пачему????

Бытует такое мнение, что чем позже начнешь употреблять АС, тем дольше будет прогресс. В принципе, все с этим согласны, хотя и не все делают так.
А, если брать в расчет спорт. добавки, есть ли смысл первое время ограничивать себя от их употребления? В данном случае, "первое время" - это первые года 2-3.
И еще: с одной стороны кажется, что "да, чем позже начнешь химичить, тем лучше будут результаты", но ведь огромное количество человек (причем занимающихся под руководством прославленных тренеров) начинают химичить не то, что рано, а вообще с самого начала тренировок, да еще и в 14-16 лет.

В медленном возвратно-поступательном движении нашего общества к жизни по стандартам мировой цивилизации все больше людей начинают заботиться о своем здоровье и внешнем виде. Уловив наметившиеся тенденции, мы провели небольшое социологическое исследование, проанализировав состав тренирующихся. Оказалось, что не менее 60% посетителей современных фитнес-центров - это женщины. И, что самое удивительное, абсолютное большинство из них посещают не уроки аэробики, а тренажерный зал. Поначалу такое положение вещей вызвало немалое удивление, но, тщательно проанализировав сложившуюся ситуацию, мы пришли к выводу, что такое положение вещей закономерно. Во-первых, у женщин генетически заложено стремление к красоте и совершенству. Возросшая социальная и экономическая роль женщин в современном обществе позволяет им без оглядки на мужскую половину населения зарабатывать, и, что характерно, тратить свои собственные деньги, в том числе и на себя. Возможно, сложившиеся реалии и не устраивают некоторую часть мужского населения, но факты есть факты, они как дети – рот не заткнешь, и спорить тут бесполезно. И, наконец, замыкается этот круг тем, что чем лучше выглядит женщина, тем выше ее самооценка и уверенность в себе и своих силах, выше интерес окружающих и больше шансов для успешной карьеры на любом поприще.

проблема пацаны, занимаюсь, ебашу базу, сила ростет, торс ростет, но блин и живот растет, сцука. что скажите???

Кто знает как сделать попу упругой и круглой?Какие нужно выполнять упражнения и что кушать чтоб она была объемной,но накачанной?

у меня левая 45см правая 44,3см!

Сегодня я расскажу о людях, которых встречали все, кто регулярно посещает атлетический зал. Я расскажу об идиотах от бодибилдинга. Как только вы начнете читать эту статью, вы сразу их узнаете. Это люди, которые практически ничего не делают, но занимают очень много места. Они везде: они путаются у вас под ногами, они всех раздражают и всем действуют на нервы. Я был бы им очень признателен, если бы они занимались у себя дома.

Начинающие с нового года. Вы знаете этих людей. В начале января они стадом ломятся в зал, потому, что приняли решение с нового года заняться своей фигурой. Они заполняют собой все пространство зала, от них все страдают, они всем мешают и досаждают. Они тратят кучу денег на экипировку, на взносы, на членство в клубе, и т. п. К счастью, такие люди долго не задерживаются. Через две недели вы сможете облегченно вздохнуть, потому что больше вы их не увидите.

Кофеманы. Если вы занимаетесь по утрам, обратите внимание на эту тонкую породу "аристократичных" кретинов. В то время как вы подход за подходом рвете мышцы, они, усевшись в тренажеры, не спеша потягивают кофе и ведут между собой неторопливую беседу. Через каждые 10 минут они (так и быть) делают по 1 подходу.

Кокетка Бимбо. Ну эту знают все. Это самая страстная и самая надоедливая девушка в зале. Она подходит к вам сразу после того, как вы закончили последнее повторение тяжелейших приседаний, и, указывая на тренажер, томно произносит: "Вы не могли бы установить для меня меньший вес, этот для меня слишком велик?" Обычно я отвечаю: "Милая, разве я похож на твоего персонального тренера?.." Понимаю, что грубо. Но вы же знаете, что чувствует человек после серии приседаний с околопредельным весом.

Тупой, еще тупее. Безусловно, эти двое занимают первое место по степени идиотизма. Они платят за членство только для того, чтобы сидеть у стенки и глазеть на девушек. Вы, должно быть, видели этих примороженых, которые при желании могли бы "сделать" себе телосложение Шварценеггера. Нет же, они предпочитают сидеть на своих задницах и строить женщинам глазки. Ненавижу!
Осел. Вот кто достал, так уж достал. Видели парня, который занимается 7 дней в неделю, по два раза в день и при этом "качает" только грудные мышцы? Он искренне удивляется: "Почему нет никакого прогресса?", и все-таки, с упрямством, достойным лучшего применения, продолжает выполнять свои бесчисленные жимы, а напоследок "бросает до кучи" подход разводок с гантелями. Видимо, для рельефа. Ну не идиот?

165 фунтовый "Мистер Олимпия" (во всяком случае, он так думает). Этот парень обладает неплохими формами и уже нарастил кое-какую мышечную массу, но портит все впечатление своей особенной манерой походки. Он идет так, как будто обладает плечами Ронни Колемана, отставляя локти на 3 фута в стороны.

Дама в спандэксе. Не самое приятное зрелище. Ей бы не помешало прежде сбросить фунтов 75, но она упорно запихивает свое сало в эти облегающие шорты. Мадам, избавьте нас от этого зрелища, МЫ НЕ ХОТИМ ЭТОГО ВИДЕТЬ.

Крикун еще никогда толком не занимался, но уже всем изрядно надоел. Это тот самый парень, который приседая со штангой кричит при каждом повторении. Хорошо, если бы ограничилось только приседаниями. Беда в том, что он орет постоянно, в каждом упражнении. Приходится слушать этого идиота весь вечер.

Персональный тренер. Никто меня не раздражает больше чем эти тупые советчики. Они подходят именно в середине подхода, критикуют, дают кучу дурацких советов и предлагают "самый лучший метод". Приятель, посмотри на себя в зеркало. Если твой метод так хорош, почему же ты так выглядишь?

Да, танцы народные

Помечтаем

Кто учит каратэ кикушинкай знает что у каждого свой ранг мастерства этот ранг обозначает пояс.
Так вот какой у вас ранг по каратэ

1.Скльки вам рокв?
2.Скльки часу дивитись реслнг
3.Найкращий реслер
4.Найгрший реслер
5.Найкращий бй
6.Ваша улюблена феда и поха ц феди

Пишите

Сюда пишем об гонках, которые уже прошли или нагрянут в ближайшем будущем.
Ух...Надеюсь, понятно объяснил

Кемерово - Шерегеш и обратно
Новосиб - Шерегеш и обратно
Томск - Шерегеш и обратно
Барнаул - Шерегеш и т.д.
========================
пишите здесь контакты и цены

в ходе просмотра существующих тем в группе пришел к выводу, что назрела тема о приеме АлкоголЯ во время всякого рода покатушек, как массовых, так и единоличных. пишем здесь свои кооменты, дабы не флудить в других темах.

я сам первый раз встал на ролы в состоянии практически нестояния, кто видел, говорили шоу незабываемое, но после этого загорелся купить эти ботинки на колесах. и за два года катания пил только два раза, после чего был совсем не в восторге!!!

А вот интересно, как у вас относятся ваши половинки к тому, что вы танцуете в паре с другими?!?!?!!? ревнуют? одобряют? доверяют??? я вот бросила бальные танцы ради своего любимого...............

У кого какие были?

Учитывая обоих бойцов в период их лучшей формы?

Высказываемся.

Шахтер