На сколько вы максимум задержываете дыхание?

Все, что необходимо обсудить тем, кто едет в первую смену, пишем сюда, не стесняемся :)

оставляем номера своей аськи

капец канечно опрос черезвычно интересный...
лучше б сравнивали спидо и арена вот ето интересней раз в 100..

Хотели бы вы посетить наш бассейн?

Всем привет.Прошу помочь с выбором.Вот решил купить костюм т.к. старый стал мал.Нырять собираюсь в Лен.обл. Старый костюм был 5мм комбез и 5мм жилетка сказать четно в нем в августе на Вуоксе (Лен.обл.)было прохладно хотя был мой размер все как положено наверное я по натуре мерзляк да и худоват я жировой прослоички маловато.Отсюда вопрос какой костюм посоветуете для подвоха.Лично думаю брать 9мм.И еще вопрос скоро еду в Москву по работе может там дешевле будет чем в Питере может кто адресок хорошего магаза даст .Заранее всех благодарю.

Мне нравится спининговая рыбалка.

Каждый по своему!

Какие установки Ты себе даешь перед стартом? Или как настраивает Тебя тренер?

Тут в соседней ветке был задан вопрос волнующий ну если не каждого, но многих...

Итак, у вас есть доска а нет катера... + хочется кататься:

1) если вы совсем еще новичек в этом виде спорта, но уже решились и прикупили себе борд, и бюджет который вы можете себе позволить на катание невелик, тогда не стоит сразу кататься на профессиональных буксировщиках. Это дорого, да и малорезультативно (ну если вы конечно не Shaun Watson). Все равно в первом сезоне вам придется учиться по большей части трюкам на плоской воде, а для этого буксировщик не нужен. Дешевле начать с любого катера способного вытягивать вейкбордиста из воды. Обычно для этого вполне хватает какого-нить "Крыма" с подвесным мотором на 40 сил.

Тут конечно есть маленький "косячок". Прыгать на волне от такого катера практически невозможно, а если даже и возможно, то техника прыжка в корне отличается от правильной... поэтому простые катера, могут использоваться вами на самом начальном уровне, для "ознакомления с водой".

2) если нет катера, нет доски, короче нет ничего, то тогда вам прямая дорога в какую-нить вейкбордическую компанию. Я уверен что договориться о катании можно с любой компанией, главное в какую сумму вам это выльется. Например катание в самаре в клубе Мобиус, на сколько мне не изменяет память стоит 70р./минута заведенного катера. В Екатеринбурге, Миассе примерно такая же цена... Поэтому расчитывать на дешевизну тут не придется. К сожалению в Уфе катание на вейкборде не поставлено на коммерческие рельсы, поэтому не могу конкретно озвучить цены на катание в нашем городе. Как говориться "язык до Киева доведет".

П О Л О Ж Е Н И Е
об открытых городских личных соревнованиях
по спортивной ловле рыбы спиннингом «Весенний Хищник -2008»
... 1. Цели и задачи.
1.1. Воспитание населения в духе бережного отношения к природе, охраны водных ресурсов, непримиримого отношения к браконьерству во всех его видах.
1.2. Популяризация рыболовного спорта и совершенствование спортивного мастерства.
1.3. Привлечение взрослого населения и юношей к занятию любительской и спортивной рыбалкой, являющихся видами активного и здорового образа жизни.
1.4. Обмен опытом и дружеское общение спиннингистов г.Москвы, Подмосковья и других регионов России.
... 2. Организация соревнований.
2.1. Общее руководство соревнованиями осуществляет Департамент физической культуры и спорта города Москвы, Московская федерация рыболовного спорта, рыболовные клубы «Каст-Мастер», «Ахтуба-77».
2.2. Подготовка соревнований возлагается на Оргкомитет, сформированный Московской федерацией рыболовного спорта и рыболовными клубами «Каст-Мастер», «Ахтуба-77».
2.3. Непосредственное проведение соревнований возлагается на Оргкомитет и судейскую коллегию.
... 3. Место и время проведения соревнований.
3.1. Соревнования проводятся на правом берегу реки Москвы в районе поселка Чулково Раменского района Московской области.
3.2. Место сбора и регистрации участников: автомобильная площадка в районе поселка Чулково на правом берегу реки Москвы ниже моста.
3.3. Проезд общественным транспортом – от станции метро «Выхино» автобусом 324 до остановки «Новые дома»; от остановки вернуться назад к автомобильному мосту, спуститься к реке.
3.4. Акватория ловли начинается от автомобильного моста и заканчивается примерно в 5 км ниже по течению реки Москвы (границы зоны ловли будут отмечены специальными информационными табличками).
3.5. Соревнования проводятся 22 марта 2008 г.
... 4. Участники соревнований.
4.1. Соревнования открытые. Участие в соревнованиях бесплатное.
4.2. К участию допускаются все рыболовы-любители, независимо от возраста, пола и места проживания.
4.3. Заявки на участие подаются при регистрации на месте проведения соревнований. Предварительная регистрация производится по электронной почте: hunfi@bk.ru.
4.4. Участники должны иметь при себе полис (карточку) обязательного медицинского страхования.
... 5. Порядок и Правила проведения соревнований.
5.1. Соревнования проводятся по Правилам спортивного рыболовства, утвержденным Госкомспортом России от 19.12.2000г.
5.2. Соревнования проводятся в один тур продолжительностью 6 часов.
5.3. Ловля производится с берега, в пределах определенной Положением акватории.
5.4. Ловля производится спиннингом на одну искусственную приманку, оснащенную крючком или крючками. Разрешается использование дополнительных грузил или приманок, не оснащенных крючками.
5.5. Минимальное расстояние между участниками во время ловли – 10 метров.
5.6. Старт соревнований производится в зоне «Старт-Финиш», обозначенной флажками.
5.7. Ловля начинается по команде «Старт» и заканчивается по команде «Финиш» либо указанием линейного судьи, дублирующимся сигнальными ракетами. Рыба, пойманная после команды «Финиш», к зачету не принимается.
5.8. На соревнованиях соблюдается принцип «поймал — отпусти».
Рыба, пойманная участниками во время соревнований, немедленно измеряется и взвешивается линейным судьей, после чего отпускается. Отдельные, сильно травмированные при вываживании экземпляры могут быть оставлены участнику с разрешения линейного судьи.
5.9. К зачету принимаются следующие виды рыб:
— окунь (длина не менее 18 см);
— щука (длина не менее 35 см);
— судак (длина не менее 30 см);
— жерех (длина не менее 30 см);
— язь (длина не менее 20 см);
— голавль (длина не менее 25 см).
— налим (длина не менее 30 см.)
5.10. К

В рубрике Видео есть ролик по полярикам. Хотелось бы знать кто каикими очками пользуется? И вообще ВСЕ ЛИ ИМИ ПОЛЬЗУЮТСЯ? :)

1. Бриллиантов
2. Биккенин
3. Большаков
4. Соловьев
5. Стекачев
6. Пикин
7. Сидоров
8.

Оперативно-спасательная служба “SOS” проводит обучение всех желающих по программе “Оказание Первой неотложной помощи пострадавшим и поведение в условиях чрезвычайной ситуации”.

Травма или несчастный случай могут возникнуть в любой момент. От своевременного и правильного оказания первой доврачебной помощи зависит не только успех последующего лечения, но иногда и жизнь пострадавшего. Именно поэтому, так важно, чтобы каждый человек умел правильно и в кратчайший срок оказать первую помощь пострадавшему.
Эти знания, могут пригодятся Вам как во время выполнения ими своих служебных обязанностей, так и в домашней обстановке.
Программа курсов разработана в соответствии с рекомендациями Европейского совета по реанимации (ERC) и соответствует международным стандартам оказания Первой Помощи.
На курсе рассматриваются правила помощи при различных состояниях пострадавшего и алгоритмы действий в различных чрезвычайных ситуациях. Для отработки практических навыков в тренинге используются манекены - тренажеры, плакатная продукция, наглядные пособия и видеоматериалы.
Важно!!! Первая Помощь представляет собой комплекс простейших действий направленных на спасение жизни и здоровья пострадавшего человека. То есть, на курсах НЕТ медицины как таковой, есть алгоритм действий при различных ситуациях связанных с получением различных травм и ран.
Программа
Вступление
1. Юридические аспекты оказания Первой Помощи
2. Психологические аспекты оказания Первой Помощи
3. Алгоритм действий при обнаружении пострадавшего
4. Дыхательная система
5. Сердечно – сосудистая система
6. Искусственная вентиляция легких (ИВЛ)
7. Бессознательное состояние
8. Сердечно – легочная реанимация (СЛР), с отработкой на манекенах
9. Утопление
10. Закупорка дыхательных путей - предотвращение удушья
11. Эпилептический припадок
12. Шок
13. Острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт)
14. Ухудшение состояния, связанное с болью в сердце (стенокардия, инфаркт)
15. Раны и кровотечения
16. Травмы. Признаки и Первая помощь
17. Повязки: виды и техника наложений
18. Иммобилизация и шинирование
19. Транспортировка пострадавших
20. Термические поражения
21. Отравления
Отравления токсическими веществами
Отравления продуктами питания и лекарственными препаратами
Биологические отравления – укусы
22. Неотложные роды
23. Поведение в ЧС техногенного характера
Безопасность в метрополитене
Разлив ртути в помещении
Стоимость курсов - 350 грн (16 учебных часов в течении выходных суббота и воскресенье) Место проведенье - ул. Жилянская, 26а (возле метро Республиканский стадион)
Предлогаю тем кого это заинтересовало пройти эти курсы
в течении выходных 12-13 марта или же 19-20 марта.
В прошлом году проходил лично, очень рекомендую ВСЕМ как слушателям нашей школы так и не только.
ФОТО С ПРОШЛОГОДНИХ КУРСОВ И ОТЧЕТ - http://wildtour.livejournal.com/9248.html#cutid1

Начальная Школа Водного Туризма


С 2.02.11 по 24.05.11

Теоретические занятия

ü История развития водного туризма. Терминология водного туризма. Нормативно-правовые документы спортивного туризма

ü Туристический потенциал и география Украины и зарубежье водного туризма. Основные понятия гидрологии и лоции.

ü Топография и работа с картой. Особенности ориентирования в водном походе

ü Матерьяльно-техническая база, особенности и специфика снаряженья для водного туризма. Хранение, подготовка, эксплуатация и ремонт.

ü Организация и специфика привалов и бивуаков в водном туризме.

ü Организация и специфика подготовки и организации питания в водном туризме.

ü Водные препятствия, виды и их классификация. Стратегия и тактика прохождения препятствия.

ü Безопасность в водном туризме. Причины травматизмы и меры по их преодолению. Специфика обеспечение безопасности в массовых туристских мероприятиях по водному туризму.

ü Специфика и техника управления рафтом, катамараном, байдаркой. Основные команды и знаки на воде. Организация и виды страховок в водном туризме, организация и проведение спасательных работ на водном маршруте.

ü Руководитель водного похода,/инструктор по рафтингу. Отличие, ответственность и права. Специфика организации водного туризма в Украине и коммерческих мероприятий в сфере активного отдыха.



Практические занятия

ü Занятие на гладкой воде. Техника и особенности гребли на рафте.

ü Занятие на гладкой воде. Техника и особенности гребли на катамаране.

ü Занятие на гладкой воде. Техника и особенности гребли на байдарке.

ü Учебно-тренировочный выезд на Южный Буг на Мигейские пороги. Занятие на бурной воде. Проводка плавсредств, чалка, траверс струи, заход в улов, прохождение порога. Отработка страховки с воды, с берега, самострахование. Оверкиль, действия при оверкиле, постановка на ровный киль.

ü Учебно-тренировочный выезд на Черный Черемош в Карпаты. Занятие на бурной воде. Тактика и техника преодоление естественных и искусственных препятствий. Движение и маневрирование в струе, динамика водного потока.



Место проведение занятий – магазин туристического снаряжения «Атлантида», ул. Островского 60.

Стоимость теоретических занятий – 100 грн за курс из 10 занятий, периодичность раз в неделю по средам с 20-00 до 21-30.

Стоимость практических занятий на гладкой воде – 25 грн за одну тренировку.

Стоимость учебно-тренировочных выездов на Южный Буг и Черный Черемош – согласовывается.

пишу, что обещала)):
- легкая разминка: машем руками как всегда (лыжники в бассейне))
"плывем" кролем 2 мин, на спине - 2 мин
повороты головы: вправо- влево, вперед-назад, подбородок с правого плеча - вверх- на левое плечо и обратно - - по 5 в каждую сторону
наклоны в стрелочке - по 20 раз в каждую сторону
круговые вращения таза - по 20 раз в каждую сторону
круговые вращения туловища - по 20 раз в каждую сторону амплитуда движений - максимальная)))
20 полных приседаний (ноги на ширине плеч),
20 полуприседов (ноги шире плеч)
10 раз - сгибание - разгибание рук в упоре лежа (попросту отжимания)
20 раз сгибание разгибание рук для трицепса - я показывала))
20 подъемов на носки,
можно добавить прыжки на скакалке - 2 мин))
просьба - напишите ,сколько времени вы потратили на эту работу))

138

3 -взрослый разряд

Основные легенды игры.Пишутся игроками, редактируются мастерами.

Дорогие Друзья!
9 октября 2010 года состоится Осенний Кубок оз. Виштенецкое по подводной охоте.
Соревнования будут проводиться в командном и личном зачетах. Численный состав команды – не более 3 (трех) участников.
Место проведения соревнования – территория гостиницы рядом с базой отдыха СТА.
Организаторы: КРОО ФПС и клуб Подводная Лига.
Следите за новостями!