на пилоне потолще легче держаться ногами, на пилоне потоньше - руками. Для меня самый неудобный диаметр - 38 мм. брррр. 50 мм и то по -приятнее. хотя руками тяжеловато держаться. самый оптимальный вариант - 45 мм. по крайней мере для моей кисти. с одной стороны нет той легкости бытия, что на 42, и это позволяет быстрее накачивать мышечную массу и приводить мышцы в тонус, немного усложнять задачу. с другой стороны для моего типа телосложения и размера ладони, это более удобный и легко поддающийся диаметр, чем 50 мм.
свернуть ветку
ЗАПИСЬ на Бесплатные пробные уроки В программе изучения Европейские и Латиноамериканские танцы по программам "Д" и "С" классов. Умение танцевать во всем цивилизованном мире считается признаком хорошего тона. Танцы развивают такие качества как коммуникабельность, уверенность, что ведет к успеху во всех областях жизни.
свернуть ветку
очень понравилась группа! хотим с друзьями записаться на бесплатный пробный урок к вам! интересуют занятия по сальсе. когда это можно сделать? спасибо!
свернуть ветку
Belly Dance для женского здоровья Загадочное слово belly dance – это не просто наименование определенного вида танцев. За ним целая культура. Популярность belly dance объясняется многими причинами: это красиво, не подразумевает возрастных ограничений и, к тому же, полезно для здоровья. Попытаемся разобраться, чем именно хорош belly dance для организма. Женщины стремятся не только к здоровью, но и к красоте. В этом случае belly dance идеален. Именно восточные танцы, танец живота совмещают в себе сразу несколько положительных моментов – дают необходимую физическую нагрузку на так называемые проблемные зоны, оставаясь при этом интересным и насыщенным танцевальным занятием. Физические нагрузки Физические нагрузки в belly dance распределяются таким образом, что в танце, ненавязчиво, происходит постоянное воздействие на область талии и бедер. За счет правильного выполнения покачиваний, виляний и т.к. идет работа с глубокими мышцами. Это. В свою очередь, не только формирует гибкую и подтянутую талию, но и оказывает благоприятное влияние на женское здоровье. Стоит сказать и о том, что используемые в танце сжатия и расслабления мышц живота создают эффект массажа внутренних органов. Таким образом, улучшается работа кишечника и улучшается кровоснабжение. Belly dance – как средство борьбы с остеохондрозом Молодость и здоровье позвоночника можно сохранить также благодаря belly dance. Сгибания, скручивания, которые выполняет женщина в танце, способствуют укреплению выработке гибкости межпозвонковых дисков. Все это способствует улучшению осанки, исчезновению болей в спине и укреплению ее мышц. Belly dance рекомендован во время беременности Физические нагрузки во время беременности принято ограничивать. Но это не значит, что женщина не должна поддерживать свое здоровье. Танец живота и тут приходит на помощь. Именно этот вид танца не противопоказан, а, наоборот, полезен в качестве физической нагрузки для беременной женщины. Во многом это потому, что в этом танце нет резких движений, нет толчков и выпадов. Не последнее значение имеет и положительные эмоции, которые вырабатываются у женщины во время исполнения танца. Belly dance оказывает положительное действие на те мышцы, которые непосредственно участвуют в родах – это мышцы брюшного пресса и малого таза, глубокие мышцы, мышцы промежности, мышцы плечевого пояса, спины и ног. Равномерные нагрузки под присмотром опытного хореографа помогут не только облегчить процесс беременности и родов, но и избежать таких неприятностей как варикоз вен, болевые спазмы, боли в спине.
В целом belly dance улучшает общее самочувствие организма, приводит его в тонус и заряжает положительными эмоциями. Этот вид танца подойдет каждой женщине, которая хочет иметь красивую подтянутую фигуру, легкую походку и прямую осанку!
свернуть ветку
Издания о танцевальной жизни Кто-нибудь читает более-менее регулярно какие-либо издания (газеты, журналы, возможно, интернет-ресурсы), которые посвящены танцевальной жизни?
свернуть ветку
Занятия с инструктором или самостоятельно дома? Большинство людей приобретают абонементы на посещение танцевальных занятий в школе танцев, не задумываясь. Подобное упорядочение и приведение графика в некое расписание, несомненно, идет на пользу - человек тем самым получает стабильное, регулярное количество физической нагрузки в неделю. К тому же, абонементы всегда выгоднее, чем оплата разовых посещений. Но многие люди настолько заняты, что выкроить свободное время на то, чтобы постоянно ходить в школу танцев, да еще и на занятия, которые привязаны к определенному расписанию, им довольно непросто. По этим и другим причинам часто выбирают индивидуальные занятия с хореографом-преподавателем, либо переходят полностью на домашнее обучения, пользуясь различными видео уроками. Чем же может быть полезно самостоятельное обучение? Действительно ли такая форма обучения может стать достойной альтернативой занятиям в специализированной школе?
Так ли хороши занятия дома?
Многие стесняются (себя, своего тела, воображаемой неловкости/неуклюжести, непластичности и т.д. ). Именно поэтому выбирают занятия в одиночестве в домашней обстановке. На домашние уроки человек, как правило, затрачивает меньше финансовых средств. Потратиться приходится только лишь на приобретение обучающего видео. Конечно, не все этим ограничиваются - можно приобрести и дополнительное оборудование(мячи, тренажеры и т.д.) и дорогую формы. Но такой подход - это все же исключение из общего правила. Что еще провоцирует человека остаться дома вместо того, чтобы пойти в школу танцев? Наверное, занятые деловые люди сразу ответят - нехватка свободного времени. Это действительно так. При плотном рабочем графике бывает нелегко найти пару часов, чтобы посвятить их танцевальным занятиям. А если и удается найти лазейку в плотном будничном расписании, то это, обычно, либо очень ранние часы, либо поздние, а большинство занятий в школе планируются на наиболее популярное вечернее время.
Преимущество занятий в школе танцев
Разве способны ли домашние занятия могут заменить уроки в школе танцев?
Хотя однозначно ответить нельзя, все же, думается, что приравнивать одно к другому не самая хорошая мысль. Да, самостоятельное обучение дома может позволить сэкономить и время, и деньги, но оно никогда не даст того, что каждый желающий научиться танцевать непосредственно на занятиях в группе или индивидуально.
Обучающее видео дает лишь наглядное представление, некую картинку. Конечно, с визуальным инструктором довольно просто - всегда можно "перемотать" назад и прокрутить сложный эпизод необходимое количество раз. Но ведь существуют очень много моментов, когда не лишней была бы непосредственная помощь хореографа-преподавателя. Только в живом общении инструктор сможет не просто продемонстрировать то или иное движение, но и сможет указать на ошибки и помочь их исправить.
Общение - вот та неотъемлемая часть урока, которая рано или поздно приводит к успеху каждого, кто заинтересован в хорошем результате. Да и сама атмосфера уроков подарит массу положительных эмоций - Вы сможете не просто овладеть определенным набором танцевальных навыков, но и с легкостью забудете о будничных тревогах и заботах, отдохнув под энергичную, заводную музыку, приобретете новые интересные знакомства.
Занятия в школе танцев - это отличный способ на пути к самосовершенствованию. Даже если изначально Вы приходите на занятия в группу только ради небольшого интереса (желания провести весело свободное время, привести в тонус мышцы или послушать хорошую музыку), то рано или поздно заметите, что Вас стали интересовать и история танца, и то, какие костюмы/форма наиболее подходящие для уроков, и, наконец, качество! Да-да, с каждым занятием пробуждается желание преодолеть стеснение, скованность и стать лучшим на танцполе, а часто именно занятия в группе стимулируют к достижению высоких результатов. Танец увлекает, танец раскрывает таланты и внутреннюю красоту. Все это возможно на полноценных и, что немаловажно, регулярных, занятиях в школе танцев с опытным хореографом.
свернуть ветку
Даже если изначально Вы приходите на занятия в группу только ради небольшого интереса (желания провести весело свободное время, привести в тонус мышцы или послушать хорошую музыку), то рано или поздно заметите, что Вас стали интересовать и история танца, и то, какие костюмы/форма наиболее подходящие для уроков, и, наконец, качество! -- абсолютно верно)))
свернуть ветку
Аргентинское танго Впервые слово «танго», которое имеет африканское происхождение и поначалу использовалось для обозначения музыки, было применено непосредственно к танцам в 1890 г. Первый же европейский показ танго состоялся в Париже в начале XX века. С этого периода началось шествие этого танца и по другим столицам мира.
В настоящее время этот старинный аргентинский танец, который отличается энергичным и четким ритмом, по-прежнему популярен. У него много подстилей, среди которых можно выделить танго Canyengue, танго Liso, танго Салон, танго Orillero, танго Milonguero (танго Apilado), танго Nuevo, танго Fantasia. Если говорить о разделении типов танго по соответствию с определенной музыкой, то можно говорить о таких как: танго непосредственно, танго-вальс, Милонга, Альтернативное танго. Нужно ли приходить на урок со своей парой? Этот вопрос задают себе многие, кто решается в первый раз прийти на занятие. Действительно, если танго – танец парный, то без партнера и нечего делать? На самом деле ситуация несколько иная. Да, танго – это танец двоих. Но часто случается так, что партнеры, все занятия танцующие только друг с другом, привыкают друг к другу. В частности, по этой причине на вечеринках, если появляется возможность встать в пару с другим партером, многие начинают теряться, и отработанная композиция никак не получается. Разумеется, если вы изначально приходите со своей парой, вам вовсе не обязательно пробовать танцевать и с другими партнерами. Одежда и обувь для танго Как и для любого танцевального занятия, одежда и обувь должны быть удобной. Но помимо этого, в исполнителе танго важна элегантность. Мужчинам можно подобрать удобные брюки или джинсы, а дамам – платье. Стоит помнить при этом, что длина костюма не должна быть помехой для занятия: подол не должен цеплять край платья. Да и сильно обтягивающие вещи также не идеальны для урока танго, т.к. будут мешать выпрямить ножку. При подборе костюма для танго важно помнить о кураже, которым преисполнен сам танец. Потому можно пофантазировать с цветами, с аксессуарами и фасоном. Пусть каждый урок будет маленьким театром, а вы всегда должны быть готовы к выступлению. Что касается обуви, то при ее выборе важно учесть несколько моментов: обувь не должна спадать с ноги при шагах назад, иметь хорошую поддержку подъема ступни и щиколотки, позволять поворачиваться, опираясь на подушку ступни, не зажимать пальцы. Прежде всего, думайте о своем комфорте. Аргентинское танго – это олицетворение страсти, любви, оформленное четким ритмом. Красота этого танцевального стиля воплощена в минутном представлении, которые разыгрывают исполнители во время выступления. Для того, чтобы почувствовать ритм танго, нужно научиться чувствовать саму свободу, научиться освобождать свое сознание от предрассудков.
свернуть ветку
Видео Вы можете просмотреть на YouTube прописав " Shaparenko Anton", это преподаватель на м.Автозаводская. Запись в группу еще ведется, вам необходимо записаться позвонив по телефону 972-35-20
свернуть ветку
Стиль DIVA Стиль «Diva» - новое движение в списке современных танцевальных направлений. В Америке этот стиль существует давно, но в России он только зарождаться. Стиль «Diva» подразумевает собой выразительный, смелый, шокирующий танец, развивающий не только Ваше танцевальное мастерство, но и актерские данные Сильная подача и умение правильно показать настроение музыки объединяет в стиле «Diva» разные танцевальные направления. В танце передается настроение женщины - стервы, знающей себе цену, умеющей создать вокруг себя толпу. На сегодняшний день его продвигает популярная певица Beyonce.
Посещать занятия могут люди, как с хорошей танцевальной подготовкой, так и совсем новички! Скучно не будет ни кому, удовольствие получат все Занятия проходят на м.Курская ср в 18:00, по сб и вс в 16:00. т.972-15-75
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
50 мм и то по -приятнее. хотя руками тяжеловато держаться. самый оптимальный вариант - 45 мм. по крайней мере для моей кисти. с одной стороны нет той легкости бытия, что на 42, и это позволяет быстрее накачивать мышечную массу и приводить мышцы в тонус, немного усложнять задачу. с другой стороны для моего типа телосложения и размера ладони, это более удобный и легко поддающийся диаметр, чем 50 мм.
свернуть ветку
В программе изучения Европейские и Латиноамериканские танцы по программам "Д" и "С" классов.
Умение танцевать во всем цивилизованном мире считается признаком хорошего тона. Танцы развивают такие качества как коммуникабельность, уверенность, что ведет к успеху во всех областях жизни.
свернуть ветку
хотим с друзьями записаться на бесплатный пробный урок к вам!
интересуют занятия по сальсе.
когда это можно сделать?
спасибо!
свернуть ветку
свернуть ветку
Загадочное слово belly dance – это не просто наименование определенного вида танцев. За ним целая культура.
Популярность belly dance объясняется многими причинами: это красиво, не подразумевает возрастных ограничений и, к тому же, полезно для здоровья.
Попытаемся разобраться, чем именно хорош belly dance для организма.
Женщины стремятся не только к здоровью, но и к красоте. В этом случае belly dance идеален. Именно восточные танцы, танец живота совмещают в себе сразу несколько положительных моментов – дают необходимую физическую нагрузку на так называемые проблемные зоны, оставаясь при этом интересным и насыщенным танцевальным занятием.
Физические нагрузки
Физические нагрузки в belly dance распределяются таким образом, что в танце, ненавязчиво, происходит постоянное воздействие на область талии и бедер. За счет правильного выполнения покачиваний, виляний и т.к. идет работа с глубокими мышцами. Это. В свою очередь, не только формирует гибкую и подтянутую талию, но и оказывает благоприятное влияние на женское здоровье.
Стоит сказать и о том, что используемые в танце сжатия и расслабления мышц живота создают эффект массажа внутренних органов. Таким образом, улучшается работа кишечника и улучшается кровоснабжение.
Belly dance – как средство борьбы с остеохондрозом
Молодость и здоровье позвоночника можно сохранить также благодаря belly dance. Сгибания, скручивания, которые выполняет женщина в танце, способствуют укреплению выработке гибкости межпозвонковых дисков.
Все это способствует улучшению осанки, исчезновению болей в спине и укреплению ее мышц.
Belly dance рекомендован во время беременности
Физические нагрузки во время беременности принято ограничивать. Но это не значит, что женщина не должна поддерживать свое здоровье. Танец живота и тут приходит на помощь.
Именно этот вид танца не противопоказан, а, наоборот, полезен в качестве физической нагрузки для беременной женщины. Во многом это потому, что в этом танце нет резких движений, нет толчков и выпадов. Не последнее значение имеет и положительные эмоции, которые вырабатываются у женщины во время исполнения танца.
Belly dance оказывает положительное действие на те мышцы, которые непосредственно участвуют в родах – это мышцы брюшного пресса и малого таза, глубокие мышцы, мышцы промежности, мышцы плечевого пояса, спины и ног. Равномерные нагрузки под присмотром опытного хореографа помогут не только облегчить процесс беременности и родов, но и избежать таких неприятностей как варикоз вен, болевые спазмы, боли в спине.
В целом belly dance улучшает общее самочувствие организма, приводит его в тонус и заряжает положительными эмоциями. Этот вид танца подойдет каждой женщине, которая хочет иметь красивую подтянутую фигуру, легкую походку и прямую осанку!
свернуть ветку
Кто-нибудь читает более-менее регулярно какие-либо издания (газеты, журналы, возможно, интернет-ресурсы), которые посвящены танцевальной жизни?
свернуть ветку
свернуть ветку
Триаденс в москве....пока только в Москве)))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
29 апреля - международный день танцев!!!
клубы, клубешники, танцполе, вечеринки...
свернуть ветку
УСЛОВИЯ: Работа только по пятницам и субботам с 22 до 1 ночи. Достойная зарплата; 100% чаевых; без интима.
ТРЕБОВАНИЯ: Привлекательная внешность, хореографические данные, умение и желание работать в коллективе.
8-963-603-07-01 Ирина
8-903-285-81-92 Кристина
свернуть ветку
какое-нить мероприятие праздничное:)))
свернуть ветку
свернуть ветку
Большинство людей приобретают абонементы на посещение танцевальных занятий в школе танцев, не задумываясь. Подобное упорядочение и приведение графика в некое расписание, несомненно, идет на пользу - человек тем самым получает стабильное, регулярное количество физической нагрузки в неделю. К тому же, абонементы всегда выгоднее, чем оплата разовых посещений.
Но многие люди настолько заняты, что выкроить свободное время на то, чтобы постоянно ходить в школу танцев, да еще и на занятия, которые привязаны к определенному расписанию, им довольно непросто.
По этим и другим причинам часто выбирают индивидуальные занятия с хореографом-преподавателем, либо переходят полностью на домашнее обучения, пользуясь различными видео уроками.
Чем же может быть полезно самостоятельное обучение? Действительно ли такая форма обучения может стать достойной альтернативой занятиям в специализированной школе?
Так ли хороши занятия дома?
Многие стесняются (себя, своего тела, воображаемой неловкости/неуклюжести, непластичности и т.д. ). Именно поэтому выбирают занятия в одиночестве в домашней обстановке.
На домашние уроки человек, как правило, затрачивает меньше финансовых средств. Потратиться приходится только лишь на приобретение обучающего видео. Конечно, не все этим ограничиваются - можно приобрести и дополнительное оборудование(мячи, тренажеры и т.д.) и дорогую формы. Но такой подход - это все же исключение из общего правила.
Что еще провоцирует человека остаться дома вместо того, чтобы пойти в школу танцев? Наверное, занятые деловые люди сразу ответят - нехватка свободного времени. Это действительно так. При плотном рабочем графике бывает нелегко найти пару часов, чтобы посвятить их танцевальным занятиям. А если и удается найти лазейку в плотном будничном расписании, то это, обычно, либо очень ранние часы, либо поздние, а большинство занятий в школе планируются на наиболее популярное вечернее время.
Преимущество занятий в школе танцев
Разве способны ли домашние занятия могут заменить уроки в школе танцев?
Хотя однозначно ответить нельзя, все же, думается, что приравнивать одно к другому не самая хорошая мысль. Да, самостоятельное обучение дома может позволить сэкономить и время, и деньги, но оно никогда не даст того, что каждый желающий научиться танцевать непосредственно на занятиях в группе или индивидуально.
Обучающее видео дает лишь наглядное представление, некую картинку. Конечно, с визуальным инструктором довольно просто - всегда можно "перемотать" назад и прокрутить сложный эпизод необходимое количество раз. Но ведь существуют очень много моментов, когда не лишней была бы непосредственная помощь хореографа-преподавателя. Только в живом общении инструктор сможет не просто продемонстрировать то или иное движение, но и сможет указать на ошибки и помочь их исправить.
Общение - вот та неотъемлемая часть урока, которая рано или поздно приводит к успеху каждого, кто заинтересован в хорошем результате. Да и сама атмосфера уроков подарит массу положительных эмоций - Вы сможете не просто овладеть определенным набором танцевальных навыков, но и с легкостью забудете о будничных тревогах и заботах, отдохнув под энергичную, заводную музыку, приобретете новые интересные знакомства.
Занятия в школе танцев - это отличный способ на пути к самосовершенствованию. Даже если изначально Вы приходите на занятия в группу только ради небольшого интереса (желания провести весело свободное время, привести в тонус мышцы или послушать хорошую музыку), то рано или поздно заметите, что Вас стали интересовать и история танца, и то, какие костюмы/форма наиболее подходящие для уроков, и, наконец, качество! Да-да, с каждым занятием пробуждается желание преодолеть стеснение, скованность и стать лучшим на танцполе, а часто именно занятия в группе стимулируют к достижению высоких результатов.
Танец увлекает, танец раскрывает таланты и внутреннюю красоту. Все это возможно на полноценных и, что немаловажно, регулярных, занятиях в школе танцев с опытным хореографом.
свернуть ветку
свернуть ветку
Впервые слово «танго», которое имеет африканское происхождение и поначалу использовалось для обозначения музыки, было применено непосредственно к танцам в 1890 г. Первый же европейский показ танго состоялся в Париже в начале XX века. С этого периода началось шествие этого танца и по другим столицам мира.
В настоящее время этот старинный аргентинский танец, который отличается энергичным и четким ритмом, по-прежнему популярен. У него много подстилей, среди которых можно выделить танго Canyengue, танго Liso, танго Салон, танго Orillero, танго Milonguero (танго Apilado), танго Nuevo, танго Fantasia.
Если говорить о разделении типов танго по соответствию с определенной музыкой, то можно говорить о таких как: танго непосредственно, танго-вальс, Милонга, Альтернативное танго.
Нужно ли приходить на урок со своей парой?
Этот вопрос задают себе многие, кто решается в первый раз прийти на занятие. Действительно, если танго – танец парный, то без партнера и нечего делать?
На самом деле ситуация несколько иная. Да, танго – это танец двоих. Но часто случается так, что партнеры, все занятия танцующие только друг с другом, привыкают друг к другу. В частности, по этой причине на вечеринках, если появляется возможность встать в пару с другим партером, многие начинают теряться, и отработанная композиция никак не получается.
Разумеется, если вы изначально приходите со своей парой, вам вовсе не обязательно пробовать танцевать и с другими партнерами.
Одежда и обувь для танго
Как и для любого танцевального занятия, одежда и обувь должны быть удобной. Но помимо этого, в исполнителе танго важна элегантность. Мужчинам можно подобрать удобные брюки или джинсы, а дамам – платье. Стоит помнить при этом, что длина костюма не должна быть помехой для занятия: подол не должен цеплять край платья. Да и сильно обтягивающие вещи также не идеальны для урока танго, т.к. будут мешать выпрямить ножку.
При подборе костюма для танго важно помнить о кураже, которым преисполнен сам танец. Потому можно пофантазировать с цветами, с аксессуарами и фасоном. Пусть каждый урок будет маленьким театром, а вы всегда должны быть готовы к выступлению.
Что касается обуви, то при ее выборе важно учесть несколько моментов: обувь не должна спадать с ноги при шагах назад, иметь хорошую поддержку подъема ступни и щиколотки, позволять поворачиваться, опираясь на подушку ступни, не зажимать пальцы. Прежде всего, думайте о своем комфорте.
Аргентинское танго – это олицетворение страсти, любви, оформленное четким ритмом. Красота этого танцевального стиля воплощена в минутном представлении, которые разыгрывают исполнители во время выступления. Для того, чтобы почувствовать ритм танго, нужно научиться чувствовать саму свободу, научиться освобождать свое сознание от предрассудков.
свернуть ветку
И много ли уже желающих набралось?
свернуть ветку
Запись в группу еще ведется, вам необходимо записаться позвонив по телефону 972-35-20
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Стиль «Diva» - новое движение в списке современных танцевальных направлений.
В Америке этот стиль существует давно, но в России он только зарождаться.
Стиль «Diva» подразумевает собой выразительный, смелый, шокирующий танец, развивающий не только Ваше танцевальное мастерство, но и актерские данные
Сильная подача и умение правильно показать настроение музыки объединяет в стиле «Diva» разные танцевальные направления.
В танце передается настроение женщины - стервы, знающей себе цену, умеющей создать вокруг себя толпу.
На сегодняшний день его продвигает популярная певица Beyonce.
Посещать занятия могут люди, как с хорошей танцевальной подготовкой, так и совсем новички! Скучно не будет ни кому, удовольствие получат все
Занятия проходят на м.Курская ср в 18:00, по сб и вс в 16:00.
т.972-15-75
свернуть ветку