Единоборства → Как набрать мышечную массу???

Них себе!И надолго их хватает?Как их употреблятЬ?
свернуть ветку

ну там инструкция есть!)
некоторые принимаютсь по столовой ложке на килограмм веса, а не которые по столовой ложке после тренировки!
хватает одной упаковки от двух недель до месяца, в зависимости от способа применения!
свернуть ветку

*по чайной на кг...
свернуть ветку

А шо это за магазины такие спортпитания???Не видел....
свернуть ветку

http://sportculture.dn.ua
вот здесь можешь посмотреть!
работают только по Донецку!
свернуть ветку

Это ж хорошо!Я ж Донецкий пацан!)
свернуть ветку

Ну я так то качаюсь дома подтягиваюсь, прес качаю, отжимаюсь. Но не очень помогает:(
свернуть ветку

Лучший форум рунета!
http://kyberforum.easyforum.ru/
свернуть ветку

короче,распишу тебе все как у нас в городе,самый дешевый протенин, 280 рублей,на гривнах не знаю скока,пить желательно 3 раза в день,три столовых ложки с горкой,на 200 мл молока....все это взбить,шейкером,или блендером....и выпить,покупай протеин 4 в 1 то есть чтобы были 4 белка,соевый,яичный,молочный и сывороточный,послевкусие не такое отвратительное....и принимай,280 рублей стоит 800г....это самое дешевое=)))
свернуть ветку

парни,если вы качаетесь дома,то не покупайте,протеины полезные если ты в качалку ходишь,и достаточно долго там потеешь....тогда пей...я пью недели две....ну и в качалку хожу так же...результат превзошел мои ожидания....пресс вылез почти сразу,занимался раньше,потом машина сбила,два года сидел дома....ну в итоге вообще мышцы исчезли....протеины то состоят на 92% из белка....а мышцы это и есть белок=)
свернуть ветку

280 рублей это 85 гривен!
свернуть ветку

та я в россии живу,так что скока там в гривнах,не знаю=)но у нас 280р это не дорого=))
свернуть ветку

та я знаю что это недорого!я сам ток с россии приехал!

свернуть ветку

я ем что хочу и когда хочу)
свернуть ветку

И Помогает?
свернуть ветку

что помогает?жрать че хочешь и когда хочешь???да помогает,тока жрать много надо,и не все будет идти в мышцы,а протеины если пить то будут имено мышцы рости
свернуть ветку

не я даже протеин не пью)
свернуть ветку

ну так попробуй с другом походить в качалку,он пусть протеины пьет 3 раза в день,а ты кхавкай все шо хочешь и когда хочешь,и через 3 месяца сравни результаты=))
свернуть ветку

ты еще скажи с другом походить который химату жрет)
свернуть ветку

...
свернуть ветку

ну я говорю это к тому,что протеины для мышц намного эффективней=)
свернуть ветку

а друг говорит химата намного лучше)
свернуть ветку

я говорю если сравнивать протеины и жрачку обычную=)
свернуть ветку

ну это да) ну ваще дело в желании если хочешь то накачаешся
свернуть ветку

Это да!!!!)
свернуть ветку