А Вы бегаете?

Я бегаю 3-4 раза в неделю по 1,5 километра в быстром темпе( не трусцой) потом турники, растяжка, отжимания, брусья, пресс :)

кто бегает, по скольку, и вообще чем кто занимается всмысле физ. нагрузок помимо тренировок? :)