Оч хочется узнать,кто пользуется буем,и нужен ли он вобще,как часть снаряжения подвоха?????

Есть желание сделать Свирьку с Латинским парусом и стакселем, кто что может посоветовать?

Лично я заболела и у меня была температура под 40, лечилась водкой )))

набирается ли где-нибудь группа для прыжков в воду с вышки для взрослых?

Скоро зимняя рыбалка)

50м кроль в ластах - 24.7
100м кроль в ластах - 54.6
200м кроль в ластах - 2.00.15
Я КМС=)

-Да не смешно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-Я не понимаю что вы делаете!
-Да пошли вы все в жопу!!!!!!!!!
-Дуры какие!!!!

Пришел с рыбалки,обнаружил клеща на себе.Вопрос как защититься?

продам лыжи VOLKL PRO 178cм 117.77.104.катал 3года,но лыжи в хорошем состоянии,неубиваемые.для наших условий идеальны.с крепами marker. недорого.забирайте быстрее,а то передумаю.просто деньги очень нужны

Аквааэробика - одно из самых эффективных средств, чтобы накануне пляжного сезона похудеть
и привести в чувство измученное затяжной зимою тело. Корреспондент "365" побывал на одном из
водных занятий в бассейне "Наташа" и на собственном опыте убедился в живительной силе воды.

Секрет популярности
Этот вид фитнеса доступен многим, упражнения в воде не сложны для выполнения, считается, что аквааэробика более эффективна,
чем обычная гимнастика, так как основой является преодоление сопротивления воды. Особенностью занятий в воде
является и то, что движения совершаются не типично, а сразу в нескольких плоскостях. Поэтому в тренировке оказываются задействованными
те группы мышц, которые обычно не получают нагрузки. Таким образом,аквааэробика позволяет быстро избавиться от
лишних килограммов и укрепить мышцы.

Целебный эффект
На сегодняшний день аквааэробика - один из самых эффективных способов избавления от целлюлита, замечательная зарядка для суставов,
а благодаря тому, что температура воды и бассейне на 8-10 градусов ниже температуры тела и ему волей-неволей приходится расставаться с
жировыми запасами, дабы, простите, не околеть, - еще и прекрасный жиросжигатель. Кроме того, давление воды улучшает и стимулирует
циркуляцию крови по телу, а также кровоснабжение сердечно-сосудистой системы. К тому же вода - хороший массажист, поэтому после
посещения занятий в бассейне кожа становится упругой и эластичной. Плюс - естественное увлажнение!

Минздрав рекомендует
Важно и то, что аквааэробика является малотрао-матичным видом фитнеса. Именно поэтому занятия рекомендуют пожилым людям,
беременным женщинам, людям, имеющим проблемы с позвоночником, венами и суставами. Занятия в воде помогают расслабиться, снимают мышечное
и нервное напряжение, укрепляют нервную систему. Перед началом занятия рекомендуется немного поплавать, чтобы разогреться, привыкнуть
водной среде и температуре воды. Затем идет разминка, упражнения основного комплекса и серия восстановительных упражнений.
Как вариант, в основной комплекс могут быть включены упражнения; которые укрепляют сердечно-сосудистую систему, вырабатывают выносливость
и мышечную силу, развивают гибкость тела. Время и интенсивность занятий зависят от состава группы и подготовленности занимающихся.

Текст: Ирма Джаошвнлн

жду ответов???

График движения экспедиции 2011 года "По Дону гуляет..."

1 06.06 - 17.06 Н.Н – Чебоксары - Свияжск - Казань
2 20.06 – 01.07 Казань - Болгары - Ульяновск - Жигули - Груша
3 03.07 – 15.07 Груша - Самара - Сызрань - Саратов
4 18 – 29 июля Саратов - Камышин - Волжск - Калач на Дону
5 01 – 12 августа Калач на Дону - Волгоград
6 15 - 26 августа Волгоград - Саратов
7 28.08 – 09.09 Саратов - Самара - Ульяновск
8 11 – 23 сент Ульяновск - Камское устье - Н. Н.
Каждый этап 2 недели. Любой Желающий может принять участие на одном или нескольких этапах.

Координатор экспедиции 8-903-052-4447 – Михаил

прошлым сезоном JT-250 нынче не знаю ;)

И реванш засчитан?
Кто победил, то?

Увидела, что 2-3 ноября будет этап кубка в Москве.
Народ, просветите, где брать билеты и стоит ли вообще идти?

У меня мечта сплавать через Волгу это около 2 км но, вода холодная примерно 21 градус летом, была мной сделана попытка которая привела к переохлаждению и теперь появился страх ...вот чтобы его преодалеть хочу снова это сделать:)) Пишите кто что подскажет??

люди помогите сбросить секунды
надо идти в училище олимпийского резерва а время то не сильно позволяет
напишите питание,упражнения,распорядок дня и тому подобное

Как влияет хлорка в бассейне на организм человека при плавании 2 часа???

Подскажите кто нибудь пожалуйста:)

)))