Стоит ли пить яйца , перед тем как покачаться??

Если быть точнее вопрос был про яйца!)))))))))

#57 я не качаюсь вообше, ток отжимаюсь на тренеровках, сайкендачи за болтовню :), изредка бывал на турниках, в студию фото - нет, т.как потоканий и выебосов не приемлю), хош добавляйся в друзья посмотри фотки

ребят понимаете мышцы у меня есть , я хочу сделать так чтобы они еще больше выделялись , ну как бы на показуху , и вот я подумал про диеты вдруг помогут , и 1 что пришло в голову это яйца так как в них куча белка , а белок это мышцы :) ВСЕМ спасибо за внимание , учту советы , яйца буду пить перепелиные , и хавать больше куриц , чтобы мыщца росла :)
еще раз спасибо всем .

о боже в день же надо штук 30 перепелиных ) чтобы нормально было)
Родители проспонсируют? лучше уже купи себе протеин и не парь мозг) добавка то что надо будет ...

Углеводка нужна как раз для набора массы тем кто худой по жизни, а тем кто жирик нужен чистый протеин ) так как у жирика есть жир откуда берется энергия если надо) у худого жира нету ) и не имеет значение про ты или не про, просто про не едят один протеин они еше сидят на курсах )))

ну яйца это чистый протеин , я слышал от протеина печень летит , и стоять потом не будет

ты перепутал с химией,от обычных протеинов ничего не будет!

ну а результат?? а если потом бросить качаться после протеина ?? результат останеться7??

стоять потом не будет если принимать стероидные гормоны в которых содержитса тестстерон и фитостерон, или соматотропин, или если хавать фабричные белковые продукты например бройлерных кур им колят естроген (бабский половой гормон) его же добовляют и в некоторые средства для "набора масы" для педиков из бодибилдинга, соль перепелиных яиц не в грамах белка и количества протеина, а в их положительном действии на выделение тестостерона, таким действие еше обладает вся жирная рыба, петрушка, тыква, орехи, большенство пряностей и изюм. Вобше их хорошо совмешать с куриными как добавку, а куриные при этом хавать с приемом пиши, амлет реже, чаше вареные..

Лисиц , что нужно хавать или пить , чтобы мышци росли быстро и результат оставался , ну и конечно чтобы не было больших проблем со здоровьем , ну и чтобы стоял :)

Трахаться надо побольше, чтоб стоял.

Начну с того чего ненужно делать вООБШЕ!: не пить кофе, много зеленого чая, всего газированого, бройлерных кур не хавать, жареный картофель не трогать вобше, не в коем случае не дрочить (заниматса анонизмом) не прикаких условиях -катострафически губит тестостерон, поменьше химии и полуфабрикатов.
Нужно: перед тренеровкой за полтора часа или чуть ранше есть углеводы: каши (овес, пшено, перловка, смеси злаков), сладости (булки, слойки, пероженка, канфет чутка), побольше шоколада (фитостерон + енергия); После тренеровки через 20-30 минут схавать несколько бананов, это чистейший источник природного протеина, потом нармально поесть белков (мясо, рыба, яица,) с ними побольше овошей, обезательно зелень, в завершении влить в себя пару яиц перепелиных. Самые лучше гарнир: Рис, самая лучшая зелень петрушка, самый полезный овошь ну или фрукт: тыква их побольше и взде, спустя 20 мин после еды не пить а полежать или разслабитса (много пить после еды разбавит жел. сок) вобшем раздели день на первую половину (до тренеровки) жреш углеводы и после жреш белки, в первой половине можно 1-2 раа хавать во второй нада 2-4 в идеале.

Забуть про стероиды, и искуственые источники протеина это все для педиков и слабоков, у тебя здоровый молодой организм сам построит себе массу с нормальным питанием, про витамины не забываем (обычные) можно: витрум, гексавит, ундевит, центрум и т.д, с микро елментов главные калий, магний, цинк. оскорбиновой кислоты хотябы 250 мг в сутки

если грамотно хавать то все стоит ))) лисиц ты как ботан ей богу ))) зачем так много читаешь ))))
ты не близнец часом по гороскопу ?

не, овен, учеба и проф. ориентация заставляют, хотя все вышесказаное наблюдал на практике и усваивал с передач опыта другими пробарями)))

http://www.youtube.com/watch?v=2jkFVomStpE&featu...
буть как Катлер и будет тебе хорошо XD

ну стероиды да , не уважуха им чучуть , хотя есть препараты которые возобновляют выработку своего , искусственный протеин это хз что) протеин добывают с пищи ведь ) ну или с одходов когда как ) но с пищи )

вот все хорош в бодике, их теория, методика, тренеровочный процес интересный и т.д, подходов много, а смысл? заниматса что б как педик потом тупо красоватса собой, для барышинь? да им деньги нужны, да и Джей Катлеру по бароде раз заехать пизда ему он и так ели ходит =\

Ну это часть роботы ) бодибилдинг дорогое удовольствие , пожалуй самое дорогое )
Вот он стал мистером олимпия теперь лицо фирмы ))) рекламирует )
Понятно что никто для себя не будет раскачиваться так хотя есть возможность)))
Ну а про то что их прибить можно так тут говорить ваще смысла нету разные виды спорта ) ты так же и лыжника прибить можешь и плавуна )))

Лисиц , спасибо мужик , учту , все ясно разъяснил и показал

#69 не в коем случае не дрочить (заниматса анонизмом) не прикаких условиях -катострафически губит тестостерон...
Лисица,а вот тут не согласен...Остальное все верно!

#77 очень зря..

Протеин пей ,больше пользы будет на много чем от яиц)

да ну разница лиж в скорости усвояемости, да и протеин больше 30 гр смысла пить за раз нету..
в то время еды сколько угодно...

+1

пей яйца ,наказывай гопоту!

пей молоко с селедкой,обкакывай гопоту!