Гимнастика. Или нет

я занимаюсь с/х и мне очень нравится!!!:)

Все Сюда

Уважаемые спортсмены. До старта осталось совсем чуть чуть. Поделитесь плиз методой подготовки к забегу. Бегаю года два, максимальный результат чуть больше 10 км. В этом году завтра попробую пробежать 10 км).

Вот тут веду дневник, но серьезных результатов нет :((
https://spreadsheets.google.com/spreadsheet/ccc?key=...

Причем когда бегу на время, то несчастные 10 секунд даются ой с каким трудом. Такое ощущение что, что-то делю не так. Поделитесь плиз правильной методикой тренировок.

Предлагаю здесь обсудить проблему низкой посещаемости наших пробежек и подумать о путях ее решения.

66.50 -7кой

сабж

Значится так. Мы со Славой давно уже сговорились устроить битву по подтягиваниям и отжиманиям на брусьях. На количество, ясное дело. Мероприятие открытое, все желающие могут присоединиться. Битва состоится 30 октября (суббота) в полдень у 20 школы. Это возле рынка, если кто не в курсе.

Кто придет - отметьтесь

парни, скажите - как вы относитесь к алкоголю??? можно ли его употреблять или это категорическа запрещается???

залетай!

Решение ехать на море было спонтанным-спасибо друзьям! В этом году не планировал. Поехали в два дня на пяти машинах. 15 человек, включая детей и родителей! Состав банды(Братья Богодуховы с мамой,Женя Иванов с детьми, Яковлевы с ребенком,я,Саяпин,Багнюк,Рома с Лехой из Комсы и Хохол. Выехали в 12 из Ха 31 числа на двух машинах. Остальные 1го. Путь на удивление легкий. Одна остановка в Шмаковке, 12 часов за рулем и 6 человек уже на море. База океан манит своими огнями. Продолжение следует.

BATISTA
REY MIATERIO

Оставляйте ваши мнения, ваши впечетления и т.д.

Как это было? Давно? Что вы чувствовали - волнение или радость или нечто другое? Помните ли результат? Делитесь впечатлениями...

Да если бы бега не было, то мозг можно было в помойку выбросить.

Ваш час на 60 метрв ?

Как вы будете тренироваться зимой?=)

тема что бы узнать кто сколько может поднимать дополнительного веса при подтягивание, и обучению подтягиванию на одной руке

У меня такая проблема: из-за работы у меня не получается тренироваться раньше 21:00 часов (иногда прихожу с работы позже, причем на много позже, и тогда тренировку приходится пропускать, как на зло это бывает как раз за пару недель до соревнований, в итоге результат оставляет желать лучшего). В итоге моя тренировка заканчивается в 23:00 или 23:30. Ужин у меня начинается после тренировки, а обед проходит в 14:00. После ужина я сразу же ложусь спать. В итоге я тренируюсь на голодный желудок и в полусонном состоянии. Усталость преследует меня все время, а результат на соревнованиях ухудшается.
Я планирую начать тренироваться утром (часов в 6:00 или 7:00). Таким образом я смогу чаще посещать тренировки (так как они будут проходить до работы, а не после нее), а также лучше питаться (так как приходя с работы я буду садиться кушать, а не идти на тренировку).
Вопрос: правильна ли моя тактика?

Кто из Пятигорска или городов КМВ - отпишитесь.