Как правильно падать?

ЕСЛИ ПАДАЕШЬ НА СПИНУ, ТО НУЖНО КАК-РАЗ ТО ПОДБИРАЯ ПОД СЕБЯ НОГИ!И ЧТОБЫ ТЫ КАК МЯЧИК КАТИЛСЯ НА СПИНЕ ПО ЛЬДУ! ТАК НЕ БУДЕТ БОЛЬНО! И ЭТО ПРАВИЛЬНО! ГЛАВНОЕ- РЕАКЦИЯ! НУЖНО БЫСТРО СООБРАЗИТЬ!

Это как?! Падать на спину и под себя ноги... что-то в голове не укладывается...
Может ты имеешь ввиду калачиком свернутся?! Однажды меня это спасло... Ехала на довольно большой скорости, и из-за неровностей на льду нога ушла и каким-то образом я падаю на верхнею часть спины, где-то в области лопаток... слова богу, что голову к себе прижала, а то б удар был бы хороший...
А вообще конечно лучше не эксперементировать... падать на бедро, на бок.
Со временем вообще не задумываешься как падать, сама автоматически на бок прихожу...

Что-то не то Арсланов пишешь. Главное сложится как дом бетонный :)) и желательно очень на бок. Т.е всю энергию падения переправить в энергию скольжения боком или попой на льду.

Без падений все равно ничего не получится. Главное - НЕ БОЙТЕСЬ падать! Упадете один раз - не упадете потом. Ну а, чтоб уберечься от серьезных травм - одевайте защиту - наколенники и перчатки (нет защитных - обычные), в идеале еще и налокотники. Мягкая теплая одежда, делающая удары менее болезненными, не кладите в карманы и не катайтесь с чем-либо ценным и хрупким (телефоны, фотоаппараты и т.д.). Ну и, конечно, старайтесь падать на бок, не расставлять пальцы и не занимать слишком много места на льду (когда упал), не то кто-то наедет. Вот, собственно, и все! Удачи вам! :)

Лучше вообще не падать.........

[#123]
Алена ♥C@T♥ Шубина▼
18 мая 2010 в 22:04
Лучше вообще не падать.........

Ты не права. Будешь себя жалеть - никогда не научишься.

Главное при падении не поломать ничего себе!! Я научился кататься только этой зимой. Болезненных падений у меня не было. Но коление я себе прилично отбил.

по идее весь этот разговор ушел в никуда так как когда ты в полете времени раздумывать "а как бы мне так упасть чтоб не больно было" попросту небудет)!!!

ни кто вас не научит падать это приходит само главное практика но совет могу дать наклоняйте спину чтоб не упасть на спину и не разбить голову:(

Падать надо но с умом=))
Например лучше всего на пятою точку..)

А я если падаю - то в упор на руки) Слава Богу физически организм позволяет это сделать))

беда в том,что когда падаешь,вряд ли успеешь сообразить правильно ли ты падаешь=))))когда вы чувствуете,что потеряли равновесие,главное не паниковать и не скукоживаться - тогда тело само примет удобное положение...по себе знаю,сколько катаюсь - никогда не было проблем...упала неудачно только один раз - плашмя на спину,и то головой об лед вообще не стукнклась,только дыхание сбилось...при катании главное - не бояться падения,и тогда все будет хорошо...

главное чтоб не назад. колени-ладони-локти все стерпят. а от падения назад можно потерять сознание, несколько раз такое видел.

Ребят, может я, конечно, здесь и не в тему, но помогите... Вчера упала, не на коньках, а просто - паркетный пол, обычные сапоги, сбили с ног. Вроде бы не очень сильно, хотя было больно, к вечеру почти прошло, а сейчас нога разгибается с жуткой болью. Очень боюсь, а вдруг разрыв мениска? Оставить ногу в покое и поменьше ее напрягать, или наоборот как-то по разгибать-посгибать? Может, само пройдет или обязательно к врачу идти?

Лена, само не пройдет, нужно к врачу. Никаких лишних движений, старайся поменьше наступать на ногу, до того как обратишься в травмпункт. А обратиться нужно, причем чем раньше, тем лучше. Тебе ведь лишние проблемы в дальнейшем не нужны?

На собственном опыте проверено.. В 18 лет упала с велосипеда, похромала недельку и не пошла на снимок. Через полгода обратилась к травматологу, так как от минимальных нагрузок начинались боли, оказалось, что разорван мениск и повреждена связка. Еще через полгода сделали операцию по удалению.

А если бы своевременно установили диагноз, возможно, удалось ее избежать..

Спасибо, Татьяна)

Главное не на колени и не боком потому что очень болит до ужаса кость на поясе

да, назад лучше не падать... у друга сотрясение было

не знаю))) я лично не могу уследить за своими падениями точнее когда падаю не успеваю думать каким образом это лучше сделать)))

надо падать на бок, но не на ребра, подставляя локоть))
выучила как правило, научили с СДЮШ

на локоть падать не надо!
я в детстве упал на локоть и теперь там что то щелкает уже 15 лет((

.. и на спину не стоит падать. Меня толкнули случайно, упала в полный рост назад. Еле встала, гул в ушах стоял, трясло еще долго.. кошмар!

падать надо, как вратари в футболе)...я так делаю и нормально)

863931

687530