Вопросы и Ответы -1

Идель, ладно,,, молодец, что не обижаешся !!! выдержал тест, респект !!!

существуют спец. аппараты для растяжек у нас в Питере в институте лезгафта есть. Но они очень суровые, иногда от боли провоцируют судороги..((((

Можно попробовать в секцию йоги походить. Там растягивают по-другому. В спорт магазинах продается петля с резиной на которую можно типа подвешивать ногу..)))) только осторожно надо !!!

очень хороши парные растяжки.. тянем друг друга.

Сейчас занимаюсь с одним Сенсеем каратэ. так вот - классные у него упражнения на растяжки. На каждой трене растяжки для разных ударов ногами. да и руками... очень трудно их описать и растяжек превеликое множество...

Идель, вообще, Идель. ты прав - растяжка дает скорость и свободу всех боевых движений.

Ольга, опять каратэ?????????? а как же капуэйро?(((((((

Ксения, Ксюнь... я много чем занимаюсь !!!

Ольга, да.спасибо.вот для свободы боевых движений и для скорости то мне и надо!а обычные поднимания ног вверх и переходы с ноги на ноги помогают71

Идель, это просто идет как разминка! что бы растяжку улучшить нужно на шпагат содиться целеноправленно и терперь боль больше 2ух мин! как то так!;)

Ольга, Вы тоже маразматик?)

Махи помогают,да и любые разработки суставов.

спасибо1111

Андрей, согласен, для ударов ног в верхние уровни шпагат - не обязательное условие, есть так называемое понятие "раскидывать" ноги. по сути маховые движения ногами в разные стороны,разные направления и разными акцентами.

шпагат вещь конечно хорошая, но если цель - научиться наносить удары в верхние уровни в кратчайшие сроки, то нужен упор на махи ногами

Дмитрий, я так и стараюсь

Если я буду ходить только на микс файт,то есть ли шансы стать хорошим бойцом?
До этого ничем не занимался

нет

Школа тайского бокса Барс
им преподают шахматы
Вопрос зачем?
http://smotri.com/video/view/?id=v1479205ed0c

Был я в этом клубе. Не преподают там вообще ничего. Там два брата-здоровяка один преподает как бы капуэру несуществующего мастера, другой весом кг 140 вроде-как муай-тай, но в общем некий микс-файт. Любительский бойцовский клуб.

Кстати в Англии есть такой спорт чес-боксинг. Между боксерскими раундами выносится стол с шахматной доской. Победой считается либо мат либо нокаут. Я смотрел передачу до мата ни у кого не дошло:)

такой вопрос....хочу аттестоваться на пояс,но в городе нет возможности! если я поеду в др город и там поройду аттестацию как отреагирует тренер?и признает ли он мою аттестацию?

А зачем она вам нужна?)
Сейчас даже ученики не смотрят на бумажки тем более работодатели,это пережиток советской бюрократии)
У меня подруга все не хотела преподавать фитнес боялась документа нет,я ее уговорил на собеседование сходить,там просто сказали покажи,то что можешь,и теперь она уже фитнес тренер и уже прошедший испытательный срок.
Теперь не знаю как ее к себе в клуб перекупить?)

Андрей, )))

Денис, поговори с тренером (привет от кэпа). После разговора сам узнаешь что он по этому поводу думает.

Травмировал луче-запястный сустав на правой руке... Что делать? сейчас когда бью такое ощущение что вся энергия от удара по костям в запястье уходит... прям второй закон Ньютона в действии..

Евген, Что делать ??? Поменьше умничать... , а слушать, что тебе раньше говорили.
Кураж и адреналин на тренировках приводит только к травмам, которые выбивают бойца из трен. процесса.

Сейчас, то хоть послушай !!! Завязывай с тренами, лечись как можно тщательней, а потом думай что ты делаешь, как ты ставишь кулак во время удара, как формируешь кулак, тренируй свои ударные поверхности не нахрапом, а ежедневно увеличивая ударную нагрузку и не впадай в адреналиновые схватки во имя победы любой ценой... и будет тебе ЗДОРОВЬЕ...

Мда... Я бы Вам ответил как я ставлю кулак, как формирую.. Да вот только Заратустра не позволяет... Не стоит считать себя умнее других, это не красиво.

Евген, на чем ставишь удар?