Бодибилдинг боевые искусства это возможно?!

Сила нет!! а наоборотт, это большой +)

вообще, насколько я знаю (я в юности интересовался культуризмом), первоначально в соревнования бодибилдеров обязательно входили силовые упражнения: становая тягя, жим лежа и приседания со штангой. вот, собственно, и ответ, развивает ли культурист силу. в жиме лежа многие тогдашние чемпионы (уровня Гари Страйдома) брали "на грудь" 300 кг, в тренировках на бицепс фигурировали нагрузки около 100 кг. во что культуризм превратили сегодня- вопрос, конечно, интересный...

Есть ОФП с помощью чего укрепляют мышцы и с помощью внешнего отягощения, а значит и железа тоже, но задача состоит не в максимальном увеличении поперечника (объема мышц), а увеличение силы и специальной выносливости.
В культуризме (бодибилдинге) же-сила -это второстепенное, а основным является максимальное увеличение мышц (гиппертрофия мышечных волокон) любым путем не стоит также путать с пауэрлифтингом.
Спасибо.

Однако факт налицо, Сандов уступая в объеме нынешним бодибилдерам превосходил их в силе. В общем, спор, конечно штука интересная, но изматывающая. И в итоге, каждый остался при своем мнении.

"Однако факт налицо, Сандов уступая в объеме нынешним бодибилдерам"-вот именно, Вы начинаете меня понимать)))
Задачи культуризма были другими, нежели сейчас...
Да и, честно говоря, мне кажется, что Вы отлично меня понимаете, просто...
Спасибо.

Александр, я ни в коем случае не выпендриваюсь. Заметьте, я же не говорю, практиковать бовые искуссства и заниматься соревновательным бодибилдингом или тупо наращивать массу. Наоборот, я указал, что невозможно прогрессировать сразу в дух направлениях. То есть можно практиковать БИ и взять начальную тренировочную программу бодибилдинга безо всяких стероидов, жиросжигателей и прочей химии. Упор-то все равно идет на боевуху.
Или же наоборот, парень качается и строит свои мышцы для соревнований. Ему не будет вредным провести тройку раундов с мешком по тайскому боксу по две минуты или выполнять пару-тройку раз какую-нибудь ката в среднем темпе. Чем не аэробная нагрузка? Особенно с преобладанием ударов ногами. Мастером не станет, но что-то в мышечной памяти, глядишь и отложится
Просто не надо гнаться за двумя зайцами, особенно если они бегут в противопложные стороны. С уважением

не, ребят, бодибилдинг и БИ штуки несовместимые.
Зачем здесь бодибилдинг???? Нет, ну железо поднимать конечн нелпохо и даже нужно ( я сам качаюсь и занимаюсь ушу), но ведь это нужно делать вмеру.Большая мышечная масса не поможет, если удар не поставлен. Д и бодибилдеры неповоротливы......более юркий боец вмиг надает по сапатке.

#102 согласен!))

# 101 А если Вы будете качать(укреплять) мышцы, как единоборец, то вряд ли они выростут на столько, чтобы походить на культуриста, там другая методика: во первых скорость выполнения другая, во вторых они выполняют упражнение не по максимальной амплитуде(часто), что не очень положительно сказывается на БИ-да в принципе я уже писал все это..
Сам состовлял когда-то программки для бодибилдеров.
А брюс ли -не культурист, а человек с гармонично развитым телом, я бы даже сказал у него гимнастическое телосложение. И Иван Иванков не культурист, хотя подкачен больше чем брюсли, к сожалению, к некоторого рода стероидов Ваня прибегал, а вот уже Виталий Щерба другое дело! И телосложение и КПД Виталиных мыщц точно пошло бы в пользу единоборцу.

Советую книжонку Джона Литтла: "Брюс Ли. Искусство выражения человеческого тела". Там все написано очень ясно и довольно таки понятно, о том, что культуризм и боевые искусства могут идти бок-о-бок. Но там именно наращивание мышц для БИ, без переизбытка мышечной массы.

Я много раз видел,по тv качков владевшим боевыми искуствами,да и я сам стараюсь качаться и заниматься искуством рукопашного боя!

известно, что Уесиба в лучшие годы имел рост 157см при весе 75кг, я это уже не раз упоминал. представляете себе его мышечную массу? этакий "квадратный мальчик". и это нисколько не мешало его владению БИ...

Мышцы никак не мешают =) Это мифы мол закрепащают и тд =) Без мышц у вас не будет силы =) без силы у вас не будет хорошего удара =)
Качаются все =)

для силы бaльшиe мышцы нe нaдо имeeмeць, дa и понятиe силa рaстeжимоe, тяжeотлeты особeно 70кг. Вон кaкиe здaровыe хоця особо нe нaкa4eныe, силa большую роль игрaeт для борцов. А для удaрникa глaвноe скорость жeсткость и хлeсткость

скорость и сила рулят =) хлесткость то уже техника =)

я занимаюсь и тем и тем.....по-моему только на пользу....удар гораздо сильнее становится..

и кaк успeхи и тaм и тaм?

Ни один вид единоборств,на профессиональном уровне не обходится без работы с отягощениями!

Хотя я более12 лет отдал боевым искусствам и не имел серьезных травм!Имея черные пояса в каратэ и дзю-дзюцу. А на тренировке с железом порвал мениск и связки колена! До сих пор восстанавливаюсь! Так что бидиболдинг опаснее Будо!

я тут подумал... странно, что никому не пришло в голову уточнить: бодибилдер и "качок"- это, как говорится, две большие разницы. бодибилдер вообще может не работать с "железом": "нагнал" мышцы силиконом- и привет, иди, демонстрируй. а вот "качок"- это тот, кто знает, зачем ему нужна сила, и работает. а то, что у него мышцы параллельно растут- это лишь дополнительный, но второстепенный плюс. вот и получается, что тема-то должна была звучать так: большая физическая сила и БИ- совместимо ли?

Ребят, я еще раз обращаю ваше внимание на люберов )))

верно, Сигмунд. "люберская" тема- классика реальных уличных БИ.

Занимаюсь КУДО + 2 тренировки в неделю в тренажерке, занимаюсь по программе, написанной опытным тренером, он в прошлом боксер, мне писал под КУДО. Одно другому не мешает, если делать все с умом. Удар стал крепче и сильнее, потихоньку набираю массу.

117. вышли эту програму если не тяжело.

Кайкл Джей Вайт ( Неоспоримый 2 ) Он с детства совмещает бодибилдинг и единоборства и кто не согласен что он действительно прекрасно совмещает все советую посмотреть фильм ( Кровь и кость )

тьфу Майкл Джей Вайт_))))))))