девушек от 20 до 25 лет без опыта работы для освоения новой профессии — аниматор, на следующие вакансии:
-Старший аниматор
-Аниматор mini club
-Аниматор по спорту
-Декоратор
-Хореограф
-Костюмер
-Фитнес тренер
-DJ

Подскажите пожалуйста что может случиться- машина долгое время стояла на месте,около полу года, после того как завели и стали ездить все работало, но неожиданно вырубилась печка-запахло горелым,сгорел предохранитель,после замены предохранителя печка по прежнему не включается вообще....

Посоветуйте что нибудь а то я какие только неделаю все ровно толку нет

Описываем самую стремную, но в тоже время интересную поездку!!!

До конца зимы пока так....

Пт. 05.02.10 – Лиса [Fox Race]
Сб. 06.02.10 – Time Attack

Пт. 12.02.10 – Гонка по легенде
Сб. 13.02.10 – Time Attack

Пт. 19.02.10 – ФотоГонка
Сб. 20.02.10 – Time Attack

Пт. 26.02.10 – ПеРеПоЛоХ [Проводы зимы]
Сб. 27.02.10 – Time Attack

Правила гонок http://vkontakte.ru/topic-851315_21525965

P.S. Следите за анонсом, могут быть изменения [погода]

С уважением орг.состав.

Выбираем!

Собственно, выбираем один из предложенных вариантов.

Выскажите по этому поводу свое мнение! Какие плюсы у спортивного каратэ, а какие у традиционного, ну и вообще давайте поищем различия!