Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

ЕдиноборстваПодтягивания на турниках

Единоборства: Подтягивания на турникахИнтересно кто сколько подтягивается.
Лично у меня рекрд 28 подтягиваний, но щас делаю по 23-25 раз

Комментарии (167)
rss свернуть / развернуть
Я не на количество, а программу делаю.
свернуть ветку
и че ни разу на максимум не делал?
свернуть ветку
хз,раз 18.брусья 35-40...обычно на турнике в лесенку а не на максимум.
свернуть ветку
Я делал на максимум, когда не ходил на турники. И было 15 раз.)
А после, только программу.
свернуть ветку
на брусьях, когда в тренажерный зал ходил (2 с половиной года назад), делал больше 50, но как пошел на брьбу на брусья залазию раз в месяц, но раз 30 делаю
свернуть ветку
Рустем Сейтасанов сегодня в 2:06
Интересно кто сколько подтягивается.
Лично у меня рекрд 28 подтягиваний

Красава, я 18 максимум подтягиваюсь, в день 4 подхода делаю. В неделю стараюсь по разу прибавлять.
свернуть ветку
20 делал гдето месяц назад,турник посещаю регулярно но на количество не работаю,стараюсь новые упражнения пробовать,щас ласточку учу..
свернуть ветку
в начале лета рекорд 25
а на данный момент 17)
свернуть ветку
29 прaвильно!
свернуть ветку
люди... а можете посоветовать какие-нибудь программы для работы на турнике???? порст занимаюсь, кстати максиумм у меня где то раз 28....
но работал без порграммы а как то так.... если кто-то посоветует прогу какую-нить буду благодарен
свернуть ветку
я делаю 14 турник за голову, 50 брусья, и так до 10 подходов, потом добавляю. максимум не знаю
свернуть ветку

так 3 раза в неделю по мимо БИ. попробуй может понравится
свернуть ветку
ну так я 16 раз с рывками делаю , о как ...
свернуть ветку
рекорд 26 разков
свернуть ветку
американка кстати хорошая тема
свернуть ветку
19раз год назад ща не знаю, но ровно без рывков...
свернуть ветку
В лесенку хорошо на турнике с кем-нибудь)) А Американка че такое?
свернуть ветку
Вадим Елисеенков
я тоже раньше маоло делал, но както продавцом работал, а там рядом турник был, так мы с другом по 13-15 подходов в день делали по 15 раз каждый, но это было прошлым летом, а позаычера сделал 24 раза

я тоже всегда буз программы работал
свернуть ветку
Ясно)) Да мне брусья больше по-душе) Но турник тоже отлично))
свернуть ветку
Турник это моя болезнь! На данный момент вытягиваю около 33,на университетских соревнованиях подтянулся 37 раз.
свернуть ветку
Американка тоже самое что и лесенка только разными хватами подтягиваешься
свернуть ветку
я последный раз потягивался к моему стыду в коледже 15раз года 3назад, я не люблю турник, а вот брат в школе рекорд посиовил 30 раз в 6 классе, шя он тоже не потягиваеться, как то мы на тренировке этим не занимаемся, хотя очень полезная штука. но мы отжимаемся много лично я раз 100 сделаю может чуть больше
свернуть ветку
Бля я с дрышками раз 40 подтянусь)
свернуть ветку
я в 6 классе подтягивался 20 раз)))
щас спокойно 28 делаю)
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.