Вот давно как-то разработал методику развития силы удара ) все просто: берете газету и скотч, скатываете газету в комок и обматываете скотчем, что бы получилось что-то похожее на мяч, затем стараешься для начала бить по нему что есть силы, об какую-нибудь стену, а потом можно потехничнее ) Работает 100% у меня теперь удар с левой более точный, чем с правой, хотя я правша )