проблемки со шпагатом!

Современные танцы
Современные танцы: проблемки со шпагатомРебят,помогите плз!уже больше полу года пытаюсь сесть на шпага,но никак не получаеться!может дадите какие-нить советики!уже не могу больше))
80 комментариев
avatar
надо хорошо расстягиваться..
avatar
как бы я не разогревалась и не тянулась,здвиги минимальные...
avatar
шаг за шагом, год за годом. Это обычная проверка судьбы-проверка на выдержку.
avatar
простор надо переубедить себя и немного помучить не жалеть себя хоть немного и тогда все получится но у меня из-за моей лень или даже мне себя саму жалко не могу сесть...

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.