я за=) седня коньки покупаю=)))

Будь ласка давати повну нформацю як звязатися. Я думаю це полегшить людям життя.

Обучение (с нуля на протяжении первого занятия) разбивается на этапы:

1 и 2 можно делать дома, то есть без снега.

1. Встегнуться в лыжи на плоском, лечь на спину без помощи рук, встать без помощи рук. Хинт - на вставание работает простое разгибание ног. Научиться делать это непринужденно, или по крайней мере понять, что это можно сделать и как это сделать.

2. Встегнуться на плоском. Наклониться вперед с целью достать лбом носки лыж :-))). Привыкнуть к тому, что не падаешь и можешь подняться легко, научиться грузить носки так, чтобы пятки лыж отрывались от склона. Главное, привыкнуть к ощущениям и поверить, что не падаешь - ни вперед, ни назад не падаешь, а контролируешь ситуацию.

3. Встегнуться на плоском и научиться коньковому шагу - научиться катиться как на роликах по плоскому, почувствовать скольжение на одной лыже и толчок ногой. Научиться развивать разумную скорость и идти коньком, почувствовать, проникнуться скольжением.

4. Встегнуться на плоском, научиться быстро ходить приставным шагом. Научиться ходить приставным шагом по кругу вокруг носков. Научиться ходить вокруг носков быстро и каждым переступанием поворачивать на максимальный угол.

5. Подняться на довольно крутую горку. Это должен быть не учебный склон, а крутой склон на пупыре (в Золотой Долине склон номер раз подойдет). Встегнуться сверху, посмотреть вниз, побояться. Это выглядит реально страшно, но отступать нельзя.

6. Стоя на высокой крутой горке подумать и понять, что ехать прямо тут нельзя, ехать быстро тут нельзя, если что - надо падать на бок - это называется "тормозить падением". Это наше спасение.

7. Стоя на высокой горке, подумать и поверить, что ни в ком случае нельзя отклоняться назад - это смерть - разнесет и разобьешься - поверить, что спасение находится в передней стойке - надо голенью постоянно давить на язык ботинка, висеть над носками лыж. Еще раз подумать об этом, осознать, что это спасение, поверить в это.

8. Стоя на высокой горке и глядя вниз, осознать, что пришло время нАчать, углУбить и сформИровать, отступать поздно и стыдно.

9. Пришло время двигаться. Двигаться будем боковым скольжением. Встать лыжами поперек горки и начать их раскантовывать, ощущая, когда лыжи начнут проскальзывать вниз боком. Когда лыжи начнут скользить боком, то стараться скользить вместе с ними, регулировать скорость скольжения раскантовкой и закантовкой. Привыкнуть и понять, что лыжи умеют скользить боком тем быстрее, чем больше мы их раскантуем и тем медленее, вплоть до полной остановки, чем больше мы их закантуем. Скользить боком можно очень быстро, но это сейчас не удастся - просто понять, что оно скользит и так можно спуститься с горы.

10. При боковом скольжении попробовать загрузить носки - сразу пятки пойдут вниз быстрее, попробовать загрузить пятки - быстрее пойдут носки. Понять это, привыкнуть к этому. Понять, что поворот - это когда загружаешь носки и пятки идут в занос - ты поворачиваешь - приколоться от этого открытия и понять технику.

11. Первый поворот. Стоя посреди крутой горы и глядя вниз, подумать о том, что мы сейчас будем делать. Это страшно. Делать мы будем следующее - мы будем ехать траверсом почти до конца склона. Вспомним - мы научились скользить коньком - вот и будем скользить, после скольжения. Мы делаем самую страшную вещь - мы начинаем быстро переступать вокруг носков лыж, направляя верхнюю по склону лыжу (внешнюю к повороту) вниз по склону и так быстрым натренированным переступанием меняем направление нашего движения траверсом на противоположное. Смотрим на склон и понимаем, что это придется делать, хоть и дико страшно. Хинт - следим на передней стойкой, нижнюю по склону палку выносим вперед и совершаем укол примерно у носка лыжи - вокруг этой палки мы и будем совершать поворот переступанием. Работа палкой дополнительно обеспечивает переднюю стойку.

12. Итак, стоя посреди горы, глядя вниз и обдумывая все написанное в пункте 11, решаемся - передняя стойка, голени давят на языки ботинок, начинаем ехать траверсом медленно, в

Работая над данной статьей мы, прежде всего преследовали цель, да - бы вам было понятно, что сноуборд это не сленговое слово, плотно вошедшее в лексикон людей находящихся на склоне горы и не гладильная доска, которую вдруг стали использовать немного в другой специализации, а скоростной болид, при правильном подходе к которому вы сможете укротить бесконечные снежные просторы, постепенно открывая в себе возможность не только ходить, но и летать. Хочу сразу предупредить, что, ознакомившись со всеми разделами, вы на следующей день не станете "Супер-Бизоном", так как количество предлагаемых упражнений в данной статье рассчитано именно на ознакомление со сноубордом и первыми шагами в аккуратном сопряжении правого поворота с левым. Для того, что бы овладеть вершинами мастерства, к сожалению листа бумаги недостаточно, необходим настоящий снег и огромное желание двух людей, один из которых может не просто лихо закладывать повороты, а еще и связать несколько слов так, что бы вам был понятен смысл, того чего от вас хотят. У второго же должно быть огромное желание научится стоять на доске, терпение и готовность к неизбежным встречам вашего мягкого места с, местами, не мягким снежным покровом. Желаем удачи!

Для удобства обращения со статьей мы разобьем ее на несколько этапов, каждый из которых будет содержать в себе достаточно ценную информацию. Если ваши познания о технике катания на сноуборде заканчиваются лишь парой синяков, думаю, что прочитать всю статью целиком вам не помешает. Уверен, что полезной для себя информации вы найдете несравнимо больше, нежели потеряете времени. А то, что для иллюстраций снимался Геннадий Хрячков, придаст Вам еще больше уверенности.



1-й этап: " Знакомство с доской".

Думаю, что для шапочного знакомства необязательно покупать доску, можно взять на прокат, но если вы хотите найти себе надежного партнера, который не подведет вас в тяжелую минуту, выберете себе его сами из тысячи.

Хотите сделать настоящий поступок, выберете себе несколько уважающих себя магазинов и вперед. Постарайтесь посетить каждую из выбранных вами точек. Выдам Вам маленькую хитрость, проверенную временем: засеките время пребывания в каждом из них, при этом как можно меньше растрачивайте его на осмотр вещей не связанных с интересующей вас темой. Спрашивайте и смотрите как можно больше, там где с вами не захотят общаться это не для вас. Не покупайтесь на очереди, ведь даже цыгане на рынке умудряются втюхать кусок тряпки вместо пары порток, грациозно размахивая ими перед вашим лицом. Наконец выбор пал на один из магазинов. Находясь в нем осмотрите внимательно каждый борд, погните и потрогайте, словно здороваясь с ними. Скорее всего, Вам понравиться несколько досок, тогда, получив подробную консультацию о каждой от продавца, сравните ваши желания с ценником, выбор упадет до одной, максимум двух. Выбрать доску из двух или трех не составит труда, главное, что бы под ваш вес, рост, а также размер ноги, смогли найти ее в магазине. Для изучения азов техники катания на сноуборде подойдет любая доска, даже самая навороченная, тут выбор только за вами, пока никто даже вы сами не можете себе представить на сколько сильно затянет вас увлечение этим видом активного отдыха, но учитывать то, что вы будете кататься лучше чем в первый день несомненно нужно.

Сноубордические ботинки так же лучше иметь свои, хотя бы из соображения гигиены, ведь не у каждой модели можно вытащить внутренний сапожок и постирать его. О креплениях вообще говорить не приходится, никто вам не скажет сколько пользовались катанным крепежом. Определить состояние трещотки крайне трудно, но если крепление расстегнется у вас на ходу, или при падении, последствия могут быть очень далеко идущими, а винить вам придется самого себя. После такого знакомства с доской и всем тем, что она притащит в дом за собой, можно смело выходить на гору делая первые шаги ведущие к попытке прокатиться с ветерком, получив свою, непонятную ни для кого дозу адреналина и свежего воздуха.



2-й этап: " Первые шаги".<

кто катался, поделитесь впечатлениями! :)

пишем

Друзья, ну вы поняли, о чем я опять.
Время - 11:00.

Чтоб как-то разнообразить нашу очередную субботюю встречу, есть предложение :) И поступило оно не от меня ;)

Всем, кто придет в эту субботу, предлагается выбрать музыку, под которую они бы хотели увидеть катание Алены (на этой тренировке или вообще). Мы запишем диск и Алена поставит его на тренировке :)

вы отдыхали здесь всего раз или завсегдатель горнолыжного курорта "Абзаково", у вас куча друзей, с которыми познакомились именно здесь, вы встретили здесь свою любовь или наоборот ее потеряли...с вами случился здесь казус...пишите свои истории...они жизнены, правдивы и они ваши...
ну что, кто первый???....

17 числа в понедельник, в лавине произошел сбой системы, в следствии чего посетители отдали свои клубные карты в лавине. мне интересно как их теперь можно забрать?

Будут ли 14 февраля подвышенные тарифы?

А как вы думаете на катке можно встретить свою любовь????

Надо ехать..не дадим выходным умереть у нас на руках!

Отель "Вотавилю"
Люкс - 3 номера (2-х местные)
Полулюкс - 11 номеров (2-х местные)
Стандарт 10 номеров (2-х, 3-х, 4-х, 5-ти местный)
Дополнительные места - 6

Есть желающие бесплатно тренироваться на ночных катаниях? Пишите

Алина: ... У нас тут такое дело, 7го февраля в Ледовом мы делаем ледовую сказку Бременские музыканты, и для массовки и одной сцены бала во дворце ищем людей, кто сможет справиться с этой незатейлевой задачей.Условия примерно такие, репетиции в Академии 18янв., 19 и 20, потом 23го и 24го, само собой генеральная репетиция 6го. Все репетиции ночные, с 23х часов до 5 утра. Все это и само выступление оценивается в 9000руб. Будет очень круто, сценарий прикольный, много спецэффектов и прочего. Главных героев играют Елена Бережная ( принцесса), Жером Бланшар ( трубадур), Руслан Гончаров (король) и прочие.

Кто-нибудь сдает абонементы на Пухляк? нужно на 20-24 числа?? могу взять 2-3-4 шутки!

продажа горных лыж и бордов нового сезона со скидкой 20% большой выбор звоните 89117736834 также есть одежда зашита фирмы бертон россигноль нитро и др ПОЯВИЛАСЬ ДИЗАЙНЕРСКАЯ одежда со скидкой

пока ни с чем 0_о

так вопрос такой:кто как с жильем разруливается?на ай-петри да и на перевале?если есть телефоны какие то подкиньте плз))

Думаю лучше чем в 2010-2011