Плавание оказывает на организм удивительное лечебное воздействие. Оно благотворно влияет на основные показатели физического развития. В процессе плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, это увеличивает их работоспособность и силу. Плавание укрепляет мышцы и кости, является профилактикой плоскостопия. Плавание полезно для фигуры, оно поможет приобрести стройность и тонкую талию. Плавание полезно для органов дыхания и кровообращения, оно укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы. В воде уменьшается статическое напряжение тела, плавание снимается нагрузка на позвоночник и способствует формированию правильной осанки и является профилактикой сколиоза.
Плавание увеличивает общую выносливость организма, повышает иммунитет и общий тонус организма. Плавание способствует закаливанию организма, человек становится меньше подвержен простудным заболеваниям. Во время плавания совершенствуется механизм терморегуляции, улучшаются иммунологические свойства, повышается адаптация к разнообразным условиям внешней среды.
Регулярное плавание способствуют укреплению нервной системы, помогает избавиться от бессонницы, улучшает настроение и аппетит.
Особенно полезно плавание детям. Специалисты рекомендуют с самого раннего возраста знакомить ребенка с плаванием. Обучение плаванию в раннем возрасте будет прекрасным профилактическим средством против простуды, сколиоза, сутулости, нарушений осанки, мышечной дистонии, плавание укрепит дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Плавание доставит ребенку удовольствие и радость. Занятие плавание влияет не только на здоровья, но и на развитие личностных качеств ребенка – дисциплинированность, самообладание, смелость, решительность, самостоятельность и т.д. Детям рекомендуется заниматься плаванием круглогодично, примерно 2 раза в неделю.
Народ,(парни) нужна парочка человек, которые знают значение слова фазник
Как думаете, легкие вертушки будет нормально кидать? по 7 гр, просто такой длины и 5-15 я не нашол.
Всем привет! Возник вопрос по погоде, в которую щука ловится. Ловится ли она в дождь? Грозу? Можно ли ее на силикон поймать в дождь? Какие цвета виброхвостов должны быть под какую погоду? и т.д. Короче, Рассказывайте все, что знаете о ловле щуки!))
Меня волнует то что лепесток черного цвета,не кто не знает на его щука,окунь на речке будит ловиться?
?
Куда можно скататься за щукой? Кто подскажет.
Я новичек в ловле щуки на спининг!Хочу купить набор приманок для ловли щуки,навидите пожалуйста по 1 экземпляру уловистых:воблеров,поперов,колебалок,вертушек и.т.д -цвет,фирма)За рание спосиба.
будьте любезны, подскажите программу для 30 минутной(больше в нашем бассейне плавать нельзя) тренировки(3 раза в неделю), чтобы из этого короткого времени получить максимальную пользу для здоровья и тела, желательно со спринтерской наклонностью.
Народ, посоветуйте, если будет время, как плывется эта дистанция. Какое распределение усилий. Увидел норматив МСМК...это как же надо плавать и сколько тренироваться. Я прав, что правильная техника кувырка здесь очень много решает?
Через сколько я смогу установить 2 взрослый если сейчас я плаваю 34 секунды, а 2 разряд 32,50 я 1999 года плаванием занимаюсь 6 лет
Сейчас встал вопрос в какой бассейн и к какому тренеру отдать ребенка 1.5 года.
Слушаете ли вы музыку перед стартом? И если да то какую?
а скажите пожалуйста, люди добрые, есть ли в России конторы которые занимаются современным проектированием гоночных яхт, наподобии как это делают за рубежом, на кубок америки или на Вольво ОР?
Есть желающие ходить на швертботах в Петербурге?
Кто идет?? интересует, в первую очередь, луч-стандарт. Как вариант предлагаю выйти на радиалах. Кто??
сабж
А где купить навигационные карты Дадоги?
Морские прогулки на парусной яхте (Петергоф, Стрельна, форты Кронштадта, Выборг). Комфортно можем взять на борт 10человек(все зависит от расстояния и времени прогулки) . Обучение парусному делу. Возможны корпоративные мероприятия со спортивной (парусной и/или береговой) программой. Все вопросы в контакте или по телефону +7 (911) 269-47-12 Андрей. Подробности можно узнать так же в группе нашей яхты http://vkontakte.ru/club10244311
Восстанавливаю старую яхту, по палубе 9.6м, досталась без "внутренностей", ломаю голову над тем, как все разместить, подскажите, где можно взглянуть чертежи или картинки планировок яхт 9 - 10м.