Единоборства → как сделать удар более сильным

Артем, жжошь, спасибо, повеселил на ночь :)
свернуть ветку

Ну вообщето я серьезно. Этим упражнениям несколько столетий.
свернуть ветку

Ты преувеличил, боль в кулаках ты не будешь чувствовать из за хрящевых наростов от которых в старости ты будешь выть, если ты будешь втыкать руки в железные стружки то руки в скором будущем прийдется отрезать так как у тебя будет загонение, я думаю что лучше всего удар тренировать на лапах хоть они предназначены для отрабатывания скорости и техники но если партнер будет хорошо накрывать твои удары то эффект будет хороший и конечно же работа на мешке
свернуть ветку

Слушайте Алексея Каширина-он прав.
свернуть ветку

Я тоже согласен с Алексеем. Лапы во многом могу помочь.
свернуть ветку

Вообще-то лапы не используются для увеличения силы удара, это инструмент постановки серий, контратак и других технических связок, но никак не силы удара :)
свернуть ветку

когда бьеш надо при ударе влажить все вплоть до ног:)т.е корпусом, тазом и носком:)
свернуть ветку

если хочешь набить кулаки .то нужный вариант это конечно отжимания на кулаках(на чем нить твердом)ну еще естественно груша и какие нить самодельные штуки!
свернуть ветку

надо эспандер, отжимания на кулаках, и бей всегда боковой удар(хук) в переносицу, противник просто будет в болевом шоке!
свернуть ветку

Без макивары - нет каратэ.Первый результат жди через 2-3 года.Критерий один - падает и не встает.И помни , быстро только кошки...
свернуть ветку

Артем ты прав кстати на счет дощечки)

Скорость удара достигается еще моментом сжатия кулака
Группируй кулак до момента удара а не перед серией тупо сжимай
Это отразиться и на подвижности и на блоках
свернуть ветку

Для того чтоб удар был сильный следуйте Цитате Брюс-ли:Я не боюсь того, кто изучает 10,000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10,000
свернуть ветку

Если есть возможность то удар отрабатывайте под водой. Все знают что давление и сопротивление там в разы больше. Рой Джонс, Кличко именно этому и уделяют БОЛЬШОЕ внимание на тренах
свернуть ветку

на мой взгляд на силе удара не надо зацикливаться. главное это движение, техника, знать куда и когда бить..
свернуть ветку

знаешь..попробуй ходить на тренировки!
свернуть ветку

я хожу
свернуть ветку

на кентусах отжимайся побольше большими пальцами вовнутрь
свернуть ветку

нахуя?
свернуть ветку

увидишь результат,и бей кентусами,так удар сильнее,занимаюсь боевым джиу-джитсу и ушу-саньда в федерации полноконтактных единоборств
свернуть ветку

а что такое кентусы?
свернуть ветку

костяшки указательного и среднего пальца
свернуть ветку

отжаться на них попробывал. сложновато)
свернуть ветку

Техника..только техника и офп=)
свернуть ветку

на них сложновато,смори вперед когда отжимаешься а не в пол и удар будет очень хороший и сильный!
свернуть ветку

никто не говорил что будет просто постаивть хороший удар!
свернуть ветку