Какая - то падла удалила одноименную тему, так что я решил новую создать.

1

Какая - то падла удалила одноименную тему, так что я решил новую создать.

1

Какая - то падла удалила одноименную тему, так что я решил новую создать.

1

Кого??

Как вы считаете виноват ли Веллитон?

Лично мне кажется, что не стоит, так как если мы дальше продолжим менять тренеров, то мы в пердив вылетим=(
как считаете вы?

Кто ваш кумир? Почему именно он?

Кто на ваш взгляд самый быстрый игрок «Спартака» за последние 10 - 12 лет?

Ваш любимый игрок Спартака?

Я в Смоленске))А вы??

Подскажите,может кто знает из чего состояли тренировки молодого Майка?Ну там комплекс упражнений,число подходов да и продолжительность самой тренировки?

1985-03-06 Майк Тайсон — Хектор Мерседес
Место проведения: Албани, Нью-Йорк.
Результат: Победа Тайсона нокаутом в 1-м раунде.


1985-04-10 Майк Тайсон — Трент Синглтон
Место проведения: Албани, Нью-Йорк.
Результат: Победа Тайсона нокаутом в 1-м раунде.


1985-05-23 Майк Тайсон — Дон Халпин
Место проведения: Албани, Нью-Йорк.
Результат: Победа Тайсона нокаутом в 4-м раунде.


1985-06-20 Майк Тайсон — Рикардо Спейн
Место проведения: Атлантик Сити, Нью-Джерси.
Результат: Победа Тайсона нокаутом в 1-м раунде.
Время: 0:39


1985-07-11 Майк Тайсон — Джон Алдерсон
Место проведения: Атлантик Сити, Нью-Джерси.
Результат: Победа Тайсона нокаутом во 2-м раунде.


1985-07-19 Майк Тайсон — Ларри Симс
Место проведения: Погкипси, Нью-Йорк.
Результат: Победа Тайсона нокаутом в 3-м раунде.
Время: 2:04


1985-08-15 Майк Тайсон — Лоренцо Канади
Место проведения: Атлантик Сити, Нью-Джерси.
Результат: Победа Тайсона нокаутом в 1-м раунде.
Время: 1:05


1985-09-05 Майк Тайсон — Майкл Джонсон
Место проведения: Атлантик Сити, Нью-Джерси.
Результат: Победа Тайсона нокаутом в 1-м раунде.
Время: 0:39


1985-10-09 Майк Тайсон — Донни Лонг
Место проведения: Атлантик Сити, Нью-Джерси.
Результат: Победа Тайсона нокаутом в 1-м раунде.
Время: 1:28


1985-10-25 Майк Тайсон — Роберт Колей
Место проведения: Атлантик Сити, Нью-Джерси.
Результат: Победа Тайсона нокаутом в 1-м раунде.
Время: 0:37


1985-11-01 Майк Тайсон — Стерлинг Бенжамин
Место проведения: Латхам, Нью-Йорк.
Результат: Победа Тайсона нокаутом в 1-м раунде.
Время: 0:54


1985-11-13 Майк Тайсон — Эдди Ричардсон
Место проведения: Хьюстон, Техас.
Результат: Победа Тайсона нокаутом в 1-м раунде.
Время: 1:17


1985-11-22 Майк Тайсон — Конрой Нельсон
Место проведения: Латхам, Нью-Йорк.
Результат: Победа Тайсона нокаутом во 2-м раунде.


1985-12-06 Майк Тайсон — Сэмми Скафф
Место проведения: Нью-Йорк, Нью-Йорк.
Результат: Победа Тайсона нокаутом в 1-м раунде.
Время: 1:19


1985-12-27 Майк Тайсон — Марк Янг
Место проведения: Латхам, Нью-Йорк.
Результат: Победа Тайсона нокаутом в 1-м раунде.
Время: 0:50


1986-01-11 Майк Тайсон — Дэвид Джако
Место проведения: Албани, Нью-Йорк.
Результат: Победа Тайсона нокаутом в 1-м раунде.
Время: 2:16


1986-01-24 Майк Тайсон — Майк Джеймсон
Место проведения: Атлантик Сити, Нью-Джерси.
Результат: Победа Тайсона нокаутом в 5-м раунде.
Время: 0:46


1986-02-16 Майк Тайсон — Джесси Фергюссон
Место проведения: Ренсселэр Пи Ай, Трой, Нью-Йорк.
Результат: Победа Тайсона нокаутом в 6-м раунде в 10-раундовом бою.
Статус: Рейтинговый бой
Рефери: Луис Ривера
Время: 1:19
Вес: Тайсон 98,40 кг; Фергюссон 96,05 кг
Трансляция: ABC
В феврале 1986 года Тайсон вышел на ринг против Джесси Фергюссона. Ближе к концу 5-го раунда Тайсон загнал противника в угол. Тайсон провел левый крюк в печень, но удар пришелся по защите, и сразу же левый апперкот точно в челюсть. Фергюссон упал на канвас. Он встал на счет 8. Тайсон бросился его добивать. До конца раунда оставалось 30 секунд. Тайсон провел спуртовую атаку, но Фергюссон успел продержаться до гонга. В 6-м раунде Фергюссон начал постоянно клинчевать. В середине раунда он зажал руки Тайсона и не отпускал его. Рефери попытался разнять бойцов, но Фергюссон не отпускал Тайсона. Тогда рефери остановил бой и дисквалифицировал Фергюссона. Позже, чтобы не портить послужной список Тайсона, Нью-Йорская Атлетическая Комиссия поменяла формулировку результата с дисквалификации на технический нокаут.



1986-03-10 Майк Тайсон — Стив Зоуски
Место проведения: Юниондейл, Нью-Йорк.
Результат: Победа Тайсона нокаутом в 3-м раунде в 10-раундовом бою.
Время: 2:39

сабж

Жду советов...

Вот пару примеров:

Бокс это когда белые смотрят как чернокожие колотят друг друга (М. Али)

Любая девушка может быть у твоих ног, главное точно попасть ей в челюсь.. :)))

Что общего между боксером и проституткой? И тот и та оба профессионально дают пизды.. :))

"I paid a worker at New York's zoo to re-open it just for me and Robin. When we got to the gorilla cage there was 1 big silverback gorilla there just bullying all the other gorillas. They were so powerful but their eyes were like an innocent infant. I offered the attendant $10,000 to open the cage and let smash that silverback's snotbox! He declined."

"Anyone with a grain of sense would know that if I punched my wife I would rip her head off. It's all lies. I have never laid a finger on her."

(Однажды я заплати рабочему зоопарка чтобы он открыл его только для меня и Робин. Когда мы подошли к клетке с гориллами там седела она, которая бросалась на всех остальных. Они были такими сильными, но их глаза были такими невинными. Я предложил смотрителю $10000 за то чтобы он открыл клетку и я смог ударить гориллу. Он отказался. Любой кто имеет хоть каплю здравого смысла понимает, что если я ударю свою жену я снесу ей голову. Это все вранье. Я и пальцем ее никогда не трогал.)

“When the gong goes, there are no champions or contenders. A champion goes up to the ring and a champion leaves it. There are only two boxers who fight for the title between these two moments.”

(Когда звучит гонг, нет не чемпионов не претендентов. Чемпион заходит в ринг и выходит с ринга. Есть только два боксера берущихся за титул между ударами гонга.)

“I did boxing only because my step father [Tyson means Cus D’Amato] was in love with it. He wanted me to become a champion so I couldn’t disappoint him.”

(Я занимался боксом только потому, что мой наставник (Кас Д'Амато) очень любил бокс. Он хотел чтобы я стал чемпионом, и я не мог его разочаровать.)

October 1987, and Tyson reacts on the pain he inflicted on Biggs in a seven-rounds slaughter:

'I could have knocked him out in the third round but I wanted to do it slowly, so he would remember this night for a long time.'

(Октябрь 1987, Тайсон о бое с Тереллом Биггсом: "Я мог уложить его уже в третьем раунде, но я хотел сделать это медленно, чтобы он запомнил этот бой надолго".)

'I'm scared every time I go into the ring, but it's how you handle it. What you have to do is plant your feet, bite down on your mouthpiece and say, 'Let's go.'

(Мне страшно каждый раз когда я выхожу на риг, но все зависит от того как ты с этим справляешься. Все что нужно сделать это твердо стать на ноги сжать зубами капу и сказать "Вперед!".)

Mike on discipline: 'Without discipline, no matter how good you are, you are nothing! One day, and I might not be around, you're going to meet a tough guy who takes your best shot. He'll keep coming because he's tough. Don't get discouraged. That's when the discipline comes in.'

(Майк о дисциплине: Без дисциплины, не важно насколько ты хорош, ты ничто! Однажды, даже если это буду не я, ты можешь встретить сильного парня, который выдержит твой лучший удар. Он будет продолжать драться потому что он сильный. Не отчаивайся. Это как раз то время когда на передний план выходит дисциплина.)

"Everybody has a gameplan until he gets hit" (У каждого есть план на бой до тех пор пока их не бьют.)

Someone asked one of Mike’s sparring partners if he’s ever really tried to open up on Mike and get the best of him in the ring:

“I’m no fool. I’m paid to survive, not to commit suicide.”

(Однажды кто-то спросил у спарринг-партнера Тайсона, пытался ли он когда-нибудь вести открытый бой с Майком, и показать свой лучший бокс: "Я не дурак, мне платят за то чтобы я выжил, а не за то чтобы покончил жизнь самоубийством.)

Jose Torres , NY Boxing commisioner:

'Mike Tyson is so fast and so powerful that it is almost impossible to resist the guy's punching power. Wherever he hits you, you're going to feel it. He reminds me maybe of George Foreman, but Tyson's much faster than Foreman. He reminds me in style of Rocky Marcian

КАКОВА БЫЛА ЦЕЛЬ СОЗДАНИЯ ФИЛЬМА «Тайсон», НА КАКУЮ АУДИТОРИЮ ОН РАССЧИТАН?

Это фильм для мужчин. Для мужчин любого возраста. Я согласился сниматься в этом фильме не потому, что хотел рассказать о своей жизни, а потому, что мне надо было заработать денег на наркотики, мне было все равно, увидят его или нет. Но он был хорошо принят зрителями и критиками, и я осознал, что это воля Аллаха.

РАССКАЗЫВАЯ О СВОЕЙ ЖИЗНИ ВЫ ЗАПЛАКАЛИ. ПОЧЕМУ?

На самом деле я не хочу об этом говорить... Я потерял дочь. Понимаете, у нас были планы. Если у вас есть родные, семья, вы знаете, о чем я говорю. Семья всегда строит общие планы, например, родители собираются купить ребенку дом или отправить его в хорошую школу. А когда один из членов семьи умирает, все мечты рушатся, все это теряет смысл. (На глаза наворачиваются слезы, кажется, что он и сейчас заплачет.) И эти планы — это смысл жизни, понимаете?

В зале на несколько секунд наступает тишина. Даже неугомонные фотографы замирают. Кто-то робко спрашивает:

ВЫ СОБИРАЙТЕСЬ ПРОДОЛЖАТЬ КАРЬЕРУ АКТЕРА?

Я буду сниматься в кино, сейчас на очереди два проекта, предположительно мы будем работать с компанией Warner Brothers. Вы знаете у меня семь детей, их надо кормить!
Все облегченно смеются и пресс-конференция продолжается.

МАЙК, ВЫ ПРЕКРАСНО ВЫГЛЯДИТЕ. КАК ВЫ ПОДДЕРЖИВАЕТЕ ФОРМУ?

Сейчас я в хорошей форме, я потерял 140 фунтов. Был момент, когда наркотики и алкоголь чуть не погубили меня. К тому же я был в депрессии после смерти дочери и даже хотел покончить жизнь самоубийством, но потом взял себя в руки. Я неплохо выгляжу, но, проведя на ринге три раунда, заработал бы сердечный приступ. Хорошая форма и хорошее состояние — разные вещи. Форма — это всего лишь внешний вид, а состояние предполагает возможность двигаться, действовать.

ВЫ ОБЛАДАТЕЛЬ МНОЖЕСТВА ТИТУЛОВ И НАГРАД, ВЫ ПОСТАВИЛИ МИРОВОЙ РЕКОРД, ОТПРАВИВ СОПЕРНИКА В НОКАУТ НА ВОСЬМОЙ СЕКУНДЕ. ГОРДИТЕСЬ ЛИ ВЫ СВОИМИ ДОСТИЖЕНИЯМИ?

Нет, я не горжусь этим. Такие вещи больше меня не радуют. Когда я был моложе, это было для меня достижением, но с возрастом я осознал, что не совершил ничего достойного в жизни, и купил больницу. Отправить кого-то в нокаут — это ерунда, помогать детям, содержать больницу — это достижение. Мне почти 45 лет. Если б я гордился тем, что 20 лет назад отправил человека в нокаут за восемь секунд, то мне требовалась бы психологическая помощь. Это ненормально. Самое страшное оскорбление, которое мне можно нанести, — сказать, что я такой же, каким был раньше. Это прошлое. Того Майка Тайсона больше не существует.

ВЫ НЕ СОБИРАЙТЕСЬ СТАТЬ ТРЕНЕРОМ?
Тренер по боксу — очень специфическая работа, не каждый хороший боксер может стать тренером. К тому же пока у меня нет желания никого тренировать, возможно, я подумаю об этом в будущем.

СКАЖИТЕ, МАЙК, ВЫ ВСЕГДА БЫЛИ УВЕРЕНЫ В СВОИХ СИЛАХ?

Нет, я совершенно не верил в себя. У меня не было причин верить в себя, в детстве надо мной постоянно издевались и избивали. У меня были проблемы с законом, и, когда я находился в исправительном учреждении для малолетних преступников, кто-то познакомил меня с тренером по боксу. Он рассказал мне много интересного обо мне. Тогда я особо ничего не понял, но это заставило меня развиваться, двигаться дальше, пока все не зашло слишком далеко. Когда я принял ислам, то осознал, что это был Бог, и все то, через что я прошел в жизни, было необходимо для того, чтобы вернуть меня к реальности.

ЧЕГО ВЫ БОЛЬШЕ ВСЕГО БОИТЕСЬ В ЖИЗНИ?

Аллаха. Я знаю, что прожил свою жизнь безрассудно, и, когда я встречусь с Богом, он не будет добр ко мне. Я много молюсь, но все равно попаду в ад за все то, что сделал, но это не мешает мне радоваться жизни здесь и сейчас.

сабж

.

Режим дня Майка Тайсона
Понедельник - пятница - "рабочие" дни, выходные - суббота, воскресенье.
5 часов утра: подъем и пробежка на три мили
6 часов утра: Майк возвратился домой, принял душ и пошел в кроватку досыпать
10 часов утра: подъем, на завтрак стейк и паста (итальянское макаронное изделие) и фруктовый сок (апельсиновый)
12 часов дня: Майк идет на ринг и проводит 10 раундов спаринга
2 часа дня: на обед тоже что и на завтрак
4 часа дня: работа на ринге, включая работу с грушами, тяжелая груша в последнюю очередь, бой с тенью и велотренажер
5 часа вечера: Майк делал 2000 подъемов туловища из положения лежа, 500-800 отжиманий на брусьях, 500 отжиманий от пола, 500 повторений - шраги с 30 кг, и после этого 10 минут на шею. Упражнения до шеи делались на 10 подходов - соответственно 200 подъемов, 25-40 на брусьях, 50 отжиманий, 25-40 на брусьях, 50 - шраги, и далее по новой.
Шраги (shrugs) - это упражнение на развитее трапецивидных мышц. Выглядит как пожимание плечами. Делают со штангой, гантелялми, на блоке"
8 часов вечера: снова велотренажер, 30 минут.
9-30: телик и кроватка

Майк делал это в 10 быстрых циклов: 200 приседаний, 25-40 вставаний, 50 пресс, 25-40 вставаний снова, 50 шраг. И так 10 раз. А также 10 минут на шею покачиваний.
Такими темпами к 20 годам он уже был способен сделать 2000 приседаний за 2 часа.
Тренировка шеи проводилась Майком, в принципе, как у борцов, то есть, точнее говоря, он использовал один из элементов борцовских тренировок, так как на борьбе есть несколько типов упражнений на шею. Майк делал мостик без рук с равномерным раскачиваниями на голове.
Майк использовал различные груши для тренировок: например, маленькая, груша с песком, в форме слезы которая колeбалась перед Майком и, он должен был делать постоянные уклоны чтобы, избежать касания этой slip-bag.
Тяжелую грушу Майк бил в последнюю очередь, груша постоянно раскачивалась (если останавливалась, то Майк ее раскачивал), то есть, не останавливая ее, пробивает определенные серии, бьет сильно, быстро, как положено очень быстро возвращает руки и сразу после серии делает уклоны корпусом, все это в постоянном движении вокруг груши.
Руни: Сила ударов Майка вырабатывалась через удары по тяжелым грушам длительное время, до перехода в профи он бил 350 фунтовую грушу 84 дюймов высоты, но он повредил руку спустя несколько недель и больше такую грушу мы не использовали.
(Кас говорил, что вес груши увеличивали и росла ударная мощь Майка)


Режим дня послетюремного Майка Тайсона


Подъем: в 9 часов утра.
растягиваетесь перед утренней пробежкой? Нет, никогда.
Пробегает 5-7 километров по пересеченной местности.
В зал приходит в 2 часа дня. Уходит в 4.
Ложится спать в 9.30 вечера.
Любимое упражнение - Мне очень нравиться отрабатывать удары и спарринговать.
Сколько дней в неделю тренируется. Шесть.

Тренировочная программа послетюремного Майка Тайсона
БОЙ С ТЕНЬЮ
4 раунда по три минуты (между раундами перерыв 30 секунд)
РАБОТА НА ЛАПАХ 6 раундов по три минуты (между раундами перерыв 30 секунд)
СПАРРИНГ
РАБОТА С ГРУШЕЙ НА РАСТЯЖКАХ МEЖДУПОЛОМ И ПОТОЛКОМ
ПРЫЖКИ НА СКАКАЛКЕ
в недели, предшествующие бою, Майк больше времени посвящает непосредственно спаррингам, постепенно доводя количество раундов с 3 до 12 по три минуты каждый (между раундами перерыв 30 секунд)
9 минут, с последующим перерывом в 30 секунд
20 минут (в конце упражнения перерыв 1 минута)
ТЯЖЕЛЫЙ МЕШОК 6 раундов по 3 минуты (после каждого раунда перерыв 30 секунд)
РАБОТА НА СКОРОСТНОЙ ГРУШЕ
5 минут (после работы перерыв 30 секунд)
УПРАЖНЕНИЯ НА ПОЛУ
ЗАВЕРШЕНИЕ ТРЕНИРОВКИ
5 подходов по 20 отжиманий (между подходами перерыв 30 секунд) 15 подходов по 20 подъемов туловища и; положения лежа (между подходами перерыв 30 секунд)
массаж, душ, выпить воды