Вова, эт реальное айкидо. на сколько я знаю на видео парни самого Любомира Врачаревича (надеюсь правильно написал его фамилию) основателя данного стиля.
Евген, действительно, лучше сначала пролечиться. К стати, а при чем тут Заратустра? Вы исповедуете зороастризм? (шутка) :) Ольга. Вы как всегда всех за глупцов и неумех принимаете. Евген получил травму на производстве. а не на тренировке. :(
А я в свое время кулаком ударил нападавшего,в результате перелом руки в нескольких местах,раздробил весь кулак,три пальца,кстати типичная ошибка молодых боксеров,сжимание не до конца кулака,в итоге кость неправильно срослась,и косточка торчит не туда,но дробить снова не хочется не болит и ладно. Вот только по стрельбе был 1й разряд,а теперь в мишень еле попадаю.
А вот и встречный вопрос! Вот я начал заниматься боксом и в мае будет бой! Вопрос: Как лучше работать с мешком в перчатках,в битках,голыми руками? Вопрос 2 аналогичен вопросу Андрея! Психанул и ударил кулаком в дерево потом через некоторое время ударил в стену(до этого такое частенько было) теперь правый кулак болит к травмотологу обратился тот сказал мол сильный ушиб и со спортом надо на время завязать! Может кто то был в таких ситуациях? Не скажите совет!
Может быть по всякому. тут больше зависит не от нервов, а от связок и костей (пястных и запястных). но выше все верно говорили - пока болит надо дать отдых руке, а потом постепенно ее нагружать и выводить на бывший уровень.
Ксения, спасибо) К счастью все ок) Вылечил) Максим, да мне не удар ставить)Мне надо просто работать)Выступать буду в перчатках. Николай, не понял? Алексей, Андрей, Максим, ок подожду!
Антон, да... любишь поныть по любому поводу!!!. то гланды с сердцем были переполнены страданием !!!
теперь кулачок об дерево отбил... ой болит. болит...
Че то я тебе парень не хочу сильно верить... :(((
смотри ты лучше телек на диване... куда тебе такому нытику еще и выступать... потом будешь лечиться и с гландами и с кулачками... в очередях к травмототологу...
Максим.Для постановки удара рекомендую железо. Точнее удары с утяжелителями,лично я использую для девушек гантели по 3кг для парней по 6кг для себя гирю. Гирю я просто кидаю движением удара. На ноги для девушек утяжелители 1500 кг каждая для парня по 3кг. Очень эффективны удары под водой.
макивара и настенная подушка онли , так как с гантелями техники удара нету и рука не чувствует удара вообще , хотя работа с онными допускается но гантель не должна превышать 1 кг на силу и по 500 мг на скорость ваш кеп
Я тоже много слышал,что при большем весе скорость теряется,но на практике,это надо очень долго заниматься с гантелями,что бы скорость потерять.Многие боксеры вообще не брезгуют щтангой.Естественно до определенного момента,дальше мышцы начинают уже мешать.
с большими гантелями можно травму получить.... я пробовал за 9+ лет по разному .... прихожу к выводу лучше что можно придумать макивара + гантельки до 1 кг + резинка (тренируем как натяжку так и оттяжку ) ...
да понятно что отжимание взрывами , с хлопками и тд , штангу вообще можно рвать так чтобы аж подкидывать(нужна сноровка чтобы словить а то может и на вас упасть) и много чего еше .. но основное я написал.
Сдесь Участники могут задавать интересующие их вопросы
подскажите пожалуйста что же все таки это за вид единоборств? АЙКИДО или ДЖИУ_ДЖИЦУ?
Вова, реальное айкидо, еще называют боевым айкидо. На видео есть техникак айки, и джитсу.
Ольга. Вы как всегда всех за глупцов и неумех принимаете. Евген получил травму на производстве. а не на тренировке. :(
Вот только по стрельбе был 1й разряд,а теперь в мишень еле попадаю.
Вот я начал заниматься боксом и в мае будет бой!
Вопрос: Как лучше работать с мешком в перчатках,в битках,голыми руками?
Вопрос 2 аналогичен вопросу Андрея!
Психанул и ударил кулаком в дерево потом через некоторое время ударил в стену(до этого такое частенько было) теперь правый кулак болит к травмотологу обратился тот сказал мол сильный ушиб и со спортом надо на время завязать! Может кто то был в таких ситуациях? Не скажите совет!
ставь в том в чем ты выступаешь ...
нужно прекратить бить рукой пока боли не уйдут, а это где-то неделя...
+1
Можно и просто на стене, только чтобы гладкая была, а то кожу обдерешь
Максим, да мне не удар ставить)Мне надо просто работать)Выступать буду в перчатках.
Николай, не понял?
Алексей, Андрей, Максим, ок подожду!
теперь кулачок об дерево отбил... ой болит. болит...
Че то я тебе парень не хочу сильно верить... :(((
смотри ты лучше телек на диване... куда тебе такому нытику еще и выступать... потом будешь лечиться и с гландами и с кулачками... в очередях к травмототологу...
Точнее удары с утяжелителями,лично я использую для девушек гантели по 3кг для парней по 6кг для себя гирю.
Гирю я просто кидаю движением удара.
На ноги для девушек утяжелители 1500 кг каждая для парня по 3кг.
Очень эффективны удары под водой.
я пробовал за 9+ лет по разному .... прихожу к выводу лучше что можно придумать макивара + гантельки до 1 кг + резинка (тренируем как натяжку так и оттяжку ) ...
да понятно что отжимание взрывами , с хлопками и тд , штангу вообще можно рвать так чтобы аж подкидывать(нужна сноровка чтобы словить а то может и на вас упасть) и много чего еше .. но основное я написал.