Кто лучший комментатор?

Кто знает где есть баскетбольные площадки в выборгском райое?
а то знаю только одну, но там постоянно в футбол играют:(
_________________________________________
основное меню поиска по районам
http://vkontakte.ru/pages.php?id=7001740
Админы :)
_________________________________________

11,12 декабря пройдет Чемпионат Сибири в Новосибирске...
ваши пожелания, советы!!))))

Вообщем сегодня на склоне просто офигел... еду и тут как затрещщщит (зубцы на диске крепления) ну и соответственно убрался я. Пошел - закрутил их.
Через 30 минут катания такая же тема - опять раскрутились болты. Что с этим делать ?
P.S. Самое интересное что болты раскручиваються только на правом крепе.

каковa вaшa оцeнкa трeнeру aрсeнaлa?по 10 бaльной систeмe

26 ИЮЛЯ

Ребят что такое может быть подскажите занимаюсь на брусьях и где то на 10-15 у меня появляется боль в затылке в левой стороне!Что это может быть и как это вылечить в ближайшие дни)))Заранее спс)

Откатался на велике около месяца, после покупки... Вдруг, стала откручиваться гайка, которая крепит Шатун (Кривошип, если не ошибаюсь) к оси каретки с левой стороны (не там где большая звездочка)... Раскручивается при небольших силовых нагрузках... С чем может быть это связано, как исправить??? Может туда смазка попала???

Подскажите плиз, заранее спасибо!!!

Помимо того голосования по номинациям,которое уже есть в нашей группе,мы решили запустить такое же голосовангие,которое проходило у нас и в том,и в позапрошлом году))
Поехали,активнее))

Собственно в названии вопрос. Работа на корде/вожжах/в руках должна проводиться на кавессоне или капцунге? Что используете сами?

какие лучше?

ЗЕНИТ ГОВНО( МЯСО ТОЖ)

сабж

кому и сколько раз пригодился бокс на улице?

Нужна только победа, но после всех сыгранных матчей уверенности в ней уже нет...
Московский "Спартак" в "Лужниках" примет грозненский "Терек". "Красно-белые" в четырех стартовых турах набрали лишь 5 очков, в последнем туре сыграв вничью в Томске (2:2). При этом "Спартаку" приходилось дважды отыгрываться. Но Валерий Карпин нашел и положительные моменты в этом результате: "Думаю, что в Томске по качеству игры получился лучший наш матч в чемпионате. Особенно порадовал второй тайм, когда мы владели очевидным преимуществом". Отмечает главный тренер и тот факт, что "Спартак", несмотря на неважный старт, естественно, намерен бороться за золото до последнего тура.

То же отметил и Олег Романцев, также поделившийся мнением по предстоящему матчу: "Уверен в том, что "Спартак" будет претендовать на золото до последнего тура. У команды есть потенциал для роста. И даже в Томске, где не удалось добиться победы, я увидел поступательное движение вперед. От предстоящего матча жду победы, хотя "Терек" в последнее время заметно прибавил. Раньше команда славилась удачной игрой на своем поле, но сейчас научилась брать очки и в гостях". Лазарет "Спартака" постепенно пустеет. Мартин Штранцль, Иван Саенко и Кристиан Майдана уже тренируются в общей группе. "Сейчас у нас всего трое пациентов. Это Баженов, получивший травму перед игрой в Томске, Дринчич, который успешно восстанавливается после перелома и Киреев, у которого подвывих ключицы. Все остальные игроки, включая Веллитона, тренируются в общей группе", - заявил врач клуба Михаил Вартапетов. А капитан "Спартака" делится мнением по поводу предстоящего субботнего матча: "Как и все южные команды, они могут опустить руки, если первыми пропускают. С другой стороны, когда эти ребята ловят свою волну, против них приходится действительно тяжело". Также чешский защитник отметил Эктора Бракамонте, который в бытность игроком "Москвы" забил "Спартаку" 6 голов.

В минувшем туре Бракамонте впервые забил за "Терек", причем разразился сразу дублем. "Терек" переиграл "Крылья" со счетом 2:0, и вышел на 2-е место в таблице, имея в активе 8 очков при разнице мячей 5-1. Анатолий Байдачный отметил, что в психологическом плане играть было сложно, ведь в первом домашнем матче победа была упущена, да и реализация моментов хромает. Валерий Петраков, в свое время тренировавший Бракамонте в "Москве", отмечает, что аргентинец в паре с Лахияловым могут доставить неприятности любой оборонительной линии: "Когда в "Москве" Бракамонте играл в связке с Кириченко, это был один из сильнейших в чемпионате тандемов. Один – быстренький, второй – в завершении хорош. Ребята отлично дополняли друг друга – и мы выстраивали тактику под аргентинца. Уверен, и в "Тереке" к этому придут. В Грозном тоже складывается перспективный тандем. Лахиялов чуть из глубины атакует, Эктор действует на острие". Сам Бракамонте посвятил свои голы министру спорта Чечни и вице-президенту "Терека" Хайдару Алханову, у которого в семье на прошлом неделе случилось горе. Также форвард выразил надежду, что команда будет прибавлять от матча к матчу, и выступать еще лучше. Что ж, как это у "Терека" получится в "Лужниках" – узнаем уже скоро.

Помнится раньше можно было с ссылками поколдовать и скачать целые матчи с nba . com, у меня эта ссылка, на которую нужно заменять, подевалась в дебрях компа... Искал сегодня в нете, нашел какую-то, но не качает! Где-то еще прочитал, что прикрыли эту лавочку... Дык вот, суть вопроса: как, собственно говоря, теперь качать? Или если работают старые методы, то напомните их, пожалуйста!)

Песня в исполнении Влада Шмелева(которого я безусловно уважаю и люблю его песни) и которую вы здесь обзываете "гимном" ФК Металлург, является неплохой песней,но никак не ГИМНОМ,уж извините!Хотя бы потому,что гимн нельзя перекладывать в угоду конъюктуры,а как я слышал Влад эту песню в Питере поет,заменяя слова "Металлург" на "Зенит".Это проституирование,а не гимн!Представьте себе,что в Хорватии,например будет исполнятся такой гимн:Хорватия,наша святая держава
Хорватия наша святая земля!
Могучая воля,великая слава
Твое достоянье на все времена!

Как вам? Не называйте гимном песню Шмелева!Это не есть правильно!Просто песня про футбол тогда уж.В Томске,например в перерыве песен 5-6 про Томь поется,но никто их гимнами не зовет.Влад,хороший парень и талантливый музыкант,но его не туда несет ИМХО.Слишком много "гимнов" у него.Эта гигантомания ничего хорошего не принесет.
PS: Не поймите превратно,на самом деле я очень люблю эту песню,тем более что это любимая песня моего младшего сына,наряду с двумя песнями про "Сокол",он их слушает каждый день по нескольку десятков раз,но как говорится"Платон мне друг,но истина дороже!"(с).

кто катается на квадрике , мотике? и т.д.

Итак, ЕВРО 2008 для нашей сборной завершен, ее цвета во время чемпионата защищали пять армейцев, кто, по вашему мнению, был среди них лучшим (А. Березуцкий в опросе не фигурирует т. к. не выходил на поле)?

техника Муай Тай
- Больше работать первым номером
- Не уходить от ближнего боя, наносить удары локтями и коленями, такие удары имеют сокрушительную мощь и от них практически не защититься
- Больше обманных движений «маятник» с последующей атакой (только, блин, не качаться как колокол, есть такие красавцы:) т.к. очень легко провести удар ногой или коленом
- Постоянно дергать противника руками и ногами, его внимание притупляется
- Провоцировать противника на атаку и резко, жестко встречать
- Не упускать возможность атаковать, если противник засуетился или находится в неудобном положении
- Всегда добивать противника, но не «зарываться», может нанести ответный удар
- Уход из угла всегда с удароми
- Как можно меньше одиночных ударов, уходов без последующей атаки, а в тайском боксе быстро нанесут много ударов, если противник заметит твою пассивность
- Учиться быстро подходить к противнику, конечно только с удароми
- При уходах и отходах не уходить слишком далеко
- Не пятиться назад (уходы, удары на отходе)
- Чаще и мощнее «взрываться»
- Всегда контратаковать
- Постоянно держать руки возле головы (постоянно!!!!)
- Больше различных комбинаций
- Скоростные удары руками и ногами
- Укреплять вестибулярный аппарат
- Никогда не подставлять спину или затылок (не крутиться)
- «крутить», «закручивать» противника в разные стороны
- Тренировать длительные ,до изнеможения, удары руками, ногами
- Противник начинает атаку руками – предупредить его атаку ударом ноги (не всегда)
- Противник начинает атаку ногами – предупредить его атаку ударом руки (не всегда)
- Локоть руки и колено соединить для блока (очень помогает при боковых ударах ногами: мидл-кик, хай-кик)
- При ударе коленом опорная нога на носке
- Не отходить далеко во время захвата (будет удар). Крутить противника за шею в сторону бьющего колена (если высвободиться из клинча, то есть вариант достать противника с разворота ногой в прыжке(back-kick)
- Тренировать просовывание рук, удары коленями, вращения в клинче
- На спине лежит на полу, тело напряжено другой поднимает за шею
- Один старается понять голову, другой давит на голову
- Взять друг друга за ногу и прыгать, потом поменять ногу
- Никогда не идти на поводу у противника. Разрушайте его намерения
- Не будьте слишком долго неподвижны, иначе противник в конце концов найдет ваше слабое место
- Не сохраняйте слишком долго одну и ту же позицию или тот же ритм боя, так как противник быстро привыкает к нему и также быстро найдет ответ
- Контратака – это хороший прием, но если вы выполняете ее слишком медленно или применяете слишком часто, в конце концов ваш замысел становится известным, варьируйте своей техникой, остерегайтесь частых повторений
- Ничто так не раздражает противника как разнообразие в атаке, защите к тому же это снижает физическое напряжение одних и тех же мышц
- У мастера всегда есть резерв силы, о котором не подозревают многие, бросающие в бой сразу все свои ресурсы
- Скрывайте свои намерения каждый раз с помощью новых приемов.
- Приучайте противника к часто повторяющимся приемам, что бы однажды поразить его совершенно новым
- Если противник отступает, преследуйте его, но не увлекайтесь
- Чаще дергайте, ныряйте, смещайтесь – заставляйте противника все время пересматривать свои намерения
- Если противник выше и крупнее вас, доставляйте ему беспокойства различными выпадами и т.д.
- Если противник ниже вас, удерживайте его на дистанции с помощью коротких серий руками или короткими ударами ног.
- Смешивайте короткие и длительные атаки
- Никогда не бросайтесь на противника, который кажется усталым, всегда действуйте методично, расчетливо
- Если противник возбужден и самого начала боя собирается обрушить град ударов, задайте свой тон боя жесткими короткими сериями и блоками, что бы заставить пересмотреть свои намерения. Или же грамотно защищайтесь, выкидывая руки и ноги вперед, и он сам будет на них натыкаться. Дайте ему выложиться и выдохнуться
- Если противник убегает,