Правильное питание для спортсменновпитание Брюса Ли

Сергей, я не указывал на Жданова. Внимательнее надо быть. Это док фильм против другого док-фильма о Жданове (вначале). А вообще там указаны <<КОНКРЕТНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ которые перепроверили предыдыущие исследования и выявили ошибки>>.
Я даже написал с какой серии смотреть, если для вас Жданов не авторитет. ИМЕНА УЧЕНЫХ И ИССЛЕДЖОВАНИЯ ТАМ УКАЗАНЫ.

И это просто подверждает, что Жданов, как и все другие представители собриологии - имеют научные основания.

А вот несамостоятельно мыслить - это не хорошо!

Александр,пока посмотрел только первую часть.
Так вот,многое"притянуто за уши",например пример с ядами(пардон за тавтологию).
Проверить подлинность исследований,увы довольно сложно.
А вот примеры таких людей как Высоцкий или Есенин наглядно доказывают что алкоголь не всегда приводит к деградации.

что спорить? кому на себя наплевать пусть пьют и едят что угодно ))) человек должен сам все понять и захотеть быть здоровым.

я не читаю книжек,они написаны такими же людьми...сужу из собственного опыта..люди индивидуальны,одним необходим алкоголь,другим мясо,третьим овсянка...главное понять что тебе нужно...

и для чего же может быть необходим алкоголь?

Андрей, согласна что все очень индивидуально,у всех разные условия жизни,физические нагрузки да и вообще организмы.

Хм... Знаю при определенных проблемах с давлением и кровообращением прописывают некоторую дозу красного вина! :) Есть один метод лечебного голодания: сутки не употребляешь пищу, но активно пьешь легкое белое вино! ;)

Оля,а для чего необходима,скажем,музыка?
Просто нравится.Однако если слушать громкую музыку в час ночи в хрущевке,музыка может навредить-от разбитого окна до милиции.
То же самое с алкоголем,может и нет необходимости его употреблять,но приятно иногда после тренировки выпить бутылочку пива.Просто учитывая специфику алкоголя нужно подходить к его употреблению с умом.

<<Просто учитывая специфику алкоголя нужно подходить к его употреблению с умом>>

2 Антон, смотрите ссылки выше, и убедитесь, что это ложь.

<<Просто учитывая специфику алкоголя нужно подходить к его употреблению с умом>>
Ну вы прямотаки цитируете мнение, которое вам навязано, что засело начиная с детства, вместе с нашими традициями.

Просто у меня мама-врач, потому и говорю. А сам я уже давно алкоголь не употребляю! :)

А чем плохи наши традиции?
В нашем фольклоре постоянно упоминается зеленый змий,воины перед сражением постоянно употребляли.
Какие бы эксперименты Жданов и иже с ним не проводили,есть примеры пьяниц-долгожителей,пьяниц-гениев.А вот примеров,явно указывающих на какую-либо пользу от полного отказа что-то не видно.
Нет,я не говорю о том,что от алкоголя есть польза(кроме эйфории,что тоже неплохо),но и вред сильно преувеличен.

Это не эйфория а гипоксия(недостаток кислорода в крови и мозгах) вызывает такое ощущение. Позитивные эмоции вызванные искуственным путем. То же самое спать только со снотрворным, ходить в туалет только со слабительным )))... в общем не хочу вдаваться в подробности своих фантазий )) я за природное счастье,здоровье и эмоции. Мне жаль рабов "вонючей палочки" в смысле сигареты,которые трясутся,психуют и находятся в зависимости от нее, жаль людей которые не могут контролировать свое психологическое состояние и после малейшего стресса им нужно обязательно выпить банку пива или коктейля. Просто эти люди морально не устойчивые и слабые духом, которые также разучились радоваться жизни на свежую голову.

Оля, древние говорили, что алкоголь обостряет чувства! ;)
Кому весело-будет еще веселее, кому грустно... Именно поэтому не стоит топить горе в вине!

Я очень позитивный человек, отрываюсь и дурачусь при первой возможности, могу танцевать, петь, да вообще что угодно делать того,что моим знакомым которые пьют даже не снилось. На работе правда бывает сложно когда нужно общаться с людьми а тут не можешь успокоить свой смех. Первое время я работала офцианткой меня даже спрашивали-откройте нам секрет,что вы принимаете,мы тоже так хотим )) (сейчас я уже веду себя нормально)))
А то что алкоголь обостряет чувства это больше иллюзия.

смотрел недавно передачу,там якуты убивают оленя и сразу едят внутренности у него сырыми,пока труп еще теплый...говорят от всех болезней помогает)))

а эскимосы отдают мозги оленя детям потому что это самая полезная его часть,у них там нет растительной пищи. У них свой организм,свои условия жизни.

эскимосы долго не живут .

да у них там с самого рождения витаминов и нужных питательных веществ не хватает,так же как и забитым африканским племенам с распухшими животами,которые поголовно больны спидом и доживают еле до 30

а зачем долго жить?после 40 человек начинает болеть,сила уходит,тело дрябнет...

ужас какой-то ))) сколько же вам лет? это сейчас так кажется. в европе,америке и других цивилизованных странах люди в этом возрасте только начинают жить ))

Андрей,один поляк в 51 год установил рекорд Европы по жиму лежа в открытой возрастной группе.Это был и его личный рекорд,то есть в 51 год он был сильнее чем когда-либо.
А знаменитый Форман в сороковник стал чемпионом мира по боксу и в 45 защитил титул в последний раз.
Хотя по сути согласен-лучше в 60 помереть на беговой дорожке,чем в 90 дома,в собственных испражнениях.

А я знаю пример от женщин- Дафна Селф,англичанка,82 года-супермодель.
А как же Хью Хефнер? Кризис среднего возраста у мужчин? ))) Это просто другая,новая жизнь,тем более меня удивляет что об этом говорят мужчины. Для женщин изменения во внешности и потеря красоты приходят мучительно, а мужчины они и в 60 могут спокойно достойно выглядеть и вести обычную жизнь. Я знаю мужчину которому 54 года, можно сказать что он бабник или нет,незнаю, но он гуляет с молодыми девушками и женщинами,а его мучает совесть что он играет с внуками и они ему названивают и просят встретится,сама просто наблюдала эту ситуацию ))) Можно быть и в 20 лет никем и никому не нужным,и заниматься только копаниями в себе и совершенствованием своего тела.

я говорю не за себя,а в общем...есть конечно люди которые и в старости живут полноценной жизнью,но их мало...большинство просто существуют,вспоминая как хорошо было в молодости((так стоит ли нам терять лучшие годы жизни отказываясь от радости,изнурять свой организм,чтобы пожить подольше...

Анекдот вспомнился:
-Давайте выпьем за то,чтобы умереть как мой дед,пьяным и веселым,а не визжать перед смертью от ужаса как пассажиры его автобуса!

каждому свои радости,единственное от чего я например отказываю себе в муках это сладкое,а следить за своим здоровьем и физическим состоянием нужно обязательно,ну как это-и в молодости ходить как чмо и в старости блаженствовать в маразме