Друзья! Впереди большой праздник, посвященный закрытию сезона. Мы много работали в тренировочном плане... поэтому после соревнований нам необходим хороший отдых.
Итак, программа активного отдыха после соревнований:
1) Выезд группой в Беспятовскую рощу-2 овраг - ответственный Павел Кондрашев
2) Приготовление шашлыка - ответственные Комарков Леонид, Кондрашев Павел, Капитонов Михаил
3) Проведение конкурсов/игр - ответственные А. Лебедев, В. Мельков, А. Чернова
4) Зарайская трапеза: 2 стола и 2 варианта скидываний (по деньгам):
1 вариант: шашлык, огурцы, помидоры, хлеб, картошка запеченая в костре, сок/чай из термоса. Скидываемся по 350 руб
2 вариант: то же самое. только с дагестанским коньячком. Скидываемся по 450 руб. Ответственные все.
5) Конкурс "Алло! Мы ищем таланты!" ответственные Комарков Леонид, Мельков Влад (каждому участнику подготовить номер художественной самодеятельности). Победитель получает спец приз от тренера.
6) Отправление в Москву.
Просьба записаться на после соревновательную тусу

Делимся названиями любимых беговых треков

6.9- ручной
7.23- електроника

1.00.2 пока)

....

Отвечаем...

В Европе официальных марафонов 442, в Африке 18, в Азии 55, в Северной Америке 354, в Южной Америке 16, в Австралии и Океании 36, в Антарктиде 2. Всего выходит 923 марафона в год.
Austria
Brenner-Innsbruck - Tirol Speed Marathon
Ehrenhausen - WelschLauf
Galtür - Silvretta Marathon
Graz Marathon
Güssing - Südburgenland Marathon
Imst - Gletschermarathon
Kainach Bergmarathon
Kaindorf - Römerlauf
Kitzbühel - Kaisermarathon
Linz Marathon
Mödling - Wienerwald Marathon
Montafon–Arlberg–Marathon
Ollersdorf - Benefizmarathon
Salzburg Marathon
St. Michael - Samsonman Laufmarathon
Vienna City Marathon
Vienna LCC-Herbstmarathon
Wachau Marathon
Wörgl - Tirol Vital Marathon
Belgium
Antwerpen Marathon
Beloeil Marathon
Brugge - Guldensporenmarathon
Brussel - Bruxelles Marathon
Genk - Louis Persoons Memorial Marathon
Kasterlee Marathon
La Roche-en-Ardenne - Marathon Nature du Coeur de l'Ardenne
Lier - Lyra-marathon
Maas Marathon - Marathon de la Meuse
Nieuwpoort-Ieper - In Flanders Fields Marathon
Rijkevorsel - Marathon der Noorderkempen
Schaarbeek - Schaerbeek Pistemarathon
Torhout - Nacht van Vlaanderen
Wevelgem - Ipso-Leiemarathon
Croatia
Plitvice Marathon
Cyprus
Paphos Marathon
Czech Republic
Prague International Marathon
Rychnov Classic Marathon
Denmark
Aabenraa Mountain Marathon
Aalborg Brutal Marathon
Århus City Marathon
Copenhagen Marathon
Grenaa Marathon
Holstebro Marathon
Kalundborg - Vintermarathon
Kastrup - Socialmarathon
Læsø Rundt
Nexø - Bornholm Marathon
North Sea Beach Marathon
Odense - Hans Christian Andersen Marathon
Tórshavn Marathon - Faroe Islands
Estonia
Tallinn Marathon
Finland
Åland Marathon
Forssa - Summer Night Marathon
Hämeenlinna - Kaupunkimaraton
Haapajärvi Kauniston Kiilat Maraton
Helsinki City Marathon
Helsinki - Hassen XI Tervasaari-maraton
Helsinki - Hassen Tervasaari-Hölkkämaraton
Jyväskylä - Finlandia Marathon
Kankaanpää Maraton
Kaskinen - Merenjää Maraton
Kauhajoki - Hyypän Laakso Maraton
Kauhajoki - Suupohjan Maraton
Koli - Vaarojen Maraton
Kuopio Marathon
Kuopio - Itsenäisyysmaraton
Levi - Ruskamaraton
Masku Maraton
Mikkeli - Marathon of Thousand Lakes
Mustasaari - Pohojalaanen Hallimaratooni
Närpiö - Tomatmaraton
Oulu Maraton
Pieksämäki - Osmon Super-hölkkä
Pietarsaari - Jakob-Marathon
Pori - Yyteri maraton
Pyhtää - Pyroll / Jesper Olsen Worldrun Marathon
Rovaniemi Marathon
Rovaniemi - Santa's Marathon
Salo Marathon
Seinäjoki - Seinamaraton
Siuntio - Suomi-Juoksu
Tampere Marathon
Tikkurila - Vantaan Maraton
Turku - Paavo Nurmi Marathon
Tuusula - Tuusulanjärven Marathon
Urjala - Maisematiemaraton
Vammala - Rautaveden Maraton
Varpaisjärvi - Yömaraton
Ylihärmä - Erikoismaraton
Ylistaro - Kyrönjoki Maraton
Ylitornio - Aavasaksan Aurinkomaraton
France
Albert (80) Marathon du Pays du Coquelicot
Albi (81)
Ancy le Franc (89) Marathon des Blues Trotteurs
Annecy (74)
Azay le Rideau (37)
Blaye (33) Marathon des Premières Côtes de Blaye
Blois (41) Marathon de Cheverny
Bussy-Saint-Martin (77) Marathon Marne et Gondoire
Caen (14) Marathon de la Liberté
Cancale (35) Baie du Mont St Michel
Cap Ferret (33) Marathon des Villages
Carcassonne (11) Marathon de la Cité
Chambéry (73) Marathon de Savoie
Chamonix (74) Mont-Blanc Marathon
Châteauvieux (41) Marathon des vignobles
Chavagnes en Paillers (85) Marathon de Vendée
Crest (26) Marathon Nature de la Drôme
Decize Mar

Хочется подкачать руки при беге вес гантелей дажде если они и весят по 3 кг дает о себе знать польза на руки хорошая слышал. у кого какие мылсли такого метода усиления рук??? вопрос больше к профессионалам может кто практикует??? или все же лучше не во время бега а после отдельно найти время и тренировать руку отдельно? Во время бега кровообращени лучше и подпитка мышц рук должны по идее увеличиваться что должно действовать положительно на рост мышц давть большую нагрузку

как получить дресс-кодную майку "я бегу..."?

Бегать в парках!!

напишите те места где можно получить свой номер!) плиз)

Как вы называете спортсменов, какие прозвища им даете?

Интересно кого из спортсменов связывает нечто большее чем просто биатлон:-)например михи/катрин,хелена/дэвид и т.п.

Дрьзья,только давайте будем объективными!голосуем за лучшую сборную!

В период с 2004 по 2006 год Сара Брэннен брала многочисленные интервью у Джонни, его семьи, тренеров и коллег-фигуристов. «Летая по льду»-это неопубликованная книга для детей, рассказывающая о первых шагах Д в ФК.

ЧАСТЬ 1

Джонни сидел в темноте за закрытой дверью и не знал, что делать .Он не чувствовал левую ногу ниже колена. Нескольким часами ранее ступня болела так сильно, что он знал, что не сможет сделать и прыжок, не говоря уже о целой программе. Доктор сделал инъекцию лидокаина, и Джонни не чувствовал левую ногу.
По другую сторону двери располагался каток и тысячи людей следили за тем, как сорок два фигуриста борятся за звание чемпиона мира 2005. Джонни слышал музыку, под которую катался фигурист, за которым должен был выступать он. «Я тренировался весь год…Я тренировался 9 лет..и сейчас я не возьму медаль, останусь ни с чем», -думал Джонни. Еще утром он решил сняться с соревнований, потому что просто не мог хорошо откатать. Но этот год- предолимпийский, и он не мог сняться.
Время пришло. Он поднялся, открыл дверь и вышел на ярко освещенную арену. Фигурист, выступавший перед Джонни, окончил программу под сдержанные аплодисменты. Зрители, увидев Джонни, начали аплодировать и скандировать его имя. Джонни снял чехлы и ступил на лед. Он стоял у бортика, смотря под ноги, глубоко дыша.
«Если действительно хочешь, то сделаешь это. Ты прекрасно подготовлен. Твое тело знает, что делать .Доверься ему»-говорила тренер.
Джонни ей не верил. Но он решил кататься несмотря ни на что. Он обернулся, глянул на толпу и выехал на середину льда.

Выездка.

Всю свою жизнь Джонни знал, что однажды поедет на Олимпиаду. Но до 12 лет думал, что в качестве наездника.
Семья Вейр жила в округе Ланкастер, в Пенсильвании. Родители Джонни, Патти и Джон, выросли в одном и том же маленьком городке в Ланкастере. У бабушки и дедушки Джонни на ферме вырастили и тренировали несколько лошадей, о которых Джонни заботился. Когда он был маленьким, он стоял в яслях и наблюдал, как лошади скачут по полю за домом.
Когда Д подрос, его отец соорудил во дворе барьеры (через которые лошади перепрыгивают-прим.). Шестилетний Джонни приглашал друзей и устраивал «соревнования». Каждый, включая младшего брата Д и собаку, по очереди перепрыгивал через барьеры .Джонни всегда побеждал. «У меня был сильный соревновательный дух. Я всегда представлял, что я на Олимпиаде»,-говорил он.
Когда Д исполнилось восемь, он начал брать уроки езды на пони. Он был такой маленький, что не мог дотянуться, чтобы перекинуть уздечку через голову пони (умилилась-прим.), но ему понравилось первое занятие, и он не мог дождаться следующего. Он был прирожденный наездник, и вскоре начал разучивать прыжки . «Мне нравилась скорость при прыжке..Волосы развеваются, ты будто летишь»,-говорил он.
Родителям было тяжело оплачивать дорогие уроки Джонни, но они хотели дать своим детям все возможности, и они отдавали все на обучение Д. Спустя всего несколько месяцев с начала занятий Джонни выиграл свое первое соревнование в Эпплетоне, Пенсильвания. С этого момента он начал ездить на соревнования через каждые две-три недели.
«Все было очень серьезно. Его целью было попасть в национальную сборную и на ОИ»,-говорит его мама. Когда Д было 9 лет, его мама и бабушка купили ему серого в яблоках пони по кличке «Моя голубая тень». Пони был еще новичок, то есть только учился выездке. Они с Д сразу поладили. Пони был не особо дружелюбен с другими людьми, но слушался Джонни.
Джонни ходил на занятия каждый день после школы, а по выходным расчесывал гриву и хвост пони, мыл ему копыта. А утром, еще засветло, вся семья ехала с Д на соревнования. После соревнований Джонни давал своему младшему брату Брайну вожжи и сажал его в седло перед тем, как вести пони в трейлер. Брайну, которого все звали Боз, нравилось ездить на соревнования и болеть за Джонни, и после соревнований ехать на пони.
Когда Д не занимался выездкой, он пребывал в своем мире. «Я был сумасшедший. Делал все по-своему. Я бегал, представляя, что я лодка, животное или что-то еще»

http://www.people.com/people/article/0,,20365447,00....

(ссылку копировать полностью)

«Мы в состоянии войны,-сказал Вейр журналу PEOPLE в четверг,- я выпустил когти».
«Я никогда не ныл, -добавляет Вейр.-Я не падал в танцах, не получал сотрясение, не ломал пальцы на ногах и потом не делал операцию на бедре. Если кто и ноет, так это Эван. Он делает это на протяжении всей своей карьеры, и я не сказал ни слова по этому поводу просто потому , что не считал это необходимым»
«У меня нет чувства уважения к Эвану», -говорит Вейр и призывает своих поклонников не голосовать за Лайсачека в «Танцах со звездами».
В заявлении журналу PEOPLE Лайсачек сказал, что хочет прекратить вражду, хотя слова Вейра и задели его. Протягивая оливковую ветвь, Лайсачек называет Вейра «состоявшимся и талантливым фигуристом» и желает ему удачного проката в Нью-Йорке
«Я не должен был допустить, чтобы мои личные чувства «перекрыли» мое мнение, когда я отвечал на вопрос журналиста о SOI и Джонни,-сказал Лайсачек.- Мне следовало бы подумать о последствиях»

Каким должно быть судейство на взгляд?

Как вам новый состав судейской коллегии? Нравится ? Нет? Почему?

Высказываемся

?