Набор веса

> от Ананасов наоборот худеют.

Ананасы способствуют усвоению белков (так как содержат бромелаин и др. ферменты) и, соответственно, росту мышечной массы. А худеют от них только потому, что ананасы так же помогают сжигать жир, но я думаю что жир спортсменам ни к чему (разве что сумоистам). Поэтому если человек хочет набрать мышечную массу (а не жир) то ему нужно есть белковую пищу и ананасы для ее быстрого и легкого усвоения.

век живи-век учись!!!

Метан надо жрать

Если начинать употреблять стеройды н то их придется постоянно в организм пичкать перестанишь употреблять примерно за пол года здует да и пользы организму от них нет

А от метана мыщцы растут за счет того что он скапливает жидкость в них и тоже если перестаешь его кушать то жидкость из мышц быстро выходит короче сдувает конечно от него импотентом не станешь но печень и почки садятся от него капитально

Метан Николай - это метандростеналон, один из самых первых достаточно эффективных(каждый оценивает его эффективность по разному, наверно зависит от множества факторов и индивидуальных особенностей организма) препаратов появившейся на заре эпохи стероидов. Является одним из наиболее "грязных" по кол-ву возможных побочных эффектов и общему воздействию на организм в сравнении с совренными аналогами(например Дека). Применяется курсами. Если курс затянуть можно и импотентом стать. После завершения курса выработка собственного тестостерона снижена а из вне*(то есть пероральное введение метахи) он не поступает поэтому возникает состояние недостаточности тестостерона при котором измеяется внутреннее душевное состояние - человек может впасть в депроессию, может на некоторое время(пока в полной мере не возобновиться выработка собственного тесто) пропасть потенция, что приводит некоторых людей в панику и может иметь неблагоприятные последствия(например повторное введение метана и продолжение курса, либо к усилению депрессивного состояния)
В общем Николай учите мат часть, прежде чем давать советы другим людям.
Недавно по работе ездил в ветлечебницу и прочитал там на двери хорошее высказывание: "Что бы быть полностью в чем то уверенным надо знать об этом все, либо не знать ровным счетом ничего".

"(то есть внутримышечное введение метахи)"
вообще- то метан в таблетках (и соответственно принимают его орально, а не вводят внутримышечно), что- то я ни разу не видел и не слышал про метан в ампулах...
и еще метандростеналон - это всего лишь одно из торговых названий есть и др. название- метандиенол, дианобол, метанобол...

Я так и написал) Не подумал сразу Да метан это таблетки как правило

Алексей Помятихин ты можешь писать все что угодно а у меня полно живых примеров все ребята которые жрали что метан что как ты их там назвал современные аналаги бросали их кушать из-за проблем с печенью и после этого их сдувало как мячик и сдувало достаточно быстро 6-8 месяцев

Ну да тут с опытом не поспоришь... в Рыльске вообще все на сверхсовременных стероидах седят и знают как их принимать

сказал человек с Ливнов =)

С ЛИПЕЦКА)))

Ну куда же нам до почти сталицы Липецка где одни химики которые правильно жрут стеройды))) а ты наверно из них самый главный жрун

)) Нет Я дрищ - гопнег http://vkontakte.ru/photo-197263_170719770

кстати ,вопрос на засыпку ..а нахрена вес нагонять?
рельеф и силу можно получить и при своем весе -причем точно такую же ...
если выступать то да ...но блин ..за спиной больше сотни соревнований и по себе сужу ,что чем меньше ввесовая категория тем лучше..я вон к октябрським соревнованиям наоборот вес сбрасываю с 67 до 63-64х кг

все побочный действия стероидов на организм не извесны, но то что говорит и Алексей и Николай- верно. А вообще и протеином злоупотреблять тоже верно. Вот в меру можно протеин кушать (вот только подделок много...)
ЗЫ Хотя я опять недавно начал заниматься и даже протеин не ем... =)

Для дрыща что-то ты хорошо выглядишь )))

Или под курткой 4 свитара и трое штанов ХD

не,там пакеты с семками и 2 барсетки + набор мобилок отжатый у Дацика =)

ХD Костянтин ※☼ Вовкулак☼※ Гудзенко твоя версия правдивей будет про семки это ты прикольно придумал)))

A ya znayu v chem est' proteinchik,komu nado pishite v gruppe v noyabrye.

Тока не сдавайте ребят...При дележе учту
кстати в семках много протеина )))

"кстати ,вопрос на засыпку ..а нахрена вес нагонять?
рельеф и силу можно получить и при своем весе -причем точно такую же ...
если выступать то да ...но блин ..за спиной больше сотни соревнований и по себе сужу ,что чем меньше ввесовая категория тем лучше..я вон к октябрським соревнованиям наоборот вес сбрасываю с 67 до 63-64х кг"

Костян став сильнее ты набераешь в массе А сбрасывая мышечную массу ты теряешь в силе. Для борьбы это более актуально чем для ударки Да и вообще тем кто для себя занимается силу не в ущерб скорости и технике то же важно Например на улице за себя постоять Там весовых категории нет А на соревнованиях естественно комфортнее в более легкой весовой выступать

та лана я как истиный воин Сварога отожму назад мобилки и пойду принесу их вжертву Дацику ! )))

Лех, сил 5 штук - динамическая ,статическая,взрывная ,митохондрическая и экзометрическая вроде бы - каждая из них по разному качаеться )
+ техника первый тренер по борьбе своими 60 с хвостиком умудрялся в партере заломать дядю в 90-100 кг - так что в партере еще ооочень важна техника .. и не столько сама сила ,сколько силовая вынослиость ...хотя есть Аксимома Кано - что в дзюдо при равной технике побеждает сильнейший...
кстати и не сильно то вес увеличился ,при колосальной прибавке к силе ( всего на 3 кг , когда в класической лифтерской троечке показатели увеличились ,считай, в два раза ) когда активно начал таскать железо и употреблять протеины -видимо генетическое ...