почему???)))

у меня от 4 до 7 часов! а у вас?

В Крыму услышал мнение, что альпинисты используют самостраховку, а скалолазы вщелкивают систему непосредственно в карабин на оттяжке. Интересно, насколько безопасно такое вщелкивание системы в оттяжку?

вот у меня рост 182см , а вес 70кг разница 12 единиц! а у вас? можете писать только разницу в единицах! если вы вдруг стесняетесь своего веса и роста!

я например всего лишь 3 раза на каждой руке! а вы?

Мне вот лично нравиться : болдеринг и сложность! а почему?! по тому что он мне интересен! тут представляться задачи которые надо обдумать и пролезть!

Мне лично это нравится!!! Адреналин и все такое)))

какая ваша лучшая категория на скалах? и на стенде тоже?

Мне больше стенд!

я вот занимаюсь по индивидуальной программе! а вы?

Как сильно Вам бы не нравилось это занятие, всегда есть и отрицательные стороны любого вида деятельности.
Кто что думает по этому поводу?

вот у меня активный больше! ))))

что посоветуете таким людям?

у меня любимые скальники это тестероса и кобра! а у вас???

А вот Вы тянетесь перед лазаньем? или может у Вас есть свой, особый способ разогреться перед лазаньем, чтобы чувствовать себя хорошо всю тренировку?? ))

почему???)))

Очень хотелось написать про этот волшебный белый скалолазный порошок. Самое интересное, что половина вопросов, поставленных мной перед написанием статьи, так и осталась без ответов. Если есть у кого-нибудь дополнительная информация, то я рад буду все выслушать вами сказанное и дополнить сей трактат.

Что это такое?

МАГНЕЗИЯ - белый порошок, представляющий собой окись магния или соль магния.

Она же белая магнезия. (По названию местности в древней Греции Magnesia).

Магнезия жженая техническая MgO (оксид магния).

Используется в резинотехнической, шинной, электротехнической, химической и других отраслях промышленности.

MgO получают из морской воды. Вообще, концентрация химических элементов в морской воде низкая (за исключением натрия, магния, брома), и потому их извлечение нерентабельно. Начиная с 30-х годов 20 века начато промышленное извлечение из морской воды магния.

Окись магния изредка встречается в природе (минерал периклаз).

Поглощает пары воды и CO2 из воздуха, образуя Mg(OH)2 и MgCO3; легко взаимодействует с кислотами.

Магния Карбонат (соль магния) MgCO3

Известен как составная часть зубного порошка, в качестве наполнителя в производстве таблеток, в медицине, как средство, применяемое вовнутрь при повышенной кислотности, а также для других отраслей промышленности

Брусит. Mg(OH)2. Сырье для керамической и бумажной промышленности, огнеупоров.

Магния сульфат (Магнезия сернокислая) MgSO4. При комнатной температуре из водных растворов кристаллизуется MgSO4*7H2O (Английская соль). В медицинской практике применяют как успокаивающее, противосудорожное, спазмолитическое, слабительное и желчегонное средство. Выпускается в виде готовых растворов (для внутримышечного и внутривенного введения) или в порошках. При инъекциях она вызывает состояние, близкое к наркотическому, и используется для борьбы с судорогами, для лечения гипертонии, психического возбуждения; в сочетании с другими препаратами – для обезболивания при родах. Водные растворы тиосульфата магния используются для лечения ожогов и других заболеваний кожи.

.

ЭТАП 1.

Скалолазание – технический вид спорта, здесь очень многое зависит от того, насколько экономично вы затрачиваете свою энергию во время лазания.

Техника – комплекс навыков и умений, позволяющий преодолевать любой участок скального маршрута наиболее рационально и с минимальными затратами энергии.

Именно с целью постановки техники в скалолазных школах на специальных трассах и боулдерингах вас неустанно заставляют сворачиваться во всевозможных позах, до автоматизма прорабатывая отдельные элементы базовых движений и их связок для формирования моторики. Чем больше опыт у тренера, тем более широкую техническую базу он может вам дать.

Наработка техники - достаточно долгий и трудоемкий процесс! Зато потом вы начинаете, что называется, «жить» на стене – Вы двигаетесь плавно и экономично расходуете собственные силы, все тело работает правильно и синхронно, рефлекторно принимая правильные позы и выполняя необходимые движения.

Конечно, какие-то пробелы будут существовать всегда, ведь скалолазание безгранично, но это уже не главное. Главное, что Вы – техничны, знаете, как правильно нарабатывать новое и добавлять в свою «копилку» скалолазных навыков.

Возможны ли какие-либо травмы из-за наручных часов при лазании с верхней страховкой на скалодроме?