Пишите кто в курсе, где сейчас тренируют бесплатно? Или хотя бы за символическую плату.

парни срочно 2 кг нужно скинуть

Я пока что не одного,и это радует...

К основным физическим качествам каждого спортсмена относятся: сила, быстрота, ловкость и выносливость. Эти качества имеют важное значение в любом виде спорта, но в каждом виде спорта проявляются специфически, под влиянием особенностей его техники и тактики.
Физическая сторона тренировки боксера — основа, на которой строится его техническое и тактическое мастерство. Без этой основы спортивное мастерство боксера было бы непрочным и он никогда не достиг бы высоких спортивных результатов.

1.) Поединок начинается задолго до выхода на ринг – это поединок с самим собой, со своими организмом, своими нервами и самочувствием. Его тоже надо выиграть. Начнем с элементарного:

– Надо заставить себя хорошо выспаться перед боем.

– Иметь заранее план боя, но в день боя все мысли о нем и о противнике откладывать на последний момент – чтобы заранее не перегореть.

– Не есть перед боем жирной, острой и непривычной пищи – чтобы в ринге внезапно не настигло расстройство желудка. Не пить молока и сметаны (расслабляет, плохо усваиваются). Творог, кефир и другие кисломолочные продукты – ок. Но лучше всего – кусок постной говядины, на гарнир вместо картошки и макарон лучше взять овощи. И запить некрепким чаем (соки, газировку отложите для послематчевого банкета). Прием пищи не меньше чем за пару часов до выхода на ринг.

– В день боя освободите себя от всякой рабочей или учебной суеты и нервотрепки, от долгой езды в пробках или метро. В идеале день стоит провести в сидячем или лежачем положении, затем немного прогуляться в парке. Или пообщаться в приятной компании.

Сегодня в Берлине состоялась пресс-конференция чемпиона WBO в первом тяжелом весе Марко Хука и претендента на его титул Дениса Лебедева. «Вчера от Дениса Лебедева мне преподнесли цветы, не хочу остаться в долгу, — заявил Хук и передал Лебедеву чемпионский пояс из пластика. — Время предрождественское и я не желаю, чтобы ты уехал с пустыми руками. Этот игрушечный пояс можно будет показать друзьям в России, потому что больше ничего ты им не привезешь».

Менеджер Дениса Владимир Хрюнов возмутился: «Мы приехали сюда ради спорта. Этот бой может войти в классику как поединок Тайсон-Холифилд. Незачем оскорблять друг друга. До Хука я не знал немецкого слова «hässlich» (безобразный, уродливый)». Хук перебил Хрюнова: «На фото Лебедев выглядит безобразным, но в действительности он еще хуже».

Денис не поддался на провокации: «Я не оратор. Я могу лишь хорошо боксировать. Это я и продемонстрирую в субботу». Больше претендент не проронил ни слова, сообщает figosport.de.

пацаны, кроме работы с гантелями, как можно скорость увеличить??
какие упражнения знаете?

Народ, кто нибудь ставит на бокс в букмекерской конторе?
Если да, то какие используете букмекерские конторы?

Почему бокс лучше чем секс:
1 Если в боксе вы делаете что-то неправильно, вас поправит тренер.
2 Поправляя ваши ошибки, тренер по боксу не станет обзывать вас эгоистом, крольбаном или импотентом.
3 Синяки лечатся существенно быстрее и легче, чем венерические болезни.
4 Следы боксерских баталий на теле не вызовут праведный гнев вашей жены.
5 В боксе вы можете применять любой из известных ударов, не рискуя прослыть извращенцем.
6 В боксе можно выиграть и по очкам, добиваться нокаута необязательно.
7 Если вы отправили соперника в нокаут, он точно не попросит повторить то же самое еще раза три.
8 Манера боксирования вашего соперника видна сразу, и к ней легче приспособиться.
9 В боксе частая смена партнеров не только не предосудительна, но и необходима.

это мне одна девушка прислала)

Народ, интересно Ваше мнение, кто смотрел, но я ОХ..Л, простите за выражение.
Мое такое:
Первое, судьи мудаки!
Второе, комментаторы на Россия 2 мудаки полные, кто их выпускает комментировать бои?
Сейчас обьясню свое мнение, ну во первых, Руслан вел бой, показывал жесткий, красивый бой, шел все время вперед, наносил жесткие акцентированные удары, после 3 раунда на глаз Эрреры страшно было смотреть,в профи бою считают, не кол-во точных ударов как в любителях, а то наши комментаторы этого не знают, им надо дальше любительский бокс комментировать а выставляют счет за раунд от 5 до 10 очков за раунд, вел свою статистику по раундам, считал по правилам профи бокса, во втором сообщении скину правила. выиграл Руслан 116-112, смотрю Тедди Атлас выставляет такой же счет. думаю, ну все победа и тут судьи показывают другое.
Теперь насчет комментаторов на Россия 2. Ну, этих мудаков я уже слышал на любительском боксе, там они такую чушь несли, одно из последних, Чемпионат России в Питере, финал Никитаев-Бетербиев. Они говорят, Бетербиев поднялся в 91 кг, ему и здесь нет равных, он физически мощный и спокойно здесь обоснуется, в пером раунде говорят, да, тут нужно следить чтобы не было тяжелого нокаута у Никитаева, Бетербиев сейчас его уничтожит... после второго раунда, начали говорить, это не весовая Бетербиева... короче обратку начали говорить.... теперь про бой Руслана и Эрреры! Простите за мат, НО БЛЯТЬ, КТО этих далбаебов ПОСТАВИЛ КОММЕНТИРОВАТЬ??????????
как считаются очки в профи они не знают, я сейчас скину. Они считают, что счет идет по кол-ву точных ударов, дальше, фраза,ровный раунд нужен нокдаун в концовке чтобы 2 очка заработать за нокдаун???? блять, что за хуйня??? как по их мнению, если раунд равный и один нокдаун как получить 2 очка???? тут если ведет боксер и отправил соперника в нокдаун, то считают 2 очка, при равном раунде за нокдаун дают одно очко, но это фигня... дальше, Тедди Атлас давал свой счет после каждого раунда, и после 6 раунда вел Проводников, комментаторы говорят, Атлас отдает предпочтение Эррере, я просто офигел... они только в конце 12 раунда увидели что Атлас отдал победу Проводникову...

А ваше мнение?

Доброго времени суток уважаемые! Я боксом занимаюсь недавно вот и возник вопрос ^-^. На какие мышцы делать больший акцент? Заранее благодарен!

Доброго времени суток уважаемые! У меня вот какая ситуация: Через месяц представит спарринг с рукопашником. Вся соль в том что я боксом занимаюсь 4 мес, а рукопашник несколько лет (2 или 3) рукопашным боем. Договорились что спарринг будет без борьбы и болевых. Вопрос такой - какую тактику выбирать, как действовать, если чтоб не выиграть, то проиграть достойно. С Уважением!

Подскажите,что мне делать?
у меня рост 190см (возможно больше),и во время спарингов на тренировках всегда жалуются на то что длинные руки,а в боксе я занимаюсь месяц,и посоветуйте пожалуста какие мне удары отрабатывать для коронки? и поможет ли мне это преимущество длинна рук на улице?(уличного опыта нет,поэтому и спрашиваю)

Кто какие фильмы знает про бокс?? Хорошие.
К примеру: Бой с тенью(1,2), Неваляшка.
Продолжаем))

?

—Отмена боя с Кличко – исключительно Ваше решение?

—Да, я беру на себя всю ответственность. Если кто-то зол на меня и собирается высказать мне нечто неприятное –прошу. Не говорите это моему боксеру, выскажите это мне. Это было мое решение, мне нужно было больше времени. Промоутер собирался выставить его на бой ради денег. Я не против зарабатывания денег – я же не сумасшедший, во всяком случае, к доктору мне пока не надо. Некоторым не нравилось, что я принимаю решения, касающиеся моего подопечного. Некоторые в Германии думают, что они такие умные. Они любят рассказывать всякое за моей спиной... Я не слишком часто сижу в интернете и многого не знаю, но слышал, что говорили «Он не позволил Поветкину выйти на Кличко», «Поветкин деградирует»... Нет, я стараюсь вести его вперед, я хочу дать ему шанс – чтобы, выходя на ринг, он был готов не только физически, но и ментально. Пока он - боксер, который победит не в каждом бою. Но у него есть шанс стать таким боксером. Он сам должен знать, что он готов. У Кличко 58 боев, как это можно сравнить с 19 боями Поветкина? Дело не в том, что я не верил в Поветкина. Просто на тот момент я решил, что необходимо немного больше времени. Те, кто критикует это решение, пусть займутся своими делами. Поветкин был обязательным претендентом более 2 лет. За это время он провел около 2 боев –я не помню точно. Во всяком случае, этого слишком мало. Он был практически неактивным боксером. Нельзя достичь высокого уровня, не выполняя необходимого. Хирург не может делать только 1 операцию в год. Не думаю, что я обратился бы к такому специалисту. Я бы хотел, чтобы оперировал меня специалист. Гонщик не может принимать участие в гонках раз в год, он это делает регулярно, это его профессия. Быстро ездить – не главное (далее следуют пространные объяснения задач гонщика). Я не хочу, чтобы Поветкин был боксером, проводящим бои за участие в больших поединках. Его промоутер может найти десяток других и выставлять их в таких боях. Я не могу думать об этом в таком ключе. Я не могу вести себя как Форд, выпускающий с конвейера одну модель автомобиля за другой. Я хочу убедиться в том, что именно эта машина совершенна и может без проблем отправиться в путь. Автомобиль, за который несу ответственность я, называется «Поветкин». Я хочу делать то, что мне нужно. Я хочу сделать из него профессионального боксера. Профи – это не тот, кто проводит бои, и даже не тот, кто выходит на титульные поединки. Это тот, у кого есть все, чтобы выиграть следующий бой. Он должен быть готов технически, ментально, психологически и физически. К этому я и стараюсь его подготовить. На тот момент ему немного не хватало опыта. Подготовленная нами тактика была великолепна. Кличко нетрудно побить, но некоторые вещи он выполняет отлично. Поветкин должен быть к ним подготовлен. Кличко знает себе цену и это помогает ему на ринге. У него есть несколько слабых пунктов, но для того, чтобы к ним подобраться, надо обойти его сильные стороны. Мы все это понимали. Я хотел, чтобы Поветкин получил опыт боя в таких условиях (снова сравнения с совершенным гонщиком, знающим, что делать в экстренных ситуациях). Он должен быть готов. Он может и не выиграть этот бой, но моя работа будет сделана до конца. Я свое дело делаю как считаю нужным -я не буду выставлять новых бойцов на конвейер и говорить «У этого уже был шанс, давайте другого». У меня другой уровень ответственности. Да, это было мое решение (cнять Поветкина с боя с Кличко). Я понимаю, что есть риск не получить больше предложения провести большой бой. Была и другая опасность: проигрыш мог означать конец Поветкина как боксера. Если ты правильно делаешь свое дело, то результаты рано или поздно придут. Я верю в то, что решение было правильным, что я действовал в пользу Поветкина. Однако это не является некой гарантией. Большие бои для него представляют риск. Мне надо убедиться в том, что у него для них все есть. Поветкин все еще развивается. Люди смотрят на то решение с одной стороны: лишь с точки зрения собственных потребностей. Как насчет боксера? Того, что нужно ему? Чьи потребности на первом месте - про

Ребята подскажите по возможности когда турнир этот будет проходить?)

Подскажите как скинуть 2 кг за 3 дня???

Чемпионская дорога череда спортивных залов слабых спрашивала строго сильных духом закаляла...первый бой тебе твой снится сердце йохнуло кудато а душа взлетает птицей от каната до каната...