что ж, эмоции "поутихли", пора попробовать вспомнить, а кто же в этом матче смог показать хотя бы неплохую игру?
Правда, ничего кроме гола Алекса и отметить нечего...

Джанаев указан не потому, что ТАКОЕ пропустил, а потому, что сейчас, в "знак поддержки", многие будут голосовать за него! А мы выбираем того, кто хорошо играл!

Не пора ли устроить "бойкот" игрокам, пусть хотя бы один матч проведут абсолютно без поддержки болельщиков, все равно какой домашний или выездной, и поймут, что это такое, играть против "12" игроков.

Понятно, что выиграть Кубок "Спартаку" сейчас, как никогда нужно, но!
Даже если завтра пройдем "Шинник", то в следующей стадии будем играть с "Динамо" и ... Шансы пройти "Динамо" минимальные! А ведь в чемпионате все очень плохо, так может нет смысла "гнаться за двумя зайцами"? Ваше мнение?

P.S. "Газпром" проиграл свой первый же матч на Кубок и сейчас по этому вопросу вообще не заморачивается.

Занимался рукопашкой и боксом и мне подарили абонемент в клуб, а там только бокс и каратэ, помимо всяких саун и бассейнов. Я вообще смогу заниматься каратэ в группе, не потеряв технику?ммм?

У меня висит большой мешок (покупной) в коридоре, и я по нему около года усердно работал. Когда я брал его наполнитель мне казался довольно жестким, я специально в магазине выбрал наиболее плотный мешок. Теперь мои кулаки привыкли и он мне кажется мягким. Меня мучает вопрос, как сделать большой, тяжелый и прочный (в тоже время аккуратный внешне) мешок самому! И самому выбрать наполнитель. Конечно не камни там и может быть даже к песку пока не готов...хотя хз..народ, скажите кто по песку бил, руки долго привыкают???
Какие еще твердые наполнители можно использовать?
Как сделать так, чтобы мешок не потерял своей формы через некоторое время и т.п.

Поделитесь пожалуйста способами изготовления, выберу самый практичный.

Кто какие использует сочетания Какие сочетания наиболее эффективные в профессиональном бою и на улице?
Что лучше сочетать?
Сам занимаюсь Кикбоксом и думаю еше борцовскую технику изучить!
Делитесь мнениями ))

Пишем наиболее предпочтительнуый на ваш взгляд исход этого сезона в апл

самый стремный матч в группе

Делаю 2 - 3 когда как, имею в виду за раз не слазя с Турника. Подскажите как научиться делать больше??? Заранее Спасибо!

Помогите! После подтягивания на одной руке меня мучает слабая, но ноющая боль мышце в том месте где бицепс присоединяется к локтю. У кого такое было? Как скоро это пройдет? Не грозит ли это травмой...

Какой самый эффективный способ качать нижней пресс??

Пусть каждый расскажет как начал заниматься...Я начну первый
Примерно два года назад летом мы с друзьями занимались паркуром тогда это было модно паркур только появился. Но иногда заходили на турничек так по подтягиватся. В тот же год увидели видео всем известного Hannibal for King и захотели делать так же но после месяца тренировок не было никакого эффекта и приближалась холодная знойная осень и мы забросили это дело. Но не только из-за осень я еще и руку серьезно поломал . На следующий год мы снова занялись турниками потому что я не мог заниматся паркуром рука довольно сильно болела. Но мы не знали о существовании ремней тоесть лямок. Научились Склепку выходы на 1 и 2 и помоему гробик вот и все. Но снова в 2010 году в конце весны я пошел в тренажерный зал но ходить летом при жаре 40 градусов еще и после турника это было самоубийство. Вот я и проходил около месяца и снова мы с другом занялись турниками сшили себе лямки научились солнышко. Потом увидели видео Ивана Козачка начали по нему учится. Но не давно заметили вашу группу более подробно узнали что такое Workout как появилось это движение. И ходим на тренировки. Вообщем это и все)
пишите теперь вы

у кого какой результат по отжиманиям в стойке около стены(с касанием головой пола)?

парни а что делать у мя не правый локоть боли аш подтягиваться больно алевый тока хрустит даж на одной подтягиваюсь но на двух начну и правый так ломит что до верха турника дойти не могу

В етой теме я хочу что бы мы все как можно больше розкрыли тему насчет (выхода на две)!
Пишем все полезные советы и сбрасываем видео по теме!

Вот думаю сбросить лишний жирок... Решил не есть после 18:00
Стоит ли голодать или это не поможет убрать лишний жир. И что надо пить чтобы помочь организму расчиплять именно жиры..

Кто?)

КТО СОБИРАЕТСЯ ЕХАТЬ В ИЮЛЕ И В КАКИХ ЧИСЛАХ?

Подскажите отель в мармарисе!
еду с братом отдыхать,нужно место для отдыха где бурлит ночная жизнь)что бы кутить все дни на пролет,где много молодежи,желательно что бы было меньше семейных пар и стариканов немцев)
отли можно 4-5 звезд)