Единоборства → Подтягивания на турниках

Интересно кто сколько подтягивается.
Лично у меня рекрд 28 подтягиваний, но щас делаю по 23-25 раз

0
Boris_Seytasanov
16 декабря 2014, 23:06

Vitya_Bubovich
16 декабря 2014, 23:11
v
0

Я не на количество, а программу делаю.
свернуть ветку

Boris_Seytasanov
16 декабря 2014, 23:12
v
0

и че ни разу на максимум не делал?
свернуть ветку

Genk_Tarasenko
17 декабря 2014, 00:01
v
0

хз,раз 18.брусья 35-40...обычно на турнике в лесенку а не на максимум.
свернуть ветку

Vitya_Bubovich
17 декабря 2014, 01:10
v
0

Я делал на максимум, когда не ходил на турники. И было 15 раз.)
А после, только программу.
свернуть ветку

Boris_Seytasanov
17 декабря 2014, 11:05
v
0

на брусьях, когда в тренажерный зал ходил (2 с половиной года назад), делал больше 50, но как пошел на брьбу на брусья залазию раз в месяц, но раз 30 делаю
свернуть ветку

Borisenko_Eliseenkov
17 декабря 2014, 12:09
v
0

Рустем Сейтасанов сегодня в 2:06
Интересно кто сколько подтягивается.
Лично у меня рекрд 28 подтягиваний

Красава, я 18 максимум подтягиваюсь, в день 4 подхода делаю. В неделю стараюсь по разу прибавлять.
свернуть ветку

Grayr_Arakelyan
17 декабря 2014, 12:37
v
0

20 делал гдето месяц назад,турник посещаю регулярно но на количество не работаю,стараюсь новые упражнения пробовать,щас ласточку учу..
свернуть ветку

Makssh_Belyanin
17 декабря 2014, 23:51
v
0

в начале лета рекорд 25
а на данный момент 17)
свернуть ветку

Ruslan_Olegovich
18 декабря 2014, 13:05
v
0

29 прaвильно!
свернуть ветку

Chugaev_Homutinnikov
18 декабря 2014, 14:08
v
0

люди... а можете посоветовать какие-нибудь программы для работы на турнике???? порст занимаюсь, кстати максиумм у меня где то раз 28....
но работал без порграммы а как то так.... если кто-то посоветует прогу какую-нить буду благодарен
свернуть ветку

Vitk_Bikov
19 декабря 2014, 14:19
v
0

я делаю 14 турник за голову, 50 брусья, и так до 10 подходов, потом добавляю. максимум не знаю
свернуть ветку

Vitk_Bikov
19 декабря 2014, 14:21
v
0

так 3 раза в неделю по мимо БИ. попробуй может понравится
свернуть ветку

Chugaev_Gostev
19 декабря 2014, 14:58
v
0

ну так я 16 раз с рывками делаю , о как ...
свернуть ветку

Alekhandro_Egorov
20 декабря 2014, 15:32
v
0

рекорд 26 разков
свернуть ветку

Alekhandro_Egorov
20 декабря 2014, 15:33
v
0

американка кстати хорошая тема
свернуть ветку

Sergey_Dashkevich
20 декабря 2014, 15:41
v
0

19раз год назад ща не знаю, но ровно без рывков...
свернуть ветку

Borisenko_Eliseenkov
20 декабря 2014, 16:07
v
0

В лесенку хорошо на турнике с кем-нибудь)) А Американка че такое?
свернуть ветку

Boris_Seytasanov
21 декабря 2014, 16:10
v
0

Вадим Елисеенков
я тоже раньше маоло делал, но както продавцом работал, а там рядом турник был, так мы с другом по 13-15 подходов в день делали по 15 раз каждый, но это было прошлым летом, а позаычера сделал 24 раза

я тоже всегда буз программы работал
свернуть ветку

Borisenko_Eliseenkov
21 декабря 2014, 17:30
v
0

Ясно)) Да мне брусья больше по-душе) Но турник тоже отлично))
свернуть ветку

Maks_Martinenko
21 декабря 2014, 17:49
v
0

Турник это моя болезнь! На данный момент вытягиваю около 33,на университетских соревнованиях подтянулся 37 раз.
свернуть ветку

Alekhandro_Egorov
21 декабря 2014, 21:11
v
0

Американка тоже самое что и лесенка только разными хватами подтягиваешься
свернуть ветку

Chumakov_Badalyan
22 декабря 2014, 01:45
v
0

я последный раз потягивался к моему стыду в коледже 15раз года 3назад, я не люблю турник, а вот брат в школе рекорд посиовил 30 раз в 6 классе, шя он тоже не потягиваеться, как то мы на тренировке этим не занимаемся, хотя очень полезная штука. но мы отжимаемся много лично я раз 100 сделаю может чуть больше
свернуть ветку

Yurka_Usenko
22 декабря 2014, 04:51
v
0

29...
свернуть ветку

Stasok_Aitov
22 декабря 2014, 18:00
v
0

Бля я с дрышками раз 40 подтянусь)
свернуть ветку

Alekhandro_Volkov
22 декабря 2014, 20:48
v
0

я в 6 классе подтягивался 20 раз)))
щас спокойно 28 делаю)
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

предыдущая
1
2
3
4
5
следующая
последняя