интересно узнать все достижения

мне казалось что судьи давали неправильную оценку слэмам.Подтверждения этому жесты белого штриха и уход Нэйта после слэма...!

Вообще-то нет, умею забивать в самые нужные моменты...Люблю борьбу под кольцом, так как рост позволяет....

Конечно обязательна...нет времени так как если начать разминаться, то на игру времени не хватит (в ПТГХ )....а раньше пока учился в школе всегда разминался...

Специальные программы
К специальным можно отнести такие программы, которые помогают улучшить определенные, собственно баскетбольные возможности. Так можно разработать специальные программы для улучшения передачи мяча, для увеличения прыжка или для улучшения подвижности при игре в защите.

Такие программы допускается выполнять как в предсезонный, так и в соревновательный период.
Единственное различие в уровне интенсивности.
В соревновательный период интенсивность должна быть ниже.
При составлении специальный программ необходимо делать акцент на упражнения развивающие необходимые качества, а при работе в тренажерном зале уделять больше внимания мышечным группам участвующим в этой работе.
В данном разделе будет представлена программа для увеличения вертикального прыжка, изучив которую вы сможете понять основные принципы составления программ, что поможет вам в дальнейшем при составлении собственных…
Специальные программы требуют соблюдения тех же принципов, что и общие программы, это касается как количества подходов и повторений, так и интенсивности самих упражнений.
Для начинающих количество повторений за тренировку должно быть меньше чем для подготовленных игроков.

Программа для увеличения вертикального прыжка
Данная программа рассчитана на 4 недели, приблизительный возраст 16 лет.
Необходимое условие — работа в тренажерном зале не менее одного года и прохождение подготовительной программы плайометрии.
Для игроков младшего возраста выполнение данной программы в полном объеме не рекомендуется!
Перед началом выполнения программы необходимо выполнить тестирование.

Прыжок вверх с места
1) Встать у стены и поднять одну руку вверх, на стене в месте касания сделать отметку.
2) Затем выпрыгнуть вертикально вверх и коснуться стены как можно выше.
3) Измерить высоту между двумя отметками.

Прыжок вверх из глубины
1) Встать на тумбу поставленную рядом со стеной.
2) Спрыгнуть с тумбы на пол и сразу же выпрыгнуть вверх, коснуться стены как можно выше.
3) Замерить результат (от пола).

Прыжок вверх с одной ноги с двух шагов
1) Сделав небольшой разбег, сделать два шага и выпрыгнуть с одной ноги максимально вверх.
2) Коснуться стены максимально высоко.
3) Замерить результат (от пола).
4) Повторить прыжок с другой ноги.

Приседание с «железом»
1) Необходимо найти вес, с которым вы сможете присесть один раз.
2) При выполнении приседания, сгибайте колени до прямого угла.
3) Обязательна страховка и обязательно использование пояса штангиста.
Страховка осуществляется партнером, сзади.
Достаточно положить руки на пояс и контролировать боковые движения спины приседающего.
Запишите все результаты, в дальнейшем вы сможете контролировать прирост вашего прыжка.

Леброн джеймс... так как считаю этот мужик умеет на площадке ВС...

для меня Eddie Robinson из Chicago 2003 - 2004гг.

В осенее, зимнее, весенее время я тренеруюсь Школе 1 г. Пудожа или в ПТГХ г. Петрозаводск, а летом на любых плащадках куда ветром занесет...

Очень хочется услышать Ваши отзывы о группе!!!

я люблю его за его технику которую можно совершенствовать...

Со мной раньше так было, очень жадничал... сейчас у меня всегда одна цель- показать красивую игру и если есть возможность одтать скрытый и красивый пас почему бы и нет...но когда проигрываем, в ответственные моменты беру инициативу на себя...опять если нет другого развития....

конечно умею...

Я в России, Республика Карелия, г.Пудож или г. Петрозаводск...

Да помню, на районных соревнованиях мы играли с командой из Суоярви, в стрит, мне отдали пас, и я забил, да кто муже с фолом, но штрафной промазал, но благодаря тому что я забил, мы продвинулись дальше, но потом все равно вылетели....но это самое реальное чувство, которое со мной происходило....

СТРИТ-!!!!!!!)))))
тут больше возможностей,всего там навалом-----короче одно большое шоу!!!!!!!!

KOBE

ПРЫЖОК ИЛИ РОСТ??

Кливленд

я в 20 лет...

Я бы сыграл против Винценти...Картера... 15....мечта моя...