Как побороть страх и волнение перед боем.

не знаю,я как то выхожу на бой спокойно,как не странно... люблю перед схваткой включить мп3 послушать музыку, и без малейшего волнение выхожи на бой....

стараюсь почаще драться с теми, кто тяжелее и опытнее. после спаррингов с мужиком за 90 кг весом и на голову выше меня, более мелкие соперники воспринимаются легче)) хотя волнение конечно есть перед выходом на татами, для меня главное начать бой, там уже страх проходит.

это чувство не переборишь да и не надо...без него пропадешь...

маленькое чувство страха всегда поможет в победе))
большое чувство- зажмет тебя)
отсутствие его - ошибочно даст тебе мнение что соперник слабый, а в итоге окажется наоборот))

"Андрей Соснов
маленькое чувство страха всегда поможет в победе))
большое чувство- зажмет тебя)
отсутствие его - ошибочно даст тебе мнение что соперник слабый, а в итоге окажется наоборот))"

Золотые слова! (серьезно, без сарказма)

проверено)))

у меня другая проблема не могу в бою ( спарринге, драке ) бить правой рукой, сразу в голову лезет, что если ударю слишком сближусь с соперником, откроюсь или еще что то, в общем подставлюсь под удар. в итоге работаю только левой удерживая противника на выгодной для себя дистанции( джебом или левым хуком ) а с учетом что я правша, толку в таких ударах мало...
хотя в отработке ( лапы, груша, работа в паре без масок и перчаток ) все хорошо получается и дистанцию чуствую и уклонится успеваю если что.
как сломать себя и заставить работать в бою хотя бы связками с обоих рук, а в идеале и перестать бояться работать одиночным правым ?

попробуй пару раз вдарить как следует с правой) пропустишь раз, другой, потом бояться перестанешь да и уклоняться научишься

Нужно чаще драться на спаренге и на улице. Лично я перед боями слушаю рок и тогда я становлюсь злее и бью соперников беспощадно

У меня тоже такая же тема что и у владислава ломакина

я себе внушаю что я лучший и буду драться до конца при этом глубоко дыша так чтобы слышать как бьется сердце а когда слышу команду бой у меня сразу переклинивает на уверенность в том что я веду этот бой , нервничать перед боем это нормально главное не перегореть!

для кого то это будет не секретом но все равно скажу если у вас возникает волнение перед спарингом и вы че го то боитесь а сами не знаете чего все просто ( я как то раз спросил тренера почему я во время спаринга зажимаюсь как себя правильно вести психически он мне ответил что все очень просто всеволиж нужна воля! потом я это понял и вовремя спаринга я чувствую себя уверенным мне даже стал нравится спаринг так сказать раздраконили меня ))

Владислав Ломакин просто нароботай технику уклона и отрабатывай и все потихоньку помаленьку тебе поможет

небояться и неволнуються только трупы или те у кого не все впорядке с головой!всем нормальным людям страх присущь и волнения тоже"!

Народ
а знаете ли вы, что существует такое приложение для вконтакта - http://berloga.name
официальный рабочий сканер гостей вашей страницы, которые посещали ее за последние 7 дней.

У меня например перед боем тоже мандраж,тело само по себе тресеться и ничего не могу с этим поделать,из-за этого силы уходят,и я чуствую себя слабже,хотя всегда серьезно настроен и уверен в себе,а этот мондраж все портит,в спарингах самое интересное,такого нету,но иногда даже перед спарингами не хочеться выходить на ринг и все

у меня страха перед боем нет но чувство неуверености присутствует как бобороть это

Нужны победы над более слабым соперником на спаррингах и на соревнованиях. обретаешь уверенность. потом уж и над более серьезными.

спасибо за совет

Переводи страх в спортивную ярость

как это?

Просто настраивай себя, что соперник, независимо от того кто он и т.д - твой враг, ты, во что бы то ни стало, должен уничтожить его)) Переводи всю эту ярость в хорошую технику и силу удара, а не в деревенскую драку...Мне лично помогает, не знаю как другим)

Или же наоборот, включаешь музыку какую-нибудь, которая напомниает тебе сборы, тренировки, силу и т.д и внушаешь себе что ты лучший, становишься увереннее в себе и работаешь спокойной то что знаешь
в обоих случаях на лице не должно быть никакой мимики,чистое хлоднокровье
ИМХО

да никак не победиш страх... полюбому страх будет

страх нужно научиться контролировать,а не бояться его...