Оставляют ссылки те,кому нужно узнать трек из какого-либо видео с днб))
Помогаем всем миром^_^

Продаю абонемент в " Лидер спорт" ( все включено) 9 мес - 9 тыс

голосуем и оставляем коментария!

Вторник,четверг:
приседания,икры,пресс,шея
Утро ( 6:30-7:30)
вечер (23-24)
Понедельник,среда,пятница:
Руки(турник,отжимания,гантеля),пресс
Утро ( 6:30-7:30)
вечер (23-24)
субботу,воскресенье не знаю как забить...
Планирую использовать соево,молочный белок(9 аминокислот).Утром грамм 20 после тренировки и вечером так же.

НОРМ ПРОГРАММА? ПОМОГИТЕ НОВИЧКУ ПОЖАЛУЙСТА.

Обсуждаем завтрашний матч ;-)

Часто бывает так, что люди встречаются, люди влюбляются, женятся..... А если вы встретились на выезде в Владивостоке, вы из Уренгоя, он (а) из Севастополя..... А "люблю не могу!!"
Есть ли будущее у этой любви??))

Давай:) у меня 159/50 хочу 42

на первом трейлере театра абсурда видно как кто-то мочит охрененный кик через дорогу..:D кто нибудь знает почему это не вошло в видео???

сейчас:
1.Леброн
2.Дюрант
3.Кармело
4.Пирс
5.Руди Гей
6.Воллас Джеральд
7.Грэйнджер
8.Бизли
9.Хилл
10Денг

за всю историю:
1.Лари Берд
2.Доминик Вилкинс
3.Леброн
4.Пипен
5.Ирвинг aka Доктор Джей
6.Worthy
7.ТиМак
8.Хилл
9.Шон Мэрион
10.Лари Нэнс

8 мая сотоиться матч на кубок россии 1/256 ска - митос! Игра должна быть интересная так как митос должен взять реванш у ска за первый тур! Напомню ска 1:0 митос! Кто прийдет поддержать Митос ? А так же и Мишку Осинова)

Нужны админы! Стало трудновато справляться с работой в группе.
Если норма народа соберется, то сделаем распределение труда и все будет ок!
Кто желает, пишет здесь.
P.S: Было бы шикарно, если бы знали вики-разметку.

Первый раз еду в Турцию отдыхать, в Кемер.
Проконсультируйте плиз, на каие экскурсии съездить (и что поценам)
Где по магазинам (рынкам) можно погулять?
Про диско уже читала :) А вход и напитки примерно в какую цену?
За любую информацию, всем заранее спаибо :)

http://www.fcbayern-fans.com/s-36/a-pant/club.html

"В руках он может иметь только палку: при езде на трензеле держать ее во внутренней руке концом вниз; при езде на мундштучном оголовье - в правой руке концом вниз; при езде на мундштуке - в правой руке концом вверх".
Чего данным способом хотят добиться?

Итак, товарищи занимающиеся! Жду от вас отзывов, предложений, замечаний и одобрений! ;))) Дайте нам обратную связь! ;)

В чем надо кататься??

На данный момент 3 км выбегаю из 10и , а хочу выбегать из 9и. Подскажите как улучшить результат. Если есть возможность напишите свой план тренировок. Заранее спасибо :)

мне хашим табит)

В Москве открылся новый акробатический зал: шесть батутов, прыжковая яма, акробатическая дорожка, сальтовые лонжи, подвижные страховочные системы, и доски для прыжков на батуте.
Специализируется он на прыжковой и акробатической подготовке для экстремальных видов спорта.
Сейчас там АКЦИЯ – «Групповуха для экстремалов» :))

Собрав свою группу, можно заниматься очень дешево – 200 – 300 рублей.
Это за полуторачасовую тренировку с профессиональным тренером не ниже мастера спорта.

Смысл акции в том, что цена групповых тренировок фиксированная и не зависит от количества участников. Чем больше народу, тем дешевле для каждого.

Может попробуем собраться и сходить на ознакомительную тренировку?

Если админы одобрят, предлагаю поменять описание здесь в этой группе на немного более свежую мазню, написанную собственноручно мною.. : )

"Танец, как средство самовыражения, как средство выделиться, открыть свою индивидуальность себе и окружающим, танец, как смысл жизни или как средство хорошего проведения времени. Решать вам. Электроданс является идеальным средством для реализации всего перечисленного. Это яркое, свежее и сверхактуальное направление в танце получило признание, да и вообще стало существовать сравнительно недавно. Примерно два с половиной года назад. Однако сейчас это самостоятельный и вполне серьезный стиль во всех отношениях.
Французские клабберы, мешая различные танцевальные направления, такие как Джамп стайл, Хип-Хоп, Локкинг и др. пытались выделиться, быть индивидуальными в танце, создать свой стиль в конце концов.. Именно это привело к появлению и дальнейшему развитию так называемого Тектоника. Под Тектоником у многих понимается то, что вы привыкли видеть на улицах: поджимающие коленки и размахивающие руками за головой парни и девушки. На самом деле, это лишь крохотная часть того мощного, совершенно уникального и неповторимого танцевально стиля, который достиг в развитии грандиозных высот и не останавливается на этом. То, чему можно научиться в Электродансе (Тектонике) сейчас в настоящее время – это более глубокий по содержанию, более интересный и более красивый танец...
Вы еще не надумали начать заниматься Электродансом? Нет?) Значит веселая и яркая реальность, море позитивных эмоций, саморазвитие и самовыражение и прочие прелести жизни не для вас:)"
(С) Я.

В общим делал это для своей группы и для школы, но решил в общую группу че-неть полезное тоже внести, тем более по-моему описание здесь немного устарело)) так что читаем и комментим, высказываем мнения..