Идол пошел нахуй бодибилдер ебаный с такими мышцами в борьбе ничего не добьешся деревяшка , эта группа для борцов а не для дерева, Сайтиев убивал этих качков на ковре он просто скоростной и растянутый,потому что если не будешь растягивать мышцы далеко в борьбе не пойдеш и Бусик не пил протеины потому что они дают силу ,но у таких мышц нет скорости и резкости. Зачем что то пить пей простые витамины хорошо питайсяи все будет норм. Про железо незнаю я сам спрашивал совета как с ним но могу сказать что я просто жрал и качался съездил на 12 дней на сборы в декабре я весил 70 , а сейчас под 80 и чувствую себя нормально.
Baha Zhilisbaev Протеины дают силу?? че то новенькое))) Протеин это белок, такой же который ты получаешь с пищей. К накачке мышц прямого отношения они не имеют
Спасибо. Идол да ты короче КЭП, дураку ясно что для мышц нужен жыр или ты думаешь , что все не шарят а ты один здесь специалист не смеши народ свой закрой рот
бегуны тоже ебашут курсы химии и велосипедисты. они тоже как видиш не качки, но ебашут. и борцы ебашут! в профессиональном спорте все на химии. так уж повелось. и сайтиев не исключение.
Баха ты на Бусика не смотри!Про него говорят что он спортсмен который рождается раз в 100летие!так что его не сравнивай со всеми!Организмы разные!Я от брусьев и отжиманий деревенею т.к мышцы ебанутые какие то!
Я вот уже много лет занимаюсь силовым троеборьем, после травмы перестал бороться.. лучше всего для набора веса кушать 6-7 раз в день и кушать реально очень много, так чтоб живот трещал иначе ничего не получиться! Нужно заставлять себя есть много и все время, пока желудок не разтянется (около 1-2 лет), а потом не сможешь мало кушать.. + занматься со штангой регулярно но грамотно. Если бороться, то скорее всего (80%) вес будет сжигаться..
Вешу 70 кг, хочу 75, тренируюсь борьбой уже 7 лет!
Протеины дают силу?? че то новенькое)))
Протеин это белок, такой же который ты получаешь с пищей. К накачке мышц прямого отношения они не имеют
Если бороться, то скорее всего (80%) вес будет сжигаться..