Концепция Tecktonik Для резюмирования, термин Tecktonik включает в себя следующие вещи: -Это танец, созданный клабберами Métropolis -Речь идет о названии вечеринки Hardtrance в Métropolis -Марка различной продукции (футболки…) -Название сомпиляции Tecktonik Killer -Энергетический напиток
И наконец, движение, созданное молодыми клабберами, перешедшее из клуба на улицу, движение Tecktonik основывается, прежде всего, на музыке. Это, главным образом, Hardtech, который приходит из стран северной европы. С Tecktonik звук становится более «коммерческим» и более доступным. Танец часто сравнивался с Jumpstyle, который существует с 1992 в Бельгии. Однако клабберы не « Jumpeurs » и используют руки, заимствуя движения из Vogging и Breakdance, но тем не менее в их танце остается оригинальность и новизна.
Видео, лежащее в Интернете, показывает в основном не особо сильных танцоров, которые выучили некоторые движения, но не чувствуют истинного ритма музыки и обеспокоены больше своим видом и имиджем, нежели хореографией.
У Tecktonik нет никакой идеологии. Эмблема, которая представляет это движение, действительно орел, который еще со средних веков символизирует в Германии власть, счастье, а так же силу. « Reichsadler » (орел Рейха) – форма, стилизованная римским и готическим орлом. Сегодня орел используется во всем мире, как гербовая символика, и не должен больше напрямую ассоциироваться с нацизмом. В данном случае символ орла был выбран исключительно из эстетических соображений. Это так же не история социального класса. Tecktonik не был изобретен, чтобы поднять движение среднего класса, зажатого между зажиточными парижанами и популярной прослойкой Hip-Hop культуры.
Фанаты сожалеют об успехе, поражденном вечеринками в Métropolis, так как Tecktonik становится просто модой, средством молодежи, идентифицировать себя в новом коллективе. Но культуре необходимо время для своего развития. Движение страдает от того, что оно затронуло большое количество людей. Остается еще многе, что нужно доделать в музыке, танце и стиле одежды. Распространение музыкальной культуры со временем произойдет благодаря компиляциям Tecktonik Killer: (последняя компиляция Tecktonik Killer vol. 3 пользуется огромной популярностью с момента выхода). Время покажет, действительно ли Tectonik Events стали изобретателями новой французской культуры, которая начинает распространяться по всему миру.
Tectonik объединяет в себе множество стилей различных танцев, множество следов различных культур. Некоторыми клабберами туда включен Hip-Hop, другими C-Walk, так же как и Breakdance, Poping-Waving, Tutting, Liquid-Pop, King-Tat затем Vogging… и т.д.
История возниковновения Tecktonik В течение нескольких месяцев мы являемся свидетелями демократизации движения, называемого – Tecktonik. Часто ошибаясь в написании (techtonique, tecktonique, techtonick…), даже сторонники этого движения затрудняются точно определить его историю.
В начале, Бельгия… Около 10 лет назад вечеринки в Бельгии предлагали музыку в стиле Hardtech, Hardtrance, а так же Euro Dance. В то время самым популярным стилем был Jumpstyle, идея которого заключалась в том, чтобы прыгать, двигая одной ногой (потом другой) взад-вперед в такт бассов. Те вечеринки были похожи на современные вечеринки Tecktonik. Семь лет назад эта концепция пришла во Францию, в клуб на окраине Парижа Métropolis.
Благодаря Tecktonik Events, танцевальная команда Метрополиса в течении двух вечеринок представляла бельгийский Techno, Hardstyle, Trance, и Jumpstyle, тогда еще не известные парижским тусовщикам. Одна из вечеринок называлась “BlackOut” в начале резидентом которой был Mc Adrian из Radio Fg. Стиль музыки (Electro и Trance) был менее жесткий и довольно коммерческий. В течение 5 лет другая вечеринка : Tecktonik Killer предлагала бельгийский Techno , Hardstyle и Warm up electro. Тогда первая вечеринка представляла живое выступление группы Shakedown , а вторая представляла некого Philippe B в записи. Параллельно проходили вечеринки “Digital Trance”, музыкальная программа которых была более жесткая, и которые можно сопоставить с тем, что сейчас называется Tecktonik.
Год за годом вечеринка Tecktonik Killer привлекала все больше и больше людей и приобрела некоторую популярность. Около 8000 человек приходят на каждую вечеринку Tecktonik Killer, куда приглашаются самые известные диджеи со всего мира. Спустя некоторое время вечеринки Tecktonik Killer переходят в некоторые другие парижские клубы. Со временем Tecktonik становится настоящей маркой. Начиная с 2006 года можно найти компиляции «Tecktonik Killer». У клабберов появляется энергетический напиток Tecktonik Killer. Так же появляется большое количество продукции с символикой Tecktonik Killer: футболки, бейсболки, кофты, шнурки и т.д..
Средства информации, которые долгое время пренебрегали этим стилем музыки и этими вечеринками, начинают ими активно интересоваться. В Интернете начинают появляться сотни видео из клубов с молодыми танцорами или данс батлов, устраиваемых на улицах или в танцевальных школах.
Храм Tecktonik… Métropolis Первое поколение Tecktonik носило обувь с ровной подошвой: известный Buffalo. Так же, обычно они одевали белые перчатки и держали во рту соску. Соска вначале служила для того, чтобы препятствовать подъемам, спровоцированными экстази… Со временем эта «клубная культура» претерпела изменение с приходом таких общественных явлений, как реалити шоу, рост общественных сетей, таких как Myspace и блогов (Caramail, Skyblogs…), а так же индивидуализм и стремление быть лучшим и оригинальным.
Молодые клабберы начали все чаще выходить на улицы и устраивать баттлы по Тектонику вне клубов, как некогда знаменитые Hip-Hop и Break-Dance баттлы. Каждый клаббер стилизует себя согласно моде.
на самом деле читая такую информацию...я удевляюсь...так как у всех кто занимаеться этим...родители восновном мамы говорят что они еще танцевали под свою на то время модную музыку эти движения...так кому же верить??? и я думаю откуда он появился навсегда останеться загадкой...
Как выбрать физическую активность именно для ВАС? Как выбрать физическую активность именно для вас?
Не все увеличивают физическую активность, чтобы дольше жить и меньше болеть. Чаще это цели, связанные с привлекательностью и текущими проблемами.
Похудеть. Прокачать «кубики» и «вытащить» талию. Сесть на шпагат. Начать красиво двигаться. Не задыхаться, поднимаясь по лестнице на второй этаж, и успевать за своей собакой. В зависимости от цели выбирайте и средства ее достижения — виды физической нагрузки и спорта. Прежде чем приступать к упражнениям, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать ухудшения самочувствия. А в тренажерном зале во избежание травм следуйте всем указаниям инструктора.
ВЫЙТИ ИЗ СПЯЧКИ!
Проблема: вы много сидите в офисе, передвигаетесь по городу на машине или общественным транспортом и никуда не выбираетесь. Цель: начать больше двигаться и растормошиться. Решение: кардионагрузки и спортивные игры — теннис, велопрогулки, футбол, волейбол, баскетбол. Эффект: больше энергии, лучше сон. Ткани организма получают больше кислорода, кровообращение усиливается, мышцы подтягиваются, восстанавливается координация, улучшаются скорость реакции и цвет лица. Игровые виды спорта тренируют большие группы мышц, и одна игра всегда длится дольше20 минут – минимального рекомендованного врачами времени для кардионагрузок. А если во время занятий ваш пульс находится в зоне пульса для сжигания жира, вы можете сбросить вес и скорректировать фигуру.
ПОХУДЕТЬ!
Проблема: джинсы не застегиваются, индекс массы тела перешел за верхнюю границу нормы или держится близко к ней, и вы хотите сбросить несколько килограммов. Цель: похудеть за счет лишней жировой массы, а не мышц и воды. Решение: сочетание силовых нагрузок и кардиотренировок. Длительный (не меньше получаса) бег, работа на кардиотренажерах, бокс, восточные единоборства, акробатический рок-н-ролл и другие энергичные танцы. Эффект: если вы правильно питаетесь и планируете нагрузку, силовые тренировки (например, поднятие тяжестей в зале) помогут вам нарастить мышечную массу. А кардионагрузки в нужной зоне пульса помогают сжигать жир, худеть, и показать всем фигуру, которую вы нарабатываете силовыми тренировками. Групповые тренировки из нашего списка сочетают в себе элементы силовых упражнений и кардио — вы становитесь сильнее, выносливее и сбрасываете лишний вес.
НАРАСТИТЬ МЫШЦЫ!
Проблема: вы недовольны своей внешностью, ваше тело выглядит слабым, неспортивным и вялым, а фигура — немного расплывшейся. Цель: нарастить мышцы и укрепить мышечный корсет. Решение: силовые тренировки, сочетающиеся с упражнениями на ловкость. Поднятие тяжестей, силовые тренажеры, борьба, сноуборд, футбол, баскетбол и аэробика с утяжелителями – все, что разрешит ваш доктор. Эффект: лишний жир за счет интенсивных тренировок исчезнет и заменится крепкими мышцами, их объем увеличится, тело станет лучше очерченным, а вы — сильнее. К тому же вы укрепите кости и суставы и начнете лучше чувствовать свое тело. А упражнения на ловкость улучшат чувство равновесия.
Проблема: вы не можете поднять предмет с пола, не приседая, у вас плохо получается танцевать, вы недовольны своей походкой и осанкой. Цель: развить гибкость и ловкость. Решение: легкие кардио нагрузки, йога, пилатес, растяжка, аквааэробика, бальные танцы и их фитнес-модификации, верховая езда, аэробика с фитболом. Эффект: любые упражнения на гибкость растягивают, укрепляют и насыщают кислородом мышцы, тренируют равновесие и дают вам контроль над собственным телом. Современная йога в фитнес-центрах — это комплекс гимнастических и дыхательных упражнений, которые помогают улучшить осанку, избавиться от стресса и проработать мышцы, которые сложно развивать с помощью тренажеров. Пилатес дает дополнительные силовые нагрузки и позволяет нарастить мышечный корсет, который застрахует вас от болей в спине и проблем с осанкой. Растяжка позволит стать вашему телу более гибким и пластичным.
УЛУЧШИТЬ ТОНУС!
Проблема: вы тяжелы на подъем, быстро устаете, выглядите вялым и медлительным, при этом нет проблем с лишним весом, и вас сложно назвать слабым. Цель: улучшить тонус мышц и вернуться в форму. Решение: длительные кардионагрузки, спортивные игры, аэробика с утяжелителями, спортивные танцы, плавание. Эффект: дав встряску своему организму, вы улучшите обменные процессы в тканях, мышцы «проснутся» и наполнятся кислородом и кровью, к суставам и связкам вернется подростковая гибкость. Эластичные и подтянутые мышцы быстро вернут рельеф. Вы станете быстрее, энергичнее и почувствуете свою силу.
СДЕЛАТЬ ЗАМЕТНЫМИ МЫШЦЫ!
Проблема: вы занимаетесь спортом и следите за своим питанием, сократив калорийность за счет животных жиров и увеличив потребление белков, но ваше тело все еще не похоже на тело модели с обложки фитнес-журнала. Цель: сделать так, чтобы ваши мышцы были видны миру, а не только тем, кто ткнет пальцем в пресс. Решение: интенсивные кардионагрузки и продолжение силовых тренировок. Обязательно следите за пульсом: возможно, вы тренируетесь в зоне выносливости, а не жиросжигания. А чтобы очертить мышцы, вам нужно снизить процент жира в организме. Занятия на кардиотренажере должны проходить не реже 3 раз в неделю и длиться не меньше 30 минут непрерывно. Вам подойдут бег, велосипед, интенсивные занятия верховой ездой или любой тренажер из кардиозоны вашего зала: степпер, дорожка, тренажер для гребли. Эффект: ваши мышцы, прятавшиеся за слоем жирка, показываются на поверхность. Силовые упражнения помогут нарисоваться оставшемуся рельефу. Однако для этого очень важно правильно питаться и снабжать мышцы достаточным количеством белка для их строительства.
Проблема: у вас не хватает сил даже на то, чтобы пройти 10 000 шагов в день — обычная норма для взрослого человека! — что уж говорить о 30 отжиманиях и походах в зал. Вы чувствуете себя дряхлым и слабым, хотя у вас ничего не болит. Цель: меньше уставать и не жаловаться на самочувствие после элементарных нагрузок. Решение: кардиотренировки во всем их многообразии — в зоне пульса для тренировки сердечной мышцы и выносливости. Регулярные! Ежедневная гимнастика, легкая аэробика, монотонный длительный бег трусцой, плавание, спортивная ходьба (можно с шагомером) — посвящайте им каждый день полчаса и проверьте себя через месяц. Эффект: выносливость тренируется очень незаметно, но это — один из самых легких и приятных видов нагрузки.
Что бы вы ни выбрали - Неважно, зачем вы занялись собой — похудеть или, как участники нашей программы «Подари себе жизнь», выиграть 10–20 лет жизни за счет улучшения физической формы. Способы найдутся для каждой цели и везде: в спортзале, на дворовой спортивной площадке или даже у монитора вашего компьютера.
Главное — с самого начала определиться со своей задачей, регулярно заниматься, увеличивать нагрузку постепенно и замерять результаты. А предварительно – сходить к врачу, чтобы определить индивидуальные ограничения. Ведь если целью становятся красота и здоровье, лишние проблемы никому не нужны.
Полезные и интересные ссылки! http://www.aktzal.ru/ - "Актовый зал" это площадка, которая стала пространством для представления современного исполнительского искусства, кинопоказов и концертов независимой музыки.
http://www.kinoteatrdoc.ru/news.php - кинотеатр.док объединяет молодое поколение российских кинорежиссеров и представляет кино, которое правдиво отражает современную жизнь, открывает новых героев и новые темы.
http://www.fitproduction.ru/cms/ - фитнес продакшн - кампания которая организует регулярные мастер-классы Лер и Одри по рагга джем, а также других известных танцоров.
Детские занятия хип-хоп!!! Все вопросы сюда! Занятия по ХИП-ХОП и АЭРОБИКЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ с 7 до 11 лет!!!
ДОРОГИЕ РОДИТЕЛИ!
У Вас чересчур энергичный ребенок? Или скромный и застенчивый? А может у него склонность к творчеству или много фантазии? Он хочет общаться и играть целыми днями?
Мы думаем, что ТАНЕЦ это именно то, что ему нужно!
Занятия танцами и фитнесом прекрасно способствуют разностороннему физическому развитию Вашего ребенка, также занятия снимают напряжение, снижают вероятность заболевания, например, простудой. Т.к. любого человека, который занимается спортом, болезни обходят стороной.
ЗАНЯТИЯ ВКЛЮЧАЮТ в себя упражнения по общей физической подготовке ребенка, упражнения на растягивание и расслабление, на гибкость и силу, что способствует формированию правильной осанки, укреплению мышц и улучшению подвижности суставов. Все эти факторы, безусловно, положительно влияют на общее физическое состояние организма ребенка.
В ПРОЦЕСС ОБУЧЕНИЯ входит изучение движений танца от простого к сложному; разучивание маленьких танцевальных композиций и даже разучивание небольших танцевальных постановок, чтобы дети могли реализовать полученные знания и увидеть результат своего обучения и творческого роста. На занятиях по аэробике будет разучена аэробная композиция.
Также наши ЗАНЯТИЯ ПОМОГУТ привить ребенку дисциплину и помогут ему научиться согласовывать свои мысли и действия, улучшат его координацию. И что немало важно, занятия помогут Вашему чаду избавиться от лишней энергии и будут направлять ее в нужное русло!
Ребенок будет общаться, учиться работать в коллективе, это поможет БЫТЬ ему более ОТКРЫТЫМ и раскрепощенным с другими детьми.
Танец - он никого не оставит равнодушным. Он должен быть в жизни каждого человека!
Немного О СТИЛЕ танца: хип-хоп тесно связан с африканской культурой танца, для которой характерна естественность, эмоциональность, выразительность, природная импульсивность. Поэтому хип-хоп является очень открытым и свободным стилем танца.
Смешение различных манер исполнения соединили в танце плавность линий и резкую, отрывистую динамику, весь танец хип-хоп построен на контрасте движений.
Сегодня хип-хоп развивается во всех уголках мира и становится все более популярным среди детей и молодежи.
Хип-хоп - это не просто танец, это позитивные эмоции и море удовольствия!
Немного о АЭРОБИКЕ: Занятия различными видами аэробики улучшают работу сердца и дыхательной системы. Иными словами - занятия аэробикой ведут к улучшению самочувствия и улучшению общего состояния организма.
Хип-Хоп! Все о нем! Более колхозно-популярное определение хип-хопа, для тех, кто его не видел и хочет знать что это))))
Хип-хоп (Hip-Hop) начал свое развитие в Америке среди бедных кварталов Бронкса. Это был танец улиц, который затем стал занимать свое место и в клубах.
Hip-hop тесно связан с африканской культурой танца, для которой характерна естественность, эмоциональность, выразительность, природная импульсивность. Поэтому hip-hop является более открытым и свободным стилем.
Синтез различных манер исполнения соединил в танце плавность линий и резкую, отрывистую динамику. Таким образом, специфика танца hip-hop построена на контрасте.
Африканская пластика с раскачивающими, мягкими движениями на полусогнутых ногах с полусогнутым корпусом создает эффект расслабленного тела. А силовые, прыжковые, пружинистые движения, которые точно следуют ритмическому рисунку музыки, образуют пульсирующую энергетику танца.
Сегодня хип-хоп развивается во всех уголках мира и становится все более популярным среди молодежи.
Хип-хоп стали танцевать везде, и на улице, и в клубах, и в самых крутых клипах на телевидении.
Хип-хоп - это не просто танец, это стиль жизни, манера общения, это позитивные эмоции и море удовольствия.
Адрес! Схема проезда! Как добраться до студии танцев "DANCERA".
ул.Веерная, д.20
Если ехать на метро:
От метро Проспект Вернадского - выходите первый вагон из центра, из стеклянных дверей налево до конца по переходу и по лестнице направо. Первая остановка ваша! Автобус 42 или маршрутка того же номера до остановки "Почта". Выходите на остановке, переходите на другую сторону и идете дальше по ходу движения как и ехали, проходите 50м и видите по левую руку от вас высокий серенький жилой дом, первый этаж из красного кирпича. Вам туда! Прямо перед вами железная дверь с белой вывеской "Студия танцев и творчества".
От метро Юго-Западная - также ходят маршрутка 519м, к сожалению не знаю точно куда из метро выходить...но спросите - Вам обязательно подскажут!!!
От метро Университет - автобусы 260 и 187 и маршрутки с теми же номерами 260 и 187 до остановки "Почта".
От метро Славянский бульвар - выходите последний вагон из центра, идете прямо до подземного перехода, переходите на другую сторону дороги и идете прямо метров 20 пока не упретесь в дорогу. Там ван нужно сесть на автобус 641 или 77 или маршрутку 474, 377, которая едет до остановки "Почта". Далее все также)))Тот же дом и та же дверь. См первое описание проезда)))
От метро Киевская - выход к вокзалу. Далее в куче маршруток нужно найти 506м (если не ошибаюсь) и 474. Она должна идти до улицы Веерная (остановка "Почта"). И там все по прежнему также далее.
От метро Кунцевская - автобус 236, маршрутка 236 до остановки "Почта".
Контакты:
449-21-84 - студия 8-926-208-33-02 - Катя (Я)
Как добраться до школы танцев "DANCE NON STOP"
ст.м. Спортивная, ул. Усачева, д.62, строение 1, фитнес клуб СМ-Спорт, вход со стороны улицы 10-летия Октября, в здании делового центра (Выходишь из метро последний вагон из центра, из метро направо, затем поворот налево к деловому центру.)
Свое начало этот танец взял на берегах солнечной Ямайки. Этот танец отчасти зародился от этнических танцев, т.к. корни его пошли от ритуальных танцев племен в благодарность богам земли, солнца или огня. Со временем танец преобразовывался, каждое поколение добавляло в него что-то свое, изменяло что-то уже существующее.
Рагга – очень ритмичное направление, уже на первом занятии ощущается высокий уровень нагрузки практически на все группы мышц, хотя основное внимание сконцентрировано на области бедер и грудной клетки.
С помощью активных движений-трясок вы сможете значительно повысить уровень своей выносливости и пластичности, а также приобрести соблазнительную линию бедер. Да и в клубе вам теперь не будет равных.
Рагга избавляет от любых комплексов и учит выражать свои эмоции, раскрывать свою сексуальность. Ее танцуют под расслабленные ритмы регги, под более энергичную музыку денсхол или рагга. Независимо от этого рагга это танец солнца, радости, танец сексуальности и естественной красоты вашего тела. На Ямайке и в наши дни не прекращают танцевать раггу.
Рагга – направление для тех, кто любит жизнь, кто наслаждается движением, заботится о своем здоровье, обожает все новое и оригинальное!
АЭРОБИКА - что это такое??.. АЭРОБИКА - одна из самых популярных фитнес-программ.
Занятия различными видами аэробики улучшают работу сердца и дыхательной системы. Иными словами - занятия аэробикой ведут к улучшению самочувствия и улучшению общего состояния организма.
Если основная Ваша цель - потеря лишнего веса, то аэробика займет одно из ведущих мест в Вашей тренировочной программе.
Аэробика (известна также под названием ритмическая гимнастика) - это гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость.
Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях. На занятии Вам предстоит разучивание комбинаций низкой степени сложности, состоящих из базовых движений классической аэробики.
Базовая аэробика - это аэробика без дополнительных снарядов и элементов.
У нас на занятии будет 5-7 минутная разминка, далее разучивание комбинации под музыку. Учим ее и потеем. ;)) А в конце занятия качаем основные группы мышц, чтобы быть уж совсем красивыми, и немного тянемся, чтобы уходить с урока с ощущением комфорта в теле.
Условия акции: При покупке абонемента на 8 занятий и больше сразу в первый пробный день (до или после занятия), первое занятия будет для вас бесплатное.
Время действия акции: с 22.09.2010 по 06.10.2010 (акция продлится 2 недели!)
Условия акции: При покупке абонемента во время действия акции на 12 занятий и больше - еще 4 занятия (на одно любое направление) в подарок! Воспользуйтесь акцией – откройте для себя новые танцевальные стили и фитнес - направления абсолютно бесплатно!
Студия танцев "DANCERA" поздравляет всех с наступающим Новым Годом!
НОВОГОДНИЕ СКИДКИ!
Акция: «Абонемент свободного посещения NEW YEAR WEEK на 8 занятий» всего 2000 рублей (1 занятие в абонементе 250 рублей), срок действия абонемента - с 4 по 10 января 2011. Акция действительна при покупке абонемента до 5 января 2011 года.
Статья Импровизация в танцеvkontakte.rurfstorehouse =============== Импровизация ===============
Импровизация в танце
Способность двигаться без заученных в порядке движений,без каких то схем, комбинаций. Импровизацию можно сравнить с тем,как вы ходите домой. Вы всегда идете по одной и той же тропинке, но никогда не попадаете на то место, куда ваша нога наступала вчера. (Конечно, может, и попадаете, но не специально). Вы же не думаете, сколько шагов вы делаете, до той палатки, какой они длины, как глубоко входит ботинок в землю, с какой скоростью завернули за угол или как вы перепрыгиваете лужу. И если в это время вас снять на камеру, а потом наложить на это музыку, получится отличный танец. И каждый день он будет новый, с разной скоростью или настроением, каждый раз вы будете шагать по дорожке, бежать по брусчатке или перепрыгивать канаву по-разному, и каждый раз будет выходить новый танец.Вы делаете это интуитивно, не думаете об этом. Тоже самое, я никогда не знаю, куда пойдет нога или рука, повернется голова, или я сделаю остановку. Это идет изнутри, я просто расслабляюсь и пытаюсь услышать музыку. Как научиться импровизировать? Все гениальное - просто! Пусть мир танцует с тобой. Для начала купите плеер или запишите музыку в мобильный, чтобы музыка чаще была с вами, вам станет легче, вы начнете лучше ее ощущать! А как-нибудь попробуйте пройти ваш путь от метро или остановки до дома, под музыку,пусть ваш шаг, будет попадать в ритм, повороты попадать в паузы, а прыжки в звуки. Попробуйте менять музыку в плеере, и каждый раз ваш путь будет интереснее, он будет другим.Попробуйте менять стили и ритм мелодий, и путь станет то быстрее, то медленнее, акценты будут попадать на разные отрезки. После таких тренировок вам покажется, что весь мир танцует,что все подчиненно какому то ритму. Так и есть, часто мы встречаемся как минимум с двумя ритмами каждый день. Это часы и сердце. И у каждого сердца свой ритм и он всегда с вами.А как только у вас звучит музыка, кажется, что танцуют все, кто то, впереди идущий, попадает в ритм мелодии,машины тормозят на светофоре в интересную паузу в вашей песне,гаишник забавно взмахнул палочкой в красивый акцент, пару человек неудачно споткнулись, четко попадая на смену ритма в композиции. Стоит только представить, и вы увидите один красивый танец длинною в жизнь. И каждого он свой.Найдите себя. Если у вас все получается, попробуйте все умения перенести в танцы. Выберете место, где вас никто не будет отвлекать от занятия, хотя бы час-полтора. Включите музыку и вспомните ваш путь до дома. Вспомните, как вы шагом попадали в ритм, как смешно перепрыгивали лужу, как поскользнулись, и пытались удержаться, размахивая руками. Послушайте мелодию, определите ритм шага, и начинайте двигаться. Добавьте поворотов, сократите расстояния, чуть больше движений руками, остановок, пауз, волн. У вас должно получиться, не сразу, но потом это даст результаты. Вам кажется, что у вас все получается или вы уже умеете, и начинаете зацикливаться на одном и том же, становится много повторений. Легко разнообразить. Нарисуйте небольшие квадраты на асфальте или полу мелом. Передвигайтесь по ним, вы увидите, как это не просто делать простые шаги, попадая на квадраты и конечно в ритм. Надоело и это, переверните танец, начните его с колена, или вообще лежа, это сразу разнообразит ваш набор движений. Пробуйте двигаться под одну и ту же композицию и быстро и медленно, ведь у одной и той же мелодии, может быть несколько исполнений. Пытайтесь перевести слова песни,ведь когда понятен смысл песни, можно отразить чувства, с которым человек исполняет ее. А некоторые моменты даже изобразить движениями, и некоторые обыденные вещи превратятся в красивые танцевальные движения. Многие западные хореографы специализируются на этом.
Подключи фантазию. Используйте изоляцию. Это интересный способ импровизации. Им часто пользуются, которые танцуют робота. Это когда части тела двигаются четко по очереди,сначала рука, потом голова, потом правая нога, снова голова,левая рука, левая нога и т.д. Это вас заставит придумывать новые движения отдельными частями тела. Вы будете вынуждены заставить работать фантазию, чтобы не повторятся.Варианты безграничны. Представьте, что у вас связаны руки, а вам надо танцевать, танцуйте ногами, или наоборот вы стоите по колено в цементе, но у вас свободно могут двигаться руки, шея, спина. Перебросьте себя мысленно в Африку, станцуйте на горячем песке босиком, или в Арктику проскользните по льду.Покажите, что вы можете сделать в комнате с низким потолком, а может вообще в маленькой комнатушке, заставленной мебелью, или в невесомости, а может по пояс в воде, или вообще в нее погрузиться. Ваш танец и ваши возможности неограниченны,включайте фантазию, ваш танец станет уникальным, ваш стиль будет особенным, выражайте чувства и эмоции через движения.Ведь наши предки именно и этим и занимались. Они могли объяснить симпатию, голод, или ненависть только движениями.Вот и вы окунитесь в этот мир танца. Вспоминаются слова Leur (эта француженка придумала свой стиль Ragga Jam), у которой мне посчастливилось побывать на мастер классе. Она рассказывал про своего друга из Бразилии, который танцует хаус в партере (много движений близко к полу) лучше всех из тех, кого она знает (а она за свои 20 лет танцевального стажа знает многих). Однажды, она спросила его,откуда он придумывает столько движений внизу, и так быстро умудряется их выполнять. Его ответ, ее ошеломил, а для меня открыл новые грани. Оказалось, что много свободного времени,он проводит в зоопарке, наблюдая за обезьянами! И ведь правда они очень подвижны, они похожи на нас, и они как будто танцуют. А добавить технику, скорость, манеру, ритм,получаются отличные движения. И я в этом убедился, когда увидел этого паренька на конвенции в Италии, он с другом показывал свое шоу на главной сцене. Не бойся новых открытий. Задумайтесь, ведь танец вокруг нас.Легко придумывать новые движения, смотря на мир.Так делала героиня фильма Лапочка, когда смотрела на баскетболистов или на девочек со скакалками. А какая отличная получилась комбинация, используя финты из стритбола и прыжочки девчонок.А ведь есть другие виды спорта, которые можно переложить на танец, есть рабочие, ремонтирующие дорогу, дети которые забавно кувыркаются или во что-то играют, регулировщики,насекомые, разные механизмы. Каждый день рождается что-то новое, надо только научиться видеть это и не пропускать мимо себя. Придумать новые движения и комбинации легко, а вот показать манеру, преподнести танец, это другое дело. Над этим надо много работать, надо много танцевать и тренироваться.Кому-то это дастся просто, а кто-то будет усердно биться изо дня в день. НО результат все равно придет. Ведь кто заболел танцем, болен на всю жизнь. И у многих танец становится воздухом и пищей. И таких людей, как я, много, и когда мы танцуем - мы живем.
(с) "Материал, вы можете добавлять себе в страницы, только пожалуйста если не трудно, добавляйте подпись внизу, что материал взят из группы "Root Fame" и ссылку http://vkontakte.ru/rfstorehouse ЭТО НЕ ДЛЯ РЕКЛАМЫ, ЭТО ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ЛЮДИ ВСТУПАЛИ И ПОЛЬЗОВАЛИСЬ, заранее спасибо, счастья вам..)"
П.С. Я так и сделала, надеюсь вы последуете примеру. =)
Танцевальный лагерь 2011 - КРЫМ Это поездка в невероятно красивое место. В дом, который находится в Крыму, в небольшом дачном поселке на берегу Черного моря (10 минут пешком до моря). В доме дети и родители будут расположены в уютных комнатах по 2 или 4 человека. В нашем лагере всего 12 мест, но возможна организация дополнительных мест, если будет много желающих.
Пребывание в лагере будет насыщено всевозможными событиями и мероприятиями – скучать детям и родителям не придется. В программе лагеря запланированы танцевальные уроки по трем направлениям: хип-хоп, хаус, афро, постановка танцев, съемка клипов, фотосессий.
Заниматься на уроках или участвовать в мероприятиях лагеря можно и нужно всем, как детям, так и родителям!
Также не оставлены без внимания отдых и развлечения: планируется проведение кинопросмотров на большом экране в зале, костюмированных вечеринок, интересных развивающих уроков с поделками для желающих. Мы конечно не забываем о купании на море, о прогулках по красивой местности, о посещении интересных экскурсий или просто об отдыхе – этому будет уделяться большая часть дня.
ДАТА ПОЕЗДКИ: с 16 августа по 26 августа (ориентировочно, сроки могут сдвигаться в зависимости от пожелания большинства учеников) ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 11 дней 10 ночей
ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ: - постановка танца афро, станцевать его на побережье в костюмах и с гримом.;))) Сделать видеоклип. - постановка в стиле хаус и съемка видео в красивом месте, либо съемка видео импровизации каждого ученика. - постановка хип-хоп танца – съемка видео. Итог – монтаж танцевального видео ролика о летнем отдыхе! (участие в съемках по желанию). - посещение интересных мест и экскурсий (по возможности). - красивая фотосессия всех участников лагеря. - тематические вечеринки =) готовим костюмы! (подробности позже) - интересные занятия, развлечения и поделки. (подробности позже) - отдых и наслаждение солнцем и морем!
РАСПИСАНИЕ: (примерное) 08-30 – 9-30 Урок растяжки на свежем воздухе 09-30 – 10-00 Завтрак 11-00 - 13-00 Урок хауса 13-00 – 13-45 Обед 14-00 – 18-30 Море и свободное время для развлечений и гуляний 19-00 – 19-45 Ужин 20-30 – 22-00 Урок по хип-хоп
РАССТОЯНИЕ И ДОРОГА: Ж\д путь составляет 24 часа Цена билета Москва-Феодосия-Москва составляет примерно 4000руб.
СТОИМОСТЬ ПОЕЗДКИ: СТОИМОСТЬ УКАЗАНА НА 1 ЧЕЛОВЕКА 16 100 рублей (стоимость включает проживание, питание, уроки (3 ур.\ день), работу с детьми в течение 11 дней) Дорога: 4000 руб. ж\д билет Москва-Феодосия-Москва. (примерная стоимость) Итого цена путевки: 20 100 рублей
МЕСТО ОТДЫХА: Адрес: Украина, АР Крым, Феодосия, поселок Орджоникидзе, СТ «Волна», 1 линия, 2 часть, 11 участок «Дом», в котором мы будем проживать, находится на середине пути, на побережье между Коктебелем и Феодосией. Дом с огороженной территорией находится в 10 минутах пешком от моря.
НЕОБХОДИМЫЕ ДОКУМЕНТЫ: Для учеников старше 18 лет: паспорт РФ. Для учеников младше 18 лет: оригинал свидетельства о рождении, нотариально заверенная доверенность на имя преподавателя от двух родителей, с указанием места и срока поездки. Для учеников младше 18 лет в сопровождении родителей: оригинал свидетельства о рождении.
Если у вас есть желание поехать или возникают какие-либо вопросы по поездке - отписываемся тут! =)
High Level Dance Festival, Международный Танцевальный Фестиваль Мастер-Классы! == High Level Dance Festival ==
Международный Танцевальный Фестиваль, 2-9 января 2011 г., Сочи. ------------------------------------------------------------------------------------------
Пять дней интенсивных классов, конкурс и гала-концерт с постановками высококлассных педагогогов-хореографов из Италии, США, Великобритании, и участием профессиональных танцовщиков, детей, взрослых и всех желающих повысить профессиональное мастерство в технике современных танцевальных стилей.
Стоимость участия: 12750 руб с человека (неограниченные мастерклассы, проживание, питание). Заявки принимаются до 1 декабря 2010. Последний день оплаты 15 декабря 2010.
- ДЖЕЙСОН БЕЙТЛ (Великобритания) Dancer / Model / Actor / Extreme
Размещение: Проживание и обучение будет проходить в пансионате «Весна», который расположен в живописной парковой зоне, в 50 м от пляжной полосы и отличается элегантностью современного стиля, отвечающего всем требованиям самого изысканного вкуса. На территории пансионата «Весна» к Вашим услугамторговый центр, детские аттракционы, игровой центр,кафе и рестораны, где Вы сможете отведать блюда русской, европейской, кавказской и даже японской кухни.
Пить или не пить воду во время занятий спортом? Пить или не пить?
Когда-то учитель физкультуры запрещал нам пить воду во время урока – по окончании занятия мы, потные и горячие, бежали к фонтанчику с ледяной водой и не могли оторваться, вливая в себя огромное количество жидкости. Да, было время, когда тренеры и спортивные врачи утверждали, что питье во время физических занятий может принести вред организму. Современные исследования опровергли это – доказано, что питье во время физических нагрузок не только не вредно, но и просто необходимо!
ЗАЧЕМ ПИТЬ ВОДУ?
Человеческий организм наполовину и даже более состоит из воды – в женском организме в среднем 50 % воды, в мужском – до 65 %. Уменьшение количества воды всего на 2 % приводит к утомляемости, снижению работоспособности. Если же воды в организме станет на 10 – 20 % меньше, человек может умереть. При физических нагрузках соблюдение правильного питьевого режима является особенным важным. По мнению ученых, неправильный питьевой режим, наряду с курением, злоупотреблением алкоголем и перееданием, является одной из основных причин раннего старения и возникновения различных заболеваний.
И это неудивительно! Недостаточное количество воды в организме, особенно при физических нагрузках, приводит к замедлению темпов всех биохимических процессов. При недостатке воды кровь сгущается и слабо переносит к мышцам необходимые вещества и микроэлементы. Мышцы получают меньше кислорода, необходимого для окисления жирных кислот, а это значит, что при кардионагрузках сжигается меньше жиров.
Кроме того, кровь, становящаяся более вязкой из-за недостатка воды, нарушает работу сердца, которому становится труднее гонять густую кровь. Сердце испытывает сильную нагрузку, и со временем, если питьевой режим не наладить, это приведет к проблемам в работе сердечно-сосудистой системы. Сегодня доказано: утверждение, что питье при нагрузках плохо влияет на сердце, в корне неверно!
Человеку, выполняющему силовые упражнения, обязательно следует наладить правильный питьевой режим: при работе мышц образуются продукты распада (молочная кислота) – вода необходима для их вывода. Скопление молочной кислоты приводит к болям в мышцах и снижает эффективность занятий.
В целом, недостаток воды при тренировках приводит к утомлению и снижению работоспособности, слабости и вялости. Без воды занятия вряд ли будут приносить удовольствие!
КАК ПИТЬ ВОДУ ПРАВИЛЬНО? СКОЛЬКО ПИТЬ ВОДЫ?
Пить воду следует до того, как возникнет жажда, являющаяся уже не спокойной просьбой организма, а криком помощи. Не ждите появления жажды, а пейте воду каждые 10-15 минут занятий. Нескольких мелких глотков будет вполне достаточно. Кто-то выпивает 100 мл за тренировку, а кому-то необходимо 2-3 л – это зависит от интенсивности нагрузки, времени занятий и веса человека. Конечно, мужчины, работающие с большими весами, выпивают значительно больше, чем женщины, занимающиеся аэробикой.
Пить сразу большое количество воды нельзя – возросший объем циркулирующей крови увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, большое количество жидкости все равно не сможет быстро всосаться – ничего, кроме лишней тяжести, бульканья в животе и ощущения сонливости это не принесет.
Вода должна быть прохладной, но не холодной – слишком холодная вода приведет к обратному эффекту – темпы биохимических процессов замедлятся. Да и ангину заработать несложно. Тем, кто выполняет нагрузки в термокостюмах или использует термобелье и термопояса, воды нужно пить немного больше, так как, потея интенсивнее, они теряют больше жидкости.
Сильно потея, человек теряет не только воду, но также минералы и витамины.
По окончании занятия нужно восполнить запасы воды в организме – в течение пары часов после их завершения понемногу выпейте 500-1500 мл воды или других напитков.
Ни в коем случае не следует пить на тренировках газированную воду! Такие напитки стимулируют выделение пищеварительных ферментов – желудок готов принять пищу, а есть вам некогда. В результате желудок «отблагодарит» вас гастритом или того хуже язвой. Не нужно, как уже говорилось выше, пить холодную воду (вода должна быть на пару градусов холоднее температуры воздуха) и употреблять сразу большое количество воды.
Ну, и, конечно, следует иметь индивидуальную бутылку с водой – лучше, если это будет бутылка с крышкой спорт-кап, наиболее удобная для питья во время тренировки. Сегодня можно приобрести бутылку для питья от законодателей спортивной моды. А почему бы и нет? Стильная бутылка с водой от Adidas или Nike, подходящая по цвету к спортивному костюму! Или костюм, подходящий к бутылке… Ведь вода значит намного больше, чем удачно подобранная одежда для занятий фитнесом. Правильный питьевой режим – это залог здоровья и необходимость для достижения высоких результатов!
Вопрос на сколько это приносит или не приносит ему пользу. Я тоже редко пью после занятия а уж во время тем более. Но сейчас стараюсь это все же делать, если есть возможность. Мне кажется что от глотка воды сильно плохо быть не может. Главное не по литру сразу выпивать взахлеб)
Поможем ЖИВОТНЫМ! Собираем ЛЕКАРСТВА для приюта! Товарищи!
Если вы не черствая горбушка и имеете хоть каплю любви и сострадания к братьям нашим меньшим - поучаствуйте в нашей акции по возможности!
Сейчас я собираю лекарственные средства для приютов или животных которых держат на передержке под руководством благотворительного фонда помощи бездомным животным "Пес и Кот".
Если у вас есть ненужные НЕ просроченные лекарства для котов, собак или других животных (может даже начатые упаковки), то не поленитесь - отдайте их тем, кому они так сильно сейчас могут быть нужны. Животные будут вам благодарны!
Также фонду требуется другая возможная помощь:
- лекарств.препараты - передержка - корма - посещение с нами приютов - конечно же деньги - помощь в перевозке - помощь "руками" - качественные фотографии для пиара - пиар
Если вы можете и хотите как-то еще помочь бездомным малышам, то обращайтесь ко мне или к кураторам группы http://vkontakte.ru/club981419
Не будем равнодушными! Поможем животным вместе! =)
Jazz Funk Hip Hop Junior от 6 лет - Виталий Клименко Hip Hop, House, Jazz Funk - все самое лучшее и танцевальное в группах по Street Dance Junior: понедельник, среда, пятница - 18.00 в танцевальной школе Dance Fabrique
C-Walk - Максим Савин Этот танец известен как Crip Walk и имеет несколько разновидностей: Clown Walk — более быстрый стиль с добавлением развлекательной манеры исполнения, и Crown Walk — это синтез ритма Crip Walk и движений Clown Walk. Crip walk запрещено танцевать в американских школах в связи с позицией администрации относительно очищения учебных заведений от влияния банд. Разновидности возникли с целью приобщения подрастающего поколения к танцу, а не к бандитизму, и адаптации Crip Walking’a, изначально возникшего как набор гангстерских, клановых жестов и символик, к хип-хоп культуре.
Diva Dance- Айсина Дарья Diva dance- это коммерческое название класса хореографии. Это своеобразный и уникальный микс из направлений Waacking, Vogue, Dancehall. Это очень женственный легкий яркий танец, в котором вы можете выражать себя, свою индивидуальность, эмоции, которые в вас вызывает музыка. все самое яркое, модное и вкусное - специально для вас, девушки)
Kids Dance - Татьяна Гращенко и Елена Еронина Специальные занятия для детей 4–6 и 7–10 лет по следующим направлениям: классический танец, народный танец, эстрадный танец, современный танец. Занятия не входят в клубную карту. Полезны для общей физической подготовки ребенка, развивают эмоциональную сферу.
Уроки направлены на укрепление мышечного корсета улучшение осанки и профилактика плоскостопия. Современный ребенок, как правило, лежебока и маленький лентяй, которого невозможно оторвать от телевизора, компьютера и игровой приставки. Спорт и фитнес постепенно отошли в жизни таких детей далеко на второй план. Поэтому девизом каждого неравнодушного родителя должно стать воспитание у ребенка понимания важности спорта и правильных диетологических практик, ведь это залог здоровья! Регулярная зарядка помогает регулировать массу тела и его здоровье. Ребенок, который регулярно занимается спортом, менее подвержен опасности разных заболеваний.
Body Ballet - Татьяна Гращенко и Елена Еронина Очень интересное танцевальное направление, сочетающее в себе основы классического танца и работу у станка. Акцент ведется на физическое развитие тела, пластичности, растяжки, осанки.
Это уникальная возможность для взрослых почувствовать себя солистом балетной постановки.
Педагоги - солисты Новосибирского Оперного Театра (НГАТОиБ)
Strip Dance - Полина Мартьянова Об этом направлении уже много сказано, и популярно оно уже давно. Прежде всего, это танец, основаный на базовых элементах, развивающих пластику тела, координацию, женственность, элегантность. Этому танцу свойственны легкий эротизм, приватность и грациозность.
Pole Dance (Танец на шесте) — разновидность Strip Dance — тоже стремительно набирает обороты популярности, и по сложности исполнения и зрелищности уже практически стоит вровень циркового трюкового искусства. Безусловно очень хорошо развивает мышечный тонус, но интересен не только этим. Работа не только с простыми танцевальными элементами, но и уже со сложной трюковой составляющей (для желающих и можущих).
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Все для декоративного освещения и автотюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России
www.tsepov.ru
Для резюмирования, термин Tecktonik включает в себя следующие вещи:
-Это танец, созданный клабберами Métropolis
-Речь идет о названии вечеринки Hardtrance в Métropolis
-Марка различной продукции (футболки…)
-Название сомпиляции Tecktonik Killer
-Энергетический напиток
И наконец, движение, созданное молодыми клабберами, перешедшее из клуба на улицу, движение Tecktonik основывается, прежде всего, на музыке. Это, главным образом, Hardtech, который приходит из стран северной европы. С Tecktonik звук становится более «коммерческим» и более доступным. Танец часто сравнивался с Jumpstyle, который существует с 1992 в Бельгии. Однако клабберы не « Jumpeurs » и используют руки, заимствуя движения из Vogging и Breakdance, но тем не менее в их танце остается оригинальность и новизна.
Видео, лежащее в Интернете, показывает в основном не особо сильных танцоров, которые выучили некоторые движения, но не чувствуют истинного ритма музыки и обеспокоены больше своим видом и имиджем, нежели хореографией.
У Tecktonik нет никакой идеологии. Эмблема, которая представляет это движение, действительно орел, который еще со средних веков символизирует в Германии власть, счастье, а так же силу. « Reichsadler » (орел Рейха) – форма, стилизованная римским и готическим орлом. Сегодня орел используется во всем мире, как гербовая символика, и не должен больше напрямую ассоциироваться с нацизмом. В данном случае символ орла был выбран исключительно из эстетических соображений. Это так же не история социального класса. Tecktonik не был изобретен, чтобы поднять движение среднего класса, зажатого между зажиточными парижанами и популярной прослойкой Hip-Hop культуры.
Фанаты сожалеют об успехе, поражденном вечеринками в Métropolis, так как Tecktonik становится просто модой, средством молодежи, идентифицировать себя в новом коллективе. Но культуре необходимо время для своего развития. Движение страдает от того, что оно затронуло большое количество людей. Остается еще многе, что нужно доделать в музыке, танце и стиле одежды. Распространение музыкальной культуры со временем произойдет благодаря компиляциям Tecktonik Killer: (последняя компиляция Tecktonik Killer vol. 3 пользуется огромной популярностью с момента выхода). Время покажет, действительно ли Tectonik Events стали изобретателями новой французской культуры, которая начинает распространяться по всему миру.
Tectonik объединяет в себе множество стилей различных танцев, множество следов различных культур. Некоторыми клабберами туда включен Hip-Hop, другими C-Walk, так же как и Breakdance, Poping-Waving, Tutting, Liquid-Pop, King-Tat затем Vogging… и т.д.
В течение нескольких месяцев мы являемся свидетелями демократизации движения, называемого – Tecktonik. Часто ошибаясь в написании (techtonique, tecktonique, techtonick…), даже сторонники этого движения затрудняются точно определить его историю.
В начале, Бельгия…
Около 10 лет назад вечеринки в Бельгии предлагали музыку в стиле Hardtech, Hardtrance, а так же Euro Dance. В то время самым популярным стилем был Jumpstyle, идея которого заключалась в том, чтобы прыгать, двигая одной ногой (потом другой) взад-вперед в такт бассов. Те вечеринки были похожи на современные вечеринки Tecktonik.
Семь лет назад эта концепция пришла во Францию, в клуб на окраине Парижа Métropolis.
Благодаря Tecktonik Events, танцевальная команда Метрополиса в течении двух вечеринок представляла бельгийский Techno, Hardstyle, Trance, и Jumpstyle, тогда еще не известные парижским тусовщикам.
Одна из вечеринок называлась “BlackOut” в начале резидентом которой был Mc Adrian из Radio Fg. Стиль музыки (Electro и Trance) был менее жесткий и довольно коммерческий. В течение 5 лет другая вечеринка : Tecktonik Killer предлагала бельгийский Techno , Hardstyle и Warm up electro.
Тогда первая вечеринка представляла живое выступление группы Shakedown , а вторая представляла некого Philippe B в записи. Параллельно проходили вечеринки “Digital Trance”, музыкальная программа которых была более жесткая, и которые можно сопоставить с тем, что сейчас называется Tecktonik.
Год за годом вечеринка Tecktonik Killer привлекала все больше и больше людей и приобрела некоторую популярность. Около 8000 человек приходят на каждую вечеринку Tecktonik Killer, куда приглашаются самые известные диджеи со всего мира. Спустя некоторое время вечеринки Tecktonik Killer переходят в некоторые другие парижские клубы.
Со временем Tecktonik становится настоящей маркой. Начиная с 2006 года можно найти компиляции «Tecktonik Killer». У клабберов появляется энергетический напиток Tecktonik Killer. Так же появляется большое количество продукции с символикой Tecktonik Killer: футболки, бейсболки, кофты, шнурки и т.д..
Средства информации, которые долгое время пренебрегали этим стилем музыки и этими вечеринками, начинают ими активно интересоваться. В Интернете начинают появляться сотни видео из клубов с молодыми танцорами или данс батлов, устраиваемых на улицах или в танцевальных школах.
Храм Tecktonik… Métropolis
Первое поколение Tecktonik носило обувь с ровной подошвой: известный Buffalo. Так же, обычно они одевали белые перчатки и держали во рту соску. Соска вначале служила для того, чтобы препятствовать подъемам, спровоцированными экстази… Со временем эта «клубная культура» претерпела изменение с приходом таких общественных явлений, как реалити шоу, рост общественных сетей, таких как Myspace и блогов (Caramail, Skyblogs…), а так же индивидуализм и стремление быть лучшим и оригинальным.
Молодые клабберы начали все чаще выходить на улицы и устраивать баттлы по Тектонику вне клубов, как некогда знаменитые Hip-Hop и Break-Dance баттлы. Каждый клаббер стилизует себя согласно моде.
Как выбрать физическую активность именно для вас?
Не все увеличивают физическую активность, чтобы дольше жить и меньше болеть. Чаще это цели, связанные с привлекательностью и текущими проблемами.
Похудеть. Прокачать «кубики» и «вытащить» талию. Сесть на шпагат. Начать красиво двигаться. Не задыхаться, поднимаясь по лестнице на второй этаж, и успевать за своей собакой. В зависимости от цели выбирайте и средства ее достижения — виды физической нагрузки и спорта.
Прежде чем приступать к упражнениям, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать ухудшения самочувствия. А в тренажерном зале во избежание травм следуйте всем указаниям инструктора.
ВЫЙТИ ИЗ СПЯЧКИ!
Проблема: вы много сидите в офисе, передвигаетесь по городу на машине или общественным транспортом и никуда не выбираетесь.
Цель: начать больше двигаться и растормошиться.
Решение: кардионагрузки и спортивные игры — теннис, велопрогулки, футбол, волейбол, баскетбол.
Эффект: больше энергии, лучше сон. Ткани организма получают больше кислорода, кровообращение усиливается, мышцы подтягиваются, восстанавливается координация, улучшаются скорость реакции и цвет лица.
Игровые виды спорта тренируют большие группы мышц, и одна игра всегда длится дольше20 минут – минимального рекомендованного врачами времени для кардионагрузок. А если во время занятий ваш пульс находится в зоне пульса для сжигания жира, вы можете сбросить вес и скорректировать фигуру.
ПОХУДЕТЬ!
Проблема: джинсы не застегиваются, индекс массы тела перешел за верхнюю границу нормы или держится близко к ней, и вы хотите сбросить несколько килограммов.
Цель: похудеть за счет лишней жировой массы, а не мышц и воды.
Решение: сочетание силовых нагрузок и кардиотренировок. Длительный (не меньше получаса) бег, работа на кардиотренажерах, бокс, восточные единоборства, акробатический рок-н-ролл и другие энергичные танцы.
Эффект: если вы правильно питаетесь и планируете нагрузку, силовые тренировки (например, поднятие тяжестей в зале) помогут вам нарастить мышечную массу. А кардионагрузки в нужной зоне пульса помогают сжигать жир, худеть, и показать всем фигуру, которую вы нарабатываете силовыми тренировками.
Групповые тренировки из нашего списка сочетают в себе элементы силовых упражнений и кардио — вы становитесь сильнее, выносливее и сбрасываете лишний вес.
НАРАСТИТЬ МЫШЦЫ!
Проблема: вы недовольны своей внешностью, ваше тело выглядит слабым, неспортивным и вялым, а фигура — немного расплывшейся.
Цель: нарастить мышцы и укрепить мышечный корсет.
Решение: силовые тренировки, сочетающиеся с упражнениями на ловкость. Поднятие тяжестей, силовые тренажеры, борьба, сноуборд, футбол, баскетбол и аэробика с утяжелителями – все, что разрешит ваш доктор.
Эффект: лишний жир за счет интенсивных тренировок исчезнет и заменится крепкими мышцами, их объем увеличится, тело станет лучше очерченным, а вы — сильнее.
К тому же вы укрепите кости и суставы и начнете лучше чувствовать свое тело. А упражнения на ловкость улучшат чувство равновесия.
Проблема: вы не можете поднять предмет с пола, не приседая, у вас плохо получается танцевать, вы недовольны своей походкой и осанкой.
Цель: развить гибкость и ловкость.
Решение: легкие кардио нагрузки, йога, пилатес, растяжка, аквааэробика, бальные танцы и их фитнес-модификации, верховая езда, аэробика с фитболом.
Эффект: любые упражнения на гибкость растягивают, укрепляют и насыщают кислородом мышцы, тренируют равновесие и дают вам контроль над собственным телом.
Современная йога в фитнес-центрах — это комплекс гимнастических и дыхательных упражнений, которые помогают улучшить осанку, избавиться от стресса и проработать мышцы, которые сложно развивать с помощью тренажеров.
Пилатес дает дополнительные силовые нагрузки и позволяет нарастить мышечный корсет, который застрахует вас от болей в спине и проблем с осанкой.
Растяжка позволит стать вашему телу более гибким и пластичным.
УЛУЧШИТЬ ТОНУС!
Проблема: вы тяжелы на подъем, быстро устаете, выглядите вялым и медлительным, при этом нет проблем с лишним весом, и вас сложно назвать слабым.
Цель: улучшить тонус мышц и вернуться в форму.
Решение: длительные кардионагрузки, спортивные игры, аэробика с утяжелителями, спортивные танцы, плавание.
Эффект: дав встряску своему организму, вы улучшите обменные процессы в тканях, мышцы «проснутся» и наполнятся кислородом и кровью, к суставам и связкам вернется подростковая гибкость.
Эластичные и подтянутые мышцы быстро вернут рельеф. Вы станете быстрее, энергичнее и почувствуете свою силу.
СДЕЛАТЬ ЗАМЕТНЫМИ МЫШЦЫ!
Проблема: вы занимаетесь спортом и следите за своим питанием, сократив калорийность за счет животных жиров и увеличив потребление белков, но ваше тело все еще не похоже на тело модели с обложки фитнес-журнала.
Цель: сделать так, чтобы ваши мышцы были видны миру, а не только тем, кто ткнет пальцем в пресс.
Решение: интенсивные кардионагрузки и продолжение силовых тренировок. Обязательно следите за пульсом: возможно, вы тренируетесь в зоне выносливости, а не жиросжигания. А чтобы очертить мышцы, вам нужно снизить процент жира в организме.
Занятия на кардиотренажере должны проходить не реже 3 раз в неделю и длиться не меньше 30 минут непрерывно. Вам подойдут бег, велосипед, интенсивные занятия верховой ездой или любой тренажер из кардиозоны вашего зала: степпер, дорожка, тренажер для гребли.
Эффект: ваши мышцы, прятавшиеся за слоем жирка, показываются на поверхность. Силовые упражнения помогут нарисоваться оставшемуся рельефу. Однако для этого очень важно правильно питаться и снабжать мышцы достаточным количеством белка для их строительства.
Проблема: у вас не хватает сил даже на то, чтобы пройти 10 000 шагов в день — обычная норма для взрослого человека! — что уж говорить о 30 отжиманиях и походах в зал. Вы чувствуете себя дряхлым и слабым, хотя у вас ничего не болит.
Цель: меньше уставать и не жаловаться на самочувствие после элементарных нагрузок.
Решение: кардиотренировки во всем их многообразии — в зоне пульса для тренировки сердечной мышцы и выносливости. Регулярные! Ежедневная гимнастика, легкая аэробика, монотонный длительный бег трусцой, плавание, спортивная ходьба (можно с шагомером) — посвящайте им каждый день полчаса и проверьте себя через месяц.
Эффект: выносливость тренируется очень незаметно, но это — один из самых легких и приятных видов нагрузки.
Что бы вы ни выбрали - Неважно, зачем вы занялись собой — похудеть или, как участники нашей программы «Подари себе жизнь», выиграть 10–20 лет жизни за счет улучшения физической формы. Способы найдутся для каждой цели и везде: в спортзале, на дворовой спортивной площадке или даже у монитора вашего компьютера.
Главное — с самого начала определиться со своей задачей, регулярно заниматься, увеличивать нагрузку постепенно и замерять результаты. А предварительно – сходить к врачу, чтобы определить индивидуальные ограничения. Ведь если целью становятся красота и здоровье, лишние проблемы никому не нужны.
http://www.aktzal.ru/ - "Актовый зал" это площадка, которая стала пространством для представления современного исполнительского искусства, кинопоказов и концертов независимой музыки.
http://www.tsekh.ru/ - агентство театра и танца Цех.
http://www.kinoteatrdoc.ru/news.php - кинотеатр.док объединяет молодое поколение российских кинорежиссеров и представляет кино, которое правдиво отражает современную жизнь, открывает новых героев и новые темы.
http://yantheshrimp.com/ - музыка, фанк, хип-хоп, брейк...в общем интересно.
Занятия по ХИП-ХОП и АЭРОБИКЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ с 7 до 11 лет!!!
ДОРОГИЕ РОДИТЕЛИ!
У Вас чересчур энергичный ребенок? Или скромный и застенчивый? А может у него склонность к творчеству или много фантазии? Он хочет общаться и играть целыми днями?
Мы думаем, что ТАНЕЦ это именно то, что ему нужно!
Занятия танцами и фитнесом прекрасно способствуют разностороннему физическому развитию Вашего ребенка, также занятия снимают напряжение, снижают вероятность заболевания, например, простудой. Т.к. любого человека, который занимается спортом, болезни обходят стороной.
ЗАНЯТИЯ ВКЛЮЧАЮТ в себя упражнения по общей физической подготовке ребенка, упражнения на растягивание и расслабление, на гибкость и силу, что способствует формированию правильной осанки, укреплению мышц и улучшению подвижности суставов. Все эти факторы, безусловно, положительно влияют на общее физическое состояние организма ребенка.
В ПРОЦЕСС ОБУЧЕНИЯ входит изучение движений танца от простого к сложному; разучивание маленьких танцевальных композиций и даже разучивание небольших танцевальных постановок, чтобы дети могли реализовать полученные знания и увидеть результат своего обучения и творческого роста.
На занятиях по аэробике будет разучена аэробная композиция.
Также наши ЗАНЯТИЯ ПОМОГУТ привить ребенку дисциплину и помогут ему научиться согласовывать свои мысли и действия, улучшат его координацию.
И что немало важно, занятия помогут Вашему чаду избавиться от лишней энергии и будут направлять ее в нужное русло!
Ребенок будет общаться, учиться работать в коллективе, это поможет БЫТЬ ему более ОТКРЫТЫМ и раскрепощенным с другими детьми.
Танец - он никого не оставит равнодушным. Он должен быть в жизни каждого человека!
Смешение различных манер исполнения соединили в танце плавность линий и резкую, отрывистую динамику, весь танец хип-хоп построен на контрасте движений.
Сегодня хип-хоп развивается во всех уголках мира и становится все более популярным среди детей и молодежи.
Хип-хоп - это не просто танец, это позитивные эмоции и море удовольствия!
Немного о АЭРОБИКЕ: Занятия различными видами аэробики улучшают работу сердца и дыхательной системы.
Иными словами - занятия аэробикой ведут к улучшению самочувствия и улучшению общего состояния организма.
Группа начинающая, будем учить все с нуля. Так что всем детям будет комфортно на уроке.
АДРЕС:
ст.м.СЛАВЯНСКИЙ БУЛЬВАР, ул.Веерная, д.20, студия танца Dancera.
Школа танцев "Dancera" 449-21-84
или записаться на занятие и по всем вопросам 8-926-208-33-02 Катерина (мой личный моб.)
Приходите! Будет интересно!!!
Более колхозно-популярное определение хип-хопа, для тех, кто его не видел и хочет знать что это))))
Хип-хоп (Hip-Hop) начал свое развитие в Америке среди бедных кварталов Бронкса. Это был танец улиц, который затем стал занимать свое место и в клубах.
Hip-hop тесно связан с африканской культурой танца, для которой характерна естественность, эмоциональность, выразительность, природная импульсивность. Поэтому hip-hop является более открытым и свободным стилем.
Синтез различных манер исполнения соединил в танце плавность линий и резкую, отрывистую динамику. Таким образом, специфика танца hip-hop построена на контрасте.
Африканская пластика с раскачивающими, мягкими движениями на полусогнутых ногах с полусогнутым корпусом создает эффект расслабленного тела. А силовые, прыжковые, пружинистые движения, которые точно следуют ритмическому рисунку музыки, образуют пульсирующую энергетику танца.
Сегодня хип-хоп развивается во всех уголках мира и становится все более популярным среди молодежи.
Хип-хоп стали танцевать везде, и на улице, и в клубах, и в самых крутых клипах на телевидении.
Хип-хоп - это не просто танец, это стиль жизни, манера общения, это позитивные эмоции и море удовольствия.
ВНИМАНИЕ!!! НОВОЕ РАСПИСАНИЕ!!!
"ДЖУНИОР" - детские группы от 7 до 11 лет.
ПН
15.00 - 15.55__Хип-хоп Джуниор
16.00 - 16.55__Хаус Джуниор
**
18.00 - 18.55__Хип-хоп
19.00 – 19.55__Аэробика
20.00 - 20.55__Стэп-Аэробика
21.00 - 21.55__Стретчинг (растяжка)
ВТ
11.00 - 11.55__Стретчинг (растяжка)
12.00 - 12.55__Super strong (силовой класс)
13.00 - 13.55__Степ-Аэробика
**
20.00 - 20.55__Степ-Аэробика
21.00 - 21.55__Club Dance (танцевальная аэробика)
СР
21.00 - 21.55__Стретчинг (растяжка)
ЧТ
15.00 - 15.55__Хип-хоп Джуниор
16.00 - 16.55__Хаус Джуниор
**
18.00 - 18.55__Хип-хоп
19.00 – 19.55__Аэробика
20.00 - 20.55__Степ-аэробика
21.00 - 21.55__Club Dance (танцевальная аэробика)
СБ
13.00 - 13.55__Super strong (силовой класс)
14.00 - 14.55__Степ-аэробика
15.00 - 15.55__Степ-аэробика 2
ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ:
Школа танцев "Dancera" 449-21-84
или
Записаться на занятие и по всем вопросам 8-926-208-33-02 Катерина (мой личный моб.)
Буду рада помочь всем желающим начать вести ЗДОРОВЫЙ и КРАСИВЫЙ образ жизни!
Как добраться до студии танцев "DANCERA".
ул.Веерная, д.20
Если ехать на метро:
От метро Проспект Вернадского - выходите первый вагон из центра, из стеклянных дверей налево до конца по переходу и по лестнице направо. Первая остановка ваша! Автобус 42 или маршрутка того же номера до остановки "Почта". Выходите на остановке, переходите на другую сторону и идете дальше по ходу движения как и ехали, проходите 50м и видите по левую руку от вас высокий серенький жилой дом, первый этаж из красного кирпича. Вам туда! Прямо перед вами железная дверь с белой вывеской "Студия танцев и творчества".
От метро Юго-Западная - также ходят маршрутка 519м, к сожалению не знаю точно куда из метро выходить...но спросите - Вам обязательно подскажут!!!
От метро Университет - автобусы 260 и 187 и маршрутки с теми же номерами 260 и 187 до остановки "Почта".
От метро Славянский бульвар - выходите последний вагон из центра, идете прямо до подземного перехода, переходите на другую сторону дороги и идете прямо метров 20 пока не упретесь в дорогу. Там ван нужно сесть на автобус 641 или 77 или маршрутку 474, 377, которая едет до остановки "Почта". Далее все также)))Тот же дом и та же дверь. См первое описание проезда)))
От метро Киевская - выход к вокзалу. Далее в куче маршруток нужно найти 506м (если не ошибаюсь) и 474. Она должна идти до улицы Веерная (остановка "Почта"). И там все по прежнему также далее.
От метро Кунцевская - автобус 236, маршрутка 236 до остановки "Почта".
Контакты:
449-21-84 - студия
8-926-208-33-02 - Катя (Я)
Как добраться до школы танцев "DANCE NON STOP"
ст.м. Спортивная, ул. Усачева, д.62, строение 1, фитнес клуб СМ-Спорт,
вход со стороны улицы 10-летия Октября, в здании делового центра
(Выходишь из метро последний вагон из центра, из метро направо, затем поворот налево к деловому центру.)
Контакты:
Запись по телефону: 8-916-423-19-86
449-21-84 - студия танцев "Dancera"
www.dancera.ru
8-926-208-33-02 - Катя (Я)
8-916-423-19-86 - школа танцев "Dance non stop"
www.dancenonstop.ru
Рагга - это яркий, энергичный, зажигательный танец.
Свое начало этот танец взял на берегах солнечной Ямайки. Этот танец отчасти зародился от этнических танцев, т.к. корни его пошли от ритуальных танцев племен в благодарность богам земли, солнца или огня. Со временем танец преобразовывался, каждое поколение добавляло в него что-то свое, изменяло что-то уже существующее.
Рагга – очень ритмичное направление, уже на первом занятии ощущается высокий уровень нагрузки практически на все группы мышц, хотя основное внимание сконцентрировано на области бедер и грудной клетки.
С помощью активных движений-трясок вы сможете значительно повысить уровень своей выносливости и пластичности, а также приобрести соблазнительную линию бедер. Да и в клубе вам теперь не будет равных.
Рагга избавляет от любых комплексов и учит выражать свои эмоции, раскрывать свою сексуальность. Ее танцуют под расслабленные ритмы регги, под более энергичную музыку денсхол или рагга. Независимо от этого рагга это танец солнца, радости, танец сексуальности и естественной красоты вашего тела. На Ямайке и в наши дни не прекращают танцевать раггу.
Рагга – направление для тех, кто любит жизнь, кто наслаждается движением, заботится о своем здоровье, обожает все новое и оригинальное!
Возможно, этот новый танец ждет именно Вас!
АЭРОБИКА - одна из самых популярных фитнес-программ.
Занятия различными видами аэробики улучшают работу сердца и дыхательной системы.
Иными словами - занятия аэробикой ведут к улучшению самочувствия и улучшению общего состояния организма.
Если основная Ваша цель - потеря лишнего веса, то аэробика займет одно из ведущих мест в Вашей тренировочной программе.
Аэробика (известна также под названием ритмическая гимнастика) - это гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость.
Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях. На занятии Вам предстоит разучивание комбинаций низкой степени сложности, состоящих из базовых движений классической аэробики.
Базовая аэробика - это аэробика без дополнительных снарядов и элементов.
У нас на занятии будет 5-7 минутная разминка, далее разучивание комбинации под музыку. Учим ее и потеем. ;)) А в конце занятия качаем основные группы мышц, чтобы быть уж совсем красивыми, и немного тянемся, чтобы уходить с урока с ощущением комфорта в теле.
Летняя скидка в студии Dancera!!!
Купив абонемент в период с 20 мая по 20 июня на 12 занятий, вы ПОЛУЧИТЕ 4 занятия на любые разные направление БЕСПЛАТНО!!!!
Воспользуйтесь этим шансом!!! Предложение слишком хорошо, чтобы от него отказаться! ;)))
Время действия акции: с 20.08.2010 по 20.09.2010
Условия акции: При покупке абонемента на 8 занятий и больше сразу в первый пробный день (до или после занятия), первое занятия будет для вас бесплатное.
Время действия акции: с 22.09.2010 по 06.10.2010 (акция продлится 2 недели!)
Условия акции: При покупке абонемента во время действия акции на 12 занятий и больше - еще 4 занятия (на одно любое направление) в подарок! Воспользуйтесь акцией – откройте для себя новые танцевальные стили и фитнес - направления абсолютно бесплатно!
НОВОГОДНИЕ СКИДКИ!
Акция: «Абонемент свободного посещения NEW YEAR WEEK на 8 занятий» всего 2000 рублей (1 занятие в абонементе 250 рублей), срок действия абонемента - с 4 по 10 января 2011. Акция действительна при покупке абонемента до 5 января 2011 года.
Праздничная лотерея!
При покупке абонемента от 8 занятий в период с 1 сентября по 14 сентября 2011 года, вы становитесь участником нашей лотереи!
Розыгрыш – 15 сентября 2011 года!
В розыгрыше 2 абонемента на 8 занятий!
Видеоролик и отчет о проведенной лотерее будет на нашем сайте,
Также информацию о призовых номерах вы сможете посмотреть на стенде студии.
===============
Импровизация
===============
Импровизация в танце
Способность двигаться без заученных в порядке движений,без каких то схем, комбинаций. Импровизацию можно сравнить с тем,как вы ходите домой. Вы всегда идете по одной и той же тропинке, но никогда не попадаете на то место, куда ваша нога наступала вчера. (Конечно, может, и попадаете, но не специально). Вы же не думаете, сколько шагов вы делаете, до той палатки, какой они длины, как глубоко входит ботинок в землю, с какой скоростью завернули за угол или как вы перепрыгиваете лужу. И если в это время вас снять на камеру, а потом наложить на это музыку, получится отличный танец. И каждый день он будет новый, с разной скоростью или настроением, каждый раз вы будете шагать по дорожке, бежать по брусчатке или перепрыгивать канаву по-разному, и каждый раз будет выходить новый танец.Вы делаете это интуитивно, не думаете об этом. Тоже самое, я никогда не знаю, куда пойдет нога или рука, повернется голова, или я сделаю остановку. Это идет изнутри, я просто расслабляюсь и пытаюсь услышать музыку.
Как научиться импровизировать? Все гениальное - просто! Пусть мир танцует с тобой. Для начала купите плеер или запишите музыку в мобильный, чтобы музыка чаще была с вами, вам станет легче, вы начнете лучше ее ощущать! А как-нибудь попробуйте пройти ваш путь от метро или остановки до дома, под музыку,пусть ваш шаг, будет попадать в ритм, повороты попадать в паузы, а прыжки в звуки. Попробуйте менять музыку в плеере, и каждый раз ваш путь будет интереснее, он будет другим.Попробуйте менять стили и ритм мелодий, и путь станет то быстрее, то медленнее, акценты будут попадать на разные отрезки.
После таких тренировок вам покажется, что весь мир танцует,что все подчиненно какому то ритму. Так и есть, часто мы встречаемся как минимум с двумя ритмами каждый день. Это часы и сердце. И у каждого сердца свой ритм и он всегда с вами.А как только у вас звучит музыка, кажется, что танцуют все, кто то, впереди идущий, попадает в ритм мелодии,машины тормозят на светофоре в интересную паузу в вашей песне,гаишник забавно взмахнул палочкой в красивый акцент, пару человек неудачно споткнулись, четко попадая на смену ритма в композиции. Стоит только представить, и вы увидите один красивый танец длинною в жизнь. И каждого он свой.Найдите себя. Если у вас все получается, попробуйте все умения перенести в танцы. Выберете место, где вас никто не будет отвлекать от занятия, хотя бы час-полтора. Включите музыку и вспомните ваш путь до дома. Вспомните, как вы шагом попадали в ритм, как смешно перепрыгивали лужу, как поскользнулись, и пытались удержаться, размахивая руками. Послушайте мелодию, определите ритм шага, и начинайте двигаться. Добавьте поворотов, сократите расстояния, чуть больше движений руками, остановок, пауз, волн. У вас должно получиться, не сразу, но потом это даст результаты.
Вам кажется, что у вас все получается или вы уже умеете, и начинаете зацикливаться на одном и том же, становится много повторений. Легко разнообразить. Нарисуйте небольшие квадраты на асфальте или полу мелом. Передвигайтесь по ним, вы увидите, как это не просто делать простые шаги, попадая на квадраты и конечно в ритм. Надоело и это, переверните танец, начните его с колена, или вообще лежа, это сразу разнообразит ваш набор движений. Пробуйте двигаться под одну и ту же композицию и быстро и медленно, ведь у одной и той же мелодии, может быть несколько исполнений. Пытайтесь перевести слова песни,ведь когда понятен смысл песни, можно отразить чувства, с которым человек исполняет ее. А некоторые моменты даже изобразить движениями, и некоторые обыденные вещи превратятся в красивые танцевальные движения. Многие западные хореографы специализируются на этом.
Вспоминаются слова Leur (эта француженка придумала свой стиль Ragga Jam), у которой мне посчастливилось побывать на мастер классе. Она рассказывал про своего друга из Бразилии, который танцует хаус в партере (много движений близко к полу) лучше всех из тех, кого она знает (а она за свои 20 лет танцевального стажа знает многих). Однажды, она спросила его,откуда он придумывает столько движений внизу, и так быстро умудряется их выполнять. Его ответ, ее ошеломил, а для меня открыл новые грани. Оказалось, что много свободного времени,он проводит в зоопарке, наблюдая за обезьянами! И ведь правда они очень подвижны, они похожи на нас, и они как будто танцуют. А добавить технику, скорость, манеру, ритм,получаются отличные движения. И я в этом убедился, когда увидел этого паренька на конвенции в Италии, он с другом показывал свое шоу на главной сцене. Не бойся новых открытий. Задумайтесь, ведь танец вокруг нас.Легко придумывать новые движения, смотря на мир.Так делала героиня фильма Лапочка, когда смотрела на баскетболистов или на девочек со скакалками. А какая отличная получилась комбинация, используя финты из стритбола и прыжочки девчонок.А ведь есть другие виды спорта, которые можно переложить на танец, есть рабочие, ремонтирующие дорогу, дети которые забавно кувыркаются или во что-то играют, регулировщики,насекомые, разные механизмы. Каждый день рождается что-то новое, надо только научиться видеть это и не пропускать мимо себя. Придумать новые движения и комбинации легко, а вот показать манеру, преподнести танец, это другое дело. Над этим надо много работать, надо много танцевать и тренироваться.Кому-то это дастся просто, а кто-то будет усердно биться изо дня в день. НО результат все равно придет. Ведь кто заболел танцем, болен на всю жизнь. И у многих танец становится воздухом и пищей. И таких людей, как я, много, и когда мы танцуем - мы живем.
ЭТО НЕ ДЛЯ РЕКЛАМЫ, ЭТО ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ЛЮДИ ВСТУПАЛИ И ПОЛЬЗОВАЛИСЬ, заранее спасибо, счастья вам..)"
П.С. Я так и сделала, надеюсь вы последуете примеру. =)
Это поездка в невероятно красивое место. В дом, который находится в Крыму, в небольшом дачном поселке на берегу Черного моря (10 минут пешком до моря).
В доме дети и родители будут расположены в уютных комнатах по 2 или 4 человека. В нашем лагере всего 12 мест, но возможна организация дополнительных мест, если будет много желающих.
Пребывание в лагере будет насыщено всевозможными событиями и мероприятиями – скучать детям и родителям не придется. В программе лагеря запланированы танцевальные уроки по трем направлениям: хип-хоп, хаус, афро, постановка танцев, съемка клипов, фотосессий.
Заниматься на уроках или участвовать в мероприятиях лагеря можно и нужно всем, как детям, так и родителям!
Также не оставлены без внимания отдых и развлечения: планируется проведение кинопросмотров на большом экране в зале, костюмированных вечеринок, интересных развивающих уроков с поделками для желающих.
Мы конечно не забываем о купании на море, о прогулках по красивой местности, о посещении интересных экскурсий или просто об отдыхе – этому будет уделяться большая часть дня.
ДАТА ПОЕЗДКИ: с 16 августа по 26 августа (ориентировочно, сроки могут сдвигаться в зависимости от пожелания большинства учеников)
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 11 дней 10 ночей
ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ:
- постановка танца афро, станцевать его на побережье в костюмах и с гримом.;))) Сделать видеоклип.
- постановка в стиле хаус и съемка видео в красивом месте, либо съемка видео импровизации каждого ученика.
- постановка хип-хоп танца – съемка видео.
Итог – монтаж танцевального видео ролика о летнем отдыхе! (участие в съемках по желанию).
- посещение интересных мест и экскурсий (по возможности).
- красивая фотосессия всех участников лагеря.
- тематические вечеринки =) готовим костюмы! (подробности позже)
- интересные занятия, развлечения и поделки. (подробности позже)
- отдых и наслаждение солнцем и морем!
РАСПИСАНИЕ: (примерное)
08-30 – 9-30 Урок растяжки на свежем воздухе
09-30 – 10-00 Завтрак
11-00 - 13-00 Урок хауса
13-00 – 13-45 Обед
14-00 – 18-30 Море и свободное время для развлечений и гуляний
19-00 – 19-45 Ужин
20-30 – 22-00 Урок по хип-хоп
РАССТОЯНИЕ И ДОРОГА:
Ж\д путь составляет 24 часа
Цена билета Москва-Феодосия-Москва составляет примерно 4000руб.
СТОИМОСТЬ ПОЕЗДКИ:
СТОИМОСТЬ УКАЗАНА НА 1 ЧЕЛОВЕКА
16 100 рублей
(стоимость включает проживание, питание, уроки (3 ур.\ день), работу с детьми в течение 11 дней)
Дорога: 4000 руб. ж\д билет Москва-Феодосия-Москва. (примерная стоимость)
Итого цена путевки: 20 100 рублей
МЕСТО ОТДЫХА:
Адрес: Украина, АР Крым, Феодосия, поселок Орджоникидзе, СТ «Волна», 1 линия, 2 часть, 11 участок
«Дом», в котором мы будем проживать, находится на середине пути, на побережье между Коктебелем и Феодосией.
Дом с огороженной территорией находится в 10 минутах пешком от моря.
ФОТО:
http://vkontakte.ru/album-13344278_127651155
НЕОБХОДИМЫЕ ДОКУМЕНТЫ:
Для учеников старше 18 лет: паспорт РФ.
Для учеников младше 18 лет: оригинал свидетельства о рождении, нотариально заверенная доверенность на имя преподавателя от двух родителей, с указанием места и срока поездки.
Для учеников младше 18 лет в сопровождении родителей: оригинал свидетельства о рождении.
Если у вас есть желание поехать или возникают какие-либо вопросы по поездке - отписываемся тут! =)
== High Level Dance Festival ==
Международный Танцевальный Фестиваль, 2-9 января 2011 г., Сочи.
------------------------------------------------------------------------------------------
Пять дней интенсивных классов, конкурс и гала-концерт с постановками высококлассных педагогогов-хореографов из Италии, США, Великобритании, и участием профессиональных танцовщиков, детей, взрослых и всех желающих повысить профессиональное мастерство в технике современных танцевальных стилей.
Стоимость участия:
12750 руб с человека (неограниченные мастерклассы, проживание, питание). Заявки принимаются до 1 декабря 2010. Последний день оплаты 15 декабря 2010.
Хореографы:
- МЕГАН ЛОУСОН (США) «Fanny Pak»
Jazz, Contemporary, hip-hop.
- ЭРИКА СИЛГОНЭР (Италия)
Contemporary Jazz
- ДЖЕЙСОН БЕЙТЛ (Великобритания)
Dancer / Model / Actor / Extreme
Размещение:
Проживание и обучение будет проходить в пансионате «Весна», который расположен в живописной парковой зоне, в 50 м от пляжной полосы и отличается элегантностью современного стиля, отвечающего всем требованиям самого изысканного вкуса.
На территории пансионата «Весна» к Вашим услугамторговый центр, детские аттракционы, игровой центр,кафе и рестораны, где Вы сможете отведать блюда русской, европейской, кавказской и даже японской кухни.
Подробности: http://www.hldf.ru/
ЕСЛИ РЕШИТЕСЬ ПОЕХАТЬ ИЛИ ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ - ПИШИТЕ В ЛИЧКУ! ЗАРЕГИСТРИРУЕМСЯ СРАЗУ ВСЕ ВМЕСТЕ! ТАК ВЫГОДНЕЕ!
Школа танцев "Dance non stop".
Стоимость разового занятия - 270р.
Стоимость абонемента на 8 занятий - 1700р.
АБОНЕМЕНТЫ СО СВОБОДНЫМ ПОСЕЩЕНИЕМ;
(Комбинированные абонементы: танцы, фитнес, тренажерный зал)
Свободное посещение любых занятий (кроме закрытых групп и специальных групп - репетиций) в любые дни согласно расписанию.
Срок действия абонементов - 4 недели, неизрасходованные занятия (по любой причине) в течение 4-х недель не восстанавливаются.
СТОИМОСТЬ:
Абонемент на 4 занятия - 1800 (1 занятие - 450 рублей)
Абонемент на 8 занятий - 3200 (1 занятие - 400 рублей)
Абонемент на 12 занятий - 4500 (1 занятие - 375 рублей)
Абонемент на 16 занятий - 5200 (1 занятие - 325 рублей)
Абонемент на 20 занятий - 6000 (1 занятие - 300 рублей)
АБОНЕМЕНТЫ С ФИКСИРОВАННЫМ ПОСЕЩЕНИЕМ;
(Детские и подростковые групповые занятия, занятия в закрытых группах, в продолжающих группах, специальные программы)
Определенные программы и дни. Занятия по предварительной записи. Минимальное количество человек в группе для проведения занятия 3 человека.
Срок действия абонемента – 4 недели. Пропущенные занятия (по любой причине) не восстанавливаются.
Абонемент на 4 занятия - 1400 (1 занятие - 350 рублей)
Абонемент на 8 занятий - 2600 (1 занятие - 325 рублей)
Абонемент на 12 занятий - 3600 (1 занятие - 300 рублей)
Абонемент на 16 занятий - 4400 (1 занятие - 275 рублей)
Абонемент на 20 занятий - 5000 (1 занятие - 250 рублей)
Абонемент на 24 занятия - 6000 (1 занятие - 250 рублей)
Все подробности на сайте www.dancera.ru
Пить или не пить?
Когда-то учитель физкультуры запрещал нам пить воду во время урока – по окончании занятия мы, потные и горячие, бежали к фонтанчику с ледяной водой и не могли оторваться, вливая в себя огромное количество жидкости. Да, было время, когда тренеры и спортивные врачи утверждали, что питье во время физических занятий может принести вред организму. Современные исследования опровергли это – доказано, что питье во время физических нагрузок не только не вредно, но и просто необходимо!
ЗАЧЕМ ПИТЬ ВОДУ?
Человеческий организм наполовину и даже более состоит из воды – в женском организме в среднем 50 % воды, в мужском – до 65 %. Уменьшение количества воды всего на 2 % приводит к утомляемости, снижению работоспособности. Если же воды в организме станет на 10 – 20 % меньше, человек может умереть. При физических нагрузках соблюдение правильного питьевого режима является особенным важным. По мнению ученых, неправильный питьевой режим, наряду с курением, злоупотреблением алкоголем и перееданием, является одной из основных причин раннего старения и возникновения различных заболеваний.
И это неудивительно! Недостаточное количество воды в организме, особенно при физических нагрузках, приводит к замедлению темпов всех биохимических процессов. При недостатке воды кровь сгущается и слабо переносит к мышцам необходимые вещества и микроэлементы. Мышцы получают меньше кислорода, необходимого для окисления жирных кислот, а это значит, что при кардионагрузках сжигается меньше жиров.
Кроме того, кровь, становящаяся более вязкой из-за недостатка воды, нарушает работу сердца, которому становится труднее гонять густую кровь. Сердце испытывает сильную нагрузку, и со временем, если питьевой режим не наладить, это приведет к проблемам в работе сердечно-сосудистой системы. Сегодня доказано: утверждение, что питье при нагрузках плохо влияет на сердце, в корне неверно!
Человеку, выполняющему силовые упражнения, обязательно следует наладить правильный питьевой режим: при работе мышц образуются продукты распада (молочная кислота) – вода необходима для их вывода. Скопление молочной кислоты приводит к болям в мышцах и снижает эффективность занятий.
В целом, недостаток воды при тренировках приводит к утомлению и снижению работоспособности, слабости и вялости. Без воды занятия вряд ли будут приносить удовольствие!
КАК ПИТЬ ВОДУ ПРАВИЛЬНО? СКОЛЬКО ПИТЬ ВОДЫ?
Пить воду следует до того, как возникнет жажда, являющаяся уже не спокойной просьбой организма, а криком помощи. Не ждите появления жажды, а пейте воду каждые 10-15 минут занятий. Нескольких мелких глотков будет вполне достаточно. Кто-то выпивает 100 мл за тренировку, а кому-то необходимо 2-3 л – это зависит от интенсивности нагрузки, времени занятий и веса человека. Конечно, мужчины, работающие с большими весами, выпивают значительно больше, чем женщины, занимающиеся аэробикой.
Пить сразу большое количество воды нельзя – возросший объем циркулирующей крови увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, большое количество жидкости все равно не сможет быстро всосаться – ничего, кроме лишней тяжести, бульканья в животе и ощущения сонливости это не принесет.
Вода должна быть прохладной, но не холодной – слишком холодная вода приведет к обратному эффекту – темпы биохимических процессов замедлятся. Да и ангину заработать несложно. Тем, кто выполняет нагрузки в термокостюмах или использует термобелье и термопояса, воды нужно пить немного больше, так как, потея интенсивнее, они теряют больше жидкости.
Сильно потея, человек теряет не только воду, но также минералы и витамины.
По окончании занятия нужно восполнить запасы воды в организме – в течение пары часов после их завершения понемногу выпейте 500-1500 мл воды или других напитков.
Ни в коем случае не следует пить на тренировках газированную воду! Такие напитки стимулируют выделение пищеварительных ферментов – желудок готов принять пищу, а есть вам некогда. В результате желудок «отблагодарит» вас гастритом или того хуже язвой. Не нужно, как уже говорилось выше, пить холодную воду (вода должна быть на пару градусов холоднее температуры воздуха) и употреблять сразу большое количество воды.
Ну, и, конечно, следует иметь индивидуальную бутылку с водой – лучше, если это будет бутылка с крышкой спорт-кап, наиболее удобная для питья во время тренировки. Сегодня можно приобрести бутылку для питья от законодателей спортивной моды. А почему бы и нет? Стильная бутылка с водой от Adidas или Nike, подходящая по цвету к спортивному костюму! Или костюм, подходящий к бутылке… Ведь вода значит намного больше, чем удачно подобранная одежда для занятий фитнесом. Правильный питьевой режим – это залог здоровья и необходимость для достижения высоких результатов!
Я тоже редко пью после занятия а уж во время тем более. Но сейчас стараюсь это все же делать, если есть возможность. Мне кажется что от глотка воды сильно плохо быть не может. Главное не по литру сразу выпивать взахлеб)
Товарищи!
Если вы не черствая горбушка и имеете хоть каплю любви и сострадания к братьям нашим меньшим - поучаствуйте в нашей акции по возможности!
Сейчас я собираю лекарственные средства для приютов или животных которых держат на передержке под руководством благотворительного фонда помощи бездомным животным "Пес и Кот".
Если у вас есть ненужные НЕ просроченные лекарства для котов, собак или других животных (может даже начатые упаковки), то не поленитесь - отдайте их тем, кому они так сильно сейчас могут быть нужны. Животные будут вам благодарны!
Также фонду требуется другая возможная помощь:
- лекарств.препараты
- передержка
- корма
- посещение с нами приютов
- конечно же деньги
- помощь в перевозке
- помощь "руками"
- качественные фотографии для пиара
- пиар
Если вы можете и хотите как-то еще помочь бездомным малышам, то обращайтесь ко мне или к кураторам группы http://vkontakte.ru/club981419
Не будем равнодушными! Поможем животным вместе! =)
Hip Hop, House, Jazz Funk - все самое лучшее и танцевальное в группах по Street Dance Junior: понедельник, среда, пятница - 18.00 в танцевальной школе Dance Fabrique
Этот танец известен как Crip Walk и имеет несколько разновидностей: Clown Walk — более быстрый стиль с добавлением развлекательной манеры исполнения, и Crown Walk — это синтез ритма Crip Walk и движений Clown Walk. Crip walk запрещено танцевать в американских школах в связи с позицией администрации относительно очищения учебных заведений от влияния банд. Разновидности возникли с целью приобщения подрастающего поколения к танцу, а не к бандитизму, и адаптации Crip Walking’a, изначально возникшего как набор гангстерских, клановых жестов и символик, к хип-хоп культуре.
И летом можно будет ходить?)
Да будут =))
Diva dance- это коммерческое название класса хореографии.
Это своеобразный и уникальный микс из направлений Waacking, Vogue, Dancehall.
Это очень женственный легкий яркий танец, в котором вы можете выражать себя, свою индивидуальность, эмоции, которые в вас вызывает музыка.
все самое яркое, модное и вкусное - специально для вас, девушки)
Специальные занятия для детей 4–6 и 7–10 лет по следующим направлениям: классический танец, народный танец, эстрадный танец, современный танец. Занятия не входят в клубную карту. Полезны для общей физической подготовки ребенка, развивают эмоциональную сферу.
Уроки направлены на укрепление мышечного корсета улучшение осанки и профилактика плоскостопия. Современный ребенок, как правило, лежебока и маленький лентяй, которого невозможно оторвать от телевизора, компьютера и игровой приставки. Спорт и фитнес постепенно отошли в жизни таких детей далеко на второй план. Поэтому девизом каждого неравнодушного родителя должно стать воспитание у ребенка понимания важности спорта и правильных диетологических практик, ведь это залог здоровья! Регулярная зарядка помогает регулировать массу тела и его здоровье. Ребенок, который регулярно занимается спортом, менее подвержен опасности разных заболеваний.
Танцевальное направление, основанное на базовых элементах и комбинациях латиноамериканских танцев (ча-ча-ча, самба, румба, сальса), стилизованных и адаптированных под танцевальную клубную музыку: house, raggaton, r’n’b.
Очень интересное танцевальное направление, сочетающее в себе основы классического танца и работу у станка.
Акцент ведется на физическое развитие тела, пластичности, растяжки, осанки.
Это уникальная возможность для взрослых почувствовать себя солистом балетной постановки.
Педагоги - солисты Новосибирского Оперного Театра (НГАТОиБ)
Об этом направлении уже много сказано, и популярно оно уже давно.
Прежде всего, это танец, основаный на базовых элементах, развивающих пластику тела, координацию, женственность, элегантность. Этому танцу свойственны легкий эротизм, приватность и грациозность.
Pole Dance (Танец на шесте) — разновидность Strip Dance — тоже стремительно набирает обороты популярности, и по сложности исполнения и зрелищности уже практически стоит вровень циркового трюкового искусства. Безусловно очень хорошо развивает мышечный тонус, но интересен не только этим. Работа не только с простыми танцевальными элементами, но и уже со сложной трюковой составляющей (для желающих и можущих).