Правильное питание для спортсменновпитание Брюса Ли

Андрей,ну ты и загнул.

Сергей, если дряни и так много,зачем еще и добавлять?

Да,да кстати,Оля права.

Андрей, алкоголь и сигареты это примитивное засирание мозга. Можно найти более приятные и полезные занятия для своего тела )))

Я училась и работала в ресторанном бизнесе 8 лет. Работаю последнее время в клубе,куда приходят звезды и известные люди. Они сидят и курят поддельные кубинские сигары за сотни долларов с очень важным видом. А настоящий алкоголь тоже встречается очень редко. У нас люди не разбираются абсолютно. За магазинный алкоголь я вообще не хочу говорить.

Даже специалисты с трудом отличают. Цена ничего не значит.

Сергей, Андрей, против вас ничего не имею. Просто многие люди проще соглашаются с таким образом жизни как предлагаете вы. И вы говорите что ничего страшного если согрешить против своего здоровья иногда. Я всегда слежу за своими словами,особенно при детях и четко разделяю что хорошо а что плохо. Возможно кто то слушая задумается,решит изменить свою жизнь...
Своим примером я изменила жизнь моих родных:мама перестала питть вообще,брат перестал пить пиво каждый день после работы,при том что я им ничего не говорила и не переубеждала. Разве это не здорово,сделать что то хорошее,особенно для своих близких.

Оля,а Вы можете привести пример человека,который не пьет,не курит,не ест мясо-и живет двести лет.Или хотя бы в восемьдесят мог двухпудовку раз ...цать толкнуть?
А если это невозможно-смысл во всех этих воздержаниях?Чтобы отбросить копыта на пару-тройку лет позже?
И ладно бы алкоголь и сигареты(кстати сам не курю и кроме пива спиртного не пью),но мясо-то имеет и положительные эффекты.
Да и красное вино для сердца полезно.

Никакого смысла в примерах нет,долгожителей хватает среди разных наций и людей с разным образом жизни. Алкоголь и курение создает кучу проблем для себя самого и окружающих.я сама много пострадала от того что кто то любит покурить и выпить. Часто наблюдаю на своей работе как люди теряют лицо,просто превращаются в животных.
Сколько сейчас больных детей рождается,что это за мамы -в одной руке бутылка пива,в другой сигарета а локтями коляску кое как толкает. Большинство людей ведутся на то что видят и что им говорят. И что они видят и воспринимают как норму?
Для девушек например, что если вдруг,не дай боже, родится ребенок с какими то болезнями или отклонениями,и доктора вам скажут-это из за того что вы употребляли алкоголь и дышали дымом от сигареты мужа (хотя многие девушки не бросают даже во время беременности,курят легкие,думают это не страшно),что можно чувствовать в такие моменты-время назад не вернешь. Мы живем один раз,у нас одно тело в которое мы закидываем что попало и травим. Мы же никуда не сможем сбежать из него,когда оно начнет давать сбои.
Мне сложно понять как можно любить пиво,и может кто то на самом деле его любит,но в большинстве случаев все тот же стадный инстинкт срабатывает или просто проще выпить со всеми чем что то обьяснять,все зависит от силы воли и характера. С таких мелочей и начинается контроль над своей жизнью и способность самому решать и думать.

Начали с мяса,перешли на алкоголь и сигареты.
Курить вредно,пить тоже-с этим не поспоришь.Тем не менее до абсурда отношение к ситуации не стоит.
Тяжелая атлетика и лифт тоже вредные и опасные для здоровья,только вот никелированные гантельки в фитнесс-кружках такого эффекта не дают.

Кстати,пример про маму с коляской не совсем точен-если вместо бутылки пива будет бутылка,скажем,пепси или"безобидного"тархуна,эффект может быть не менее ужасным.

А никто и не говорит ничего про пепси. многие сладости, колбаса,полуфабрикаты,чипсы,быстрая еда-являются вредными. Часто чем проще еда,тем она полезнее. А если и хочется какой то гадости съесть то я настраиваюсь очень просто-"Я люблю себя. Мое тело-мой храм,я не буду его засорять."

Оля,а что не гадость?
Посмотри любую пугалку по TV(особенно рен тв этим радует,да и наши украинские каналы не отстают),фрукты-овощи с нитратами,прелые злаки пеницилином пересыпают,мясо химией пичкают,вода тухлая и т.д.
Даже в шоколад тараканов засунуть умудрились.
Вот и вопрос-что можно употреблять,чтобы храм не засорялся?

Ехать в деревню и переходить на натуральное хозяйство ))))))))))

Ага,давайте все в леса уйдем.И вернемся к первобытно-общинному строю.
Клонируем мамонтов и будем на них охотится-вот уж натуральная пища.

На Украине можно уйти в поле например )))) Мы ушли от темы уже.

короче я лично мясо не ем, и врагам не советую .

а друзьям?)

тем более, еда ни о чем такая, я по сравнению с мясоедами, в выносливости их всех привосхожу.))

весь мир сошел с ума...(что тебе хочется,то и кушай!зачем парится по пустякам,все равно все помрем и суперменами не станем,хоть ты ешь мясо,хоть не ешь...)

ну это знаешь на любителя,меня не прикалывает мясо.)

Есть или не есть мясо напрямую связано с этикой и моралью.
Пользы от алкоголя нету. Все исследования свидетельствующие о какой-либо пользе содержат ошибки, и просто-напросто проплачены алко-копманиями.

Но зато есть вред от ЛЮБЫХ доз алкоголя (я имею ввиду внешнего, а не эндогенного вырабатываемого самим организмом).

P.S.: сразу предвижу, что от меня начнут требовать ссылки по алкоголю и обвинять. - http://vkontakte.ru/video12738941_149476252?section=all - это первая серия
http://vkontakte.ru/video12738941_149476259?section=all - вторая серия
http://vkontakte.ru/video12738941_149476275?section=all - третья
http://vkontakte.ru/video12738941_149476296?section=all - четвертая
http://vkontakte.ru/video12738941_149476317?section=all - пятая
http://vkontakte.ru/video12738941_149476342?section=all - шестая
Про исследования говорится начиная с 4-й серии. Там указаны конкретные исследования которые перепроверили предыдыущие исследования и выявили ошибки.

Александр,ну Жданова-то как серьезный источник указывать...
Честно говоря,даже смотреть не стал-насмотрелся уже.

Александр, информации очень много и все понимают что это вредно. зависит от внутренней силы и ответственности за себя самого человека.