Протеин. Кто ЗА. а кто ПРОТИВ?

протеин это не химия ... просто концентрация каковото белка которая получается из пищи ... вредным оно может быть если ты за раз сожрал 1+ кг не запив водой ) в любых других случаях 30-60-90 гр в день ничего вообще тебе не сделают, просто подзарядка белком , Вася ты Вася XD

ну это ваше дело хотите употребляйте. я высказал свое мнение я пртив. я ем здоровую пищу и мне вполне хватает белков. ну или по крайней мере дистрофиком я не выгляжу хотя добавки не разу в жизни не употреблял.

на твою массу того мяса нужно крапаль... белок нужен если за день не набираешь 2 гр белка на 1 кг веса.

Василий, То есть по вашему протеин и белок это разные вещи???))))

одно и тоже ) ток белок по нашему протеин по ихнему )

Протеин бывает на соевой основе, на молочной и на яичной - главное разобраться, что тебе подходит...

нет протеин и белок вещи не разные. но протеин это специальная добавка а я предпочитаю извлекать белки из обыкновенной пищи и оно знаете ли не плохо получается. мне во всяком случае хватает а на счет других не знаю.

ты уматовый, де оно хватает ? )

Не, ну у кого денег хватает на них то берите и жрите) это белок в чистом виде, вреда нету. только если вы будете развивать какую то одну группу мышц, а не все, то те мышцы которые вы не развиваете, их разнесет. В общем если решили их есть, то занимайтесь полноценно и относитесь к тренировкам с ответственностью.

спортпит без фармы-деньги на ветер)))

это уже второй разговор =) а так да сразу закупится мона протеином, дукой, метаном ,суст ) и нормально )

хули спрашивать тут, все равно все по разному говорят. надо брать и употреблять если массу хочешь!!

ахаххаха Василий ваааще убил))))) хули:ВАСИЛИЙ!!!))))

Я лично ЗА! Протеин помогает расти мышце! И ничего плохого в протеине нет!
Но смотря какой протеин!

я смотрю Ксения ты мало полезного пишешь токо хамишь всех. мож хватит не в тему писать?

Василий, во первых:вы не компетентны в вопросе о протеине!С таким же успехои мог бы написать,что есть мясо и пить воду опасно для здоровья))
во вторых,если здесь перестанут писать не по теме,группа умрет(((

лан так можно всю жизнь препираться я против и все.

протеин никакого вреда(ну лет 5назад так было),короче есть разный,есть где 67%белок остальное витамины и красители и вкусовые добавки,а есть 88%чтоли,так этот лучше,меньше всякой херни пхают

Maxim, Незнаю, я не дистрофик))
Тебе я не завидую, у нас таких лузеров много!XD Надувных

я с4итаю,если есть желание,то нака4аешся и без протеина)

Просто у каждого разная структура тела!
Саня,надуться протеином? Если употреблять протеин и не качаться тупо прибавишь- вес!И с анаболикой тоже самое! Я лично ток протеин пью!)

Да кстати, физическая сила больше растет не от протеина, а от естевственных тренировок)) от протейна ток обьем мышечной массы увеличивается... Я вообще не думаю что стоит ходить по легким путям, и качаться с помощью каких то добавок. Так любой дурак может, а реально повпахивать не каждый захочет...

последний комент - как пернул.
если бы любой дурак мог раскачаться с протеином, дрыщи бы вымерли как вид. дрыщи это призвание и никакие добавки тут не помогут. люди, которые признают лишь турник и брусья, обсерая при этом людей, уважающих штангу и гантели - глупцы.

а креатин-это химия или идет как пищевая добавка?вреден?кто не знает точно, не пишите

Саня, ты вообще разбираешься в культуризме?)
Если тупо хавать даже анаболику и всю эту химию, протеин не берем, ты никогда не получишь эффект Шварца! Шварц между прочим реально качался, а потом уже употреблял химию!Сначало строится реальные мышцы, а потом химию жрут чтобы увеличить все это!
А протеин-это просто коктел!) Который помогает увеличить массу!)