Протеин. Кто ЗА. а кто ПРОТИВ?

Нет ничего плохого, хотя есть разный протеин.(наппр. Атлант не очень). А вообще это белок. Помогает наращивать мышцы.

он полезен для роста и восстановления мышц, я за!

он безвреден ? или как то влияет на организм ?

Как разница...В первую очередь наберешь массу=другая весовая категория,а ты к ней не готов(или готов?).

хороший протеин безвреден

Согласен

Протеин для восстановления мышц, если не съел считай зря потренировался, так как мышцы начинают сами себя перерабатывать, а откуда ты его берешь из порошка или из творога, к примеру, особой разницы нет.

Против быть не может. это еда , а чтобы жить надо есть )

тут дело в том съедать в день по 1-3 кг мяса или обычную еду + протеин , но блин 1 кг протеина хватает от силы на 10 дней =D если правильно кушать ... Протеин только на сывороточной основе.
Но я бы посоветовал еше купить креатин .

Ну мне предлагали пацаны протеин за 160-180 грн (1кг 200г) НЕ СОЕВЫЙ! Как они сказали он очень хороший, они сами его уже пол года едят и реально выросли
Они еще сказали что хватит на 1 месяц, если через день заниматься

если атлант или ванситон не бери даже если заставлять будут!!!
отечественный спортпит безполезен и содержит натуральное вещество только процентов 10-20...в всем мешке!!!

А что это за Атлант? фирма?

Протеин заменить еду не может! Он нужет для опытных сортсменов, которые не могут съесть нужное количество каллорий за день. Покупать не советую, во первых для новичков вполне хватит обычной пищи, а во вторых купить настоящий в России практически не возможно, практически все профи заказывают в США.

ну так можно купить у того кто заказывает в сша , дороже будет на 60-100грв за кг .
но как уже сказали если мышц мало и в рационе у вас есть белки , то он пока не нужен, это для качков нужен как не отъемлемая подпитка мяса =) ибо сдуются )

протеин это хорошая добавка но как сказал Николай Герич еду она заменить не может,главный плюс протеина то что он проктически не вреден для организма.но я бы лучше взял аминокислоток))но все эти добавки нужны для тех кто худоват и не может своими силами набрать вес

Атлант фирма протеина, наверно самая говеная

для тех кто худоватнужна хорошая программа, правильный рацион и режим и все, протеин нужет для тех кто толстоват в мышцах))

Протеин приготавливает не естественным путем он НАМНОГО меньше усваивается организмом нежеле обычная пиша , если перестать заниматся все протеиновые мыщцы исчезнут из-за этого , он убивает печень потому-что соотношение белков жиров и углеводов там ненормальное из-за этого очень большая нагрузка на печень , даже очень качественный вреден

Насчет печени-это миф

Ну эти пацаны были как я,начали есть протеин (180 грн за 1200г) и качались,сейчас здоровяки

ну теперь чтобы оставаться здоравиками нужно кушать его постоянно ) иначе сдуются =_=

сдуваются после метана