Единоборства → как сделать удар более сильным

и вообще старайся решить все без драки..драка самое последнее..не стоит перед друзьями перед девчонками выделываться....разьясни ситуацию...если уже точно не избежно - бей....но сначало подумайте, прежде чем ломать себе носы, ставить фонари и.т.д.....Лучше все миром
свернуть ветку

да. мир во всем мире!!
свернуть ветку

если сомневаешся то лутше уйти от драки . а если чюствуеш себя уверенно пресуй не падетцки
свернуть ветку

разговор отклонился от темы))как сделать удар более сильным , а не как дать пизды на улице)) по теме пишите)я спать , завтра что нить из своих способ развития напишу)кста скорость+масса+техника = супер удар))
свернуть ветку

бей с корпусом главное всей массой тела только если бьешь колхозом корпус лучше не доворачивай а то провалишь и твоей челяге пиздец
свернуть ветку

Хуйню выдумываете: кастеты, манеты! О последствиях задумайтесь! Можно и без глаза чела оставить, какой бы он мразью не был! Голыми руками лучше
свернуть ветку

однозначно пауэрлифтинг тебе поможет :) все остальное - дет сад.
ну и перед этим поставить технику удара. получишь технику + скорость взрывную, этого будет более чем достаточно.

а вообще самостоятельно ставить удар - это тоже в дет сад, надо ходить к тренеру, который со стороны поправит.
свернуть ветку

Отжимайся с отхлопыванием, лягушку делай и прочие подобные упражнения.
свернуть ветку

И, да, лучше всего иди в какую-нибудь секцию. Одному только онанизмом заниматься хорошо, а все остальное лучше делать под присмотром грамотного тренера.
свернуть ветку

Забавно смотреть ))))
Как мне стать Рэмбо за неделю? :))))))))))))))
Или терминатором за месяц? :))))))))
Каша манная поможет? Как думаете? :)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
ТРЕНЕРУЙСЯ, ТРЕНЕРУЙСЯ и ЕЩЕ РАЗ ТРЕНЕРУЙСЯ!!!!!!!!!!!!!!!
Тебе только это поможет!
Ну и кашу манную ешь)))))))))))))))))))))))))) будет супер удар! :))))
свернуть ветку

я записался уже в секцию по самбо да и так тренер хороший мужик попался учит удар ставить . Мне главное технику сейчас понять
свернуть ветку

)
свернуть ветку

и кашу манную есть :))))
Дерзай, дружище! Все будет ок! :)
свернуть ветку

И ты думаешь тебе тут помогут технику понять?Тренируйся,все упражнения и на силу и на скорость тебе подскажет тренер.Технику помогут быстрее освоить спаринг партнеры а нелюди на форуме.
свернуть ветку

Эрнест, тут, кстати, и вправду есть пару дельных советов, но будет ли наш герой этим заниматься!? Вот в чем вопрос.... :)
свернуть ветку

Валерий я не спорю что тут есть дельные советы(особенно про манную кашу)),но по настоящему дельными они станут в совокупности с тренировками.
свернуть ветку

:))))))))))))))))))))))) ты тоже читал древний монускрипт в котором сказано про силу манной каши? :)))))))))))))))))))))))))))))
Ну ладно, ладно... тему говоришь... даже манная каша не заменит тренировок! :)
свернуть ветку

у меня проблемы пока только с самим ударом правой, тренер говорит что рука после нанесения прямого удара должна возвращаться по той же траектории что и сам удар вот только пока не всегда получается
свернуть ветку

главное руки держать))рука по троектории сама потом придет обратно)))
свернуть ветку

Самый верный вариант с утяжелителями работать! потом все само собой будет)
свернуть ветку

Второй закон Ньютона:
F=ma
Увеличь масу, и развивай быстроту .
свернуть ветку

отжимания с хлопком,жим лежа, кувалда с покрышкой,груша,отработка техники
свернуть ветку

макивара , резинка , тренировки с тяжестями
свернуть ветку

спроси у знающих людей как правильно наносится: лоу кик, прямой удар кулаком и ногой, удар коленом и локтем , и отрабатывай их постоянно это самые эффективные удары. А сильный удар кулаком сделать лучше - бить доворачивая весь корпус, если правой рукой бьешь , то правую ногу на носок ставь, если левой то левую, также можно дома: обычный лист А4 повесь и по нему бей
свернуть ветку

Короче, что бы поставить удар хороший нужно тренирловаться на березах, бумаге и т. п. Эти вещи хоть и кажутся не упражнениями но эффект очень веселый
1. Сила без скорости и безтерпения ничто. Первое что нужно делать это тренировать кулак к тому что бы он не чувствовал ничего или хотябы боли. Для этого есть вот такое упражнение. К стене (желательно железобетонной) крепишь 100 или 1000 страниц обычной бумаги А4. Каждый день бей по этой бумаге до тогого момента когда кулак будет весь красный, даже в крови если постораться. День потрениролвался-один листочик оторвал. На следующий день также тренируйся. Деньком через тысячу (смотря по кол-ву листов) ты уже без вреда для себя сможешь бить прямо в железобетонную стену или еще кода приспичет)))
2. Второе упражнение вырабатывает проникновенность удара. ставишь перед собой например таз. Туда насыпаешь сначала песок, через недельку (точно не знаю) уже камни, потом железные опилки и т. п. по твердости. Бья например в песок, ты нарабатываешь свойство кулака к проникновению в тело пративника. В конце всего этого (через месяц гдето) нужно будет уже сломать тонкий металлический лист. Самое крутое это то что нужено будет сломать ИМЕННО СЛОМАТЬ алюминевый лист. Все знают что он гнется от удара и его фиг словаешь/прорвеш. Кокраз когда ты свожешь воттак сломать алюминий, своим ударом сможешь повреждать внутренние органы противника так что они рваться будут на раз)))
3. Это уже обычная тренировка силы удара. Бить по мешку, боди аппоненту (это специальный манекен) и так далее. С этими тремя наработанными факторами ты будешь просто замечательным бойцом.
свернуть ветку